理想と現実の違いあるあるから理想に近づく方法、苦しまないための対処法

理想と現実の違いに大きなショックを感じた、騙されたと悔やんだ、そんな悲しいギャップを誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか？

また、自分では「こうなっている！」と思い描いていた理想が現実では果てしなく遠いことになっていた…と人生絶望の危機に陥るくらい『理想と現実』は異なることがあります。

そこでこのページでは、そんな理想と現実の違いあるあるや思い描く理想に近づく方法、悲しいギャップに苦しんでいるときの対処法を紹介していきます。

「理想と現実」の違いギャップあるある7選

まずは「理想と現実」の違いを実感するギャップあるあるを7つ紹介していきます。

日常生活に潜むものばかりなので共感できること間違いなしですよ！

SNS画像が全然違う・・・

Twitter・Instagram・TikTokなどSNSに写真投稿することは一般的とされています。

しかし、SNSに投稿された写真では目が大きく、美肌で、足長のモデルさん級美女だったのにいざ会ってみたら、誰レベルの違いがあり理想と現実の違いを思い知らされるのは珍しくありません。

また、このギャップは撮影者本人も驚くことがあるとか…。

加工写真が現実だと思い込み、加工なしの写真を撮って本当の自分の姿を見て落胆するのです。

なんとも恐ろしい『理想と現実』の違いですね。

ネットで購入した服をきたときの違い

ネットで服を買ったときはとくに『理想と現実』の違いを感じやすい瞬間ではないでしょうか？

モデルさんが着ていた商品は膝丈だったのに、自分が着たらくるぶし丈だった…もはやネット通販あるあるの定番でもあります。

商品情報はきちんと確認したつもりなのに、こんなにも自分に似合わないなんて…と大きなショックとともに『理想と現実』を突き付けられるのです。

年取ったら悠々自適に生活できると思っていた

年を取ったらのんびり悠々自適に生活するんだ！と息込んでいたのに、いざそこそこの年齢になった途端

「このままの年収で将来のんびりできるの？」

「世帯貯蓄額は下降気味らしい…」

と現実をみるタイミングがあります。

あんなに理想を掲げていたのに、一気に現実に引き戻されてしまうのです。

そうなると、急に「投資始めるか」「貯蓄割合ってどのくらい？」ともう理想どころではなくなってしまうでしょう。

リモート増加っていう割に完全出社な職場

グローバル化が進む企業では、リモートワークへの切り替えが定番化しつつあります。

新着記事やプレスリリース情報でも「リモートワークが増加傾向にある」と調査発表されていますが、日本ではまだまだ完全出社な職場もあるのが現実。

そんなの理想なだけで現実は違う、とここにもギャップが生まれるのです。

恋愛中と結婚後が全然違う

恋愛中は毎日「好きだよ」「今日もかわいいね」なんてラブラブトークしていたのに、結婚してからはラブラブトークどころか会話すら減少。

また、一人暮らしのときはあんなに綺麗好きだったのに、結婚してからは脱ぎっぱなし食べっぱなしが普通になっているなど、残念ポイントが浮き彫りになることもあります。

結婚する前の想像とは大違いの生活に『理想と現実』の違いを感じるのです。

女子のメイクした顔とすっぴん

男子は驚きの『理想と現実』かもしれませんが、女子のバッチリメイクとすっぴんは顔が変わります。

度合いによっては、別人並みに変わる人も。

彼女との初めてのお泊まりデートですっぴん見てびっくり！といった経験をしたことがある男性も多いでしょう。

女性向けメディアでメイク動画配信している姿も同様『理想と現実』を思い知らされる動画になっていますが、メイクには女性の理想がギュッと詰まっていることを男性も理解してみてくださいね。

30代で家庭を築いていると思っていた

30歳までに結婚して、30代前半で子ども出産。

こんな理想が当たり前に自分にも訪れると思ってはいませんでしたか？

しかし現実はそう甘くなく、

「ビジネス中心の生活で気づいたら30歳だった…」

「休日は疲れて部屋で漫画読んでたら一日が終わった…」

なんて人も珍しくないのです。

『理想と現実』の難しさに直面する瞬間ですね。

理想と現実の「理想」に近づくための5つの方法

「理想は理想で、結局そんなのなれるわけない」と諦めてしまうのはもったいないです。

メイクやファッション、体型からビジネスイメージまで自分の心の持ちようで理想に近づくことはできるのです。

ここでは5つの理想を目指すための方法を紹介します。

ぜひ今日から取り組んでみましょう。

自分はどうしたいのか、何を目指しているのか確認する

きちんと自分の理想を明確に答えられますか？

目標を立てたときは具体的なのに、後から目標が変わってしまったり、忘れてしまったりすることは意外とあるのです。

そうとなれば当初の目標達成することはできず『理想と現実』が近づくことはないでしょう。

そうならないためにも、

• 理想を具体的に決める
• 目の届くところに目標を書いておく
• 週に一度自分の行動を振り返る

いつも理想を意識し、自分会議することでブレずに理想を追いかけることができますよ。

ガッカリしている自分を作ったのは自分だと認める

理想にいつまでも近づけないのは自分が原因なことを認めましょう。

「着たい服を着こなせないのはダイエットを怠った自分のせい」

「マーケティング担当者に意見しなかったから自分の企画は採用されなかった」

どちらも今の状況になってしまった原因は自分にありますよね？

自分が〇〇をしなかったから、ガッカリしている自分を作ってしまったことを認めることができれば次に自分が行動すべきことが必然的に見えてくるようになります。

しっかり現実を受け止めて、理想に向かって動き出しましょう！

人と比べることは正しい理想を生み出さない

「〇〇にもできたのだから自分にもできる！」と前向きに捉えることができればいいのですが、それはごく少数派。

どうしても理想を追っている間は、先に叶えた人に対して羨ましい・妬ましい気持ちが先行してしまうのです。

そんなネガティブな感情を持っていては、到底理想に近づくことは難しいでしょう。

人と比べるのではなく、『人は人、自分は自分』とポジティブな気持ちで理想と向き合うことが大切です。

理想に向かっている自分の気持ちはどう？

今の理想は自分発信で目指しているものですか？

もし人に認められたい、褒められたい一心から目指し始めたのであれば、叶うまでモチベーションをキープするのは難しいでしょう。

なぜなら、自分で見つけた理想を目指している間の努力は楽しいと思えるからです。

努力していることが楽しいと思えるかどうかで、本当に理想にすべきか判断できるでしょう。

理想を追い求める方法があってるか見直す

理想が明確になったのに、追い求める方法が間違っていてはいつまで経っても理想に近づくことはできません。

「広告にある人気モデルのようなスタイルになりたい！」と理想を掲げる女性は多いですが、無理なダイエットをした結果痩せることはできたけど不健康な体型になってモデルのようにはなれなかった…という人がいます。

これは、そもそもダイエット方法が間違えているからです。

モデルさんは筋トレ・食事制限を正しく行ってスタイルを作り上げているのです。

理想に向かう過程を間違ってしまっては、せっかくの努力が無駄になってしまうので正しくリサーチしてから取り組むようにしましょう。

理想と現実のギャップに苦しめられたときの対処法

時に『理想と現実』のギャップに苦しめられることがありますよね。

「どうしていつまでも私はこのままなの…」「理想に近づける気がしない」と心折れそうになったときに一度試して欲しい4つの対処法を紹介します。

一度理想を捨ててみる

一度追っている理想を手放してみるのも一つです。

「こんなに頑張ったのに？」と手放すことに勇気も必要になるでしょう。

しかし、苦しみながらでも手に入れたい理想なのでしょうか？

本当に努力すれば叶う理想を目標にしているのでしょうか？

今ある現実を受け止めて、もう一度理想について考えてみることが大切です。

諦められないなら努力あるのみ

苦しいけど理想を諦めたくない！という人は、努力して突き進むしかありません。

難読漢字をひたすら勉強し続ける、貯蓄家を目指しひたすら節約生活、など同じことの繰り返しで苦しいかもしれませんが、根気強く学んだことで新たな理想ができることもあります。

「常用漢字表を制覇したらKindle版漢字表のフィードバックを任せられるようになった」

「節約を頑張った結果ブログ設立、アクセスランキングが急上昇し副業として活かせた」

なんてこともあるのです！

そうとなれば一気に理想に近づくことができますね。

理想よりも現実を大切にする

理想を追い求めるのはとても素敵なことですが、理想ばかり見過ぎていつの間にか理想の中で暮らすようになってしまっては自分で自分の首をしめてしまう状況になりかねません。

「〇〇歳までに出世するから勉強あるのみ」と毎日徹夜で食事も睡眠も人間関係も疎かにしてしまっては出世したとしても手元に残るものは少ないでしょう。

理想に縛られて現実を忘れないように、今ある現実も大切にしてくださいね。

ちょうどいい間の理想で満足するのも◎

大きな理想を掲げたものの、大きすぎてしんどくなってしまっては本末転倒。

大きな理想と今ある現実のちょうどいい感じの間で満足することも重要ですよ。

「意外とそこまで求めてなかった」「このポジションが一番安定してる」と本来の自分の理想に気づくこともできます。

理想を追い求めすぎて愛猫と過ごす時間がなくなってた、とそんな寂しいことにならないためにも理想は程々でOKなのです！

理想と現実の違いは恋愛にもつきもの！

『理想と現実』の違いは、仕事・プライベート・対人などさまざまな部分で感じることがありますが、恋愛にも理想と現実の違いはつきものです。

「女の子の寝起きってこんな感じなの…？」「大人の男性かと思ったのに意外と子ども」と思っていた理想と恋人同士になった現実は案外違うものなのです。

しかし、その『理想と現実』のギャップを楽しめるのが恋愛の醍醐味ともいえます。

恋人が思っていた感じと違う！と、駆け込み寺や心理カウンセラー僧侶に相談するのではなく『理想と現実』の違いを楽しめる方に変換していきましょう。

いいことも悪いことも楽しめる恋愛を充実させてくださいね。