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彼氏・彼女との上手な別れ方を徹底解説!別れたあとの注意点も必読!

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この記事は約 11 分で読めます。

彼氏・彼女と長く付き合って、ゆくゆくは結婚できたらいいなと考える人は多いでしょう。

しかし、現実には価値観の違いや仕事との両立が難しい、相手に浮気をされたなど、さまざまな理由で心の距離ができてしまい、別れてしまうカップルは少なくありません。

別れは辛いものですが、男性でも女性でもできれば後腐れなく綺麗に恋人と別れたいと思っている人は多いはずです

 

そこでこの記事では、恋人との上手な別れ方や別れたあとの注意点を徹底解説します

この記事を読めば、恋人と円満に別れることができるでしょう。

 

恋人との別れ方として直接・電話・LINE&メールどれが正解?

恋人に別れ話をするとき、気持ちを伝える方法に頭を悩ませる人は少なくないはずです。

直接・電話・LINEやメールといくつかの方法がありますが、どれを選ぶかは恋人の性格やそのときの状況から判断しましょう。

相手側が真面目で何事もしっかり話し合って決めたいタイプなら、直接会って伝えることをおすすめします。

このようなタイプの人なら感情的になることも少なく、話し合いを重ねればお互いに納得して別れることができるはずです

 

反対に感情的になりやすく、泣いたり激昂したりしそうな相手には電話やLINEで伝えるのが良いかもしれません

お互いの顔が見えない方が、冷静に話し合いができる可能性があるため、あなたの気持ちも伝わりやすくなります。

また、遠距離恋愛では電話やメールで話をせざるを得ない場合もあるでしょう。

別れを伝える方法は、相手のタイプや2人の状況によって、どれにするか慎重に判断する必要があります。

 

恋人と綺麗に別れるための事前準備


恋人と別れたいと思っても、別れ話でもめるのは極力避けたいですよね。

ここでは、恋人と綺麗に別れるためにしておくべき、事前準備について解説します。

 

別れ話をする「内容」を考えておく

別れ話をする際に、どのような言葉で伝えるかを事前に考えておきましょう。

いきなり「別れよう」と告げて、それでおしまいでは相手も納得できませんよね。

また、その場で考えたことを言おうと思っても、緊張してなかなか上手く伝えられないことも少なくありません。

別れ話を切り出すセリフや理由など、順序立てて話せるように事前に準備しておけば、自分の気持ちをスムーズに伝えることができ、相手も受け入れやすくなるでしょう

 

別れ話をする「方法」を考えておく

前述したように別れを伝える手段には、直接・電話・LINEなどさまざまな方法があります。

それぞれにメリット・デメリットがありますので、事前にいくつかの方法を頭の中でシミュレーションしてみて、ベストな手段を選びましょう。

 

また、相手の性格や状況を踏まえた上で選んだとしても、すぐには納得してくれないパターンもあります

そのときのために、第二候補まで決めておくと、いざというときは「次は直接会って話そう」「次は落ちつくために電話で話そう」とスムーズに提案できます。

こちら側が用意周到にしておけば、相手の気持ちを逆なですることなく、綺麗な別れ方ができるはずです。

 

別れ話をする「日程」を考えておく

別れ話をする日程をあらかじめ決めておくことも、恋人と綺麗に別れるためには大切です。

いつ別れ話をするかを決めずに、そのときの雰囲気で突発的に別れを切り出すと、相手側も「え?冗談…?」と真剣に受け取ってもらうことが難しいでしょう。

しかし、「次のデートのときに別れ話をしよう」とあらかじめ決めておけば、会った瞬間や通話する瞬間からネガティブな空気を漂わすことができるため、相手側も少なからず察することができます

また、恋人に「この日に話があります」と事前に伝えておけば、「もしかしたら別れ話かもしれない」と考えて心の準備ができるので、スムーズに話し合いが進むかもしれません。

 

円満にさようなら!彼氏・彼女との上手な別れ方

今まで恋人関係にあった人とはいえ、別れ方に問題があると後々トラブルになることも少なくありません。

とくに別れたあとも顔を合わせる関係であれば、もめることは避けたいはずです。

ここでは、後腐れなく恋人とお別れしたい人のために、上手な別れ方を解説していきます。

 

別れのサインを徐々に出していく

いきなり別れを切り出すよりは、別れのサインを徐々に出していってから別れ話をする方が円満に進みやすくなります。

なんの前触れもなく急に「別れよう」と言われると、彼氏・彼女は感情的になってしまい、冷静に話し合いができなくなってしまうかもしれません。

それでは綺麗な別れ方とはほど遠い、泥沼な最後を迎えることになるでしょう。

そんな悲劇を招かないためにも、恋人には少しずつ別れのサインを出して、気付いてもらうことがポイントです。

 

たとえば、連絡する回数や会う回数を減らしたり、そっけない態度をとったりすれば、「もしかして別れたいと思っているのかな?」と思わせることができるでしょう

あらかじめ別れの予兆があれば、相手も心の準備をしてから別れ話をすることができるため、お互い冷静に話し合いができるはずです。

 

別れたい理由をしっかり伝える

別れ話をするときは、彼氏・彼女に別れたい理由をはっきり伝えることも、綺麗な別れ方を実現するための秘訣です。

別れたい理由がわからないと、相手も関係を絶つことに納得ができません。

最悪の場合、復縁のチャンスがあると思われて、しつこく連絡をしてきたり、ストーカーのように付きまとわれたりする可能性もあります。

別れたい理由をはっきり伝えれば、相手もあなたの気持ちを理解できて、諦めが付きやすくなるはずです

 

ただし、理由を伝えるときに「あなたの性格が悪い」「考え方が嫌い」などと相手への不平不満を言ってしまうと、相手を怒らせてしまい冷静に話し合いができなくなります。

後味の悪い別れ方になることが少なくないので、「恋愛感情がなくなった」「これからは仕事に集中したい」など、自分視点での理由を伝えるように注意しましょう。

 

感情的にならず丁寧に話す

彼氏・彼女と別れ話をするときは、感情的にならないことが不可欠です。

相手が過激な文句を言ってきたからといって、こちらが感情をあらわにすれば、最終的に不平不満の言い合いになり、喧嘩別れになってしまう可能性が高いです。

もし話し合いの際に相手に傷つくことを言われても、別れ話を切り出された時点で恋人は傷ついているので、こちらは冷静に対応することを心がけましょう。

最初から最後まで感情的にならず、丁寧に話し合いをすることが彼氏・彼女と円満に別れる秘訣です

 

最後は感謝の気持ちを伝える

別れ話の最後に相手への感謝の気持ちを伝えることも、恋人との上手な別れ方の重要ポイントです。

感謝の言葉があるかないかで、相手の感じ方も違ってくるはずです

別れることになったとはいえ、短くても楽しい時間を一緒に過ごしたことは事実ですよね。

最後に「楽しい時間をありがとう」という気持ちを伝えれば、お互い次の恋への一歩を晴れ晴れとした気持ちで踏み出せるでしょう。

 

相手が納得するまで話し合う

彼氏・彼女が納得するまで話し合うことも、カップルが円満に別れるための秘訣です。

別れ話を切り出しても、相手がすぐに了承してくれるとは限りません。

だからといって、相手が納得していないのに話し合いを終わらせてしまうと、最悪の場合、元恋人が嫌がらせをしてくる可能性があります

 

長ければ何日もかかってしまうこともありますが、根気よく話し合いを続けて相手も納得すれば、後腐れなく別れることができるでしょう。

悲惨な状況を迎えないように、お互いにとって良いスタートが切れる円満な別れ方を目指してくださいね。

 

彼氏・彼女をひどく傷つけるNGな別れ方


別れ方によっては、彼氏・彼女をひどく傷つけてしまうことがあります。

ここでは、絶対にやってはいけないNGな別れ方について解説します。

 

急に音信不通になる

別れ話が面倒くさいからと、急に音信不通になる別れ方は、彼氏・彼女をひどく傷つけてしまう卑劣な方法です。

着信拒否をして自然消滅を狙うやり方は、相手への誠意が全く感じられませんよね。

別れの原因もわからないままで音信不通になってしまっては、相手も傷つきますし、人間不信になってしまうことも少なくありません。

別れ話は面倒なことではありますが、今までお世話になった相手への最低限の礼儀として、しっかり話し合ってから別れましょう

 

自分の気持ちだけを伝えて別れようとする

自分の気持ちだけを一方的に伝える別れ方も、NGです。

自分の気持ちは決まっているからといって、相手の話を聞かずに一方的に別れを決めてしまうと、相手は自分を全否定されたように感じて、傷ついてしまいます

たとえ別れることを心に決めていたとしても、相手の気持ちもきちんと受け止めた上で別れることができれば、傷も最小限に抑えることができるでしょう。

 

泥沼化したら最悪…恋人と別れたあとの注意点

彼氏・彼女と綺麗に別れるには、別れたあとにも気をつけるべきことがあります。

ここでは、恋人と別れたあとに泥沼化しないための注意点について解説します。

 

自分から連絡はとらない

別れたあとに、自分から彼氏・彼女に電話やLINEをするのはNGです。

相手にまだ未練がある場合、「もしかしたらよりを戻せるかも」と思われて復縁を迫られてしまう可能性があります。

別れた後はスッパリと関係性を断つためにも、絶対に自分からは連絡しないようにしましょう

 

また、相手から連絡がきたとしても、電話をとったり返信したりするのもNGです。

中途半端に相手に希望を抱かせてしまうと、しつこく連絡してきたり付きまとわれたりする場合もあるので、完全に連絡を断って恋愛関係に戻る可能性がないことを示しましょう。

 

体の関係は持たない

別れたあとに体の関係を持つことも、当然ながらNGです。

寂しいからといって体の関係を持ってしまっては、「まだ自分のことが好きなんだ!」と相手に思われても仕方がないことです。

それでは、自分に新しい恋人ができたときに、「また裏切ったな…!」と逆恨みをされて、攻撃してくる可能性があります。

 

また、一度でも体の関係を持ってしまうとズルズルと続いてしまうケースが多く、結局別れているのかどうかすらわからない状態になることも…。

これでは新しい恋に進むどころではないでしょう。

別れたあとに体の関係を持っても全く良いことはありませんので、相手に誘われたとしても断るのがベターです。

 

同棲中なら荷物をまとめて早く出ていく

同棲中の場合は、とにかく早く同棲を解消しましょう。

ズルズルと居続けてしまうと、前述したように体の関係を持つようになってしまう可能性が高いです。

そうなると、別れることが難しくなってしまいます。

 

本当に別れたいと思っているなら、別れ話をする前に出て行く段取りを整えておくことがベストです

引越しは面倒な作業なので、モチベーションが高いうちに済ませてしまいましょう。

 

恋人を傷つけない別れ方はない


恋人との最善な別れ方をどんなに模索したとしても、相手を傷つけずに別れることはできません。

話し合いをしてお互いに納得できたとしても、やはり相手を傷つけてしまうことには変わりないのです。

別れを決意したとはいえ、一度は愛した人。

相手に与える精神的ショックを最小限に抑えるように配慮してあげるのが、相手への誠意です

別れることは苦しみを伴うことですが、きちんと関係を清算すれば、お互い清々しく次の出会いへの一歩を踏み出せます。

恋人と別れるときはとことん話し合って、最後は相手に感謝の気持ちを持ってさよならしましょう。

 

まとめ

  • 別れ話をするときは、相手の性格や状況を分析して、適切な手段を選ぶ必要がある
  • 恋人と綺麗に別れるためには、事前に内容・手段・日程を考えておくとよい
  • 恋人との上手な別れ方としては、前もって別れのサインを出しておき、自分の気持ちをはっきり伝えて、お互い冷静に納得いくまで話し合うことがポイント
  • 音信不通になったり、一方的に自分の気持ちだけを相手に伝えたりするような別れ方は、恋人をひどく傷つけるためNG
  • 別れたあとは、相手に連絡をとらないことや、体の関係を持たないように要注意

 

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