元カノに連絡するのはあり？連絡をするときの注意点や最適な内容について解説

「別れた後に恋人の大切さに気付く」というパターンは少なくありません。

別れた後も未練を断ち切れずに、復縁したいと考える人もいるでしょう。

しかし、一度別れた相手に連絡をすることで不快な気持ちにさせたり、余計なトラブルを招いたりする可能性もあるので注意が必要です。

この記事では元カノに連絡するのはありかどうか、連絡する場合の注意点について解説します。

元カレから連絡が来たときの女性の気持ちを把握して、トラブルを回避しましょう。

元カノに連絡するのはあり？

そもそも元カノに連絡しても問題ないかという点ですが、結論としては別れ方による部分が大きいです。

たとえば喧嘩別れをした場合、相手に悪印象を与えている可能性が少なくないので、連絡をしたところで復縁できる見込みは低いと判断できます。

一方で、別れた後も「仲の良い友人」程度の関係性を維持できているのであれば、連絡を好意的に受け取ってもらえるかもしれません。

また、「ただの友達」くらいの距離感だった場合も、連絡する際のポイントを押さえておくことで、十分に関係性を改善できます。

いずれにせよ、元カノとの復縁を望むならば、連絡をしてみること以外に方法はありません。

あまりにひどい別れ方をした…というわけでないのなら、よりを戻すために連絡をしてみるのはありだといえます。

別れた恋人から連絡が来たときの女性心理

元カレから連絡が来たときの女性心理には、いくつかのパターンがあります。

連絡するための話のネタを考える前に、受け取った側がどんな印象を抱くか把握しておきましょう。

連絡が来て嬉しい

女性側にも恋愛感情が残っていた場合、連絡が来て嬉しいと感じるはずです。

また恋愛感情がなかったとしても、恋活・婚活の意欲が高い相手なら、「もう一度やり取りしてみようか」と考えてくれるかもしれません。

その場合、返信も比較的早く丁寧な内容で返ってくるでしょう。

復縁の期待値が一番高い状態なので、よりを戻すチャンスだといえます。

どうしていいかわからない

元カレから連絡が来て、どうしていいかわからないと感じることも少なくありません。

元カレからの連絡を想定していなかったケースです。

細分化すると「諦めていたのに連絡が来た」と喜んでいるパターンと、「別れたのに連絡してくるだなんて…」と引いているパターンの2つがあります。

好意的に捉えられている場合は感情がリアクションに現れるので、相手の返信内容をチェックしてみましょう。

昔を思い出して辛い

元カレからの連絡がきっかけで楽しかった日々を思い出し、辛い思いをすることもあります。

元カノがあなたとの恋愛に踏ん切りをつけたタイミングなら、「せっかく立ち直れたのに…」と感情がぐちゃぐちゃになることもあるでしょう。

もし付き合っていた頃に嫌な思いを沢山していたら、その頃の記憶がよみがえり辛い気持ちになってしまう可能性もあります。

返信が返って来なかったり、素っ気なかったりした場合、このパターンである可能性大です。

復縁の見込みはとても低いので、覚悟しておきましょう。

怒りを覚える

連絡が来たことが原因で、付き合っていた頃の嫌な記憶や、別れるに至ったゴタゴタを思い出して、怒りを覚えるパターンもあります。

復縁できる可能性は極めて低いですし、連絡しただけで険悪な雰囲気になることも少なくないです。

返事が短文で素っ気なかったり、そもそも返って来なかったりする場合は、連絡をして来たこと自体に怒っているのかもしれません。

面倒くさい

サバサバした性格の女性によくある傾向として、元カレからの連絡を「面倒くさい」と感じることが挙げられます。

過去の恋愛を完全に終わったものだと吹っ切っていて、今更の連絡に対応するのが面倒に感じているのです。

返事が遅かったり返って来なかったりする場合は、面倒くさいと思われている可能性があります。

元カノに連絡するときの注意点

元カノに連絡する際、関係性を悪化させないために押さえておくべきポイントがいくつかあります。

元カノに連絡するときの注意点を把握して、復縁の可能性を高めましょう。

別れてすぐに連絡しない

思い立ったら吉日というように、別れて寂しくなった瞬間に相手の重要性に気付いて、すぐ連絡を取りたくなる人も少なくないはずです。

しかし、別れたばかりのタイミングではお互いの気持ちが良くも悪くも落ち着いていないため、逆に復縁しにくいことがあります。

たとえば別れるときに喧嘩をしていた場合は、その熱が冷めていない可能性が高いです。

よりを戻そうとするまでのスピード感が裏目に出て、仲直りするはずが火に油を注ぐことになるかもしれません。

対処法としては、連絡したい気持ちをグッとこらえて冷却期間を設けることが挙げられます。

別れてすぐに後悔をしたとしても、冷却期間をとることを忘れないようにしましょう。

冷却期間中は無闇にアプローチせず、自分磨きや別れた原因の解明・改善に時間を費やすことがおすすめです。

相手が連絡を望んでいないことを覚悟する

相手は元カレからの連絡を全く望んでいない可能性もあります。

あなたはやり直したい気持ちがあるかもしれませんが、相手も同じ気持ちとは限りません。

過度な期待は禁物です。

電話ではなくメールやLINEにする

文章よりも言葉の方が気持ちを伝えやすいという考え方がありますが、別れた恋人に突然電話をするのは、相手にとって対処に困る行動です。

「過去のことで文句を言われるかもしれない」「何か面倒な要件かもしれない」といった不安を感じながら電話に出るのは、とてもストレスを感じます。

メールやLINEは、女性側が落ち着いて内容を確認して、言葉を選びながら返事ができるという特徴があります。

元カノに連絡をする場合は電話でなく、テキストでのコミュニケーションから始めることがおすすめです。

はやる気持ちによって、迂闊な行動を起こさないように気をつけましょう。

相手の気持ちを汲み取る

元カノに連絡する際、相手の気持ちを汲み取ることも忘れてはいけません。

返事の内容や文面から明らかに迷惑そうな雰囲気が感じ取れた場合、それ以上の深追いは禁物です。

やり取りの中で少しでも違和感を感じたら、ポジティブに捉えず冷静に分析しましょう。

復縁したいときははっきり伝える

最後に、復縁したいという意思は言葉にしてはっきり伝えましょう。

目的がわからないような接し方を続けるのは得策ではありません。

そういった煮え切らない態度でやり取りを続けると、相手が飽きてしまう可能性があります。

タイミングを見計らって気持ちを伝えて、自分のことを恋人候補だと意識させることが重要です。

元カノに連絡するときの最適な内容

最後に、元カノに連絡するときの最適な内容について紹介します。

当たり障りない話題から、徐々に距離を詰めていきましょう。

軽い挨拶をする

久々の連絡である場合、軽い挨拶から始めるのがベターです。

元カノへの連絡では、不自然さと下心を隠すことがなにより重要となります。

ファーストコンタクトが軽い挨拶であれば、自然な流れで連絡を受け入れてもらいやすくなるのです。

「久しぶり」「元気してた？」といった挨拶から始めて、徐々に相手の近況を探ってみましょう。

忘れ物について聞く

付き合っていた頃に同棲していたり、よくお家デートをしていたりすると、元カノの忘れ物を確保しているという状況も有り得るでしょう。

忘れ物について聞く連絡であれば全く不自然ではありません。

「部屋に〇〇の荷物があるけどどうする？」といった内容で、連絡を取ってみましょう。

「俺の〇〇そっちにない？」と自分の忘れ物を連絡するのもおすすめです。

謝罪や感謝の気持ちを伝える

元カノへの久々の連絡では、不自然さや下心を隠すと同時に誠実さも見せる必要があります。

そのため、交際していた頃についての感謝の気持ちや謝罪を伝えるのも、改めて関係性を構築するうえで効果的です。

「付き合っていたときは色々ありがとう」といった思いやりのある言葉を付けることで、元カノのことを未だに大切に思っている気持ちが相手に伝わるでしょう。

誕生日のお祝い

元カノの誕生日を狙って連絡をすることもおすすめです。

誕生日にお祝いの言葉を受けて、嫌な気持ちになる人はいません。

円満にお別れができている関係ならば、「お誕生日おめでとう」と連絡しても悪く思われないでしょう。

「まだ覚えててくれてんだ」元カノに好感を抱いてもらえる可能性もあります。

元カノが詳しいことについて質問する

元カノが詳しいことについて、質問や相談をするのもおすすめ。

自分の得意な領域について頼りにされると、多くの人が嬉しいと感じるものです。

さらに深く知りたいという名目で、電話をしたり会って話をしたりという行動にも繋げやすいでしょう。

元カノに連絡するときは相手の気持ちを考えることが重要！

少しでも早く復縁したいがために、付き合っていたころと同じような距離感で元カノに連絡してしまうこともあるはずです。

しかし、別れた彼氏から連絡が来ることを女性が良く思わないケースもあります。

元カノに連絡をするときは相手の気持ちをよく考えて、不快な気持ちにさせないように気を付けましょう。

すぐに関係性を改善しようとするのではなく、自分という存在を徐々に意識してもらえるように努めてください。