彼氏と円満に別れたい！別れ話の切り出し方や例文・おすすめの方法を紹介

付き合っている彼氏と別れたいけど、切り出し方がわからないという人は多いのではないでしょうか。

できれば、相手を傷つけることなく、またトラブルを起こさずに別れたいですよね。

この記事では、彼氏と円満に別れたい人のために、別れ話の切り出し方や例文・おすすめの方法を紹介します。

別れ話をする前に準備しておくこと

別れ話を切り出すときは、事前準備をしっかりしておくと、スムーズに話を進行することができます。

準備をせずに急に別れ話をすると、言いたいことがうまく伝えられなかったり、相手を傷つけてしまったりすることもあるので注意が必要です。

まずは、別れ話をする前に準備しておくことをチェックしましょう。

気持ちを整理して、伝えることをまとめる

自分の気持ちはしっかり整理して、伝えることは事前にまとめておきましょう。

別れ話をするとき、いきなり「別れたい」とだけ伝えても、相手は納得できませんよね。

どうして別れたいのか、相手にしっかり伝わるように自分の気持ちを事前に整理して、別れる理由をまとめておくことが大切です。

突然の別れにならないよう、少しずつ距離を置く

突然の別れにならないよう、少しずつ距離を置くこともポイントです。

昨日までラブラブだったのに、急に別れ話をされるようなことがあると、相手は気持ちの変化について行くことができません。

お互いが心の準備をするためにも、別れることを決意したら時間をかけて少しずつ距離を置くようにすると、スムーズに別れることができますよ。

別れ話をする方法を考える

別れ話をする方法を考えることも大切です。

一言で別れ話と言っても、色々な話し方があるので、自分たちにピッタリの方法を選ぶようにしてください。

交際中、相手がどんな風に話したら納得しやすかったか、どんな言葉をかけるとトラブルになりやすかったのかなどを思い返して、言葉を選ぶようにしましょう。

ここでは、2つの別れ方を紹介するので参考にしてみてくださいね。

感情的になりやすい彼氏との別れ方

彼氏が感情的になりやすいタイプの場合は、人がたくさんいる場所で別れ話を切り出すのがおすすめです。

家の中などで2人きりで別れ話をすると、感情的になって大声を出されたり、大泣きされて話し合いにならない可能性もあるでしょう。

人目があるところなら、相手も自分の気持ちをぐっと堪えて話を聞いてもらえるはずなので、レストランやカフェなど人がいるところを選んで別れ話をするようにしてください。

上手く話せる自信がないときの別れ方

上手く話せる自信がない人は、LINEや電話などで別れを切り出すのもいいでしょう。

普段から言いたいことを上手くまとめられない、顔を合わせると感情的になって泣いてしまいそうなど、上手く話せる自信がない場合は、直接話すのを避けるのがおすすめです。

LINEなら自分のペースで気持ちを伝えることができ、電話の場合も言いたいことをメモしておけばスムーズに話すことができますよ。

別れ話の切り出し方・例文

別れることは決めたけれど、切り出し方がわからなくて困ってはいませんか？

別れ話は切り出すタイミングが重要なので、いつ・どこで・どんな風に切り出すかを事前にイメージしておくことが大切です。

ここではスムーズに別れ話を切り出せるように、例文を交えて切り出し方を紹介します。

直接会って話す場合のコツ・例文

話にくい内容なので、できれば顔を合わせたくないという人も多いかもしれませんが、別れ話は直接会って話すのもおすすめです。

直接会って話すと、相手の反応を確認しながら話ができるので、言葉だけで伝えるよりも誤解が生じにくくなります。

話すときは感情的にならないように気をつけて「嫌いになった」などのネガティブな表現を避けるようにしましょう。

別れ話を電話・LINEで切り出す場合のコツ・例文

遠距離恋愛中の場合などで、会うタイミングがない場合は電話やLINE、メールなどで別れ話を切り出すのもいいでしょう。

顔を合わせずに切り出す場合は、はっきりと「別れたい」という意志を相手に伝えることが大切です。

また、中には連絡を取り合ううちに、自分の気持ちが揺らいでしまう人もいるので、連絡は手短に済ますようにして、気持ちを貫き通すようにしましょう。

LINEや電話で別れ話をすると一方的な内容になりがちなので、相手の気持ちもしっかり考えながら進めるようにしてくださいね。

別れ話を切り出すときに伝えるべき3つのこと

せっかく別れ話をしたのに、相手に伝わらず上手く別れられなかったというカップルは意外と多いです。

別れ話をするときは、絶対に伝えてほしいポイントがあるので、しっかりおさえてスムーズに別れるようにしましょう。

さっそく別れ話を切り出すときに伝えるべき3つのことを紹介します。

別れたい理由

別れ話を切り出すときは、別れたい理由を必ず伝えましょう。

理由がないのに「別れたい」と言われても、相手は納得できないですよね。

など、別れたい理由ははっきりと伝えるようにしてください。

ただし、相手への不満や嫌なところを列挙するなど、相手を否定するようなネガティブなことを言うのは避けて、あくまでも自分が別れたい理由だけを伝えるのがポイントです。

感謝の気持ち

感謝の気持ちも必ず伝えましょう。

別れ話をした後、お互いにいい気持ちにはならないかもしれませんが、気まずい雰囲気のまま別れてしまうと、ずっともやもやした気持ちが残ってしまいます。

最後は「これまで一緒にいてくれてありがとう」などと感謝の気持ちを伝えるようにして、気持ちよく別れるのがおすすめです。

これからの接し方

別れ話をするときは、これからの接し方についても確認するのがおすすめです。

一切連絡を取らないようにするのか、友達に戻るのかなどをきちんと話し合っておくと、後々トラブルに発展し難いでしょう。

特に仕事の関係などで日常的に顔を合わせなくてはいけない場合は、今後どう接するようにするのか話し合っておくようにしてくださいね。

彼氏と円満に別れるための最適なタイミング

別れ話は、するのも受け入れるのもとてもエネルギーが必要なので、お互いに余裕があるときでないと、いい話し合いができない可能性が高いです。

そのため別れ話を切り出すときは、お互いにとって最適なタイミングを見つけて、話をするのがおすすめです。

最後に、彼氏と円満に別れるための最適なタイミングを見ていきましょう。

彼氏の仕事が忙しくない時期

別れ話をするときは、彼氏の仕事が忙しくない時期にしましょう。

仕事が忙しい時期に別れ話をしてしまうと、あまりにショックを受けて仕事に穴を開けてしまうなど、迷惑をかけてしまうかもしれません。

また、忙しさを理由に返事を先延ばしにされる可能性もあるでしょう。

円満に別れるためには、彼氏のタイミングも大切にして、余裕がある時期を狙ってくださいね。

イベントごとがない時期

別れ話はクリスマスや誕生日など、イベントごとがない時期にしましょう。

せっかくのイベントの日に別れ話をしてしまうと、そのイベントが来るたびに嫌な気持ちにさせてしまうかもしれません。

お互いに気持ちよく別れて、後に引きずらないためにもイベントごとのある時期は避けて、別れ話をするのがおすすめです。

仕事や学校が休みの日

円満に別れるためには、仕事や学校が休みの日にするのがいいでしょう。

平日は何かと忙しくゆっくり話す時間が取れないことも多いですよね。

また、別れ話をしたあとは気持ちが落ち込むため、平日だと回復できずに翌日の仕事に影響してしまうこともあるかもしれません。

休日であれば、たっぷり時間を使って話し合いをして、さらに気持ちを回復させて翌日に向かうことができるので、別れ話をするときは仕事や学校が休みの日を心がけてくださいね。

関係をきちんと清算すれば、新たな出会いも生まれるかも！

別れ話を切り出すときは、事前に自分の気持ちをしっかり整理して、伝えたいことをまとめておくようにしましょう。

話をするときは別れたい理由をしっかり伝えるようにして、感謝の気持ちを忘れずに伝えるようにすると、お互いに気持ちよく別れることができますよ。

今後の接し方についてもしっかり話し合い、後のトラブルを回避するのも忘れずに。

相手の気持ちやタイミングも考えて、なるべくダメージが少なくなるように配慮してくださいね。