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【女性向け】男性から告白されたときの断り方&相手を傷つけない方法

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この記事は約 10 分で読めます。

学生でも会社員でも、女性ならば男性に告白されたことがある人は多いでしょう。

しかし、好みでない男性や関心のない男性から告白されたとき、断り方に悩む女性も少なくないはずです。

できることなら好意を抱いてくれた男性を、傷つけることなく断りたいですよね。

ここでは、男性から告白されたときの上手な断り方と、相手を傷つけない方法について紹介いたします

 

LINE・メール・電話・直接…告白の返事をする際のベストな断り方とは

マイナビウーマンの記事によると、告白を断られるときは「メール」と「直接」のどちらがいいかと社会人男性にアンケート調査をしたところ、

  • メール ⇒ 34.4%
  • 直接  ⇒ 65.6%

参考元:マイナビウーマン「男性を傷つけない告白の断り方って?【心理カウンセラーが回答】」

と結果が出ています。

よって、電話もLINEやメールで振られるよりはいいかもしれませんが、直接断られるほうがいいと考える男性は多いはずです。

男性としては、どうせ断られるなら直接断られるほうが踏ん切りがつきやすいのでしょう。

ただし、男性側がLINEやメール、電話で告白をした場合は、同じ手段で返事をするのはアリです。

基本的には、直接告白してくるパターンが多いかと思いますが、相手の告白方法に合わせて返事をすると間違いないでしょう。

 

男性に告白の返事をするタイミング

恋愛感情を抱かれている男性に告白された場合、どの程度時間をおいて返事をするべきか悩んでいる女性もいるでしょう。

ここでは、告白の返事をするタイミングについて解説いたします。

 

ベストは「すぐ」にする

告白の返事のベストなタイミングは「すぐ」にすることです。

仕事と異なり、自分の意思次第ですぐ返事をすることができる案件ですので、待たせる意味がありません。

すでに振ることが決定しているなら、その場で断ったほうが男性心理に及ぼす傷も小さくて済むはずです

必要以上に待たせてしまうと、「しっかり考えてくれてるってことは…!」と脈ありを匂わせてしまうことにもなりかねません。

告白の返事が「NO」と決断できているなら、行動はすぐに行うこと。これは社会人としての鉄則です。

 

遅くても「1週間以内」にする

告白の返事が何かの理由で遅れたとしても、できれば3日以内、遅くとも1週間以内には返事をするべきです

下手に相手を待たせて期待を高めてしまった場合、断りを入れると逆恨みされる可能性があります。

とくに女性なら、「こんなに待たせておいて振るのかよ!」と相手側に逆上されてしまうと何をされるか怖いですよね。

逆恨みされて嫌がらせを受けるリスクを負うくらいなら、なるべく早く返事をしたほうが得策です。

それが相手への誠意でもあるため、できる限り男性を待たせることなく、返事をするように心がけてください。

 

【男友達・職場の同僚&先輩共通】告白してきた男性を傷つけない断り方

告白してきた男性は見ず知らずの相手ではなく、友人関係や仕事関係などあなたと知り合いである場合がほとんどです。

とくに関わりのある相手から告白された場合は、人間関係にヒビが入らないような断り方をしたいですよね。

また、自分に好意を抱いてくれた男性を傷つけたくないと思う女性は多いはずです。

ここでは、告白してきた男性を傷つけない断り方について紹介いたします。

 

感謝の気持ちを伝える

告白は今も昔も男性にとって一大決心を必要とするものです。

あなたに対して勇気を振り絞って告白してくれたこと自体は、たとえその気持ちに応えられなくとも嬉しいと感じる女性は多いですよね。

そんな男性に対して、感謝の気持ちを素直に伝えることが、相手を傷つけない断り方のポイントです。

断るときは「好きになってくれてありがとう」という謝意と共に、その気持ちに応えられない「NO」という返事を伝えましょう。

恋が実らなくても、あなたから感謝の気持ちを伝えられた相手は、心の傷を最小限に抑えることができるはずです。

 

断る理由は相手の性格を考える

「人を見て法を説け」という言葉があるように、相手の性格をよく見ながら、断りの理由を考えるのも社会人としてのたしなみです。

たとえば、あなたの好みのタイプが背の高い男性だったとして、背の低い男性から告白された場合、「背が低いから彼氏としてはNG」と正直に答えてしまえば、「どうしようもない部分で振ってきた…」と相手に絶望を与えます。

もしかすると、恨みを買うことになるかもしれません。拒絶の返事こそ、相手の気持ちに配慮した対応が求められるのです。

「優しい嘘」が許されるシチュエーションは、人生には存在します

もちろん、「転勤になった」「結婚しているの」などのバレるような嘘はよくはありませんが、相手の性格をよく見極めて理由を考えることは大事なことです。

ただし、「ストレートに答えて」と言われた場合は、そのままストレートに答えてあげたほうがいい場合もあるので、言葉を選びつつ臨機応変に対応する必要があるでしょう。

 

誠実さを優先して対応する

告白する男性は一大決心をしてあなたに気持ちを伝えています。その相手の気持ちに対しては、あなたも誠実な態度で対応すべきです。

相手を傷つけたくないからとごまかしたりすれば、「何か逃げられた…生理的に無理ってことなのかな」と余計に傷つけることにもなりかねません。

もちろん誠実な態度で断ったとしても、男性側は一時的に拒否された事実に傷つくかもしれませんが、真っすぐ向き合ってくれた姿勢のおかげで、立ち直るまでの期間は短くて済むはずです

誠実を意識した告白の断り方が、相手の心の傷を浅くするためのポイントです。

「気持ちはとても嬉しいけど」など、相手を慮る前置きを置くことで、あなたも相手も今後の人間関係を悪化させずに済むことがあるので覚えておいてください。

 

今後の関係性は男性の判断にゆだねる

告白を断った際、今後の関係性ついては男性側の判断にゆだねてください。

くれぐれもあなた側から「これからもずっと友達でいましょうね」「連絡はもうしないでください」などと言わないこと。

勝手に今後の関係性を決めることは、相手の気持ちに寄り添えていない証拠ですので、自分の誠意を見せるためにも、「今後はどうしていきたいですか?」と聞いてあげてください。

告白で友達関係から恋愛関係へと一歩踏み込んだ関係を求めた男性側に、そのままの関係を望むのか、それとも我慢できずにサヨナラするかを選択させることで、傷を最小限にとどめることができるはずです。

もちろん無理な関係を続ける必要はありませんが、できるだけ相手の要望に沿うように対応することで、男性側も納得しやすくなります。

 

【要注意】告白してきた男性を傷つける断り方

今まで男性の告白を上手く断る方法について紹介してきましたが、ここでは告白してきた男性を傷つける断り方について解説いたします。

間違ってもこのような断り方はしないように気をつけてください。

 

人格否定をする

学生でも会社員でも、相手の人格否定をする告白の断り方は絶対にNGです。

  • 生理的に無理
  • あなたの全てが受け入れられない
  • 顔も性格も気持ち悪い

このようなセリフを言ってしまったら最後、ずっと恨まれることにもなりかねません。

告白されただけであなたのほうが上になり、相手の人格を査定できる立場になったという訳ではないのです

ちなみに筆者は学生時代、女性に断わられたときに「あなたとは人間としてのステージが違うので、恋人なんて有り得ない」と言われたことがあります。

その高飛車ぶりに百年の恋も冷めたと同時に、心もプライドもひどく傷つきました。

当然ですが、告白をした相手は振られるだけで心に傷を負います。

その上人格否定をすればさらに傷は深くなり、トラウマになってしまうこともあるので、十分注意してください。

 

思わせぶりな態度をとってから振る

告白の返事を散々引き延ばして、脈があるかの如く思わせぶりな態度を取ってから断るのは、人として非常識と言わざるを得ません

連絡をあなたから積極的にとったり、食事に誘ったりすれば、相手は当然脈ありだと勘違いするでしょう。付き合った後の夢を膨らませている男性だっているはずです。

思わせぶりな態度をとってから相手を振ることは、男性の傷を深くするNG行動です。

「NO」と決まっているならば、返事の先延ばしや思わせぶりな態度はいい結果を生みません

相手に期待をもたせるような行動は控えて、誠意をもって対応しましょう。

 

笑いにしてごまかす

男性は真剣な思いで告白しているのに、「冗談でしょ(笑)」と笑われると、相手側は必要以上に馬鹿にされた気がします

男性がどんな気持ちで告白してきたかに思いを寄せれば、承諾するにせよ拒絶するにせよ、真摯な姿勢で対応するべきです。

笑いにしてごまかされた男性が怒り出す可能性もあるので、勇気を出して告白した相手には真面目なトーンで返事をすることがポイントです

言うまでもないことですが、女子会トークで男性の告白を笑い話の種にするなんてこともやってはいけません。

男性の耳に入ってしまうと、傷を深くする原因になります。

 

【例文】告白してきた男性を傷つけるNGなセリフ

最後に説明するのは、告白してきた男性を傷つけるNGなセリフです。

この一言を言ってしまうだけで、相手を必要以上に傷つける断り方になるので要チェックです!

 

『えっ!○○くんは友だちだと思ってた』

このセリフがまずいのは、相手の好意を無下にするだけでなく、あなたの中で勝手に「恋愛相手としてはNGだけど友人としてはアリ」とランキング付けしていることがバレるからです

また、相手の費用持ちで今までデートしてきたり、一緒にご飯を食べていたりする関係だと、「タカっていただけかよ!」と怒りを買う恐れがあります。

たとえ本当にただの友達だと思っていたとしても、2人で遊びに行く仲だったのであれば、この言葉は言わないほうが無難です。

 

『今は他のことで忙しいから…ごめんなさい』

このセリフを言われた相手は、「他のことって何?」と聞くでしょうが、その問いに答えられるでしょうか?

言葉が詰まったり、回答をはぐらかしたりした場合、相手は「どうでもいい存在として見ていたんだな」とひどく傷つくでしょう

また、「繁忙期は忙しいから付き合えないの?」「本当に暇な時間はないの?」としっくりこない男性もいます。

必要以上にあなたを悪人にしてしまったり、期待を持たせてしまったりする恐れがあるので、控えるべき一言です。

 

『あなたにはもっと素敵な女性がいるよ!』

このセリフを言われた相手が感じるのは、あなたの「完全拒否」の姿勢です。

男性があなたに告白をしている時点で、彼の中ではあなたが1番素敵な女性です。

そのため『あなたにはもっと素敵な女性がいるよ!』というセリフは、相手の感情を否定するような言葉のため、男性をひどく傷つけることになるでしょう。

また、上手くかわされた感を相手に与えてしまい誠実な対応とは逆をいくため、告白の断り方としてはNGです。

少しでも相手のことを思うなら、2人の関係にしっかり目を向けて断りのメッセージを考えることが大切です。

 

相手を傷つけない告白の断り方で最も大事なことは思いやり

告白を承諾するも拒絶するも、あなたの姿勢1つで相手の受け取り方は変わります。

告白の返事を考えるだけでなく、告白後の人間関係まで視野に入れた場合、相手を思いやる姿勢を示すことこそ重要なのです

そのときの感情に任せて返事をするのでは、相手を必要以上に傷つけるかもしれません。今後の展開まで考えるとするならば、思いやりをもった断り方がベストです

告白してきた相手の性格や関係性をしっかり考えて、誠実な対応を心がけてください。

 

まとめ

  • 告白をされた方法と同じ方法で返事をするのがおすすめ
  • 告白を断る場合はすぐに返事をするのがベスト
  • 相手を傷つけない告白の断り方としては、感謝と思いやりの気持ちを示すことが大事
  • 人格否定をしたり、笑ってごまかしたりする姿勢は告白の断り方としてNG

 

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ミル・オタカラス

ミル・オタカラス

大阪在住の覆面ライターです。
普段はメディア業界にて所謂「プランナー」として世を忍んでいます。
政治・経済から恋愛、ニッチな趣味まで幅広くフォローさせていただいております。

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