男性が心変わりする理由＆きっかけとは？彼の気持ちを復活させる方法

交際中の彼氏の態度がおかしい…

好きな人といい感じになっていたのに、彼の態度が急に冷たくなった…

そんな状態に悩んでいる女性は少なくないでしょう。

もしかすると、あなたが感じるその違和感は、彼の心変わりが原因かもしれません。

そこで今回の記事では、男性が心変わりする理由やそのきっかけ、心変わりしてしまった彼の気持ちを取り戻す方法を紹介します。

ぜひ参考にして、彼の気持ちを復活させましょう。

男性が恋愛で心変わりする最大の理由

これまで自分を見てくれていた男性が、他の女性に心変わりしてしまうのはなぜでしょうか。

恋愛していた男性の心理が変わってしまう最大の理由として、以下の2つが挙げられます。

生物学的本能

男性と女性では生物学的本能が異なります。

男性はできるだけ多くの遺伝子を残そうとしますが、女性は自身の体内で命を育み出産をするため、数の多さではなく、もっとも優秀な遺伝子を残そうとします。

この違いから、男性はより多くの異性と恋愛したいと思う傾向が強いのです。

しかし、これはあくまでも生物学における見解であり、人間には理性があるため、すべての男性に当てはまるとはいえません。

恋愛ホルモンは3年以内に分泌されなくなる

異性を好きになると、ドキドキしたり愛おしく思ったり、相手を独占したいと思ったりします。

これは、恋に落ちることによって脳内で恋愛ホルモンの分泌が盛んになり、ドキドキ感や恋愛特有の不安感、幸福感が高まるためです。

恋愛ホルモンは恋愛初期に多く分泌されて、3年以内に分泌されなくなるといわれています。

恋愛ホルモンが分泌されなくなると、相手に対してときめきを感じなくなるため、他の異性に心変わりしやすくなるというわけです。

男性が心変わりする主なきっかけ

男性が心変わりするのは、前述した理由だけでなく他にも要因があります。

男性が心変わりする可能性を高めてしまう行動を紹介します。

束縛に限界を感じたとき

人は誰でも、必要以上に束縛されると窮屈に感じます。

好きな気持ちが大きすぎて、彼の交友関係を制限したり、メールや電話などの連絡を執拗に求めたりすると、男性は窮屈さに耐えられなくなってしまうのです。

付き合っている関係性でも行き過ぎた束縛は辛いのに、付き合う前の関係だとしたら、余計に「この子は違うな…」となるのは当然かもしれません。

女性側の行き過ぎた行動が、彼の心変わりのきっかけになるケースがあります。

結婚にプレッシャーを感じたとき

女性は子供を産み育てる役割があるため、男性に比べると婚期が短かったり結婚願望の強い人が多かったりするでしょう。

一方、男性は結婚することで家族を養い、守るという責任を負うことになります。

恋人同士のような気楽な関係ではいられなくなるため、結婚にプレッシャーを感じる人も多いはずです。

交際中の彼女が結婚を迫るような話をしたり、気になる女性が結婚願望の強い人だったりした場合、気持ちが冷めて心変わりするきっかけになることもあります。

理想の女性に出会ったとき

自分の理想通りの女性に出会ってしまったことで、心変わりすることも珍しくありません。

恋愛は脳内ホルモンの分泌に影響される傾向にあるため、理性では抑えられない部分があります。

たとえ交際中の彼女がいても、いい関係になれそうな女性がいたとしても、それ以上の理想に近い女性が現れれば、気持ちが変わってしまうことがあるのです。

急に彼の態度が変わった…と感じたときは、他の女性に夢中なのかもしれません。

彼女に女らしさを感じなくなったとき

交際期間が長くなると、一緒にいることが当たり前になり、家族のような存在になることがあります。

彼氏の前では化粧をしなかったり、自分磨きを怠ってしまったりすることもあるかもしれません。

このような状況下によって、彼女に女らしさを感じなくなってしまうと、彼が他の女性に心変わりする可能性が高まります。

自分磨きを怠ることは、浮気につながる最大の要因かもしれません。

遠距離恋愛で気持ちも離れてしまったとき

遠距離恋愛は、お互いにストレスを溜め込むことが多くなります。

いつでも会える距離なら、頻繁にデートができて相手の愛を確かめられますよね。

喧嘩をしても、いつでも会える環境なら仲直りもしやすいでしょう。

しかし遠距離恋愛だと、連絡はテレビ電話やメールといった方法が大半になり、手をつないだりハグをしたりといったスキンシップもできません。

そのため、気持ちの行き違いが起こりやすくなります。

会えない寂しさや不安などから心の距離も離れてしまい、他の女性に心変わりしてしまうことがあるようです。

心変わりした男性が見せる行動

交際中の彼や、気になる男性が心変わりしてしまったときは、いくつかの共通した行動をとります。

男性の心変わりのサインを知っておけば、早めの対処で彼の気持ちを取り戻すことができるかもしれません。

心変わりした男性が見せる代表的な行動を4つ紹介します。

目を見て話さなくなる

彼が話をするとき、あなたの目を見なくなったら、心変わりしているサインの可能性があります。

人はやましいことがあると、その後ろめたさから相手と目を合わせないように振る舞う傾向があるからです。

それまでは目を見て話していた彼が、急に目を合わせなくなったら心変わりをしているのかもしれません。

携帯を触る頻度が増える

話をするときに目を合わせないばかりか、以前よりも携帯を触る頻度が増えたときは、心移りした相手からの連絡を待っている、もしくは連絡をとっている可能性が考えられます。

そうであれば、彼の気持ちはあなたからすっかり離れていると言っても過言ではありません。

また、他の女性に心変わりをしていなくても、あなたに興味がなくなれば、会話よりも携帯の操作を優先しがちです。

一緒にいるときに携帯を頻繁に触るようなら、彼はあなたに関心がなくなったのかもしれません。

連絡をしてこなくなる

いつもは彼から連絡をくれたのに、突然連絡がこなくなったら心変わりしている可能性大です。

恋の駆け引きのために少しの間連絡を絶って相手の様子をうかがう男性もいますが、一週間以上も連絡してこないようなら、あなたに関心がない証拠です。

あなたからLINEのメッセージを送っても、なかなか既読にならなかったり、一言だけのそっけない返事だったりする場合も危険信号。

そういったときは、しつこく問いただすのではなく、彼の様子をうかがいながら慎重な対応を心がけてください。

スキンシップを避ける

あなたとの関係を続ける意思がない、近いうちに別れたいと思っているときはスキンシップを避ける男性が多いです。

基本的にスキンシップは、2人の愛を育むための行為です。

心変わりをして、あなたに好意がなくなった場合は、愛を育む行為に抵抗を感じるのは仕方がないことでしょう。

彼からのスキンシップがなくなった、こちらから触れても避けられると感じたら、心変わりのサインかもしれません。

心変わりした彼の気持ちを復活させる方法

彼の心変わりに気づいたら、早めに対策を考えて彼の気持ちをつなぎとめましょう。

以下の4つの方法を実践すれば、彼の気持ちが復活する可能性を高められますよ！

外見＆内面の自分磨きをおこなう

まず、彼の気持ちを復活させるのに効果的な方法は、外見や内面を磨くことです。

■外見を磨く方法

• 正しいスキンケアやメイクで綺麗な肌をキープする
• 清潔感のある服装を心がける
• ダイエットをして理想的なスタイルを手に入れる

ダイエットの効果が出るには時間がかかりますが、メイクや服装はすぐに実践できます。

行きつけの美容師さんや、洋服店の店員さんにアドバイスしてもらうのがおすすめです。

■内面を磨く方法

• 相手のいいところを褒める習慣をつける
• 謙虚になって感謝の気持ちを素直に伝える
• 相手が不快に感じる言葉を使わない

このようなことを心がけると、自然とポジティブ思考になっていき、内面の魅力度がどんどん増していくはずです。

普段の会話からも、あなたの内面の変化が伝わって、彼の気持ちが戻ってくる可能性が高まりますよ。

一旦距離を置いてみる

彼の態度に変化を感じたら、一旦距離を置いてみるのもいい方法です。

とくにあなたからの好意を確信していた場合、急に距離を置かれると気になってしまうでしょう。

心変わりして、あなたへの関心が薄れていたのに、あなたから距離を置かれることで、反対に関心が高まるというわけです。

さらに距離を置いている間に、自分磨きをして綺麗になっていると、再びあなたへの愛情が復活する可能性が高まります。

サプライズをしてみる

付き合う前の友達期間が長い2人や、交際期間が長くデートがマンネリ化しているカップルには「プチサプライズ」が効果的です。

デートの最後にお礼の手作りお菓子を渡したり、ちょっとしたプレゼントを渡したりして、いつもとは違った演出を用意してみてください。

また、いつも外食で済ませている恋人同士なら、彼氏を家に呼んで手料理を振る舞えば、家庭的な女性らしさをアピールできます。

他には彼の手をとって、手のひらマッサージをしてみるのもおすすめです。

いつもとは違う行動をすることで、お互いに刺激を感じて、平凡で退屈な毎日から抜け出すきっかけになるでしょう。

彼の心変わりした気持ちが復活することも不可能ではありません。

女性らしい振る舞いを意識する

一緒にいる時間が長くなればなるほど、緊張感がなくなり、女性らしさを忘れてしまうことがあります。

それでは他の女性に心変わりされるのも、仕方がないかもしれません。

出会った最初の頃を思い出して、優しい言葉遣いを心がけたり、女性らしい淑やかな振る舞いを意識したりしてみてください。

女らしさを取り戻したあなたを見て、彼の気持ちが再び復活する可能性が高まります。

彼の心変わりを感じたら積極的に動いてみよう！

彼の態度が冷たくなったと感じたら、「別れを切り出されるかも…」「もう付き合えないかも…」と消極的になってしまいがちです。

しかし、嫌われることを恐れて何もしないでいても、現状は変わりません。

大切なのは、彼が心変わりした理由を考えて、積極的に対処することです。

一旦彼と距離を置いてみたり、自分磨きに時間を使ったりと、できることからはじめてみてください。

素敵になったあなたを見れば、きっと彼は再び恋に落ちることでしょう。