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彼女のことがとにかく心配!不安を抱える彼氏が実践すべき対処法とは

 2021/12/22 恋愛
この記事は約 8 分で読めます。

彼女のことが好き過ぎるあまり「どこで何をしているのか心配」という男性は、多いのではないでしょうか?

しかし、過度に不安をぶつけてしまうと、彼女はうんざりしてしまいます。

最悪の場合、別れを告げられてしまうかもしれません。

この記事では「彼女のことが心配でたまらない…」と、不安を抱える彼氏が実践すべき対処法を紹介します

 

彼女のことが心配になる瞬間あるある

彼女がいる男性ならば、彼女の行動を心配になる瞬間があるはずです。

では、どのような瞬間に不安な心理状態になるのでしょうか?

まずは、彼女のことが心配になる瞬間あるあるを5つまとめました。

 

彼女からライン・メールが返ってこないとき

彼女からラインやメールの連絡がないときに、不安を感じる男性は多いです。

特に心配性な彼氏ほど、このような傾向が強いといえます。

ずっと彼女からの返信がないと「事故やトラブルに巻き込まれたのかも」「他の男性と浮気しているのかも」と心配になってしまうこともあるでしょう。

なかなかラインの返事がなかったり電話の折り返しがなかったりして、何をしているのか把握できない時間が長引くと、彼氏としては心配になりますよね。

 

彼女が異性のいる飲み会に参加するとき

彼女が異性のいる飲み会に参加するときも、心配になる瞬間あるあるです。

お酒を飲んで酔っぱらってしまうと、ガードが緩くなってしまいがち。

そうなると、男友達と一線を越えてしまう可能性も少なくないでしょう。

自分のいないところで彼女が酔っぱらう姿を想像すると、ネガティブなことばかり頭に浮かんで心配でたまらなくなります

 

彼女がスマホを気にしているとき

せっかく一緒にいるのに彼女がスマホを気にしてばかりいると、不安になってしまうものです。

2人の時間を楽しんでいるときに、たびたびスマホを確認している姿を見ると不安になるのは当然。

「他の男性と連絡を取り合っているのではないか」と不安になったり「自分には興味がないんだな」と、心配になったりしてしまうのです。

 

彼女が他の男性を褒めるとき

会話の中で彼女が他の男性を褒めているのを聞くと、とてつもない不安感に襲われませんか?

「もしかしてソイツのことが好きなの?」「彼女を取られてしまうかもしれない」と、不安が怒りに変わり彼女を責めたくなってしまうことも。

自分の恋人が他の男に好意的な発言をしている姿なんて見たくないけど、心配で聞き耳を立ててしまう人も多いでしょう。

 

彼女が体調を崩しているとき

彼女が体調を崩して弱っているときは、仕事も手につかないほど心配でたまらないものです。

辛そうな彼女の声を聞いた瞬間に、彼女のもとに飛び出して行きたくなりますよね。

大好きな恋人が体調を崩しているのですから、誰だって不安になるはずです。

 

彼女のことを必要以上に心配する原因

適度に恋人のことを心配することは、誰しもが経験することでしょう。

しかし、必要以上に恋人のことを心配して、いわゆる束縛彼氏になってしまうのは彼女の負担になっていまいます。

「どうしたら適度な距離感を保てるのかな」と悩んでいるなら、なぜ心配しすぎてしまうのか具体的な原因を探りましょう。

ここでは、彼女のことを必要以上に心配する原因を紹介していきます。

 

自分に自信がない

自分に自信がない男性は、彼女のことを心配しすぎる傾向にあります。

自信がない男性ほど「自分は彼女と釣り合ってない」「なんとか彼女の心をつなぎ止めたい」という心理が働きます。

その結果不安がどんどん大きくなってしまい、彼女を束縛してしまうのです。

自己肯定感が低いため周りとすぐに比べてしまい、嫉妬心が強いという特徴もあります。

 

恋人への愛が溢れている

恋人への愛が溢れている人も、彼女のことを心配しすぎる傾向にあります。

恋人を愛し、心から大切にすることはとてもいいことです。

しかし、その愛する気持ちが強すぎると、彼女の行動のすべてに干渉したくなります。

一歩間違えるとストーカーと思われてしまうかもしれません

適度な距離感で恋愛することが大切なのです。

 

彼女の警戒心が弱い

恋人のことを必要以上に心配する原因の1つとして、彼女の警戒心が弱いことが挙げられます。

例えば、

  • いつも露出の多い服を着ている
  • 男友達とよく飲み会をしている
  • やたらとボディータッチが多い

などです。

彼女は異性を誘っているつもりはないかもしれませんが、周囲の男性の心理がどう働いているのかは分からないもの。

警戒心のない恋人と付き合っている男性が、必要以上に心配することは当然といえます。

 

独占欲が強い

彼女のことを必要以上に心配する原因は、あなたの独占欲が強いからかもしれません。

このタイプの男性は自分に自信がなかったり、愛情不足だったりする人が多いです

そのため「彼女を独り占めにしたい」という気持ちが強く、過度な束縛をする人も少なくありません。

嫉妬深くて独占欲が強い男性ほど彼女を心配しすぎる傾向にあるので、やり過ぎないように要注意です。

 

彼女を心配しすぎる彼氏が実践すべき対処法

彼女を心配しすぎるのは自分に自信がない表れであり、不安でいっぱいの姿は男らしさに欠けます。

このままでは彼女に愛想をつかされてしまう可能性もあるので、改善する必要があるでしょう。

ここでは、彼女を心配しすぎる彼氏が実践すべき方法を4選紹介します。

 

男磨きに励む

少しでも不安を解消するために、男磨きをして自分に自信をつけましょう。

女子はおしゃれで、ほどよい筋肉のついた男性を好むものです。

そのため、まずは自分の体型やファッション、ヘアスタイルを見直すことから始めます

美容院に行ってヘアスタイルを変えたり、ファッション誌を買っておしゃれを勉強したりするのもいいでしょう。

また、スポーツジムに行ったり、ジョギングをしたりするのもおすすめです。

そうすれば自分に自信を持つことができるようになって、彼女への不安感も軽減されるでしょう。

 

仕事・学業や趣味に没頭する

仕事や学業、趣味に没頭すれば彼女への不安を解消できます。

彼女を心配しすぎる人ほど、恋愛以外に集中できるものがありません。

暇な時間が多いから、無駄に心配しすぎるのです

そこでおすすめなのが、夢中になれる趣味を作ったり、今まで以上に仕事に打ちこんだりすること。

彼女以外にも集中できるものがあると、恋人関係のバランスもよくなりますよ。

 

信頼できる友人に相談する

彼女への不安を解消したいなら、信頼できる友人に相談するのもおすすめです。

心配ごとがあると、1人で悩んでしまう人は意外と多いもの。

しかし自分だけでいろいろ考えても、うまくいかないことがほとんどでしょう。

客観的な視点を取り入れるためにも、信頼できる友人の意見を聞くことが効果的といえます

第三者からアドバイスしてもらうことで気持ちも落ち着き、適切な行動が取れるようになるでしょう。

 

ポジティブ思考を身につける

ポジティブ思考を身につければ、彼女への不安を解消できます。

ネガティブ思考を持っている人ほど、彼女のことを心配しすぎるめんどくさい彼氏が多いです。

何事も良いように捉えるポジティブな考え方を身につけて、不安から解消されましょう。

ポジティブな思考を身につけるためにおすすめの対処法が、小さな達成感を積み重ねること。

これを繰り返すことで「自分はできる男なんだ」という気持ちが芽生えきて、自己肯定感が上がります

その結果、徐々にポジティブ思考へと考え方が変わっていくのです。

 

彼女を心配し過ぎるのは破局の原因!別れたら新しい出会いを探そう

彼女のことを心配し過ぎると、別れることになってしまう可能性があります。

過度な心配は破局の原因になってしまうのです。

もし別れてしまっても、引きずるのは禁物ですよ。

過去の恋愛に縛られるのは、あなた自身のためにもよくありません

もし彼女と別れることになったら、新しい出会いを探しましょう!

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心配し過ぎると可愛い彼女に嫌われるかも…

彼女のことを好き過ぎるあまり、必要以上に心配してしまう男性は多いでしょう。

しかし心配し過ぎると、彼女から嫌われる可能性が高くなってしまいます。

不安から開放されるには男磨きをして自信をつけたり、仕事や趣味に没頭したりする時間を作りましょう

適度な距離感を保つことによって、可愛い彼女と長くお付き合いすることができますよ。

 

まとめ
  • 彼女の興味が自分以外のものに向けられていると不安を感じる
  • 彼女のことを必要以上に心配する原因は、自分に自信がなかったり、独占欲が強いことが挙げられる
  • 不安を解消するためには、自分に自信をつけたり、趣味や仕事に熱中することがおすすめ
  • 彼女のことが心配過ぎて、感情を制御できずに取り乱すのは男として情けない

 

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