結婚したい40代男性・女性必見！リアルな恋愛事情＆本気で幸せをつかむ方法

40代でも諦めずに恋愛を楽しみたい、結婚したいと思っている独身男女は多くいます。

しかし、40代で恋愛を成功させるのは難しい、というのが世間一般でのイメージです。

では、本当に40代の恋愛は難しいのでしょうか？

この記事では、「40代の恋愛って実際のところどうなの？」「40代でも素敵なパートナーを見つけるにはどうしたらいい？」などの疑問について解説し、40代男女が幸せをつかむ方法を探っていきます。

この記事を読めば、恋活・婚活をスムーズに進めることができるはずですよ。

40代の恋愛はあり？

日本人の未婚率は年々上昇しているので、40代の恋愛は今や珍しくありません。

2020年（令和2年）の国勢調査によると、40代前半で未婚の人は男性は32.2％で 女性は21.3％となっており、男性は4人に1人、女性は5人に1人が未婚ということになります。

40代で独身の人も恋愛をするチャンスは十分にあるといえるでしょう。

40代男性のリアルな恋愛事情

まずは、40代男性が抱えているリアルな恋愛事情を解説していきます。

未婚でいると訳ありに見られがち

未婚のアラフォー男性が敬遠される理由として、訳ありに見られやすいことが挙げられます。

たとえば「マザコンだから結婚できないんじゃないか」「実は女性に興味がないんじゃないか」などと、周りの人に勝手に思われてしまう場合があります。

恋愛傾向や恋愛観を憶測で決めつけられて、いつの間にか恋愛対象外になってしまうのです。

世の中の人が持つ結婚適齢期のイメージのせいで、40代で未婚の男性は恋愛のチャンスを逃しているのかもしれません。

お金目当ての女性にモテる

若い女性から見ると、40代の年上男性の収入は魅力的です。

会社員であれば課長クラスの役職やキャリアに就く人も多いでしょう。

そのため、お金目当てで寄ってくる女性も一定数おり、恋愛が上手くいかないことも少なくありません。

男性は結構な本気度で恋人だと思っていても、女性側は恋愛相手だとは考えていなくてパパ活程度に思っている場合もあります。

収入が増えて安定していても、恋愛においてはネックになってしまうこともあるようです。

彼女や好きな人に貢いでしまう

恋人や好きな女性に、つい自分の魅力をお金でアピールしてしまう男性もいます。

貢がれている女性の中には、はじめは感謝するものの、次第に彼氏というよりも金づるのように考えてしまうケースがあります。

とくに外見や内面に自信がない男性ほど、経済力を誇示して女性の気を引こうとしがちです。

しかし、貢いだ額が高額になればなるほど、後にトラブルを招く恐れがあるので要注意。

本当の幸せとは何かと一度考え直す必要があるかもしれません。

年下の女性を求める

40代の男性心理として、女性に「若さ」を求める傾向があります。

家庭を持って子どもを作ることを考えると、妊娠適齢期の期間が長い年下の女性を選びたいという本能的な部分が影響しているのかもしれません。

その一方で年下すぎると価値観が合わずに、妹のように感じてしまったり、ジェネレーションギャップについていけなかったりする男性もいます。

しかし、10歳下ぐらいまでは全然許容範囲という男性が多いはずです。

諦めるのが早い

40代にもなると恋愛経験も蓄積されていて、その恋愛が上手くいくかどうかの判断を素早く下せるようになります。

そのため、「上手くいかないな」と思ったら早めに見切りをつけて、「次に進もう」と考える男性が多いようです。

しかし、本音は「深追いして失敗したときに傷つくのが怖い」ということかもしれません。

40代女性のリアルな恋愛事情

続いて、40代女性のリアルな恋愛事情について見ていきましょう。

経済力よりも相手の内面を重視する

40代の女性は経済力よりも、相手の内面を重視する傾向があります。

40代女性なら自分もそれなりに稼ぐことができるので、男性に養ってほしいとはあまり思いません。

それよりも、自分を支えてくれる包容力や絶対に不倫や詐欺をしないといった誠実さを求めています。

2人で楽しく過ごせる人を求める

初産の適齢期は20～35歳といわれており、40代女性の出産はかなり難しくなります。

そのため、子供を諦めている女性も少なくありません。

婚活では、子供がいなくても一緒にいると楽しくて、幸せを感じられる相手を求める傾向があります。

反対に子供を切望するような男性との恋愛は、後に苦しくなることを理解しているため、自ら避けることが多いでしょう。

おばさん扱いはされたくない

何歳になっても、女性は女性として扱ってほしいと思うものです。

女性側が年上だとしても、おばさんや母親のような扱いはされたくありません。

反対に、女性扱いをしてもらうことが少なくなっているからこそ、紳士的な行動をとる男性にドキッとしてしまう40代女性は多いはずです。

早い段階で見切りをつけて別れる

男性と同様、女性も40代になると難しい恋愛を深追いすることがなくなります。

とくに婚活に本気の女性たちは、成就する可能性の低い恋愛に時間を割くのは無駄だと考える傾向があるようです。

年齢を重ねると、恋愛の理想を追い求めるのではなく、現実的に考えるようになるんですね。

不倫をして慰謝料を請求される

40代の女性の恋愛で、注意しなければいけないのが不倫です。

これは長年恋愛に縁がなく、焦っている女性が陥りがちな過ちといえます。

一時の迷いで既婚者との恋愛に溺れてしまうと、ばれてしまったときは相手の奥さんに慰謝料を請求される可能性があります。

いくら本気だったとしても、相手の男性が既婚者と知っていれば、勝ち目はありません。

恋愛体験談や恋愛コラムでもよく耳にするケースですが、「妻と離婚して君と再婚したい」と男性側がいっていても、そう簡単に物事はうまく進みません。

相手の奥さんが夫をそう簡単に別の女に渡すわけがありませんし、結婚生活をめちゃめちゃにした相手を許すわけがありません。

恋愛に飢えているとはいえ、誰も幸せにならない恋愛は避けたいものですね。

なかなか結婚できない40代男女におすすめ！幸せをつかむ方法

ここでは、40代でも結婚をして幸せをつかむ方法を解説します。

結婚したいと思っている40代男女は、ぜひチェックしてください。

相手に求める条件を2~3つに絞る

婚活をするにあたって、相手に求める条件をはっきりさせておくことが重要ポイントです。

40代にもなれば、さまざまな異性を見てきたので、理想の条件がたくさん出てくるかもしれません。

しかし、相手への理想が高すぎると、婚活が成功する確率が低くなってしまいます。

恋愛対象の数が少なくなればなるほど、結婚の可能性は遠のいていくばかりです。

そこで、相手に求める条件で「これだけは譲れない！」というポイントを、2～3つに絞ることをおすすめします。

そうすることで、対象となる婚活者の幅も広がって成功する確率も上がりますよ。

出会いのきっかけを積極的につくる

自分にぴったりな相手を見つけるためには、自分から積極的に出会いのきっかけをつくることも必要です。

たとえば、40代男女が結婚相手を探すなら、下記の方法がおすすめです。

• 婚活パーティーに参加する
• マッチングアプリを利用する
• 結婚相談所に入会するする

どの方法もメリット・デメリットはありますが、出会いの窓口を広げるという意味でもいろいろと試してみることをおすすめします。

しかし、「仕事で忙しくて婚活がなかなか進められない！」という人は、マッチングアプリからはじめてみると、空いた時間に無料から婚活できるのでいいかもしれません。

ぜひ自分に合った婚活方法を選んで、多くの人との出会いの機会をつくってみてください。

大人の魅力を磨く

若い人には負けたくないという気持ちから、無理に若作りをしている人もいますが、それは逆効果です。

20代、30代に若さで張り合っても勝ち目はありません。

しかし、40代には若い人にはない大人の魅力があります。

そんな大人の魅力を引き出すために、内面も外見も自分磨きをしてみてください。

ここでは、40代男女におすすめの自分磨きの方法を紹介します。

【知識を増やす】

豊富な知識は、魅力的な大人に欠かせない要素です。

わからないことを教えたり、話題の種類が豊富だったりすると、若い人は尊敬の念を抱きます。

知識を増やすには、本を読んで語彙力や想像力を鍛えたり、ニュースや新聞で情報収集したりするなど、自分から積極的に知識を蓄えることが大切です。

婚活ブログや恋愛記事のプレスリリースをチェックして恋愛の知識を勉強するのも忘れないでください。

【筋トレやランニングなどをはじめる】

40代にもなると男女関係なく、体型の悩みを抱えている人は多いでしょう。

そんな外見的コンプレックスを解消するためには、筋トレやランニングがおすすめです。

とにかく続けることが大切なので、最初は軽いトレーニングからはじめ、徐々にステップアップしていきましょう。

また、適度な運動はストレス発散にもなるので、精神面にも良い効果が期待できますよ。

【自分に合った服装や髪型を見つける】

若い人に対抗しようと、若作りした自分に似合わない服装や髪型は周りに引かれてしまいます。

年相応かつ、自分に似合うファッションやヘアスタイルを研究することも、自分磨きのポイントです。

アパレル店に行って、スタッフからコーディネートのアドバイスをもらったり、美容師さんに自分の魅力度がアップする髪型を提案してもらったりしましょう。

また、女性の場合は、服装や髪型に加えてメイクの研究もしてみてください。

デパ地下の美容部員に軽くお化粧してもらうと、さらに素敵な自分に出会えるかもしれません！

婚活ファッションについても、好きな服を着るより清潔感を第一に考えることが大切ですよ。

家族や友人に客観的なアドバイスをもらう

40代の独身男女は、「なぜ自分は結婚できないのか」という原因を分析することも大切です。

しかし、自己分析には限界があります。

客観的な自己分析を行うために、ときには他人の意見を取り入れることも必要です。

家族や友人など、信頼のおける人に相談して自分の良い所、悪い所などのアドバイスをもらえば、客観的に自分を見つめ直す手助けになります。

そこから、今後の改善点や注意点が見つかるかもしれません。

広い視野をもち、原因を追求するためにも、一度周りの人に相談してみてください。

恋愛モノの映画・マンガ・小説を読んで恋愛モードのスイッチを入れる

仕事や趣味で忙しくて恋活・婚活をする気分になれないというのも、結婚が遠のいてしまう理由となります。

さまざまな理由で恋愛モードがオフになっている人は、スイッチをオンにすると変われる可能性大です。

恋愛モードのスイッチを入れるには、恋愛モノの映画やマンガ、小説などを読むのがおすすめです。

恋愛モノの作品に触れて、キュンキュンすれば「自分も恋愛がしたい！」と思いますよね。

恋愛へのモチベーションが上がれば、積極的に恋活・婚活ができて素敵な出会いを引き寄せることができますよ。

40代の恋活・婚活はマッチングアプリがおすすめ

年齢を重ねると、わざわざ出会いの場に足を運ぶのも億劫になってしまいますよね。

「仕事が忙しくて新たな出会いが見つからない」という人も多いでしょう。

そんな人には、スマホひとつでスキマ時間に出会いが探せるマッチングアプリがおすすめです。

中でも、おすすめはマッチングアプリ「ハッピーメール」です。

累計会員数3,000万を突破しているので、数多くの出会いが期待できます。

恋愛や結婚に前向きな人が登録しているので、本気で出会いを探している人にピッタリです。

ぜひハッピーメールで40代からの恋活・婚活を始めてくださいね。

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40代ならではの大人の恋愛を楽しもう

「仕事で忙しくて恋愛どころではない」「恋愛は20代・30代がするもの」と思って、恋愛に消極的な40代の独身女性・独身男性も多いでしょう。

確かに40代の恋愛には、20代・30代にはない悩みが多々あります。

しかし、精神的に成熟している40代だからこそ楽しめる恋愛もあるものです。

お互いを尊重し、認め合える穏やかな恋愛は、40代だからこそ味わえるのかもしれません。

もう40代だからといって恋愛を諦めずに、大人の恋愛を楽しみながら人生のパートナーを見つけましょう。