相手を傷つけない告白の断り方！上手く断る方法を例文つきで解説

好きではない男性に告白されて困った経験がある人は少なくないはずです。

相手を傷つけるのが嫌で、曖昧に返事をして勘違いさせてしまうと後々面倒なことになります。

大切なことは、気持ちをはっきりと伝えることです。

この記事では具体的な例文もまじえて、告白を上手に断る方法を紹介していきます。

ぜひ、参考にしてみてください。

相手を傷つけない告白の断り方

相手を傷つけない告白の断り方には、「謝罪+理由を伝える方法」と「感謝+ポジティブな一言で伝える方法」の2通りの方法があります。

相手との関係性や自分の状況をふまえて、適切な対処法を選びましょう。

謝罪+理由を伝える

「謝罪＋理由」で断る方法なら、謝罪によって付き合えない意思をきちんと伝えることができることに加え、しっかり付き合えない理由を説明することで女性の誠実さがより伝わりやすくなります。

はっきり「ごめんなさい」ということで、相手の気持ちにも区切りをつけてあげることができるでしょう。

以下に挙げる例文を参考に、自分の状況にあった断り方をしましょう。

「お付き合いできません」

シンプルですが、もっともわかりやすく相手の告白を断る方法です。

シンプルな分、気持ちや真剣みが伝わり相手も納得しやすい断り方といえます。

真面目なトーンで誠意を持って伝えましょう。

「好きな人がいます」

好きな人がいるならそのことを素直に伝える方法があります。

ほとんどの男性は「好きな人がいるなら仕方ないか」と納得してくれるはずです。

しかし、断るためだけに「好きな人がいる」と嘘をつくのはおすすめできません。

噓がばれたり、「相手は誰？」と問い詰められたりする可能性があるからです。

「いまはやりたいこと（やらなきゃいけないこと）があります」

受験や部活、サークル活動、仕事が一番でそれ以外のことを考えられないときは、はっきりとそう伝えましょう。

本当に好きな相手の邪魔をしてまで、付き合いたいと思う男性は少ないです。

正直な気持ちを伝えたほうが真剣な想いが伝わってかえって相手は傷つきません。

「いまはだれかと付き合う気持ちになれません」

人間、生きていれば恋愛をしたいという気持ちになれないことがあります。

告白してくれた男性も嫌々付き合って欲しいわけではないでしょう。

自分の置かれた状況や心境的に恋愛を求めていないことを誠実に伝えれば、相手男性もきっと理解してくれます。

感謝+ポジティブな一言

「感謝+ポジティブな一言」で断る方法は、告白された相手との関係を崩さないようにお付き合いを断るのに適しています。

自分を選んでくれたことに対して「ありがとう」と感謝を伝え、前向きな一言を加えれば相手も嫌な気持ちにならずに済みます。

状況に合わせた「感謝+ポジティブな一言」の例文は以下の通りです。

「友達のままでいたいです」

相手との人間関係を崩したくないなら、この断り方がもっともオーソドックスな方法といえます。

実は告白する方も断られたときに「関係がギクシャクしたらどうしよう」と思っていることが多いです。

友達関係のままでいたいと伝えられれば、例え告白を断られても少し前向きな気持ちでその場を去ることができます。

「気持ちはすごくうれしいけれど付き合えません」

告白はとても勇気がいることです。

相手男性は心のどこかで「迷惑かも…」「嫌われたらどうしよう…」と少なからず不安を抱えながら告白をします。

「気持ちはすごくうれしい」という言葉は、そんな男性の不安な気持ちに寄り添い「断られたけど告白して良かった」という気持ちにさせます。

しばらくは落ち込んだとしても、その男性はきっと立ち直り次の恋へと前を向いて歩き出すことができるでしょう。

「一緒にいてすごく幸せな人が他にいます」

もし付き合っている人がいるなら正直に伝えましょう。

「好きな人が幸せなら自分も幸せ」という人は少なくありません。

一緒にいるのが自分なら一番ですが、そうでなくてもいいのです。

好きな人が好きな人と一緒にいて幸せなのは、切ないけど嬉しいと思えます。

誤魔化さずに正直な気持ちを伝えれば、相手に誠実な想いが伝わりきっと理解してくれますよ。

LINEでの告白の断り方【例文付き】

告白は、する方はもちろん断る方も勇気がいります。

そのため直接断るのはかなり難易度が高いといえるでしょう。

面と向かって断るのが難しいならLINEで断るのもありです。

この項目では、さまざまなLINEでの告白の断り方を例文付きで紹介します。

状況にあったものを選んでぜひ活用してください。

異性として見れない

人間的には好きだけど、友達以上には見れない相手には以下のような文章で断りましょう。

他に好きな人がいる

他に好きな人がいるなら正直に伝えましょう。

他にやりたいことがある

今は仕事や趣味を頑張りたいと思っているならその気持ちはストレートに伝えましょう。

友達のままでいたい

友達として良好な関係でいたい相手から告白されたら以下のような文章で断りましょう。

元カレが忘れられない

元カレに未練があり気持ちの整理がついていないなら、正直に伝えましょう。

傷つけない告白の断り方は？押さえておきたい4つのポイント

勇気をふり絞って告白してくれた相手のことを思えば、傷つけずに断りたいと思うのが人間の性です。

傷つけずに告白を断るための大切なポイント・注意点を押さえておきましょう。

断られて全く傷つかない人はいないことを理解する

大前提として、好きな人に告白をして断られたのに全く傷つかない人はいません。

好きな人に振られるというのはそれほどショックなものです。

だから人間は告白するのに躊躇したり悩んだりします。

そもそも「相手を全く傷つけずに告白を断ることはできない」ということを理解しましょう。

いかに断る相手の傷を最小限にとどめるかというのが、もっとも重要なポイントです。

曖昧な態度をしない

曖昧な態度は相手に「付き合える可能性があるかも…」と過度な期待を持たせてしまうためNGです。

「今はその気になれないけど、いつか…」とか「とても大好きだけど」のような含みのある言葉を使うと、相手は自分の都合のいい方に解釈して期待します。

期待していた分、思った通りの結果にならないと深く傷ついてしまいます。

断るという意思はしっかり示しましょう。

嘘をつかない

その場しのぎの嘘で断ると、必ずどこかにひずみが生まれ相手に伝わります。

噓がバレれば、相手男性は振られたことと嘘をつかれたことの2つの理由で傷つくことになります。

告白を断ることは決してやましいことではありません。

相手の気持ちに誠実に向き合いましょう。

悩むなら「時間が欲しい」と伝える

悩んでいるならはっきりと時間が欲しいと伝えましょう。

無視したり何も言わずにただ待たせるのは相手を不安な気持ちにさせます。

どれくらい時間が欲しいかも伝えるとより親切です。

過度な期待をさせないように言葉選びは慎重にしましょう。

自分らしい恋を見つけよう！

気のない相手から告白されると、断り方に悩みますよね。

相手を傷つけずに上手に断るのは、自分らしい恋を叶えるためにも大切です。

曖昧な返事で誤魔化すのではなく、正直に自分の気持ちを伝えましょう。

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正直に気持ちを伝えよう

いかがでしたでしょうか。

今回は相手を傷つけずに告白を上手く断る方法についてお伝えしてきました。

勇気をふり絞って告白してきている相手を傷つけたくないのは、人として当然の心理です。

しかし、だからといって変に誤魔化したり曖昧な返事をすると、余計に傷つける可能性が高まります。

断ることへの謝罪や告白してくれたことへの感謝の気持ちとともに、正直な気持ちを伝えましょう。