彼氏を好きかわからない…その原因＆自分の気持ちを確かめる診断方法

彼氏とのデートや連絡のやり取りを面倒に感じると、相手への恋愛感情が冷めたように感じるものです。

自分の気持ちがわからなくなると、別れが頭をよぎるでしょう。

しかし、勢いに任せて別れを切り出してしまうと、後悔することになりかねません。

今回の記事では、彼氏を好きかわからなくなる原因や自分の気持ちを確かめる方法を解説します。

「彼氏を好きかわからない＝愛情ゼロ」というわけではない

彼氏への気持ちがわからなくなると、「もう彼のこと好きじゃないのかも？」と不安になってしまいますが、必ずしもそうとは限りません。

恋人に対する感情には2種類あります。

それはときめきを感じる恋心と、相手を大切に思う愛情です。

多くの場合、付き合いが長くなれば、次第に愛情が恋心を上回っていきます。

一緒にいるのが当たり前になることで、ときめきより安心感を得られるようになるのです。

彼氏を好きかわからなくなったのは、恋心が愛情に変化しただけかもしれません。

そのため、「彼氏を好きかわからない＝愛情ゼロ」というわけではないのです。

もちろん単純に相手への気持ちが冷めている可能性もあります。

別れを切り出す前に自分の場合はどちらなのか、じっくり考えてみてくださいね。

【交際期間・状況別】彼氏を好きかわからなくなる原因

恋人への気持ちがわからなくなる原因はひとつではありません。

まずは、彼氏を好きかわからなくなる原因を交際期間・状況別に見ていきましょう。

付き合いたて

彼氏と付き合いたてのころは、多くの女性が恋愛モードになるでしょう。

しかし、実際に付き合ってみると悪い意味でギャップを感じたり、元カレと比べてしまったりして、自分の気持ちがわからなくなることがあるものです。

付き合いたてにもかかわらず、相手と接するのがめんどくさく感じる場合は、好きな気持ちがなくなっている可能性が高いでしょう。

また、両想いになれた途端、彼氏への気持ちが冷めてしまったのなら、蛙化現象（かえるかげんしょう）が起きているのかもしれません。

恋愛で傷つきたくない、交際するまでの過程が面白いと考える女性ほど、両想いの相手に対し嫌悪感を抱くようになりがちです。

思い当たる節があるなら、自分を磨く・交際後の目標を掲げるなどして、蛙化現象を克服する必要があるでしょう。

交際歴3ヵ月～1年未満

「恋は盲目」というように最初のうちは気付かないものですが、交際歴3ヵ月以上になると2の関係や恋人の人間性を客観視する余裕が出てくるものです。

今の状況と冷静に向き合ったとき、彼氏から都合よく扱われていたり意見が衝突することが多かったりすると、恋心を見失うことがあります。

相手への不満から好きかわからなくなるわけです。

彼女を蔑ろにする彼氏には、誰だって好意より苛立ちが上回るでしょう。

とはいえ、怒りの感情に任せて別れるのは得策ではありません。

彼氏のことが好きだからこそ、不満が募っている可能性があるからです。

交際歴1年以上

交際歴1年以上ともなると、恋人の長所・短所をある程度、理解できているものです。

気心の知れた間柄になることで、ときめきは失われやすくなります。

2人の関係がマンネリ化して、彼氏のことが好きかわからなくなるのです。

また、恋人へのストレスが蓄積した結果、気持ちが離れてしまうこともあります。

価値観の違いや彼氏の無神経な行動など、受け入れられない一面を目の当たりにすると、嘘のように好きな気持ちが消えていくでしょう。

彼氏を好きかわからない…自分の気持ちを確かめる診断方法

彼氏を好きかわからないときは、まず冷静になりましょう。

判断を間違うと新たな恋のチャンスを逃したり、別れを後悔したりする可能性があります。

ここでは、彼氏に対する自分の気持ちを確かめる診断方法を紹介していきましょう。

交際前の2人を思い出してみる

彼氏への気持ちがわからなくなったら、交際前の2人を思い出してみましょう。

初めて会ったときの彼の印象や恋愛感情が芽生えた瞬間、片思いに胸を痛めたシーンなど、過去の出来事を振り返ることで感情が蘇るかもしれません。

恋愛モード全開のころの思い出と向き合うことで、自分の本当の気持ちが見えてくるものです。

冷静に過去を振り返れる今だからこそ、後悔のない判断を下せるでしょう。

彼氏の良いところをピックアップする

恋の迷路に迷い込んでしまったら、彼氏の良いところをピックアップしてみましょう。

とくに付き合いが長いカップルの場合、相手の優しい言動に感謝しなくなりがちです。

相手の素敵な部分に慣れたせいで、ときめきが失われている可能性があります。

自分の気持ちがわからなくなったら、改めて彼氏のどこに惹かれたのか思い出してみましょう。

魅力を確認することで、好きな気持ちが再燃するかもしれません。

友達と彼氏に抱く感情を比べる

自分の気持ちを確かめたいときは、友達と彼氏に抱く感情を比べてみるといいでしょう。

どちらも親しい相手ですが、 恋人関係の異性には恋愛特有の感情が湧くものです。

彼氏に対して抱いているのと同じ感情を友達にも抱けるか考えてみましょう。

もし両者に違いがないのなら、あなたの中で彼は恋人ではなく、友達という認識になっていると考えられます。

体調不良の彼氏を看病したいか考える

彼氏を好きかわからないときは、相手が体調不良のときに看病したいか考えるのも手です。

どれだけ仲のいい相手でも病気のときまで家に押しかけるのは憚られるものです。

しかし、彼氏となると話は違います。

より身近な存在として寄り添ってあげたいと自然と思えるはずです。

もし看病しようという発想にならないなら、気持ちは離れてしまっているかもしれません。

別れたあとのことを想像する

彼氏と一緒にいるのが当たり前になると、次第に空気のような存在になっていきます。

空気がなければ生きていけませんが、普段はその大切さを思い出すことはありませんよね。

しかし失って初めて気付くのでは遅いです。

彼氏への気持ちがわからなくなったら、別れたあとのことを想像してみましょう。

音信不通になったとき、どう思うかを考えることで自分の本心が見えてくるはずです。

彼氏を好きかわからないときに試してほしい3つの行動

恋人に対する自分の気持ちをなかなか整理できないときは、頭で考えるだけでは足りません。

ここからは、彼氏を好きかわからないときに試してほしい行動を紹介していきます。

親しい友達に相談する

彼氏を好きかわからないなら、親しい友達に相談するのがおすすめです。

2人のことをよく知っている人なら、第三者の立場からアドバイスをしてくれるでしょう。

また、人に話すことで問題と客観的に向き合うことができるため、自分自身で解決策を見つけられる可能性もあります。

彼氏への気持ちを整理できずにモヤモヤしているときは、親しい友達を頼りましょう。

彼氏とスキンシップをとる

自分の気持ちがわからないときは、彼氏とスキンシップをとってみましょう。

本当に好きじゃなくなったのなら、手が触れるだけでも不快感を抱くはずです。

自然に手をつないだり腕を組んだりできるなら、彼氏が嫌いになったわけではないでしょう。

また、疲れやストレスがたまっていると、人の感情は不安定になりがちです。

イライラしやすい時期は、彼氏とスキンシップをとりたくなくなる可能性があります。

自分の置かれた状況をよく見直し、必要なら休息をとるのがおすすめです。

一旦彼氏と距離を置く

彼氏を好きかわからない状態が続くなら、一旦相手と距離を置くのも手です。

彼と離れてみることで、自分の本当の気持ちが見えてくるでしょう。

会えなくなって寂しくなれば、それが答えです。

何とも思わないのなら、彼氏に対して冷めているのでしょう。

距離を置くことで相手の必要性を確認できるため、一時的に会わない時期を設けてみましょう。

彼氏から「好きかわからない」と言われたときの対処法

気持ちの変化は女子だけの現象ではありません。

最初のうちは「好きだ」と言ってくれていた男性が、意見を変えるケースもあります。

最後に、彼氏から「好きかわからない」と言われたときの対処法を紹介します。

話し合いの場をつくる

彼氏から「好きかわからない」と言われるとショックを受けてしまいますが、感情的になっても何も解決しません。

まずは話し合いの場をつくるようにしましょう。

彼氏の気持ちに耳を傾けることで、解決の糸口がつかめるかもしれません。

耳が痛いことや理解しがたい男性心理もあるかもしれませんが、反論せず落ち着いて最後まで聞くことが大事です。

謝罪と改善点を伝える

「好きかわからない」と言う彼氏と別れたくないのなら、彼女への恋愛感情を取り戻してもらう必要があります。

もし原因が女性側にあるのなら、謝罪と改善点を伝えるようにしましょう。

言い訳をしたり相手を責めたりすれば、ますます彼の気持ちは離れていってしまいます。

素直に非を認め、謝ることが大切です。

その上で、どうやって改善するかを具体的に伝えれば、きっと彼氏は2人の関係を前向きに考えてくれるでしょう。

遠距離や同棲中の恋人が冷たい場合は別れを検討する

遠距離や同棲中の恋人から「好きかわからない」と言われたときは、別れを検討する必要があるでしょう。

一緒に過ごす時間が少ない遠距離恋愛では、関係を修復するのはやはり大変です。

同棲カップルの場合は、険悪ムードになってもその場から逃げることはできません。

そのため、彼氏は熟考した上で自分の気持ちを伝えてきているはずです。

どちらの場合も不穏な空気が流れていれば、恋愛関係を続けるのは至難の業でしょう。

もちろん「好きかわからない」と言われたからといって、必ず別れなければならないわけではありません。

話し合いで解決できるのであれば、別れを切り出す必要はないでしょう。

遠距離や同棲中の恋人が話し合いに応じず、冷たい態度をとり続けるなら、2人の関係を見直すべきタイミングといえます。

彼氏を好きかわからないときは一度冷静になろう！

人の心は複雑です。

交際期間に関わらず、自分の気持ちがわからなくなることは珍しくありません。

彼氏を好きかわからないときは一度冷静になりましょう。

恋人に対して冷めてしまっていることもあるでしょうが、もしかしたら恋心が大きな愛情に昇華したのかもしれません。

原因によって対処法は変わってきます。

まずは自分の心の声に耳を傾けてみてくださいね。