セフレと本命の違いは男性の行動でわかる！本命の彼女に昇格する方法とは？

好きな人と親密な関係ではあるものの、彼から告白されない状態が続けば、不安になりますよね。

とくに体の関係がある女性の場合は、自分はセフレなのか本命なのかが気になるはずです。

男性が自分のことをどう思っているのかは、相手の行動を観察することでわかります。

今回の記事では、セフレと本命の見分け方や本命の彼女に昇格する方法を解説します。

好きな男性との関係に悩んでいる女性は、ぜひ参考にしてみてください。

セフレと本命の違いは「愛」があるかないか

セフレでも本命の彼女でも体の関係があれば、「彼から愛されている」と勘違いする女性は少なくないでしょう。

しかし、男性にとってセフレは「性欲」と「自尊心」を満たすための道具でしかなく、エッチをするときも女性に愛情を注ぐことはありません。

「女性とヤリたい！」「友達にモテ男であることを証明したい！」という気持ちからセフレをつくるため、都合のいい女として扱うことがほとんどでしょう。

一方で、本命に対しては一生懸命、愛情を注ぎます。

良好な関係を築くための努力を惜しむことなく、本命の彼女を大事に扱うでしょう。

残念ではありますが、体の関係がある男性の行動から愛情を感じなければ、2人の関係を見直した方がいいかもしれません。

【診断】男性の行動からわかるセフレと本命の違い

男性の行動を観察することで、あなたがセフレなのか本命なのかを知ることができます。

ここでは、男性の行動からわかるセフレと本命の違いを紹介するので、ぜひチェックしてみましょう。

連絡の取り方

男性はセフレとLINEのやり取りを楽しむことはありません。

「今日のお昼はスパゲッティ食べた」「今日は最新の映画を観てきたよ！」など、たわいもない内容のLINEは基本的に既読スルーやスタンプで対応します。

しかし「今日の夜は暇？」「明日は何してるん？」など、自分が女性に用があるときは積極的に連絡を取るのが特徴的です。

一方で本命の彼女に対しては、どのような会話でも積極的にLINEのやり取りを楽しもうとします。

たわいもない内容のLINEを自分から送りますし、やり取りが終わりそうになったら新しい話題を振って会話を続けようとするため、女性側も相手の好意を感じやすいでしょう。

自分がセフレかどうか見極めたいときは、トーク履歴を見直して、LINEでどんなやり取りをしていたか確認してみてください。

デートの有無

デートに関しても、セフレと本命には違いがあります。

男性にとってセフレは「性欲を満たす相手」なので、デートプランを立てることはありません。

基本的に自宅かホテルで会って、自分の目的を果たしたら、女性とバイバイすることが多いでしょう。

「セックスさえできればいい」と考えているので、どこかにお出かけしたり、会話を楽しんだりすることはないのです。

しかし本命の彼女であれば、食事デートはもちろん、話題のスポットや旅行に誘うなど、2人にとってより有意義な時間を過ごそうとします。

セフレと本命の彼女では会う目的が違うため、デートにも差が表れるのです。

会う約束をする日

男性は、男性ホルモンであるテストステロンの分泌が増えると、性欲が増すといわれています。

そんなときは「セックスして性欲を満たしたい」と考えるため、すぐさまセフレと会おうとするでしょう。

男性が「明日空いている？」「今日の夜はひま？」などと、直近の日時を指定して約束を取り付けようとする場合は、セフレとして見ている可能性が高いです。

逆に本命の彼女に対しては、相手の都合のいい日を聞いて調整します。

しっかりデートプランを立てるためにも、3日以上は先の約束になることが多いでしょう。

毎回当日や次の日を指定してくるときは、セフレを疑った方がいいですよ。

友達に紹介されるかどうか

男性の友達に紹介されることがなければ、セフレの可能性があります。

友達にセフレを紹介する意味はないからです。

しかし本命の彼女であれば、自分のことをより知ってほしいという意味で友達に紹介することがあります。

本気であることを彼女にアピールするために、友達を紹介する場合もあるでしょう。

誕生日の過ごし方

都合のいい女として見ているセフレの誕生日を、気にしている男性はほとんどいません。

男性から聞いてくることもないでしょうが、たとえ誕生日を知っていたとしても、プレゼントをもらうことや一緒に過ごすことはないでしょう。

一方で、本命の彼女に対しては全力でお祝いします。

一緒に過ごすことはもちろんのこと、プレゼントもしっかり準備して愛情を示すのです。

誕生日だけでなく、交際記念日やクリスマスなどのイベントでも同じ対応をとって、彼女の喜ぶ顔を見ようと行動する場合がほとんどでしょう。

お金の使い方

自分がセフレか本命かを見極めたいなら、男性のお金の使い方をチェックしてみましょう。

本命の彼女として見られているのであれば、カッコよく思われたいため、食事代やホテル代といったデート代は男性側が払います。

しかしセフレに対しては、基本的に割り勘です。

セフレの前ではカッコつける必要がないため、女性より多く払うことはありません。

好きな人から割り勘を提案されることが多い女性は、セフレと思われている可能性が高いですよ。

セックスのやり方

セフレと本命では、セックスのやり方にも違いがあります。

セフレの場合は、男性からアブノーマルなプレイを強要されることが多いでしょう。

本命の彼女に変わった性癖をぶつけてしまえば、ドン引きされる可能性があるため、自分が望んでいるプレイをお願いすることはできません。

そのため、最悪嫌われてもいいと思えるセフレに、アブノーマルなプレイを要求することがあるのです。

「コスプレして！」「手錠かけていい？」などと、変わったプレイばかり要求される場合は、セフレと思われている可能性が高いので注意しましょう。

自分がセフレか本命かを確かめる方法

ここでは、自分が男性にとってセフレか本命かを確かめる方法を紹介します。

男性の行動を振り替えるだけでは判断することができない…という女性は、自分から男性にアクションを起こして判断してみましょう。

ランチデートに誘ってみる

男性にとってセフレは、性欲を満たす相手でしかないため、わざわざランチデートを楽しむことはありません。

体の関係を結ぶことが目的なので、面倒な過程はとにかく省きたいのです。

そのため、男性の本音を知りたい女性は、相手をランチデートに誘ってみましょう。

もしも彼が、ランチデートに応じてくれるなら本命の可能性が高いです。

しかし、何度も理由をつけて断ってくる場合は、セフレと思われていることを疑った方がいいですよ。

彼の友達に会ってみたいと言ってみる

男性の本音を確かめたい女性は、「〇〇くんの友達に会ってみたい」と言ってみましょう。

セフレ関係の女性には、自分の友達を紹介することはありません。

友達に会わせて共通の知り合いをつくってしまえば、最後に逃げづらくなるからです。

しかし嫉妬深い男性の場合は、たとえ本命の彼女でも警戒して友達を紹介しないケースがあります。

また、そもそも友達がいないという男性もいるので、「会ってみたい」と伝えるときは彼の性格や友達関係を把握したあとにしましょう。

セフレから本命の彼女に昇格する方法

最後に、セフレから本命の彼女に昇格する方法を紹介します。

好きな人から愛される女性になるためにも、ぜひチェックしてみてください。

体だけの関係を脱却する

まずは、体だけの関係を脱却して都合のいい女を卒業しましょう。

男性の言いなりのままでは、いつまで経ってもセフレから本命に昇格することはできません。

夜の誘いを断ったり、女の子の日を口実にして食事だけなら行くと言ったりして、相手から主導権を奪いましょう。

「彼から嫌われたらどうしよう」と考えてしまうかもしれませんが、本命の彼女になりたいなら覚悟を決めてください。

家庭的なところをアピールする

掃除や料理が得意なところをアピールするのも、本命の彼女に昇格する方法の1つです。

家庭的な印象を与えられれば、男性は「交際すれば幸せになれそう…！」と思うでしょう。

「男性を落とすなら胃袋をつかめ」といわれるように、とくに料理が得意な女性はポイントが高いです。

ただのセフレを脱却するためには、料理上手な女性を目指してみてください。

男性に「家庭的なんだな…」と思ってもらえれば、告白される日は近いはずです。

相手の理想の女性像に近づく

セフレから本命の彼女に昇格するには、好きな人の好みのタイプに近づくことが大切です。

理想の女性を都合のいい女として扱う男性はいません。

「嫌われたくない」という思いから、2人の時間を大事にする人がほとんどです。

セフレを卒業したいなら、好きな人のタイプをリサーチして、相手好みの女性を目指しましょう！

デートに誘う

セフレを脱却するには、男性から「体の関係がなくても付き合いたい」と思われる必要があります。

本命の彼女として見てもらうためには、デートで楽しい時間を過ごすことがポイントです。

しかし、相手にセフレと思われている以上、普通に「デートしない？」と誘ってもOKしてはもらえないでしょう。

デートに誘うときは、相手にメリットを感じさせるような誘い方をするのがコツです。

• 「〇〇君が観たいって言ってた映画のチケット買ったから一緒に行かない？」
• 「美味しい料理があるお店を見つけたから、一緒に行こうよ！」
• 「ランチ奢るから行かない？」

などと誘えば、デートに応じてくれる可能性が高まりますよ！

デートが叶ったら、相手が興味のある話題を振ったり料理を取り分けたりして、とにかく好きな人が喜ぶような言動を心がけましょう。

思い切って告白する

あなたの想いを伝えることで、セフレから脱却できることがあります。

体の関係が続いている以上、相手は少なからずあなたに好意があるはずです。

思い切って「あなたが好きだから真剣に交際したい」と告白すれば、彼の心が動いて「俺も好きだよ」と本命の彼女になれるかもしれません。

ただし、2人の距離が縮まる前に告白すれば、撃沈する可能性が高いため、男性とデートを楽しめる関係になったときに思いを伝えるのがベターです。

一途に愛してくれるパートナーを見つけよう

セフレ関係を続けていても、本命に昇格できる保証はありません。

体だけの関係はきっぱり解消して、一途に愛してくれるパートナーを見つけましょう。

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相手に彼女がいる場合はセフレから本命になる努力をするのはやめよう

セフレ関係の相手に彼女がいることが判明した場合は、セフレから本命になる努力をするのは得策ではありません。

たとえ本命の彼女になれたとしても、彼は浮気を繰り返すため、傷つくだけでしょう。

彼女がいるにもかかわらず、セフレをつくるような男性とは幸せになれません。

浮気性な男性のことはきっぱり諦めて、新しい出会いを探しに行くことをおすすめします。

好きな人ができたときは行動に移す前に、まず相手に彼女がいるかどうかを確認することが大切です。