筋肉があるとモテる理由とは？モテる筋肉の部位や本能的に惹かれる理由

「筋肉がある男性はモテる」という話を、一度は耳にしたことがある人もいるでしょう。

しかし、なぜ筋肉が女性を惹きつけるのか、その理由について詳しく知っていますか？

そこには、女性が本能的に男性に求める要素が隠されているのです。

この記事では、筋肉があると女性にモテる理由や、具体的にどの部位を鍛えればいいのかについて解説します。

モテる筋肉をつけるときの注意点についても解説するので、体を鍛えて女性にモテようとしている男性はぜひ参考にしてみてください。

女性の本能が求める！筋肉があるとモテる理由

女性が筋肉のある男性に惹かれるのは、単なる視覚的な魅力だけではありません。

そこには、人類が進化の過程で培ってきた本能的な欲求が深く関わっています。

遺伝子的な優秀さと強さを感じるから

筋肉質な体つきは、男性の遺伝子的な優秀さと強さを女性に感じさせます。

女性は、筋肉のある男性を見ると「家族を守るために必要な能力が高い」と本能的に判断するのです。

たくましい体は外敵から身を守る能力の象徴であり、女性は無意識のうちに「この男性は頼りになる」「自分や子どもを守ってくれる」という安心感を抱くでしょう。

健康的なイメージがあるから

筋肉に健康的なイメージがあるのも、筋肉があるとモテる理由といえます。

健康的な男性は病気になりにくく、長く共に生活するパートナーとして魅力的に映ります。

また、健康的な体を持つ男性は、目標に向かって努力できる自己管理能力の高さを女性に感じさせます。

そうした要素が合わさった結果、女性は筋肉がある男性に惹かれるのです。

自信がありそうに見えるから

適度に筋肉がついている男性は、自信がありそうに見えるのでモテやすいです。

体つきに自信がある男性は、立ち振る舞いや言動にもそれが表れ、堂々とした印象を与えます。

また、筋トレは、セロトニンやドーパミン、エンドルフィンといったホルモンの分泌を促します。

これらのホルモンには、ストレスを和らげ、気分を高める働きがあるので、筋トレをすることで自然と前向きな気持ちになれるでしょう。

自信は、異性を惹きつける重要な要素の一つであり、精神的な安定感やリーダーシップといったポジティブなイメージに繋がるのです。

モテる筋肉の部位7選

体を鍛えてモテるためには、女性から見て魅力的に映る部位を意識してトレーニングすることが重要です。

ここでは、とくにモテる筋肉の部位を7つご紹介します。

胸の筋肉

女性にモテる筋肉の部位としてまず挙げられるのが、胸の筋肉です。

胸筋は男性らしさを象徴する部位であり、女性に頼りがいのある印象を与えることができます。

また、服を着た際にボリューム感が出るので、女性に気づいてもらいやすいのもメリットの一つです。

お腹の筋肉

お腹の筋肉も女性にモテやすい筋肉の一つです。

割れた腹筋はストイックな自己管理能力の象徴であり、健康的な魅力を強くアピールできます。

割れた腹筋を作るためには、筋トレと共に体脂肪率を減らすことが何よりも重要です。

腕の筋肉

女性が魅力的に感じる部位として、腕の筋肉も挙げられます。

力こぶがある腕や、たくましい太い腕は、男性の強さを直接的に感じさせる部位です。

袖をまくった際にチラリと見える太い腕は、女性に「守ってくれそう」という安心感を与えます。

腕の筋肉は比較的鍛えやすいので、筋トレ初心者の人にもおすすめの部位です。

肩の筋肉

肩に筋肉がついている男性も、女性からモテやすいでしょう。

広い肩幅は、男性的な逆三角形のシルエットを作り出し、全体のプロポーションをかっこよく見せます。

肩の筋肉が発達していると頼りがいを演出できるだけでなく、スーツを格好良く着こなせるのもメリットです。

背中の筋肉

背中の筋肉、とくに広背筋は、女性が男性に頼もしさを感じる部位の一つです。

鍛えられた広背筋が作り出す引き締まった逆三角形の背中は、非常に男らしい印象を与えます。

さらに、背中の筋肉を鍛えることで猫背が改善され、姿勢が良くなります。

姿勢が良い男性は、それだけで自信があるように見え、より魅力的に映るでしょう。

脚の筋肉

女性からモテたいのなら、脚の筋肉を鍛えることも忘れてはいけません。

意外にも、男性の脚に注目している女性は少なくないです。

筋トレ初心者は上半身ばかり鍛えがちですが、下半身の筋肉も効率よく鍛えましょう。

下半身のトレーニングは、基礎代謝の向上にもつながります。

全身のバランスを考えて下半身もしっかりと鍛えることで、より魅力的で健康的な印象を与えられるでしょう。

お尻の筋肉

引き締まったお尻も、女性からモテる筋肉の一つです。

お尻を引き締めると、スーツやパンツを格好良く着こなせるので、色気を醸し出すことができます。

足のトレーニングと合わせて、お尻も意識して鍛えてみてください。

モテる筋肉を鍛えるときの注意点

モテるために筋肉を鍛えるのは、効果的なアプローチです。

しかし、ただ体を鍛えて体を大きくするだけでは、かえってモテなくなってしまう可能性すらあります。

最後に、モテる筋肉を鍛えるときの注意点を解説します。

筋肉自慢をしないように心がける

筋肉を鍛えてモテようと思っても、筋肉自慢をしてしまっては台無しです。

女性に筋肉自慢をしても、「ナルシストなのかな」とネガティブな印象を持たれてしまうかもしれません。

いくら筋肉があっても、それをひけらかしたり、過度に自慢したりするのは逆効果です。

全身をバランスよく鍛える

モテる筋肉を身につけたいなら、全身をバランスよく鍛えることも大切です。

アンバランスな体つきは不自然に見えるので、かえってモテなくなってしまう可能性があります。

各部位を均等に鍛えて、均整の取れた美しいプロポーションを目指しましょう。

筋肉を大きくしすぎない

女性が好むのは、あくまで「適度に引き締まった筋肉」です。

ボディビルダーのような極端に大きな筋肉は、一般的には威圧感を与えたり、怖く思われたりすることもあります。

健康的でスマートな印象を与える「細マッチョ」くらいの体型を目指すのがおすすめです。

適度に筋肉が映える服装を意識する

筋肉をつけたら、モテるために適度に筋肉が映える服装を意識しましょう。

せっかく鍛えた筋肉も、服装で隠れてしまってはもったいないです。

適度に体のラインが出る服装を選ぶことで、努力して手に入れた筋肉をさりげなくアピールできます。

ただし、過度に露出度の高い服は女性を引かせてしまう可能性があるので、あくまでさりげなく見せることを意識しましょう。

筋肉のある男性は本能的にモテる

筋肉のある男性は、女性が本能的に惹かれる要素を数多く持ち合わせています。

遺伝子的な優秀さや健康的なイメージを感じさせるので、女性にモテやすくなります。

モテる筋肉を効率的に手に入れるためには、胸、お腹、腕、肩、背中、脚、お尻といった部位をバランス良く鍛えることが重要です。

ただし、鍛えた筋肉を過度にアピールすることなく、謙虚な姿勢でいることを忘れてはいけません。

適度な筋肉と適切な服装によって、あなたの魅力は最大限に引き出されるでしょう。

今日から理想の体を目指して、トレーニングを始めてみませんか？