1. 出会い恋愛のハッピーメール
  2. ハッピーライフ
  3. 恋愛
  4. 彼女に対して不安になる理由や瞬間とは?不安を解消する方法も解説!

彼女に対して不安になる理由や瞬間とは?不安を解消する方法も解説!

恋愛
この記事は約 10 分で読めます。

彼女を愛する気持ちが大きいほど、不安を感じる瞬間も多くなりますよね

不安の感情は、目に見えないものなのでどう対処していいか悩む男性は多いでしょう。

そこで今回の記事では、彼女に対して不安を感じる理由や瞬間を紹介していきます

不安の対処法も解説するので、ぜひチェックしてみてください。

 

どんな人でも彼女への不安が芽生えることがある

「男は強くあるべき」といった風潮は、日本だけでなく世界中で見られます。

そのため、「彼女への不安」は弱さの証として、堂々と本人に気持ちをぶつけることができない男性は多いでしょう。

しかし、冷静に考えてみると「彼女への不安」は、弱さを象徴するものではないはずです。

 

たとえば、どんなトッププレイヤーの野球選手でも、成績不調の中でバッターボックスに入る前は不安になるものです。

同じく、どれだけ人気でモテる男性も、愛する彼女から急に連絡が途絶えれば不安を感じます。

どんな人でも彼女への不安は芽生えるため、「男として恥ずかしい…」と思う必要はないのです

 

【男性心理】彼女に対して不安になる理由とは?


こちらでは、彼女に対して不安になる主な理由を解説していきます。

 

他の男にとられたらどうしよう…

交際中の彼女に対して「他の男にとられたらどうしよう…」と心配する男性は少なくありません。

他にも男性自身が、

  • 彼女への愛情が大きい
  • 独占欲が強い
  • 彼女のことを信用していない

といった状態であれば、彼女が他の男性と関わるたびに「自分から離れていくかも…」と不安になるはずです。

男性の取り越し苦労かもしれませんし、彼女自身の言動に問題があるのかもしれません

二人の間にある問題を取り除かない限り、「他の男にとられたらどうしよう…」という不安な状態から抜け出せないでしょう。

 

彼女が浮気してるかもしれない…

「彼女が浮気してるかもしれない…」と気になりだしたら、その不安は簡単に頭から離れてくれません。

そんなときは、ありとあらゆる浮気を連想させる彼女の言動に敏感になります。

  • 最近、スマホを触っている時間が増えた
  • 最近、楽しそうに誰かと電話で話をしている
  • 最近、自分以外の男性の話題が多い

こんな状況に遭遇すれば、思わず「浮気してる…?」と不安になります。

もちろん、上記の例は浮気の証拠としては不十分ですが、その曖昧な状況こそが「浮気をしてるかもしれない…」とさらなる不安を生むのです

 

自分は彼女と釣り合っていない気がする…

男性の理想をはるかに超えた彼女であれば、不釣り合いな感覚に悩まされることがあります。

自分と彼女の容姿や収入、恋愛経験を比較しては、劣等感を感じて落ち込むのです

そんなときは、ただ街中を一緒に歩くだけでも、申し訳ない気持ちになります。

とくに自分に自信がない男性は、彼女と対等な関係を築くことができず、不安に苛まれてしまうのです。

 

自分に対する愛情が冷めたのでは…

あなたが彼女に対して不安になるのは、自分に対する愛情が冷めたことを危惧しているのが理由かもしれません。

人間であれば当然の欲求として、人からの愛情を求めます

同時に、一度獲得した愛情を失うことへの恐怖感を覚える人も多いでしょう。

  • 急に連絡が減った
  • 最近、笑顔を見せてくれなくなった
  • あからさまに「好き」と言わなくなった

このように「自分は大切にされてない」と感じることが多くなると、自分への愛情不足による不安を感じてしまうのです。

 

この先も彼女と付き合っていけるのだろうか…

彼女に対して何かしらの不満を抱えていれば、明るい未来が描けず不安を感じます。

将来のことを考えている男性ほど、「二人には明るい未来が待っている」という期待感がなければ、その相手との恋愛が長く続くことはないでしょう

たとえば、

  • 彼女は趣味や仕事にだらしない一面がある
  • 仕事やお金に関する価値観が合わない
  • 欲深い彼女で、満たしてあげる自信がない

などように、何かしら彼女との関係性に疑問があれば、「この先も彼女と付き合っていけるのだろうか…」と定期的に不安を覚えてしまうのです。

 

彼女に不安を抱く瞬間

こちらでは、彼女に不安を抱く瞬間について紹介します。

 

連絡頻度が明らかに減ったとき

彼女に不安を抱く瞬間として多いシーンが、恋人との連絡頻度が明らかに減ったときです。

これまで当たり前にしていた連絡が激減すれば、「嫌われたかも…」と不安になって当然でしょう。

  • 毎日欠かさずにやり取りしていたLINEをしなくなった
  • 電話が全然かかってこなくなった
  • 朝晩のおはよう・おやすみの挨拶LINEをしてくれなくなった

このように、彼女の対応が明らかに変わったときは、多くの人が不安になるものです

仕事に疲れているだけなら理解できるものの、その他に理由があるとしたら…と考えてしまい、気持ちがソワソワしてしまうのです。

 

他の男性と遊びに行っていたとき

彼女に不安を抱く瞬間として、他の男性と遊びに行っていたときも挙げられます。

他の男性と遊びに行く回数が多ければ多いほど、包容力のある男性以外は、そのような場面で不安になってしまいます。

たとえば、

  • 昔から仲良くしている男友達がいるグループで遊びに行くとき
  • 仕事仲間やバイト仲間の男性と付き合いで飲みに行くとき

など、彼女が他の男性と会っているとソワソワしてたまらなくなります。

とくに事前報告がなければ、より不安感は増すでしょう

いくら交友関係が広い彼女でも、異性と遊んだことにフォローがなければ「自分という男がいるのになぜそんなことができるの?」と不信感さえ感じます。

 

他の男性のことを褒めていたとき

彼女が他の男性を褒めているときも、相対的に自分の評価が下がったと感じて不安になることがあります。

もちろん、他の男性を褒めたからといって、彼氏自身がその人より劣っていることにはなりません

しかし、愛する彼女の口から他の男性への褒め言葉が出た際に、素直に喜べる彼氏は多くないでしょう。

  • ドラマの俳優を見てカッコいいと褒める
  • 最近会社で転勤してきた男性の評判がいいと褒める
  • 元カレからこんなことをされて嬉しかったと褒める

このように彼女が他の男性を褒めたとき、彼女に悪気がなくても自分に劣等感を抱き不安を感じることがあるのです。

 

デート中にスマホばかりいじっているとき

彼女がデート中にスマホばかりいじっているときも、彼氏が不安を抱く瞬間あるあるです。

一緒にいるのにスマホばかりいじる彼女であれば、不安や寂しさを感じますよね。

たとえば、次のようなシーンがありがちでしょう。

  • 食事を待っている時間にスマホをいじっている
  • 二人で電車に乗っているときにスマホゲームをしている
  • カラオケで自分が歌っているときに、スマホばかり見ている

このような場面でも、適度に触るのであれば問題ないはずです

しかし、スマホに集中する頻度が高ければ、会話のリアクションが薄くなってデートの楽しさも半減しますよね。

「デート中なのに自分より大切な用事って何なの?」と、不安を超えて苛立ちさえ感じることもあるでしょう。

 

スキンシップを拒否されたとき

彼女に不安を抱く瞬間として、スキンシップを拒否されたときも挙げられます。

拒絶を示す態度によって、心の距離が生まれてしまい、自分への愛情に不安を感じるのです。

たとえば、

  • 手を繋ごうとしたら、彼女の手が不自然に離れた
  • 彼女から自分の腕を組んでこなくなった
  • 隣で座る彼女の肩に手を回したら、トイレに立たれてしまった

などのようなシチュエーションが該当するでしょう。

彼女の意図に関わらず、スキンシップが拒否されれば「もう好きじゃないの?」と心がざわつきます。

付き合った当初であれば、彼女が緊張から思わずスキンシップを拒否する可能性もありますが、何度も続けば彼氏の不安は増すばかりです

 

彼女への不安を解消する方法


不安という感情は、「問題が起こっているので改善をしてほしい」という心のSOSサインともいえます。

最後に彼女への不安を解消する方法について解説していきます。

 

ポジティブに考えてみる

あえて現状をポジティブに考えてみることで、不安を解消できるかもしれません。

たとえば、相手からの連絡が減った場合は、「自分の愛情に安心してくれているからだ」「彼女に信頼されている証拠だ」と考えることができるでしょう

発想の転換で、不安に思っていることをポジティブに捉えれば、彼女に対する心のモヤモヤがなくなり、より二人の関係を深めてくれるきっかけになるはずです。

 

夢中になれることを見つける

夢中になれることを見つけることで、彼女に対する不安から意識を逸らすことができます。

仕事や趣味、スポーツなど、ジャンルは問いません。

気がついたら「もうこんな時間!」と夢中で楽しめるものほど、不安が入り込む余地を減らすことが可能です。

逆にいえば、目の前のことに集中していない状況が、不安を作り出しているともいえます

そんな不安で注意散漫なときこそ、何か夢中になれるものを見つけて自分の時間を楽しみましょう。

 

正直な気持ちを伝える

彼女への不安を解消するおすすめの方法は、正直な気持ちを伝えることです。

腹を割って不安な気持ちを打ち明けることで、より信頼関係が深まる可能性もあります。

女性は勘が鋭いといえど、はっきりと言葉にしなれば、自分の思いは意外と伝わらないものです。

恋人関係であれば尚更、密度のあるコミュニケーションが重要です。

 

もしかしたら、これまで不安な姿を見せないように振る舞っていたせいで、当の彼女は「私の彼氏は現状に満足している」などと思っているかもしれません

そのため、不安な気持ちをはっきりと言葉で伝えなければ、あなたの本心は永遠に彼女に伝わらないかもしれないのです。

二人の時間を設け、不安に思っていることを彼女に伝えるだけでも、心のモヤモヤは消化されるでしょう。

 

距離を置いてみる

彼女への不安を解消する方法として、彼女と距離を置いてみることもひとつの手です。

不安な気持ちでいっぱいなときは、視野が狭く心に余裕がなくっているものです。

彼女と距離をとることで、自然と不安な気持ちが落ち着くこともあります。

冷静な目で彼女を見れば、「自分の思い過ごしだった」と改めて気づけるかもしれません

不安な気持ちに支配されそうなときは、彼女と距離を置いてみることで、心の余裕を確保しましょう。

 

自分磨きをして自分に自信をつける

コンプレックスや劣等感を抱えていれば、どんな彼女と交際しても不安が付きまといます。

そんなときの対処法は、自分磨きをして自分に自信をつけることです。

  • 女子ウケの良いファッションに挑戦してみる
  • ロングヘア―をばっさりショートに変えてみる
  • 新しい靴を調達する
  • 1冊でもいいから書籍を読破する
  • 筋トレや運動を継続して体を鍛える

上記は清潔感や教養、健康といったメリットを得られる自分磨きの行動例です。

とはいえ、大きな目標を掲げると挫折する可能性があります。

小さな成功体験を積み重ねることで、自ずと慢性的な不安は和らぎ、自信も生まれやすくなるでしょう

 

彼女に対して不安になったら正直に伝えるのが吉

腹を割って正直に話し合うことは、カップルが長続きするための秘訣です。

交際期間が長くなれば「言わなくてもわかるでしょ」とお互いに慣れが出て、すれ違いの危険性が出てくるからこそ、不安の芽は早めに刈り取ることがポイントとなります。

面倒でも相手にありのままの気持ちを伝えることは、2人の関係を深めるのに効果的です

正直に不安を伝えるのはとても勇気がいることですが、少しずつでもかまわないので、自分に自信をつけることからはじめてみましょう。

 

まとめ

  • 誰でも恋人への不安は感じるもの
  • 彼女に対する不安の理由は、他の男の影や他者比較、彼女との将来などが関係している
  • 彼女に不安を感じる瞬間は、連絡頻度が減ったときや、他の男性を褒めたときなどが挙げられる
  • 彼女に抱いた不安の対処法は、正直に不安な気持ちを伝えることや、不安をポジティブに捉えること、あえて距離を置くことも有効

 

\ SNSでシェアしよう! /

恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!
理想の恋がしたいならハッピーメールで!
理想の人となんて出逢えるはずない…そうあきらめていませんか?

あなたの理想の恋、ぜひハッピーメールではじめてください。

累計会員数3000万を超える「ハッピーメール」だからこそ、きっと見つかるぴったりの人。 あなただけの理想の恋人を探してみませんか?

 
恋のきっかけづくりはコチラから

専門家・ライター紹介 専門家・ライター一覧

ハッピーライフ編集部

ハッピーライフ編集部

みなさん初めまして。マッチングサイト「ハッピーメール」がお送りする恋愛メディア「ハッピーライフ」の編集部です。
気になる記事を提供できるように日々、アンテナを張り巡らしていきます!読み物の一つとなれば幸いでございます。
会社概要:https://happymail.co.jp/company/

専門家・ライターが執筆した記事  記事一覧

  • クチナシの花言葉は怖い?縁起が悪いと言われる理由や育て方まで解説

  • カモミールの花言葉は怖い?意味・由来・おすすめのプレゼントシーンも解説

  • 切れ長の目のイケメン男性芸能人ランキングTOP10を発表!1位はあの人気俳優!

  • マッチングアプリで会った男性との2回目デート!脈あり&なしを見極めよう!

この記事も一緒に読まれています

  • 付き合ってるつもりの男性の行動&心理は?付き合ってるか確認する聞き方も紹介

  • 女子&男子もキスで胸キュンしたい!理想のシチュエーション14選を解説

  • 彼氏が「一緒に住みたい」と思う瞬間&同棲したくなる女性の特徴まとめ

  • バカップルとは?彼氏彼女の痛い会話やLINEの特徴などを徹底解説

  • デートってどこから?男女別のデートの定義やポイント、大人のデートとは

  • カップルでするハグの種類や仕方!恋人がキュンとするタイミングはいつ?

  1. 出会い恋愛のハッピーメール
  2. ハッピーライフ
  3. 恋愛
  4. 彼女に対して不安になる理由や瞬間とは?不安を解消する方法も解説!