1. 出会い恋愛のハッピーメール
  2. ハッピーライフ
  3. 恋愛
  4. 彼女が元気ない時はどうすべき?考えられる原因&彼氏の上手な励まし方

彼女が元気ない時はどうすべき?考えられる原因&彼氏の上手な励まし方

恋愛
この記事は約 8 分で読めます。

いつも元気な彼女が大人しい時は、どうしたらよいのかわからなくなりますよね。

対応の仕方によって愛情がより深まるケースもあれば、別れにつながるケースもあります。

この記事では、彼女の元気がない原因や上手な励まし方、NG行動を紹介します

恋人がいつもと違う様子の時は、見て見ぬフリをせず、しっかりと支えてあげましょう。

 

彼女が元気ない…そんな時は気にかけてあげよう!

彼女の元気がない時は、一人にしてあげようと思うかもしれません。

しかし放っておくと、冷たい人と思われて別れにつながる可能性があります。

元気がない時こそ、彼氏の愛情を感じたいと思う女性は多いものです。

「元気ないけど大丈夫?」「元気ないから心配だよ」と、気にかける方が愛情は伝わります。

彼女から「平気だよ」と言われるかもしれませんが、まずは優しく声をかけてみましょう。

 

彼女の元気がない原因

彼女が元気ない…と感じるなら、相手は心が沈むような問題を抱えているはずです。

気分が落ち込む原因として、以下の4つが考えられます

理由を聞きにくい時や聞いても教えてくれない時は、彼女の様子をチェックしましょう。

 

人間関係の悪化

人の悩みは人間関係がほとんどです。

彼女の元気がない原因は、

  • 友達との深刻なトラブル
  • 会社に苦手な人がいる
  • 家族との関係がうまくいかない

など、人間関係の悪化によるものかもしれません。

とくに女性同士や家族間のトラブルは彼氏にも相談しにくいもの。

元気が出ないほど悩んでいても、なかなか打ち明けてはくれないでしょう。

 

体調不良

彼女の元気がないのは、体調不良が原因というケースもあります。

彼氏に心配させたくないという思いから、無理をしているのかもしれません。

とくに忙しくしている彼女の場合は、疲れていて元気がない可能性大です。

体調不良が疑われるなら、デートを早めに切り上げ、お家で休ませてあげましょう。

 

仕事で大きなミスをした

仕事で大きなミスをした時は、気持ちを簡単に切り替えることができないものです。

たとえば接客業の人は、接客態度について顧客からひどいクレームを受けることがあります。

製造業の人は商品開発が遅れて、上司に叱られるケースもあるでしょう。

長時間にわたって厳しい言葉で責められると、精神的に大きなダメージを負います。

そのような日はプライベートな時間であっても楽しむ気分になれなくて当然です

責任感のある女性であれば、しばらくは元気が出ないかもしれません。

 

彼氏に不満や不安がある

悲しいですが、彼女の元気がない原因は、彼氏という可能性もあります。

彼氏の行動や発言、価値観などに不満や不安を抱き、元気をなくすことがあるのです。

だらしない姿を頻繁に見せたり、自分の意見を押しつけたりする男性は要注意

彼女の元気を奪うようなことをしていないか、自分の言動を振り返ってみましょう。

 

彼女が元気ない時の上手な励まし方

彼女の元気がない時は、とにかく思いやりをもって接することが大事です。

上手に励ます方法を紹介しますので、対処法がわからない人は参考にしてください。

 

理由を聞いてみる

彼女が元気ない…と感じた時は、まず理由を聞いてみましょう。

さりげなく質問すれば、意外とすんなり教えてくれるかもしれません。

彼女が口を開いた時は、話を最後までしっかり聞いてあげましょう。

理由を教えてくれない場合は、しつこく聞かないことが大事です。

その日はいつも以上に優しく接して、そばにいてあげることをおすすめします。

 

積極的に会おうとする

彼女の元気がない時は、忙しくても時間をつくって積極的に会いましょう。

電話で恋人の異変に気づいたなら、すぐに会いに行くのがおすすめです。

ほんの短時間しか会えなくても、彼氏がわざわざ会いに来てくれたことを喜び、彼女は元気を取り戻すかもしれません。

とくに彼氏が原因で元気をなくしている場合、彼女を心配して飛んでいけば、不満や不安が一気に解消される可能性大です。

 

スキンシップをとる

口下手な恋人の言葉より、スキンシップに癒されることもあります。

彼女の元気がない時は、寄り添って座ったり手をつないだりして、温もりが感じられるスキンシップで癒してあげましょう

ギュッと抱きしめると守られている感じがするため、彼女に安心感を与えることができますよ。

 

笑顔で接することを心がける

人間には『ミラーニューロン』という神経細胞があり、目にしたものを無意識に真似してしまう性質があります。

そこで彼女の元気がない時は、笑顔で接することを心がけましょう。

彼氏がニッコリ笑うことで、彼女も自然と笑顔を取り戻すはずです

笑顔をつくれば幸せホルモンの『セロトニン』が分泌されるため、幸福感を得られます。

間違っても彼女につられて暗い表情を見せないようにしましょう。

 

ハッピーエンドの映画や笑える動画を一緒に観る

彼女の元気がない時は楽しい気分になれるように、ハッピーエンドの映画や笑える動画を一緒に観ましょう。

ネガティブな出来事を忘れて元気が出てくるはずです

映画館に行けば、集中して観られるのでより一層効果的でしょう。

 

愛が伝わるプレゼントを贈る

元気がない彼女には、愛が伝わるプレゼントを贈るのもおすすめです。

煌めくアクセサリーを渡したり手料理を振る舞ったりなど、非日常体験は嫌な記憶を消し去ってくれるでしょう

高級な商品を買わなくては…と思うかもしれませんが、その必要はありません。

彼女が元気を取り戻せるような、愛が伝わる体験をプレゼントするのがポイントです。

 

(遠距離恋愛の場合)ビデオ通話をする

遠距離恋愛の場合は彼女を励ましたくても、簡単に会いに行けません。

物理的な距離が遠い場合は、ビデオ通話がおすすめです。

相手の顔を見て話せるので、電話やLINEに比べて会っているような気分を味わえます

顔を見ながら励ました方が気持ちが伝わるため、彼女も元気を取り戻してくれるでしょう。

会えない寂しさから元気をなくしているなら、今後はビデオ通話をもっと積極的に取り入れて、彼女がネガティブにならないよう工夫してみてくださいね。

 

彼女が元気ない時にやりがちな彼氏のNG行動

彼女の元気がない時についやりがちなNG行動を4つ紹介します

どれも嫌われる原因になるため、控えておきましょう。

 

めんどくさいからと冷たい態度をとる

彼女が落ち込みがちな性格の場合、「またか…」と思うかもしれません。

しかし「励ますのはめんどくさい」という男性心理によって、冷たい態度をとるのはNGです。

弱っている時に突き放す対応は愛情が感じられないため、別れにつながります。

彼女が元気ない…と察したなら、思いやりをもって接しましょう。

 

ふざけたテンションで接する

彼女の元気がない時は、暗くならないようにジョークを言いたくなるかもしれませんが、得策ではありません。

相手が深刻な問題を抱えていれば、不快感を覚えずにはいられないからです。

「何か食べに行こうか?もちろん◯◯ちゃんのおごりでね」というようにふざけたテンションで接すると、完全に信頼を失ってしまう可能性があります。

彼女の元気がない時は、真剣に話を聞くように心がけましょう。

 

LINE(ライン)の返信をしつこく催促する

「今日は元気がなかったけどどうしたの?」というLINEに対して返信がないと、心配になるものです。

だからといって「何があったか教えて」「なんで返事くれないの?」と、しつこく連絡するのはNGです。

心身が疲弊している時に返事を要求すると逆効果になりかねません

しばらく催促せずに彼女からの連絡を待ちましょう。

 

適当にアドバイスする

悩んでいるパートナーに対して、適当なアドバイスをするのは無責任です。

そんな会社は今すぐ辞めて転職すべきだよ」「相手のことが嫌いなら縁切ればいいじゃん」などと、何のリスクも考えずに助言しても彼女は迷惑でしょう

相手の状況を詳しく聞く前からアドバイスするのは危険です。

まずは元気がない彼女の気持ちに共感を示すと、険悪ムードにならずにすみますよ。

 

彼女の元気がない時は寄り添うことが大事!

誰にでも元気がない時はあります。

彼女が元気ない…と感じたら、まずは理由を聞いてみましょう。

理由を教えてくれない時は、深く追求せずにスキンシップをとったり、笑顔で接したりして、彼女が元気を取り戻せるように寄り添うのがポイントです。

好きな彼氏がそばにいてくれるだけで、元気が出てくるものです

辛い気持ちの時にサポートせず放置すると別れにつながります。

このページで紹介した励まし方や注意点を参考にして、元気がない彼女を優しく支えてあげましょう。

 

まとめ
  • 彼女の元気がない時は気にかけてあげることが大事
  • 彼女の元気がない原因として、「人間関係の悪化」「体調不良」「仕事で大きなミスをした」「彼氏に不満や不安がある」といったことが挙げられる
  • 彼女の元気がない時は、「理由を聞いてみる」「積極的に会おうとする」「スキンシップをとる」ことがポイント
  • 彼女の元気がない時にやりがちな彼氏のNG行動には、「冷たい態度をとる」「ふざけたテンションで接する」「適当にアドバイスする」などがある

 

\ SNSでシェアしよう! /

恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!
理想の恋がしたいならハッピーメールで!
理想の人となんて出逢えるはずない…そうあきらめていませんか?

あなたの理想の恋、ぜひハッピーメールではじめてください。

累計会員数3000万を超える「ハッピーメール」だからこそ、きっと見つかるぴったりの人。 あなただけの理想の恋人を探してみませんか?

 
恋のきっかけづくりはコチラから

専門家・ライター紹介 専門家・ライター一覧

ハッピーライフ編集部

ハッピーライフ編集部

みなさん初めまして。マッチングサイト「ハッピーメール」がお送りする恋愛メディア「ハッピーライフ」の編集部です。
気になる記事を提供できるように日々、アンテナを張り巡らしていきます!読み物の一つとなれば幸いでございます。
会社概要:https://happymail.co.jp/company/

専門家・ライターが執筆した記事  記事一覧

  • 「精査」の意味とは?類語やビジネス例文も合わせて解説!

  • 「今後ともよろしくお願いいたします」の適切な使い方を例文付きで解説!

  • 9月といえばどんなものがある?代表的なものを紹介!

  • 「存じます」の意味や使い方とは?言い換え表現や注意点も含めて解説!

この記事も一緒に読まれています

  • 彼氏の浮気を見破りたい!男性の浮気を見抜く決定的な行動をチェック

  • 嫉妬しない彼女の心理とは?女性心理や上手に付き合う方法を紹介

  • 不倫相手とキレイに別れる方法や注意点・決断が揺らぐときに確認すべきこと

  • 好きな人に告白できない男女の心理・勇気を出して告白する方法とは?

  • 彼を虜にする上手な「キス」の仕方&夢中にさせるコツ・テクニックを解説!

  • 壁ドン派?顎クイ派?女子の憧れ「壁ドンからのキス」の魅力ときゅんセリフ

  1. 出会い恋愛のハッピーメール
  2. ハッピーライフ
  3. 恋愛
  4. 彼女が元気ない時はどうすべき?考えられる原因&彼氏の上手な励まし方