恋愛感情がわからない女性が増加中！好きがわからない原因や気持ちを取り戻す方法

恋愛経験が少ない、あるいは恋から遠ざかっているせいで「恋愛感情」自体がわからなくなったという女性は少なくありません。

恋活や婚活に励もうと思っても、恋愛感情を忘れたままでは本当の恋愛はできないでしょう。

今回の記事では、また人を好きになるにはどうすればいいのか、好きがわからない原因や恋愛感情を取り戻す方法を紹介します。

好きという感情がわからない女性の割合

好きな気持ちがわからないのは自分だけでは…？と不安になっている人もいるでしょう。

成人女性100人にアンケート調査したところ、恋愛感情がわからなくなったことが「ある」と回答した人は66人、つまり7割弱の女性が恋愛感情迷子の経験をしているのです。

人を好きになる気持ちを見失ってしまうことは珍しくありません。

もしまた恋をしたい、恋人が欲しい、と思っているのなら、まずは恋愛感情がわからない原因や対処法を知ることが大事です。

必要以上に気にせず、マイペースに取り戻していけば再び恋ができるかもしれません。

恋愛感情がわからなくなる原因

そもそもなぜ、恋愛感情がわからなくなってしまうのでしょう。

主に考えられる原因や理由は以下の通りです。

好きな気持ちに基準を設けている

恋愛感情がわからないという人たちは、そもそも「好き」な気持ちに基準を設けている可能性があります。

恋に落ちる＝ドラマチックな出来事、とどこかで思い込んでいるため、感情が強く揺さぶられなければ恋じゃないと切り捨ててしまうのです。

しかし、男女の恋のはじまりは激しいものばかりではありません。

何となく気になる、一緒にいると温かい気持ちになれるといった淡い心の動きにも敏感になることが、恋愛感情を取り戻すヒントになるでしょう。

燃え上がる気持ちになりにくい

感情の動きは人それぞれであり、起伏の激しい人もいれば常に冷静な人もいます。

あまり感情に動きのないタイプだと、たとえ気になる人ができても燃え上がるような気持ちにはなりにくいでしょう。

しかし、燃え上がるような恋もあれば静かにはじまる恋もあります。

それを理解せず「恋は燃え上がるもの」という恋愛観に縛られたままだと、自分には恋愛感情がないと勘違いしてしまうことになるのです。

恋愛以外に夢中なことがある

恋愛以外に夢中なことがある人も、恋愛感情がわからなくなりがちです。

趣味や仕事に情熱を注いでいるせいで恋愛にまで興味が向かない、あるいは友人との交流だけで心が満たされているなど、恋愛をあまり必要としていない状態だと自分の恋心に鈍感になってしまうでしょう。

気持ちがわからなくなったときの恋愛診断

恋愛感情がわからないなら、客観的な基準で判断するしかありません。

「恋かな？」と思ったらぜひ以下の恋愛診断で自分の気持ちを確かめてみましょう。

当てはまる項目が多ければ、その感情は恋かもしれませんよ。

恋愛感情を取り戻す5つの方法

好きかどうかわからない以前に、恋愛感情が湧かないという場合は少々重症です。

そんなときは、ぜひこれから紹介する方法で恋する気持ちを取り戻してください。

恋愛ドラマ・映画を観る

恋愛感情を取り戻すには、自分自身を恋するモードに変えていくことが大事です。

そのためにも、恋愛ドラマや映画、恋愛小説など、恋や愛をテーマにした創作物に積極的に触れてみることをおすすめします。

恋愛心理を追体験することで恋へのモチベーションが高まり、自分もこんな恋がしてみたいと思えるようになるかもしれません。

まずはどんなジャンルの恋愛物が自分に合っているか、評判の良い恋愛ドラマや映画をチェックしてみるとよいでしょう。

友達の恋バナを聞かせてもらう

恋愛へのモチベーションを上げるには、実際の声を聞いてみることも大事です。

恋愛中の友達の恋バナを聞かせてもらえば、リアルな恋の心理を理解することができるでしょう。

また、自分自身の感情が恋愛かどうかわからないと相談すれば、第三者からみた客観的な意見を聞くこともできます。

恋愛感情を取り戻すには、恋バナで盛り上がることをおすすめします。

二人で過ごす時間を作る

ちょっとでも気になる男性がいるなら、その相手と二人で過ごす時間を作りましょう。

映画やイベントに誘ってみる、食事や飲み会の席を設けるなど、二人でじっくり向き合える時間を楽しんでみてください。

一緒に過ごすことで、相手への感情が恋なのか友情なのか次第に判断できるようになるはずです。

感謝と褒め言葉を伝える

恋愛関係であってもそうでなくても、感謝や誉め言葉は人とのつながりにおいて非常に重要です。

何かしてもらったらしっかりお礼を言う、尊敬している部分や素敵だなと思う部分は率直に相手に伝えてみてください。

そうして関係を深めていけば、自然と相手への愛着や恋愛感情が芽生えていくかもしれません。

女性らしさを忘れない

恋愛感情を取り戻すには日頃の過ごし方もポイントです。

見た目に無頓着だったり下ネタばかり言ったりと、いわゆる女を捨てた状態では恋心を育てるのは不可能です。

相手から異性に見られないだけでなく、自分自身でも「私は恋愛対象外」と間違った自覚をしてしまうでしょう。

自分を貶めないためにも、女性らしさや周囲への礼儀は忘れないことが大事です。

好きという気持ちに大きさはない！自分なりの恋愛を楽しもう！

恋愛に対して真面目な人ほど、自分の気持ちをジャッジしがちです。

しかし、こうじゃなければ恋じゃないと切り捨ててしまうと、そのうち恋愛感情を見失ってしまいます。

好きという気持ちに大小や基準はありません。

もし少しでも気になる相手がいるのなら、その感情を大切にしてあげましょう。

恋愛へのモチベーションを上げつつ、自分の気持ちに正直に向き合うことが恋愛感情の回復につながっていくはずですよ。