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自分に自信がない女性の恋愛傾向とは?恋愛ベタの原因&幸せを掴む方法

恋活
この記事は約 13 分で読めます。

自分に自信がないと、恋愛しても「思いっきり楽しむことができない…」とマイナス思考になってしまいますよね。

この記事では自信がない女性の恋愛傾向と、幸せを掴むコツを紹介します

自分を好きになれば考え方や行動が変わり、恋愛も心から楽しめるようになるので、ぜひ参考にしてくださいね。

 

自分に自信がない女性の恋愛傾向とは?

自分に自信がない人たちは、恋愛にも奥手なことが多いです。

自信があって自分のことが好きな女性は、明るくてモテていて、すぐに恋人ができているのにと不思議に思いませんか?

実は「自分で自分を好きかどうか」でアプローチの仕方や表情に関わるので、恋愛においてとても大切なポイントなのです。

自信がない女性の恋愛傾向を紹介するので、自分と照らし合わせてみてくださいね。

 

恋愛に積極性がない

好きな人ができても積極的にアプローチできないのは、自信がない女性の特徴です。

自分から話しかけたり、ボディタッチをしたりできず、遠くで見ているだけの状態になってしまいます。

男性側が誰とでも仲良くなれるタイプだったら自然と打ち解けられますが、草食系男子の場合は距離が縮まらないまま終わってしまうこともあるでしょう

恋を実らせるには積極性が必要なので、自分に自信をつけていきましょう。

 

見た目に気を使わない

自分に自信がないと「私がオシャレをしても何も変わらない」と思い込み、見た目への気遣いをサボりがちです。

化粧直しなどの身だしなみを怠って、男性からの評価が下がってしまう可能性が高いです

せっかく性格が良くても見た目がイマイチだと、この子のことをもっと知りたいと思われづらいので気をつけましょう。

 

男性の目を見て話せない

自分に自信がない女性は相手に引け目を感じて、目を見て話せない人が多いです。

劣等感を抱いて、相手に変に思われていないかを気にするあまり、目が合わないまま会話が進んでしまいます

ずっと目が合わないと、話している男性から「楽しくないのかな?」「ちょっと感じが悪いな」と思われてしまうかも。

相手から良く思われたいなら、目を合わせて会話をするのがとても大切です。

 

普通の会話も緊張してしまう

自分に自信がない女性は「昨日何してた?」などの普通の会話でも緊張してしまいます。

こんな私に話しかけてくれていると焦り、かえって空回りすることも多いです。

結局上手く話せず、さらに自信をなくしてネガティブなループに陥ってしまうことも。

自信のなさは会話の仕方次第で相手にも伝わってしまうので、注意が必要です。

 

自虐的になってしまう

自分に自信がない女性は、自分のことを自虐的に捉えてしまう癖があります。

例えば合コンに誘われたときには、どうせ自分は数合わせだと卑下してしまうのです。

何事もマイナスに考えるので、好きな人がいる飲み会なども楽しめません。

自分で自分を好きにならないとどんどん孤独になってしまうので、自虐的な考え方は取り払えると良いですね。

 

自分に自信がない女性が恋愛ベタになる原因

自分に自信がない女性の恋愛はなぜ上手くいかないのでしょうか。

どうしても上手くいかないときは、その理由を考えて改善することが大切です。

今までの恋愛や考え方がきっかけの可能性もあります。

自信がない女性の恋愛が上手くいかない原因を5つ紹介するので、過去の自分や今の考え方を振り返ってみてくださいね。

 

恋愛をしてこなかった

恋愛経験が少ないのは、恋愛ベタになってしまう理由の1つです。

自信のなさから恋愛に興味が持てず、「彼氏を作るなんて高望みだ」と思ったまま今に至り、恋愛の仕方を知らない人もいます。

好きな人ができても男心やアプローチの仕方が分からず、苦戦してしまうのです。

経験は多ければ多いほど未来の自分のためになるので、これからはたくさん恋愛してくのが良いでしょう。

 

コンプレックスを抱えてる

コンプレックスは自分の自信をなくし、恋愛ベタになる原因です。

特に容姿にコンプレックスがある場合は、こんな見た目じゃ誰も好きになってくれないと思い込み、恋愛に足を踏み入れづらくなります。

相手からしたらそこまで気にならないことでも、自分では大きな欠点だと捉えているので、自信がなくなり恋をしても上手くいかないことが多いです。

 

いじめられた、失敗した経験がある

過去にいじめられたり、大きな失敗をしたりした経験があると自信をなくしてしまいがちです。

みんな自分のことを好いてない」「自分は何をしても上手くいかない」と思い込み、何に対してもモチベーションが保てないことも。

過去のいじめや仕事での失敗は恋愛には関係ないので、未来を見て前向きに考えられるようになると良いですね。

 

他人と比較してしまう

勝手に他人と比較していませんか?

自分に自信がない人は、無意識のうちに他人と比べて劣等感を抱く人が多いです

好きな人ができても「あの子のほうが可愛いから」と比較して、恋愛に対する意欲を自ら無くしてしまっています。

人と比べるのは自信を無くす原因なので、他人は他人、自分は自分と割り切るのがおすすめです。

 

親に褒められなかった

自分に自信がないのは、幼少期の親の接し方が影響しているのかもしれません。

小さい頃、いくら勉強を頑張っても親から褒められない環境だと、努力したところで無駄だと考えるようになります。

恋愛においても、自分が頑張ってアプローチしてもどうせ振り向いてはもらえないと思い込みがち。

褒められた経験がないと自信もなくなり、恋愛が怖くなってしまう人も多いです。

 

自分に自信がない女性の恋愛がうまくいく克服方法

自信がないと、人を好きになっても「私なんかには手の届かない男性だ」「付き合えてもすぐ振られるだろうな」と思い、振り切った行動ができないことが多いです。

ここでは、自信はないけれど恋愛を楽しみたいと思っている女性に、自信をつける方法を紹介します。

自信を持てば仕事も恋愛も自然と楽しめるようになるので、ぜひ参考にしてくださいね。

 

他人の評価を気にしない

行動するときは「自分で自分をどう思うか」を1番大切にしましょう。

自分に自信がない人は、選択や行動が正しいのか分からず他人の評価を基準にしてしまいがち

 

しかし、人生は自分のものであり、恋愛をするのも自分。

他人の評価を気にして恋愛にブレーキをかけたら、後悔してしまうかもしれません。

自分の中に判断や評価の基準を持っていれば、自信がつき恋愛も楽しいものになっていくでしょう。

 

自分磨きを怠らない

自分に自信がない部分はどこなのかを考えて、自分磨きをしていきましょう。

外見はもちろん、内面を磨くのも大切です。

太っているのがコンプレックスならダイエットや筋トレ、会話が苦手なら女子会での練習など、克服する手段はたくさんあるはず

自分磨きをする人は同性からも異性からもモテるので、休日や時間があるときにチャレンジしてみてくださいね。

 

小さな成功体験を重ねる

成功体験が重なるとだんだん自信がついていきます。

1日を振り返って「今日は自分から話しかけることができた」「3秒以上目を合わせられるようになった」など、小さなことでもどんどん言語化していきましょう。

自分で自分を褒められるようになれば「私も案外やるじゃん!」と自信がつくはずです。

成功体験を積み重ねていけば、前の自分ではあり得なかった積極的な行動もできるようになるでしょう

 

コミュニケーションについて学ぶ

相手ありきの恋愛なので、コミュニケーションスキルは必須。

会話面で自分に自信がない人は、まずはどうしたらスムーズに話せるか、自分も相手も楽しめる話題は何かを考えてみましょう。

 

言葉だけではなく、ジェスチャーや目配せなどもコミュニケーションの1つです。

スキルがあれば、婚活パーティーなどのいきなり勝負のような場にも安心して参加できます。

上手な会話の仕方を学んで、誰とでも打ち解けられるイイ女になりましょう。

 

過去の恋愛をプラスに変換する

今までの恋愛をマイナスに捉えるのではなく、プラスに変換しましょう。

元彼とは価値観が合わなかったけど、自分の器が大きくなった」「容姿に自信がなかったけど、元彼はいつも褒めてくれていた」など、過去の自分を肯定するのです。

そうすることで、恋愛も捨てたもんじゃない、なかなか自分もイケてる人間だなと、自信がついていきます

恋愛を通して魅力的になったり成長したりした部分は必ずあるので、1度振り返ってみてくださいね。

 

ポジティブに考える癖をつける

自分に自信がない人はネガティブ思考が強かったり完璧主義すぎたりする人が多いので、何事もポジティブに考える癖をつけましょう。

嫌なことでも、ポジティブに考え直してみてください。

例えば、好きな人に振られたときは「もっと良いご縁を見つけるチャンスが来ただけ!」仕事でミスをしてカッコ悪いところを見せたときには「完璧じゃない時こそ成長のチャンスだ…!」など。

 

いくらマイナスに考えても、過去をやり直すことはできません。

ポジティブに考えて次に活かせるようになれば、自分に自信がついてくるはずです。

 

SNSを見ないようにする

他人の幸せを見て劣等感を抱いているなら、SNSを見ないのも1つの対処法です。

SNSは友達の結婚報告、カップルでの旅行や記念日などの投稿が多いので、恋愛が上手くいかないときに見ると自信をなくしてしまいます

幸せな投稿を見て焦ったり自信をなくしたりしている人は、SNSから一旦離れて自分の精神衛生を守りましょう。

 

自分に自信がない女性におすすめの本&歌

自分に自信がない人におすすめの本と音楽を紹介します。

本や音楽などの言葉は、真剣に読んだり聴いたりすると自分の心にスッと入って、自然と前向きな気持ちになれます。

冷静になれるうえに自分と向き合うきっかけ作りにもなるので、1人で落ち込んでしまったときや恋愛が上手くいかないときには、本や歌に触れてみてくださいね。

 

恋愛で自分に自信がないときにおすすめの本

本は基本1人にいるときに読むものなので、時間をかけて自分の心に文章を刻み込むのがおすすめです。

1つの本に書いてあることが、必ずしも正解なわけではありません。

ただ、こんな考え方もあるんだと新しい知識が身につき、その知識はいつか自分のためになります

恋愛で自分に自信がない人におすすめの本を3つ紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

 

男を虜にする恋愛心理術

出典元:https://amzn.to/3nhpL1d

 

自分に自信がない女性には『男を虜にする恋愛心理術』がおすすめ。

男性心理に基づいて、モテる女性の仕草や恋愛テクニックを解説してくれている本です。

男心を知りたい」「自信がなくてアプローチできない」という人は、ぜひ1度読んでみてくださいね。

本から得た知識を身につければ、今よりもっと魅力的な女性になれるはずです。

 

ネガティブ思考があっても最高の恋愛・結婚を叶える方法

出典元:https://amzn.to/3nemQWY

 

自分に自信がない人が恋愛を楽しむ方法を描いた『ネガティブ思考があっても最高の恋愛・結婚を叶える方法』という本も役に立つでしょう。

自信がなく劣等感を抱いている人でも、そのネガティブな感情と上手に付き合えば、幸せを手に入れることができるといった内容です。

自信のなさは簡単に取り払えるわけではないので、弱気な自分と向き合いつつ恋愛をする方法を教えてくれる本は、貴重かもしれません。

 

彼からの「大好き! 」が止まらなくなる “不安0%の恋”をはじめる方法

出典元:https://amzn.to/3lbRUUw

 

私なんてどうせ誰からも愛されないだろうな…」と自分に自信がない人は、『彼からの「大好き! 」が止まらなくなる “不安0%の恋”をはじめる方法』を読んでみてください。

愛され女子になる方法や、男性が女性に求めていることなどが書かれています

パートナーから大好きの言葉をもらえば、自信がなくても安心するもの。

愛の言葉を毎日囁いてもらえるようになる、イイ女のテクニックがたくさん詰まった1冊です。

 

恋愛で自分に自信がないときにおすすめの歌

好きな人はいるけど告白する勇気がなく、自信喪失しているときにおすすめの歌を紹介します。

どれもノリやすいメロディーで、聴いたら前向きな気持ちになれるはず。

好きな気持ちを伝えられないまま終わってしまうのは悲しいですよね。

告白を躊躇しているあなたの背中を押してくれるラブソングを紹介するので、ぜひ聴いてみてくださいね。

 

『告白』FUNKY MONKEY BABYS

聴けば必ず告白したくなる、FUNKY MONKEY BABYSの『告白』。

上手に告白したいと思っているものの、好きな人を前にすると「大好きしか出てこない」という熱い恋心を表現している歌です

不恰好でも相手に気持ちを伝えたいという熱い想いを全面に押し出した歌詞が魅力。

この曲は、自分に自信がない全ての女性の背中を押してくれるでしょう。

出典元:https://utaten.com/lyric/jb10807552/

 

『千の夜をこえて』Aqua Timez

Aqua Timezの『千の夜をこえて』もおすすめ。

この曲のサビの最後には「怖くたって傷ついたって好きな人には好きって伝えるんだ」という歌詞があります。

自分に自信がないと告白を躊躇してしまいがちですが、気持ちを伝えないままでいるのはもったいないと心から思わせてくれます。

 

長い間好きでいたなら、その気持ちを伝えないと恋をしていた自分がかわいそうです。

『千の夜をこえて』を聴いて、勇気をチャージしてくださいね。

出典元:https://utaten.com/lyric/jb10611104/

 

『CHE.R.RY』YUI

YUIの『CHE.R.RY』は「恋しちゃったんだ たぶん、気づいてないでしょう?」の歌詞通り、女性の片想いを代弁した歌です。

そんな乙女心満載な『CHE.R.RY』を聴けば、片想いの楽しさを思い出してすぐにでも気持ちを伝えたくなるはず。

カラオケで歌うと可愛いく見えて男性ウケも良い曲なので、たくさん聴いて覚えるのもアリですね。

出典元:https://utaten.com/lyric/jb10703501/

 

自分に自信がない女性は自分を認めて新しい恋をしよう!

自分に自信がない女性の恋愛傾向や、幸せを掴むコツを紹介しました。

いつまでも自信がないままで卑屈になっていては、出会いも寄ってこなくなってしまいます

自信がない原因は何なのかを考えて、改善できるところは改善し、よりバージョンアップした自分で魅力的な男性と出会いましょう。

 

少しでも自信がついたあなたは、見違えるようにイイ女になっているはずです。

ちょっとずつ自分を好きになって、幸せで溢れる恋愛を楽しんでくださいね。

 

まとめ
  • 自分に自信がない女性は積極性がなく、男性と関わると緊張しがち
  • 恋愛経験がなかったり人と比べたりすると自信がなくなり、恋愛に臆病になりがち
  • 他人の評価を気にしすぎず、何事もポジティブに考える癖をつければ自信がつき恋愛も楽しくなる
  • 自分に自信がない人は本から考え方を学び、音楽から勇気をもらおう
  • 自信がないなりに、ちょっとずつ自分をバージョンアップさせて幸せを掴もう

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