彼女と別れたい男性必見！上手な別れ方＆円満に別れるための注意点を解説

彼女と別れたくてもどうやって別れたらいいかわからずに悩んでいませんか。

できれば友達に戻れるような円満な別れが理想です。

とくに、気持ちは冷めてしまったけど決して嫌いになったわけではない彼女に対して別れを切り出すならなおさらでしょう。

本記事では、後腐れなく彼女と上手に別れる方法と円満に別れるための注意点を解説します。

彼女と別れたい男性がまずやること

恋人と別れるのは精神的にも体力的にもかなりの負担になります。

できることなら、相手から別れを告げて欲しいと考える人も少なくないでしょう。

相手から別れを告げて欲しいのであれば、こちらが冷めていることをそれとなく恋人に伝えるのが効果的です。

彼女と別れたい男性は以下のような行動を実践しましょう。

連絡頻度を少なくする

LINEやメール、電話などの連絡頻度を減らすと相手に冷めている気持ちが伝わりやすいです。

女性は連絡頻度の増減で相手の愛情を計る節があるため、連絡が少なくなると愛情がなくなってきていると感じます。

過去と比べることもできるので、連絡頻度の増減は明確です。

連絡頻度を減らしたり彼女のLINEに素っ気ない返信をしたりすれば暗に冷めているというサインを出すことができます。

一緒にいるときはスマホをいじる

彼女とデートで一緒にいるときに頻繁にスマホをいじることで、気持ちのすれ違いをアピールすることができます。

ふたりの時間を大切にするため、一緒にいるときは極力スマホをいじらないように配慮するのが仲のいいカップルの姿です。

彼女と一緒にいるときにスマホをいじることで相手女性に、不信感や不安感を植え付けることができます。

ふたりで過ごしているのにスマホをいじるのは不真面目そのものです。

相手に興味のなさをアピールできるため、別れの第一歩として最適といえます。

嫉妬しない

彼女の行動に干渉せず嫉妬するそぶりを一切見せなければ、相手女性は「私に興味がなくなってるのかも」と不安になります。

交際当初や大好きな恋人なら相手の行動が気になるのが普通です。

自分以外のだれかとどこかに遊びに行ったり飲み会に参加したりすれば心配になります。

それなのに、「遊びに行く」「飲みに行く」と告げても、とくに何も言われずむしろ笑顔で「いってらっしゃい」と言われた日には、自分たちの恋愛関係が破綻していると強く感じます。

さりげなく恋の終わりを告げるには相手の行動に一切嫉妬しない姿を見せることが大切です。

彼女と別れる方法

彼女と別れるためには押さえておきたいポイントがあります。

相手の気持ちを考えるならば、投げやりにならず誠実に向き合うことが大切です。

【1】直接会う機会を設ける

別れ話をするのはどちらにとってもつらいものでしょう。

とくに、嫌いになったわけでないならなおさらです。

直接顔を見ると別れを切り出せなくなりそうだからとLINEや電話で済ませようとする人の気持ちはよくわかります。

しかし、彼女との付き合いで幸せな時間があり相手女性に感謝の気持ちがあるなら「大事な話があるから会う時間を作ってほしい」と伝えましょう。

そうすることで、相手も「もしかしたら別れ話をされるかもしれない」と気持ちの準備ができます。

彼女に気持ちの整理をする時間を作ってあげることで落ち着いて話し合いができるのです。

【2】別れたい気持ちを伝える

別れたいという気持ちは濁さずストレートに伝えましょう。

「距離を置きたい」や「一緒にいられないかも」と曖昧な言葉で伝えると相手女性に希望を持たすことになり、後々問題が起こりかねません。

彼女を傷つけたくなかったとしても別れには痛みをともないます。

別れたいというストレートな言葉に傷つくことは確かですが、変に引きずったり希望を持ったりしない分、痛みは長引きません。

自分の気持ちに正直に「別れたい」という意思を示しましょう。

【3】お互い納得するまで話し合う

彼女からすれば、別れ話は寝耳に水です。

突然のことですぐに納得できなくても不思議ではありません。

自分の気持ちを伝えたら相手女性の気持ちも聞いてあげましょう。

そのうえでしっかりと話し合い、彼女に別れを受け入れてもらうのが最善です。

話し合いが長引いたからといって、一方的に切り上げるとトラブルのもとになります。

円満に別れるためには、相手の気持ちを汲んで話をすることが大切です。

彼女と別れたいときの注意点

彼女と円満に別れたいなら絶対にしてはいけないことがあります。

ひと時でも幸せな期間を過ごした相手にはそれ相応の思いやりが必要です。

彼女と別れたいときの注意点を紹介します。

連絡先をブロックするなど

いきなり連絡先をブロックするのは恨みやトラブルのもとになります。

自分のなかでは徐々に別れたいという気持ちが膨らんで起こした行動でも、相手からするとあまりにも突然の出来事です。

何らかのトラブルに巻き込まれたかもしれないと心配したり、周囲の人間に状況を聞いて回ったりしてしまう可能性もあります。

余計なトラブルを避けるためにも連絡を断絶するのはやめておきましょう。

相手を否定する発言をする

別れを決意しているなら、例え彼女に非があったとしても相手を否定するような発言はよくありません。

とくに、別れ話のような話し合いをしていると思わず感情的になる瞬間がくるかもしれませんが、グッとこらえましょう。

相手の言動に不平不満を言っても彼女が傷つくだけです。

彼女がこの先も楽しく恋愛を続けていけるように、思いやりのある態度で話し合いに臨みましょう。

嘘をつく

「価値観が違う」「他のことに集中したい」など彼女を傷つけないようにその場しのぎの嘘をつくのはおすすめできません。

後々、バレたときにはトラブルになったりもっと彼女を傷つけることになったりします。

「気持ちがなくなってしまった」「好きな人ができた」のようなストレートな理由を口にするのをためらう気持ちはわかりますが、はっきりとした思いを伝えれば彼女も気持ちに区切りがつけやすいです。

変にごまかしてうやむやにするといつまでも相手女性が終わっている恋を引きずってしまい前にすすめません。

嘘で誤魔化すことなくはっきりと別れを告げましょう。

何も言わず別れる

何も言わず一方的に別れたことにするのはやめましょう。

女性は気持ちの整理がつかずいつまでも引きずってしまいます。

せっかく楽しい思い出がある恋だったとしてもそんな終わり方をされたら、トラウマになってしまうこともあります。

彼女が次の恋へと向かえるように最後はしっかりと別れを伝えましょう。

とことん話し合って円満に関係を終わらせよう

別れは、自分にとって当然の結末だとしても、彼女からしたら突然の出来事です。

ひと時でも幸せな時間を過ごした相手なら別れの際も思いやりを持って接しましょう。

はっきりと別れを告げれば、彼女も気持ちに区切りをつけて次の恋に向かいやすくなります。

とことん話し合って最後は笑顔でさよならしましょう。