妄想恋愛のシチュエーションあるある！妄想恋愛のメリット＆注意点まとめ

「妄想恋愛」とは、妄想の世界で楽しむ恋愛、つまり「疑似恋愛」を意味します。

自分の頭の中で好きな人が恋人になる妄想をして、幸せな気分に浸ったことがある男性・女性も少なくないでしょう。

今回の記事では、楽しい妄想恋愛のシチュエーションあるあるや、妄想恋愛のメリット・注意点について解説していきます。

恋愛の妄想は楽しい！

未婚女性に限らず、未婚男性でも妄想恋愛を楽しむ人は少なくありません。

妄想恋愛が楽しいと感じるのは、理想の恋愛を叶えられるからです。

• ちょっと強引に誘われたい
• ストレートな愛情表現をされたい
• （女性の場合）お姫様扱いされたい

といった願いは、現実ではなかなか実現するのが難しいこともありますよね。

しかし妄想恋愛では、現実世界では不可能なことも自由に想像できるので、幸せな気分に浸ることができます。

アイドルや俳優・女優、アニメキャラなど、手が届かない相手との恋愛だって楽しむことができるのです。

妄想恋愛を楽しむときのシチュエーションあるある

妄想恋愛では、男子・女子が憧れるシチュエーションや胸キュンシーンを、思う存分楽しむことができます。

ここでは、妄想恋愛を楽しむシチュエーションあるあるを紹介していきましょう。

好きな人との脳内恋愛を自由に楽しむ

妄想恋愛のシチュエーションあるあるといえば、実在する好きな人との脳内恋愛です。

たとえば、

• 手をつないでデートする
• 自分だけ特別扱いされる
• 壁ドンされて愛を囁かれる
• 食べ物を「あーん」と食べさせてもらう
• 観覧車の頂上でキスをする

など、好きな人にされてみたい行動や言われてみたい発言は誰にでもありますよね。

自分が理想とするシチュエーションを、思い通りに楽しめるのが妄想恋愛の魅力。

一人でいるときは妄想に浸ってみてはいかがでしょうか。

ドラマ・小説・漫画などの登場人物と自分を重ねる

恋愛ドラマや小説、漫画に登場する架空の人物と自分を重ねることも、妄想恋愛のシチュエーションあるあるです。

清純な胸キュンドラマや恋愛小説、ちょっとエッチな恋愛漫画など、ラブストーリーを描いた作品はさまざまあります。

素敵な異性と恋愛するヒーロー・ヒロイン役を自分に重ねれば、作品を観たり読んだりするだけで、ときめきが止まらないでしょう。

刺激的な略奪愛や命がけで守ってくれるシーンなど、ドラマティックな展開が楽しめることもポイントです。

想像力がない人でも、ドラマや小説・漫画を活用して世界観に浸れば、妄想恋愛を十分に堪能することができますよ。

恋愛シミュレーションゲームをプレイする

恋愛シミュレーションゲームをプレイするのも、妄想恋愛を楽しむときのシチュエーションあるあるです。

ゲーム内での妄想恋愛では、王子様やお姫様と恋に落ちたり、自分がモテモテになれたりと非日常を味わえるのが特徴です。

俺様系やお嬢様系、過去に実在した武将まで、ゲームによって個性豊かな異性との恋愛を楽しむことができます。

とくに恋愛シミュレーションゲームに登場するキャラクターは、全員イケメン・美女であることも珍しくありません。

こうした男性向け・女性向けコンテンツは、スマホアプリで続々と配信されているので、とにかくときめきがほしい男女はぜひチェックしてみましょう。

無料のアプリもたくさんあるため、きっと自分好みのお相手を探し出すことができますよ！

告白やプロポーズされる瞬間をイメージする

妄想恋愛では、告白やプロポーズされる瞬間をイメージする人も少なくありません。

• 夜景が見える綺麗なレストランで告白される
• 片思いの人から車の中で告白される
• 誕生日サプライズで彼氏（彼女）からプロポーズされて泣く
• クルージングデートで彼氏（彼女）から婚約指輪を渡される

など、男性でも女性でも、自分の理想とする告白やプロポーズのシチュエーションがあるでしょう。

脳内でイメージする際は、場所やセリフ、時間帯などを詳細に設定することで現実感が増すため、よりリアルな妄想恋愛を楽しむことができます。

嬉しい効果満載！妄想恋愛のメリット

「妄想恋愛してる人ってなんか虚しくない…？」と感じる人もいるかもしれませんが、恋愛を妄想することで、さまざまな嬉しい効果が期待できるのです。

ここでは、妄想恋愛のメリットを見ていきましょう。

脳内で理想の恋愛ができる

妄想恋愛では、理想の恋愛を楽しめます。

たとえば、現実の恋人は「こういうところが好きじゃないんだよな…」という欠点が1つはあるものですが、脳内ではパーフェクトな恋人との恋愛を堪能することが可能です。

また、お城で結婚式を挙げる・2人で宇宙旅行に行くといった非現実的なシチュエーションに憧れている場合も、簡単に実現することができます。

理想の恋愛を自由に楽しめるのが、妄想恋愛のメリットです。

妄想している間は楽しい気分でいられる

大好きな人との恋愛を妄想している間は、楽しい気分でいられますよね。

妄想恋愛では、幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」が分泌されるため、自分の気持ちを安定させたり、ストレスを軽減させたりする効果が期待できます。

基本的にはスキンシップで分泌されるホルモンなので、脳内恋愛でも恋人との触れ合いをイメージするといいかもしれません。

また、気分が落ち込んだときは現実から一旦離れ、あえて妄想の世界に浸るのもおすすめです。

現実世界での恋愛に役立つ

恋愛経験が少なかったり、久しぶりだったりすると、現実世界での恋愛が上手くいかないこともあります。

実際に好きな人ができても、「えっと、今までどうしてたっけ…」なんてこともあるでしょう。

しかし、妄想恋愛でさまざまなシチュエーションをイメージしておくと、実際の恋愛シーンでも上手く対応できる可能性があります。

デートで異性が喜ぶ立ち振る舞いやファッション、会話など、自分が楽しむだけでなく、相手を楽しませる妄想をすることがポイントです。

目の前にある幸せのチャンスはつかみ取りたいですよね。

妄想恋愛でリアルな人との恋愛をシミュレーションして、現実の恋活・婚活にも役立てましょう。

妄想が現実として引き寄せられることがある

「恋人とドライブデートする！」「好きな人から告白される」などの嬉しい妄想は、現実世界で似たような出来事を引き寄せることがあります。

イメージしたものが現実になることを「引き寄せの法則」といい、妄想恋愛によって幸せを引き寄せる効果が期待できるのです。

この法則を活用して、現実世界でも恋愛成就を叶えたいなら、自分の理想とする恋愛を細かくノートに書いてみましょう。

妄想するときのイメージを具体的に固めていくことで、幸せを引き寄せることができるはずです。

妄想恋愛の注意点

妄想恋愛のメリットや魅力をお伝えしてきましたが、ハマりすぎると思わぬ事態を招く可能性も…。

日常生活に支障をきたすことがないよう、注意点を見ていきましょう。

現実の恋愛のモチベが下がることがある

妄想恋愛では理想の恋愛を手軽に楽しめる分、現実の恋愛がめんどくさく感じてしまうことがあります。

現実の恋愛では、相手にも思考や感情があるため、自分の思うように事が進まないケースも少なくありません。

脳内ではスムーズに展開しても、現実はそれ程とんとん拍子にはいかず、結果的に恋愛のモチベーションが下がってしまう可能性があるのです。

どんどん男性・女性に求める理想が高まってしまう

妄想恋愛をすればするほど、どんどん異性に求める理想が高まってしまうことも珍しくありません。

妄想の中では、容姿や性格、言葉遣いなど自分好みの人を選べますが、現実世界に完璧な人はほぼいません。

脳内で理想の異性と現実の異性を重ねてしまえば、恋愛対象のハードルは上がっていくばかりです。

結果的に恋活・婚活がうまくいかなくなる可能性が高いので注意してください。

妄想恋愛に理解がない人に妄想トークをするとドン引きされる

妄想恋愛に理解がない人に、「昨日〇〇（アイドル）とデートしたんだ！」「今朝〇〇（アニメキャラ）に告白されたよ！」といった妄想トークをすると、相手にドン引きされる可能性大です。

とくに現実でラブラブな生活を送っている人に話せば、「イタイ人だ…」と思われるでしょう。

妄想恋愛の話をする場合は、同じことをしている相手を選ぶのがベターです。

行き過ぎた妄想は病気を疑われる可能性がある

妄想恋愛の話は、楽しさからつい膨らみすぎてしまうことがあります。

自分一人で楽しむ分にはいいのですが、「ゾンビ化した異性との恋愛」「ストーカーとの恋愛」など行き過ぎた妄想は、周囲から病気を疑われる可能性も否定できません。

「最近どうしたのかな」「このままで大丈夫なのかな」と、周りに心配されてしまうほどの妄想発言には注意してくださいね。

妄想恋愛をやめたい！そんなときは…

「最近虚しくなってきたし、妄想恋愛をやめたい！」と思う人もいるでしょう。

芸能人や架空の人物など、好きな人以外で妄想恋愛をしてしまう人は、新たに出会いを探すことがおすすめです。

現実世界で好きな人ができれば、妄想する必要はないと思えるかもしれません。

また、日々を充実させることも効果的です。

読書や筋トレ、資格の勉強などの自分磨きをして、妄想する時間がなくなるくらい充実した日々を送ると、自然に妄想恋愛をやめられるでしょう。

幸せな恋愛を妄想して気分を高めよう！

本記事では、妄想恋愛に関する情報をお届けしました。

妄想恋愛は、自分の理想の恋愛が楽しめるので幸せな気持ちになることができます。

ハマりすぎには注意が必要ですが、幸福感を味わえる妄想恋愛には、他にもさまざまなメリットがあります。

素敵な恋愛を妄想すれば、引き寄せの法則が働き、現実に似たような出来事を引き寄せてくれるかもしれません。

妄想恋愛で気分を高めて、脳内でもリアルな世界でも、幸せな恋愛をつかみ取りましょう！