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男の自分磨きとは?内面・外見をモテるメンズにする方法を紹介

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この記事は約 11 分で読めます。

自分に自信が持てない男性のなかには「自分磨きしたい」と思っている人も多いはず。

自分磨きの方法があるにしても「何をしたらいいの?」と思うことでしょう。

この記事では、男性が内面や外見を磨く方法に加え、メリットや注意点を解説

「自分磨きの方法を知りたい!」という人は、ぜひ実践してみてくださいね。

 

男が自分磨きをするメリットとは?

単に「自分磨きをしよう!」と思っても、メリットを知らなければモチベーションを保てません。

「あれ、何のためにやってるんだっけ?」となり、目標を見失ってしまうのです。

男性が自分磨きをするメリットを4つ解説します。

 

女性からモテる

自分磨きでより魅力的な男性になれば、女性からモテるようになります。

自分磨きをしている人のなかには「女性にモテたい!」と思い、はじめた人もいるでしょう。

また、恋愛のチャンスを増やし、いい人と巡り合えたらという男性も多いはず

自分磨きで男を上げれば、異性からたくさんのお声がかかるかもしれませんね。

 

自分に自信が持てる

自分磨きをすると、自分に自信が持てるようになります。

自信を持つことは、何をするにおいても大切なことです

仕事に前向きになれますし、プライベートにしても趣味を充実させることができます。

周りからも好印象を持たれ、明るく幸せに過ごせますよ。

 

周囲に好印象を与えやすい

自分磨きをしアップデートすると、周囲に好印象を与えやすくなります。

自分に自信がつき前向きになると、表情が明るくなりますよね。

自然と背筋が伸び、周囲には「お、この人はやる気に満ちている」と思わせます。

周囲に良い影響を与えられることは大きなメリットです。

 

客観的に自分と向き合える

自分磨きをしているうちに、客観的に自分と向き合うことができます。

自分と向き合うとは、自身の長所や短所をしっかり理解し、今どうするべきなのかを知ることです。

今まで気づけなかったことに気づくチャンスでもあります

自分磨きの方向性が定まっていない人には、良いきっかけになるかもしれませんね。

 

男が自分磨きをする方法【内面】

上記のように、男性が自分磨きをするメリットはいくつもあります。

しかし、メリットを知っただけでは意味がありません。

具体的な方法を知ってこそ、実践できるのです。

まずは、内面を磨く方法を解説しましょう。

 

読書で知識量を増やす

知識量が豊富な男性は、異性はもちろん、同性からも魅力的に見えます。

そのためには読書が効果的です。

たくさん本を読み、広く深く知識を増やせば、自分にはなかった価値観や考え方ができるでしょう。

仕事はもちろんですが、プライベートでも役立てられるはず

難しい本を読む必要はありませんので、自分が興味のあるものを読んでみましょう。

 

趣味や習い事にうちこむ

趣味や習い事にうちこむのも、内面を磨くうえで大切なことです。

1つのことを極めようと一生懸命になっている姿は、女性の目に魅力的に映ります。

加えて、自分の時間を作ることで心に余裕ができ、充実感を得られるでしょう

語学勉強やスポーツ、釣りやハイキングなど、なんでも構いません。

時間を忘れて没頭できる趣味や習い事を見つけてくださいね。

 

正しいマナーを身に着ける

大人の男性たるもの、マナーがなっていなければいくら自分磨きをしても意味がありません。

ビジネスマナーはもちろん、シーン別のマナーを知っていてこそ素敵に見えるというもの。

加えて、正しい言葉遣いも意識しましょう。

品位のある身のこなしは、周囲に好感を与え、あなたの外見も引き立ててくれますよ。

 

資格をとる

知識を身に着けるのと同時に、資格をとるのもおすすめです。

資格取得は、趣味や習い事のように長期戦ではありません

数ヶ月程度の短期集中型なので、さくっと取り組めますよ。

仕事に活かすなら、簿記やパソコン関連、ファイナンシャルプランナーなどがよいでしょう。

ビジネスマナーを極めるというのもありです。

最近では、たくさんの資格検定があるので、自分に合うものを探してみてください。

 

ポジティブでいることを意識する

優れた人格や人柄を維持するためには、ポジティブでいることが大切です。

人から文句を言われたり、嫌なことをされたりしたら、誰でもイラっとするもの

愚痴や悪口を言いたくなるのも当然です。

しかし、それではあなたの印象が悪くなってしまいます。

品位が下がり、周囲の人も不快に感じるでしょう。

常にポジティブを心がけ、ネガティブなことは言わないようにしてくださいね。

 

コミュニケーションスキルを磨く

どんな相手ともそつなく意思疎通を図るには、コミュニケーションスキルが必要です。

ビジネスシーンはもちろん、プライベートで女性と話す際にも欠かせません。

女性にとっては、楽しく会話できる男性は魅力的です。

加えて、聞き役になってくれたり、共感してくれたりすると女性は嬉しいもの。

人とうまく話せないという人は、まずコミュニケーションスキルを身に付けましょう。

 

男が自分磨きをする方法【外見】

男磨きをするうえでは、内面だけでなく外見も大事です。

いくら博識でコミュニケーションできる人でも、外見が整っていないと周囲を不快にさせてしまうかも。

もちろん、外見がすべてではありません。

しかし、相手に好印象を与え、魅力的に感じてもらうには外見磨きも必要ですよ。

 

スキンケアを心がける

まずは、スキンケアを心がけましょう。

肌の調子が少し変わるだけで、外見の印象もがらりと変わります

「男なのにスキンケア?」と思う人もいるでしょう。

最近では、男性用のスキンケアアイテムも多く販売されています。

洗顔でお肌の汚れを落としたら、化粧水や乳液などで潤しましょう。

日頃から日焼け対策をすると、きれいな肌を保てますよ。

 

清潔感を意識する

日頃から清潔感を意識しましょう。

清潔感とは、寝ぐせを直したり、シャツにアイロンをかけたりということです。

たとえば、髭を剃っていても、髪がボサボサでは清潔感があるとは言えません

こまめに爪を切っていても、爪がボロボロでは良い印象を持たれないのです。

相手に不快に思われないよう、清潔感を意識しましょう。

 

眉を整え髭を剃る

スキンケアと同様、眉毛を整えることでも印象が変わります。

ボサボサに生えっぱなしという人は、今からでも整えてみましょう。

もし、自分でできるか不安な人は美容院に行くのがおすすめですよ。

また、髭もこまめに剃ってください。

剃り残しや無精ひげは、相手を不快にさせてしまいます。

 

ファッションを勉強する

自分磨きをするうえでは、ファッションに気を配ることも大切です。

毎日スーツを着るにしても、自分の体型に合うスーツをかっちり着こなせば魅力アップ。

プライベートでは、コーディネートしやすいジャケットとパンツスタイルがおすすめですよ。

もし、コーディネートに自信がない人は、メンズファッション誌で勉強しましょう

今のトレンドやコーディネートの仕方がわかるはずです。

 

ムダ毛を処理する

女性から「不潔」と思われないよう、ムダ毛を処理しましょう。

鼻毛や顔、手の甲やスネなど、気になる部分だけでOKです。

ただし、肌トラブルが起こる可能性があるので、アフターケアを忘れないようにしましょう。

もし、自分で処理するのが不安な人は、脱毛サロンがおすすめです。

とくに毛が伸びやすい部分は、こまめにチェックしてくださいね。

 

香水をつける

体臭は自分が思っている以上に、周囲の人のほうが敏感です。

不快に思われることもあるので、しっかりケアしましょう。

香水をつけると、大人の男性を演出できますよ。

ただし、キツめの香りやつける量が多いと逆効果なので注意が必要です。

また、出かける前のシャワーや汗拭きシートを使うなども、臭い対策になります。

 

筋トレして適度に筋肉をつける

たくましさを演出するには、筋トレして筋肉をつけるのがおすすめです。

ジムに通ったり、ランニングしたりして、定期的に運動しましょう。

ただし、ボディビルダーのようにムキムキになる必要はありません。

あくまでも適度に筋肉をつけ、ボディラインをかっこよく魅せるということです。

 

背筋を伸ばす

運動して、適度に筋肉がついてくると自然と姿勢が良くなります。

背筋がしっかり伸び、日頃から美しい姿勢の人は、それだけで素敵に見えるもの。

また、気持ちが前向きになり、自信も持てるでしょう

おおげさに胸を張る必要はありませんが、普段から意識してみてください。

 

男が自分磨きをするときに気を付けること

自分に自信を持ち、女性にモテるためには欠かせない自分磨き。

内面磨きに加え、外見にも気を配ることで大人の男性になれることがわかりましたね。

しかし、ただ自分磨きをすれば良いというものではありません。

自己満足で終わらないよう、以下のポイントを理解して自分磨きしましょう。

 

謙虚であること

自分磨きをする際は、常に謙虚であることが大切です。

人は少しでも自信がつくと、傲慢になりがち

周囲を見下し、自分がすべて正しいと思い込みます。

そうなれば、せっかくの自分磨きが台無しです。

自信を身に着けることも大切ですが、他人に対して謙虚な姿勢を心がけてくださいね。

 

完璧を求めすぎないこと

自分磨きをする以上、高い目標を持つことが大事。

モチベーションアップにつながりますし、達成したときの充実感はひとしおです。

しかし、はじめから完璧さを求めてはいけません。

達成しようとするあまり、継続するのが難しくなり、挫折してしまう可能性も。

目標設定は小さいものからでOK

少しずつ目標を大きくしていくことで、ゴールにたどり着けますよ。

 

お金をかけすぎないこと

自分磨きの質を高めることは大切です。

質が高いほど、魅力的に見えるのも事実ですが、お金をかけすぎるのはNG。

服や美容にお金をかけたからといって、ゴールできるとは限りません。

「ここだけはお金かけよう」と見極めるのが得策です。

 

ゴールを決めておくこと

自分磨きだけでなく、何かを継続するうえではゴールを決めることが重要です。

ゴールが曖昧なままでは「どこに向かってるんだろう?」となり、挫折することも。

「もういいや」と投げやりになる可能性もあります。

自分磨きをはじめる際はまずゴールを決めましょう。

何を、いつまでに、どの程度でゴールとするのかです

明確な目標は、モチベーションアップにもつながりますよ。

 

過剰にアピールしないこと

自分磨きをしている姿は、周囲からすれば好感度が高いです。

努力していること自体がかっこよく見えます。

しかし、過剰にアピールするのはNGです。

自分磨きはあくまで自分のためにやっていること

「モテたいから」という理由はあるかもしれませんが、それでも注目されたり、褒められたりするために自分磨きをしているのではありません。

しっかり努力し、より一層磨きをかければ、アピールは不要ですよ。

 

周りに押し付けないこと

アピールしすぎないのと同様、周りに自分磨きを押し付けてはいけません。

誰でも目標を達成したら、周りに勧めたくなりますよね。

あれやこれやとアドバイスしたくなるものです。

しかし、自分の価値観を他人に押し付けるのは迷惑というもの

プレッシャーに感じる人もいるので、強要しないようにしましょう。

 

男の自分磨きはモテるだけじゃない!内面や外見を磨いてイイ男になろう

今すぐにでもはじめられる男の「自分磨き」。

単に女性にモテるだけでなく、自分に自信が持てるようになり、周囲に好印象を与えられます。

すると、仕事はもちろん、プライベートも充実するでしょう。

ただし、がむしゃらに自分磨きをすればいいというわけではありません。

ゴールを明確にし、謙虚でいることが大切。

「継続は力なり」というように、小さな目標達成の積み重ねがよい結果となります。

まずは、どんな男になりたいかをイメージし、自分に合った方法で磨きをかけていきましょう。

 

まとめ
  • 自分磨きには女性にモテる以外にもメリットがある
  • 内面だけでなく外見も磨くことが大切
  • 謙虚でいることを意識し価値観を押し付けないことが大事
  • 継続するにはしっかり目標を決めること
  • 自分磨きで自信がつけばポジティブでいられる

 

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