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彼氏への気持ちが冷めたかも!よくある原因ともう一度向き合う方法を紹介

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この記事は約 9 分で読めます。

最近、彼氏と一緒にいてもつまらない、気持ちが冷めたかもという悩みを抱えている女性もいるでしょう。

ずっとラブラブでいたいのに、自分では上手く気持ちをコントロールできないことってありますよね。

実は交際中に相手への気持ちが離れてしまったと感じることは珍しくありません。

この記事では、彼氏への気持ちが冷めたかも!と感じる原因やもう一度向き合う方法を紹介します。

 

彼氏への気持ちが冷めた!よくある原因とは?

付き合い始めたときは、ほんの少しのことでもドキドキしてたのに、最近は一緒にいても全くときめかなくなったという人は多いのではないでしょうか。

気持ちが盛り上がらないと、次第に別れることを考え出す女性も多いですが、まずは自分の気持ちがどうして変わってしまったのか、原因を探ってみましょう。

ここでは、彼氏への気持ちが冷めてしまうときによくある原因を紹介します。

 

尊敬できない

原因の1つに相手を尊敬できなくなってしまうことがあげられます。

付き合い出した頃は、彼氏のことがとにかく大好きでいい部分しか見えないという女性は多いです。

しかし、関係が深まるにつれて、相手の嫌な部分も見えてきて「どうしてこの人は何もできないんだろう」などと相手に不満を抱えることも多くなるでしょう。

あまりに相手の嫌なところばかり目につくようになると、もっとしっかりした人と付き合いたいと思うようになり、彼氏への気持ちが冷めてしまうのです。

 

自己中心的な態度が嫌になった

気持ちが冷めてしまう彼氏の特徴として、自己中心的な態度が嫌になってしまう人も多いです。

女性なら男性には自分のことを大切に扱ってもらいたいですよね。

しかし、男性の中には何をするのにも自己中心的で、人の話を聞こうとしない人もいます。

デートの内容や食事など一切彼女の意見を取り入れてくれなかったり、話の内容もいつも自分のことばかりだと、一緒にいて疲れてしまいますよね。

いつの間にか彼氏中心の付き合いになっていると、気持ちが冷めてしまうこともあるでしょう。

 

信用できなくなった

彼氏のことが信用できなくなったことが原因で、気持ちが冷めてしまうこともあります。

浮気を繰り返したり、デートの約束をしてもいつもドタキャンされたりすると、次第に相手への信頼がなくなってしまいますよね。

カップルはお互いに信じ合うことで絆を深めていくものです。

相手を信用できなくなってしまうと、気持ちが離れてしまうだけでなく付き合うこと自体が苦痛になってしまうこともあるでしょう。

 

彼氏の言動が気になるようになった

彼氏の言動が気になるようになり、気持ちが冷めてしまうケースも珍しくありません。

付き合いが進むと、最初の頃に感じていたドキドキ感はだんだん薄れていき彼氏と一緒にいることにも慣れてきますよね。

気持ちが落ち着き始めると、次第に相手の言葉や行動の1つ1つが気になり嫌なところが目につくようになるでしょう。

この場合、一時的に気持ちが冷めたように感じてしまう場合も多いので、倦怠期なのか気持ちが離れてしまったのかをしっかり見極める必要があります。

 

頼りなく感じるようになった

彼氏が頼りなく感じるようになったことが原因で、気持ちが冷めてしまうこともあるでしょう。

いつも一緒にいると最初の頃は見えてこなかった一面を目にする機会が増えますよね。

例えば、デートでどこに行くか、何を食べるかなどささいなことも決められない彼氏と付き合っていると、だんだん相手を頼りなく感じてしまいますよね。

常に自分の好きに決めたい女性なら問題ありませんが、男性にリードしてもらいたいと思うのが女性心理です。

優柔不断な性格の彼氏を頼りなく感じて、気持ちが離れてしまうことは多いでしょう。

 

喧嘩をしてしまった

喧嘩が引き金となり相手への気持ちが一気に冷めてしまうことも。

付き合っていれば喧嘩をすることもあるでしょう。

しかし、お互いの意見がぶつかり、どうしても許せないことが発生すると気持ちが冷めてしまうこともあります。

また、怒りや悲しみが強くなり過ぎて、相手を好きという気持ちが思い出せなくなることも珍しくありません。

 

同棲したことが原因となった

同棲したことが原因となることもあるでしょう。

特に彼氏を結婚相手に考えている場合、結婚後の生活をイメージして同棲を始めるカップルは多いものです。

しかし、一緒に暮らしてみるとデートではわからなかった彼氏の一面を目にする機会が増えますよね。

家での彼の態度にガッカリしてしまい、気持ちが冷めてしまう女性は多いです。

特に完璧主義な女性の場合、相手がしっかり生活できていないことが許せないという人も多いですが、大切な相手なら愛情でカバーする努力もしてみましょう。

 

【冷めた人必見】もう一度彼氏と向き合う方法5選!

大好きな彼氏とは、できるだけ長く付き合っていきたいですよね。

冷めてしまった気持ちをもう一度盛り上げてラブラブな関係に戻りたいけど、どうしたらいいのかわからないという人も多いのではないでしょうか。

冷めてしまった気持ちを取り戻したくて色々やってみたけれど、上手くいかなかったという人は、次に紹介する5つの方法を試してみましょう。

 

素直に今の気持ちを伝えてみる

まずは相手に今の自分の気持ちを素直に伝えてみましょう。

特に相手に嫌なところがあって気持ちが離れてしまった場合は、こういう態度が悲しかった、こんなときに傷ついたなどと具体的に説明するように心がけてください。

男性心理として、回りくどく話をされるとイライラしてしまう傾向があるので、話をするときはストレートに気持ちを伝えましょう。

あなたの気持ちを知ることで彼氏も素直に反省することができ、2人の関係性を修復できるかもしれませんよ。

 

いつもは行かない場所へデートに行く

いつもは行かない場所でデートするのもおすすめです。

気持ちが冷めてしまったと感じているカップルの中には、倦怠期に入ったことが理由になっていることも。

そんなときはいつもはしないようなデートで特別感を演出してみましょう。

日常とは違う体験をすることで、心の距離がグッと近くなり相手への気持ちが再燃する可能性は高いですよ。

 

会う回数を減らしてみる

何をやっても上手くいかないときは、思い切って会う回数を減らしてみましょう。

また、1ヶ月など長いスパンで冷却期間を設けてみるのもおすすめです。

いつも一緒にいるカップルの場合、相手が隣にいない時間が増えることで相手の大切さを実感する機会が増えればまだ相手に気持ちが残っているサイン。

1人になってじっくり考えることで、イライラしているときには見えてこなかった彼氏のいいところも再確認することができますよ。

 

冷静になりこれからのことを考え直してみる

冷静になってこれからのことを考え直してみる方法も有効です。

「彼氏のことが好きじゃないかも」と思い詰めていると、相手の嫌なところばかりが目につくようになり、ネガティブな考えになってしまうことがあります。

悪い連鎖を断ち切るためにも、一度冷静になってみましょう。

例えば、仕事や趣味など、彼氏と関係ないところに目を向けて生活をしてみるのがおすすめですよ。

 

楽しかったときのことを思い出す

対処法として楽しかったときのことを思い出してみるのもいいでしょう。

会話が弾んで楽しかったことや、記念日を一緒に祝ったことなど付き合っていれば幸せな思い出はたくさんありますよね。

気持ちが離れてしまうと嫌なことばかり考えてしまいますが、2人で過ごした幸せな時間をもう一度思い出すことで、恋人のいいところやときめいた感覚がよみがえる可能性は高いです。

 

もう彼氏と別れたい!どんな方法がいい?

じっくり考えて色々試したけど、やっぱり今の彼氏が好きではないと確信してしまった人もいるでしょう。

気持ちが離れてしまった以上彼氏と別れたいけど、どう切り出したらいいのかわからず悩んでいる人も多いですよね。

ここからは、もう彼氏と別れたい!という人のために、別れる方法を解説していきます。

 

LINEで別れを告げるのもアリ

直接会うのは気まずいから、メールやLINEの連絡で済ませたいという人も多いでしょう。

ただし、LINEで別れを切り出す場合は、自分の気持ちを伝えると同時に相手がどう思っているのか、返信しやすい雰囲気を作るように心がけましょう。

あまりに一方的なメッセージだと既読スルーされてしまい、しっかり別れられない可能性もあるので注意してください。

また、友達に戻りたいという内容もおすすめですよ。

 

電話で伝える

直接会う勇気はないけど、しっかり話をして別れたいという人は電話で伝えるのもおすすめです。

特に遠距離恋愛中だったり、お互いに忙しくてなかなか会えないカップルは電話で伝えるのがいいでしょう。

別れ話を切り出すときは、彼氏の嫌なところなどを感情的にぶつけるのではなく、これまでの感謝を伝えた後にもう気持ちが離れてしまった、ということを伝えるように心がけてくださいね。

 

直接伝える

別れを切り出したいときは、直接伝えるのがおすすめです。

一度は付き合って深い関係になった相手ならば、会って気持ちを伝えるのがマナー。

特別な事情がない場合は直接会って別れを切り出すのがいいでしょう。

大切な話があるということを相手に事前に伝えておき、自分の気持ちをしっかり伝えるようにしてください。

「人としては大好きだけど恋愛感情がなくなった」などと回りくどい言い方をしてしまうと、相手に余計な期待をもたせてしまいスッキリ別れられなくなってしまいます。

別れ話はシンプルに、相手に期待をもたせないように注意しながら進めましょう。

 

彼氏への気持ちが冷めた人は新しい恋を始めるのもアリ!

付き合い出したときは大好きだった彼氏なのに、なぜか気持ちが冷めてしまってどうすることもできず悩んでいる人も多いでしょう。

「最近、彼のことが好きじゃないかも」と感じている人は、まず気持ちが離れてしまった原因を整理してみましょう。

ときにはいつもと違うデートをしてみたり、会う回数を減らしてみるなど、これまでと違う生活スタイルをとることで相手の大切さを再確認できることもありますよ。

色々試したけどやっぱり気持ちが冷めてしまった!という場合は、しっかりと別れた後、新しい恋を始めるのもおすすめですよ。

 

まとめ
  • 相手が尊敬できなくなったり信用できなくなると気持ちが冷める
  • 喧嘩がきっかけで気持ちが冷めてしまうこともある
  • 冷めてしまった気持ちを取り戻すためには、会う回数を減らしてみるのがおすすめ
  • 楽しかったときのことを思い出すことで気持ちが再燃することもある
  • 彼氏と別れるときは直接会って気持ちを伝えるのがおすすめ

 

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