彼氏と別れるべき?迷った時の判断基準をアンケートを元に解説!

「彼氏のことは好きだけど、このまま付き合い続けていいのかな」と、別れるべきか迷ったことはありませんか?

価値観の違いや将来への不安など、付き合っているからこそ気になることが増えると、別れたほうがいいのか、このまま関係を続けるべきなのか悩んでしまうものです。

一度は別れを考えても、「やっぱり好き」「別れたあとに後悔したくない」と思うと、なかなか決断できないこともあるでしょう。

そこで今回は、交際経験のある女性100人を対象に、「彼氏と別れるべきか」に関するアンケート調査を実施しました。

調査結果をもとに、彼氏と別れるべきか迷った経験やその理由、実際に別れを選んだ決め手を詳しく紹介します。

さらに、別れるか迷ったときに確認したい判断ポイントも解説しますので、今の彼氏との関係に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

6割の女性が彼氏と別れるべきか迷ったことがある

【彼氏と別れるべきか迷った経験(n=100)】ある:61人(61.00%)/ない:39人(39.00%)

彼氏と別れるべきか迷った経験がある女性は、どのくらいいるのでしょうか。

交際経験のある女性100人に、「彼氏と別れるべきか迷ったことはありますか?」と尋ねました。

その結果、「ある」と回答した人は61人で、全体の6割を占めました。

一方、「ない」と回答した人は39人でした。

この結果から、交際経験のある女性の半数以上が、これまでに一度は「このまま付き合い続けていいのかな」と悩んだ経験があることがわかります。

恋人との関係に不満や不安を感じたときに、すぐに別れを決断するのではなく、「別れたほうがいいのか」「まだ関係を続けられるのか」と迷う女性は少なくないようです。

 

彼氏と別れるべきか迷った理由

では、女性はどのようなことから「彼氏と別れたほうがいいのかな」と考えるのでしょうか。

先ほどのアンケートで「彼氏と別れるべきか迷ったことがある」と回答した女性に、その理由を尋ねました。

寄せられた意見をもとに、別れを考えるきっかけになった主な理由を紹介します。

 

価値観の違い

Q.彼氏と別れるべきか迷った理由はなんですか?(自由回答 一部抜粋)
※彼氏と別れるべきか迷ったことが「ある」と回答した61人を対象

自分にとって、相手の言動が非常識だと感じるなどの価値観の違い


性格や考え方についていけなくなったから。


自分の価値観が違うのと、相手の趣味が受け入れられないと感じたから。

彼氏と別れるべきか迷った理由として、価値観の違いを挙げる女性がいました。

価値観は、お金の使い方や休日の過ごし方、食事の好み、人との接し方など、さまざまな場面に表れるものです。

付き合い始めは気にならなかった違いでも、一緒に過ごす時間が増えるにつれて、「考え方が合わない」と感じることもあるでしょう。

多少の違いであればお互いに歩み寄ることもできますが、価値観のズレが大きいと、ケンカが増えたり、一緒にいることに疲れたりする場合もあります。

こうした違和感が積み重なることで、「このまま付き合い続けていいのかな」と、別れを考えるようになる女性もいるようです。

 

将来が見えなくなった

Q.彼氏と別れるべきか迷った理由はなんですか?(自由回答 一部抜粋)
※彼氏と別れるべきか迷ったことが「ある」と回答した61人を対象

2人で生活しているイメージがわかなかったから


結婚を視野に入れた時に「家庭」の優先順位が低い人はしんどいと思ったからです。


同棲中、彼氏の母親が何度もアポなし訪問してきたり、彼氏に飲ませるようにと青汁を渡され、彼氏が自分の意志で飲んでいないにも関わらず私を責めたりと、先が思いやられたから

彼氏との将来がイメージできなくなったことを理由に、別れるか迷った女性もいました。

交際期間が長くなったり、結婚を意識したりすると、今だけでなく「この人とこの先も一緒にいられるか」を考えるようになるものです。

たとえば、「2人で生活しているイメージがわかない」というように、将来の生活を具体的に思い描けないこともあるでしょう。

また、結婚や家庭に対する考え方だけでなく、家族との関係や生活習慣など、付き合っているときには気にならなかった部分が将来への不安につながることもあります。

「この人と一緒にいて、自分が望む未来を実現できるのか」と考えたときに不安を感じると、別れるべきか迷ってしまうのかもしれません。

 

気持ちがなくなってきていると感じた

Q.彼氏と別れるべきか迷った理由はなんですか?(自由回答 一部抜粋)
※彼氏と別れるべきか迷ったことが「ある」と回答した61人を対象

自分の気持ちが彼から離れていることに気づいたから


相手に気持ちがないと気づいたけれど、自分から別れを切り出す勇気がなかったからです。


自分の気持ちが少し冷めつつあったのですが、結婚するにはいい人だと思う気持ちがあったから。

自分や彼氏の気持ちが冷めてきたことに気づき、別れるべきか迷った女性もいました。

恋愛感情が薄れてくると、以前は楽しかったデートや連絡のやり取りに魅力を感じなくなったり、相手と一緒にいることに違和感を覚えたりすることがあります。

しかし、気持ちが冷めたからといって、すぐに別れを決断できるとは限りません。

「いい人だから別れたくない」「これまで一緒に過ごしてきた時間を無駄にしたくない」など、恋愛感情とは別の思いが残っていることもあるでしょう。

実際に「結婚するにはいい人だと思う」という回答もあり、好きな気持ちが薄れていても、相手への情や将来への期待があると、別れるべきか迷ってしまうようです。

 

彼氏と別れるべきか迷った女性の約5.6割は実施に別れを選択

【実際に彼氏と別れたか(n=61)】はい:34人(55.74%)/いいえ:27人(44.26%)

「彼氏と別れるべきか迷ったことがある」と回答した女性61人に、実際に彼氏と別れたか尋ねたところ、34人が「はい」と回答しました。
全体の約5.6割が、迷った末に彼氏との別れを選んだことがわかります。

一方、「いいえ」と回答した女性は27人で、約4.4割でした。

別れを考えた経験があっても、必ずしも別れを選ぶわけではなく、関係を続けた女性も4割以上いるということです。

この結果から、彼氏との別れに迷った際には、抱えている問題や相手への気持ち、今後の関係性などを踏まえて、それぞれが異なる選択をしていることがわかります。

 

彼氏との別れを選んだ決め手

「別れたほうがいいかもしれない」と思っていても、好きな気持ちが残っていたり、これまでの思い出があったりすると、すぐには決断できないものです。

別れるべきか迷った末に、実際に別れを選択した34人の女性は、どのような出来事が決断のきっかけになったのでしょうか。

実際に別れた34人の女性から寄せられた「彼氏との別れを選んだ決め手」について紹介します。

 

結婚の可能性がなくなったから

Q.彼氏との別れを選んだ決め手はなんでしたか?(自由回答 一部抜粋)
※彼氏と別れるべきか迷った末、実際に別れを選んだ女性34人を対象

私は結婚したい、向こうはしたくない、じゃあ別れましょうとなりました。


結婚を考えられないから


将来設計について意見の食い違いがあり、このまま関係を続けてもしんどいだけだと思い、別れました。

回答を見ると、結婚に対する考え方の違いが、別れを決断するきっかけになったという人がいました。

結婚を望んでいる場合、彼氏に結婚する意思があるかどうかは、交際を続けるうえで重要なポイントになります。

たとえば、自分は結婚したいと思っているのに、彼氏には結婚する意思がないとわかれば、「このまま付き合い続けても望む未来には進めない」と感じることもあるでしょう。

また、「将来設計について意見の食い違いがあった」という回答のように、結婚だけでなく、将来どのような生活を送りたいかという考え方の違いが、別れの決め手になるケースもあるようです。

 

一緒にいることが負担になった

Q.彼氏との別れを選んだ決め手はなんでしたか?(自由回答 一部抜粋)
※彼氏と別れるべきか迷った末、実際に別れを選んだ女性34人を対象

私の中に好きだと言う気持ちがなくなっている気がして、そのまま付き合っている状態がストレスになり体調を崩したこと。


相手の方に素っ気ない態度が多くなり、付き合っていてもしょうがないと感じたからです。


だんだんこちらに興味が失せてるのを感じていてめんどくさそうに対応されたので。

彼氏と一緒にいること自体が負担になったことを、別れの決め手として挙げた人もいました。

相手から素っ気ない態度を取られたり、以前より関心を持ってもらえなくなったりすると、「このまま付き合っていても仕方ない」と感じてしまうことがあります。

また、交際そのものがストレスになり、体調を崩したことをきっかけに別れを決断したという回答もありました。

好きな気持ちが残っていると、「もう少し頑張れば関係が変わるかもしれない」と考えてしまうこともあるでしょう。

しかし、付き合い続けることで心身の負担が大きくなっている場合は、無理をして関係を続ける必要はありません。

 

金銭感覚が合わなかった

Q.彼氏との別れを選んだ決め手はなんでしたか?(自由回答 一部抜粋)
※彼氏と別れるべきか迷った末、実際に別れを選んだ女性34人を対象

金銭感覚のズレと将来に対する考え方の不一致が一番の決め手でした。話し合いを重ねてもお互いの歩み寄りが難しくて、このまま一緒にいても関係を改善するのは困難だと判断したため別れを選びました。


友達に借金をしていてその借金を返してないのにまた新しく借りようとしていました


金銭感覚があわずストレスで体調を崩したことがきっかけ

金銭感覚の違いが、別れを決断するきっかけになったという人もいました。

お金の使い方は、デートや同棲などの日常生活だけでなく、将来の生活にも関わる重要な部分です。

たとえば、片方が節約を重視している一方で、もう片方が欲しいものを我慢せずに買うタイプだと、付き合いが長くなるほど不満が積み重なることがあります。

とくに、借金を繰り返したり、返済の約束を守らなかったりするなど、お金に対する考え方に大きな問題がある場合は、将来への不安も感じやすくなるでしょう。

話し合いを重ねてもお互いに歩み寄れないと感じたときは、「このまま関係を続けるのは難しい」と別れを決断することもあるようです。

 

浮気された

Q.彼氏との別れを選んだ決め手はなんでしたか?(自由回答 一部抜粋)
※彼氏と別れるべきか迷った末、実際に別れを選んだ女性34人を対象

やっぱり浮気されたことが許せなかったからです。


もう浮気をしないといっていたのに3度目の浮気をした


浮気をされたのが決め手です

彼氏に浮気されたことが、別れを決断する決め手になったという人もいました。

浮気は、恋人との信頼関係を大きく損なう行為です。

一度浮気をされても、相手を好きな気持ちが残っていると、すぐに別れを決められないこともあるでしょう。

しかし、「もう浮気をしない」と約束したにもかかわらず繰り返された場合は、相手を信頼することが難しくなります。

実際に、「3度目の浮気をしたこと」が別れの決め手になったという回答もありました。

何度も同じことを繰り返され、「これ以上は関係を続けられない」と感じたとき、別れを決断する人は少なくないようです。

 

彼氏と別れるべきかの判断ポイント

彼氏と別れるべきか迷ったときは、今の感情だけで結論を出すのではなく、2人の関係を客観的に見つめ直すことが大切です。

これまでのアンケートでは、価値観の違いや将来への不安、気持ちの変化などが、別れを迷うきっかけとして挙げられました。

では、別れるかどうかを判断するときは、どのような点を確認すればよいのでしょうか。

ここでは、今の関係を見直すために確認したい4つのポイントを紹介します。

 

話し合いや改善の余地があるかどうか

別れるか迷ったときは、2人の間にある問題を話し合って解決できるか考えてみましょう。

意見や価値観が食い違うことがあっても、お互いに相手の話を聞き、歩み寄ろうとする姿勢があるなら、関係を改善できる可能性があります。

反対に、何度話し合っても相手が聞く耳を持たなかったり、改善を求めても同じことを繰り返したりする場合は、関係を続けることが負担になってしまうかもしれません。

彼氏に改善してほしいことがあるなら、「直してほしい」と一方的に求めるだけでなく、自分にも歩み寄れる部分がないか振り返ってみることも大切です。

 

一時的なすれ違いかどうか

今の関係がうまくいっていない原因が、一時的なものなのかどうかも確認してみましょう。

仕事が忙しかったり、生活環境が大きく変わったりすると、お互いに心の余裕がなくなり、普段なら気にならないことで衝突してしまうことがあります。

環境が落ち着けば、自然と関係が改善する可能性もあるでしょう。

「最近ケンカが増えた」「以前より彼氏が冷たくなった」と感じても、その変化が一時的なものなのか、長期間続いているものなのかを考えてみてください。

一時的なすれ違いであれば、すぐに別れを決断せず、少し時間を置いて相手との関係を見直すのもひとつの方法です。

 

一緒にいる時間が楽しいかどうか

彼氏と一緒にいるとき、自分がどのような気持ちになるのかを振り返ることも大切です。

別れるか迷っていても、彼氏と一緒にいると安心できたり、自然と笑顔になれたりするなら、まだ関係を続けたい気持ちが残っているのかもしれません。

一方で、一緒にいると気を遣って疲れてしまったり、イライラすることが増えたりしている場合は、交際そのものが負担になっている可能性があります。

「彼氏と一緒にいるときの自分は幸せか」「無理をして付き合っていないか」を考えることで、自分の本当の気持ちに気づきやすくなるでしょう。

 

相手を裏切る行為があるかどうか

彼氏に浮気などの裏切り行為があるかどうかも、別れを考える際の重要な判断ポイントです。

今回のアンケートでは、実際に「浮気されたこと」が別れを決断するきっかけになったという回答もありました。

一度裏切られると、相手を信じることが難しくなり、その後の関係にも影響することがあります。

彼氏が反省していたとしても、「もう一度信頼できるか」「同じことを繰り返す可能性はないか」を冷静に考えてみましょう。

この先も彼氏と一緒に過ごしたいと思えるのか、自分が安心して付き合える相手なのかを考えることが、今後の選択につながります。

 

自分の未来のために彼氏と別れるかどうか決断しよう

今回のアンケート調査では、約6割の女性が彼氏と別れるべきか迷った経験があることがわかりました。

価値観の違いや将来への不安、気持ちの変化など、別れを考えるきっかけは人それぞれです。

「別れたほうがいいのか、それともこのまま付き合い続けるべきなのか」と迷ったときは、今の感情だけで答えを出すのではなく、彼氏と一緒にいることで自分が幸せになれるのかを考えてみましょう。

2人で話し合って問題を改善できるのか、一緒にいる時間を心から楽しめているのか、そして自分が望む未来を彼氏と築いていけるのかを見つめ直すことが大切です。

今回紹介したアンケート結果や判断ポイントを参考にしながら、ぜひ自分が納得できる選択をしてくださいね。

 

【調査概要】

調査方法:インターネットアンケート

調査対象:交際経験のある成人女性

アンケート母数:女性100名

実施日:2026年8月5日

調査実施主体:ハッピーメール(ハッピー)(https://happymail.co.jp/)

調査会社:株式会社アイベック


【まとめ】

  • 彼氏と別れるべきか迷った経験があると回答した女性は約6割
  • 別れを迷った理由は「価値観の違い」「将来への不安」「気持ちの変化」など
  • 実際の別れの決め手は「結婚観の不一致」「金銭感覚の違い」「浮気」など
  • 別れるか迷ったときの判断ポイントは「話し合いや改善の余地があるか」「一時的なすれ違いかどうか」など