彼女に冷められたときの対処法5選！女性が冷めたサインやきっかけを解説

彼女にそっけない態度を取られると、「もしかして彼女に冷められたのでは？」と不安になってしまいますよね。

「きっと気のせい」と自分に言い聞かせても、明らかに態度が違えば、嫌な予感しかしないでしょう。

今回の記事では、彼女に冷められたときのサインときっかけを解説します。

彼女に冷められたときの対処法についても解説するので、彼女と別れたくない男性はぜひ参考にしてください。

彼女に冷められた？女性が冷めたときに出すサイン

まずは、女性が冷めたときに出すサインを紹介します。

これから紹介するサインがあったら、彼女の愛情は冷めているかもしれません。

笑顔が少なくなる

女性は好きな気持ちが冷めてくると、笑顔が少なくなります。

愛情があるのなら、女性は幸せな気持ちに包まれているはずです。

「最近、彼女の笑顔を見てないな」「なんだか無理して笑っている気がするな」と思ったら、彼女は冷めている可能性が高いでしょう。

連絡が減る

これまで頻繁に届いていた彼女からの連絡が減るのも、冷めたサインと考えられます。

女性がまめに連絡をくれるのは、大好きな人と繋がっていたいからです。

気持ちが冷めれば、連絡が減るのは当然と言えるでしょう。

また、あえて連絡頻度を低くして、自分の別れたい気持ちを察してもらおうとしている可能性もあります。

忙しいアピールが増える

彼氏のことが大好きな女性は、どれだけ忙しくてもデートの時間を捻出しようとします。

しかし、気持ちが薄れれば、そこまでして会いたいとは思えなくなってしまいます。

忙しいアピールが増えているのなら、彼女の心は冷めつつあるのかもしれません。

適当な返事が多くなる

話している最中に適当な返事が多くなるのも、女性が冷めたときに出すサインの一つです。

何を言っても「ふうん」「へえ」といった気のない返事ばかりなら、彼氏に関心を持てなくなっているのでしょう。

「どこに行きたい？」「何が食べたい？」と聞いて「何でもいい」としか返ってこなくなったら、気持ちはかなり冷めていると考えられます。

予定をドタキャンすることが増える

2人で会う予定をドタキャンすることが増えたなら、彼女は冷めている可能性が高いでしょう。

ドタキャンの回数が増えるということは、デートの優先順位が下がったということです。

別の日程を提案してこないのであれば、彼女は確実に冷めています。

もしかしたら徐々に会う機会を減らして、別れを切り出そうとしているのかもしれません。

愛情表現がなくなる

愛情表現がなくなるのも、彼女が冷めたサインの一つです。

以前ほど「好き」と言わなくなったり、スキンシップが減ったりしているのなら、危機感を持った方がいいでしょう。

「付き合いが長くなれば愛情表現は減っていくもの」と考えるかもしれませんが、マンネリ期に破局を迎えるカップルは少なくありません。

関係を長続きさせるには、愛情表現がなくなったときにどう乗り越えるかが重要なのです。

彼女に冷められたのはなぜ？女性が冷める4つのきっかけ

なぜ彼女に冷められてしまったのでしょうか。

ここでは、女性が冷める4つのきっかけを紹介します。

人間性を疑うような行動をされたとき

約束を破ったり、浮気をしてしまったりすると、女性の気持ちは一気に冷めてしまいます。

「彼女の方がベタ惚れだから、きっと許してくれるだろう」と軽く考える男性もいますが、愛情が深ければ深いほど裏切られたショックも大きいです。

人間性を疑うような行動をされると、彼氏に大きく失望してしまいます。

人としての誠意を感じられなくなれば、これまで通り好きなままでいることは難しいでしょう。

幸せな結婚生活を想像できないとき

ある程度の年齢になると、大抵のカップルは結婚を意識し始めます。

そのため、彼氏との幸せな結婚生活を想像できないとき、女性は気持ちが現実に引き戻されてしまうことがあるのです。

一緒にデートするのが楽しくても、価値観の違いが垣間見えれば、生活を共にする未来は見えてきません。

また、男性がいつまでも結婚に対して煮え切らない態度を取っていて、愛想を尽かされてしまうこともあります。

長く付き合ってマンネリを感じたとき

長く付き合ってマンネリを感じたとき、気持ちが冷めてしまう女性は少なくありません。

付き合いはじめの頃はお互いにドキドキしていても、次第に一緒にいるのが当たり前になっていきます。

とくに男性は付き合いが長くなると、安心し切って何もしなくなりがちです。

しかし、釣った魚に餌をやらない状態が続けば、どれだけ好きな相手でもさすがに冷めてしまいます。

束縛が強すぎるとき

男性の愛情が嫉妬に変わると、2人の関係はギクシャクしてしまいます。

男性の束縛が強すぎるとき、女性の気持ちは冷めてしまうでしょう。

「好きな彼女を人に取られたくない」という気持ちは理解できます。

しかし、「飲み会に行くな」と行動を制限したり、スマホをチェックしたりすると、かえって彼女に嫌われてしまうでしょう。

彼女に冷められたときの対処法5選

一度冷めた彼女の気持ちを取り戻すには、どうすればいいのでしょうか。

最後に、彼女に冷められたときの対処法5選を紹介します。

素直な気持ちを恥ずかしがらずに伝える

彼女と別れたくないのであれば、素直な気持ちを恥ずかしがらずに伝えましょう。

とくに彼氏からの愛情を感じられずに気持ちが冷めてしまった場合に効果があります。

「ずっと一緒にいたいと思ってるよ」といった素直な気持ちを伝えれば、「もう一度やり直してみようかな」と思ってくれるかもしれません。

距離を置いて冷静になる

連絡が来なかったり、デートをドタキャンされたりすると、つい彼女に真意を問い質したくなりますよね。

しかし、ただでさえ気持ちが冷めているのに、さらに彼氏にしつこくされれば、彼女の心はますます離れていってしまいます。

まずは、距離を置いて冷静になりましょう。

彼女が連絡やデートをしたがらないのは、今は会いたくないからです。

その気持ちを汲んで、しばらく静観しましょう。

1〜2週間ほど間を置いてから、改めて連絡を入れれば、お互い落ち着いて話ができるかもしれません。

もし返事がなければ、残念ながらそれが彼女の答えです。

共通の友人に相談する

気持ちが落ち着かないときは、共通の友人に相談するのがおすすめです。

第三者に客観的なアドバイスをもらえれば、問題解決の糸口がつかめるかもしれません。

ただし、一方的に彼女のことを悪く言うのはやめましょう。

大勢を巻き込んで話を大きくすると、まとまるものもまとまりません。

別れたくないのであれば、感情的にならず、落ち着いて相談することが大切です。

彼女の気持ちに寄り添って話し合う

関係を修復したいなら、彼女の気持ちに寄り添って話し合うようにしましょう。

相手の冷めた態度に憤っているだけでは、何も解決しません。

「彼女にだって悪いところがある」と言いたくなるかもしれませんが、それを言い出しても復縁が遠のくだけです。

なぜ彼女に冷められたのか、彼女の本心を聞き出しましょう。

彼女が打ち明けてくれたら、感情的にならずに冷静に受け止めることが大切です。

行動を改め誠意を見せる

彼女が冷めた原因がわかったら、行動を改め、誠意を見せましょう。

せっかく彼女が打ち明けてくれたのに、その気持ちに応える気がないのなら、仲直りすることはできません。

また、いくら口で謝っても、行動が伴わなければ信頼を取り戻すのは難しいでしょう。

大切なのは、有言実行です。

何を改めるか、きちんと言葉で彼女に伝え、すぐに実行に移しましょう。

それが彼女の心を取り戻す唯一の方法です。

彼女に冷められた原因を理解して適切に対処しよう

男性は付き合うまでは頑張ってアピールするものの、両想いになると安心してしまうことが多いです。

そのため、悪意なく彼女の信頼を損なうような態度を取っている可能性があります。

「もしかして彼女に冷められたのでは？」と感じたら、彼女の気持ちに寄り添い、適切に対処しましょう。

別れたくないのであれば、問題と冷静に向き合うことが大切です。

原因となる問題行動があればすぐに改め、彼女の信頼を取り戻しましょう。