ガリガリな男はモテる？モテない？気になる女性の本音とモテるための方法

女性は守ってくれるようなたくましい男性が好きですよね。

では、ガリガリな男性は全く女性からモテないのでしょうか？

この記事では、ガリガリの男性に対する女性の本音と共に、痩せている男性がモテるための方法を紹介します。

ガリガリな男の基準とは？体重は何キロくらい？

一般的にネガティブな印象があるガリガリな男性は、具体的にどのような体型のことをいうのでしょうか？

ガリガリとは、筋肉や脂肪がなく、痩せすぎの体型のことを指します。

体重は身長に左右されるので具体的な数字は人によって違いますが、BMIが18.5を下回る場合、ガリガリといわれる傾向があります。

外見の特徴としては、骨や皮しかない、腕や足が折れそう、頬がこけている、などが挙げられます。

ガリガリな男は好き？嫌い？女性の本音とは

ガリガリな男性というと、ネガティブなイメージがあるかもしれませんが、すべての女性が否定的な意見を持っているわけではありません。

ガリガリな男性がタイプだという女性ももちろん存在します。

ここでは、ガリガリな男性に対する女性の本音を、肯定派と否定派の両方の観点から紹介します。

ガリガリな男が好みの女性も多い！好かれる理由

まず紹介するのは、ガリガリ男性肯定派の女性の本音です。

意外と、大人気の若手俳優の中にも、ガリガリな人が多い傾向があります。

主に女性は、ガリガリな男性の以下のような点に魅力を感じているのです。

太ってる人より痩せてる人が好き

多くの女性の本音として挙げられるのが「太っているよりもガリガリのほうがいい」ということです。

太っているということは、自己管理ができていない証拠であり、女性はだらしない印象を抱いてしまいます。

休日は食べて寝るだけ、という男性は女性からの評価が低いでしょう。

だらしない生活をしている人よりも「自己管理ができて、スタイルを保っているガリガリの男性のほうがいい」というのが女性の本音といえます。

中性的な雰囲気が魅力

身長が低くガリガリだと、男らしいというよりも中性的な外見が、女性に親しみやすさを感じさせ「話しかけやすい」という効果があります。

また、中性的できれいな顔立ちをしていると、美男子と呼ばれることもよくあります。

女性はそのようなガリガリの男性の女性らしい印象に好感を抱くこともあるでしょう。

こういった男性は清潔感もあり、女性からの評価が高いのが特徴といえます。

服をオシャレに着こなせる

ガリガリな男性はスタイルがよく、流行のファッションをかっこよく着こなすことができます。

実際に男性のモデルさんも痩せ型の人が多く、スキニージーンズなどを着こなしていますよね。

そのため、ファッションを楽しむためにダイエットをしているという男性も少なくありません。

ガリガリでもおしゃれを楽しんでいる男性は、街を歩いていてもかっこいいですよね。

母性本能をくすぐられる

ガリガリな男性は弱々しく、栄養を摂っているのか心配になってしまうこともあるでしょう。

しかし、そんな部分が女性の母性本能をくすぐることも。

「私が食事を作ってあげたい」「健康管理をしてあげたい」と、その男性のために尽くしたくなってしまう女性も少なくありません。

母性本能が強い女性は、ガリガリで不健康そうな男性を見ると、つい放っておけなくなってしまうのです。

やっぱり恋愛対象外？ガリガリな男はなぜ嫌われる？

次に紹介するのは、ガリガリ男性否定派の意見です。痩せていると男性らしさが欠けるため、厳しい意見を持っている女性が多くいます。

そのため、最初から恋愛対象から除外されてしまうということも…。

ここでは、なぜガリガリな男性が女性から嫌われてしまうのかを解説していきます。

頼りなく見える

女性は男性に対して「守ってほしい」「支えてほしい」という思いがあります。

そのため、恋愛対象の男性には、頼りがいのあるたくましい男性を好む傾向が強いでしょう。

ガリガリな男性は見た目から弱々しい印象を与えてしまい「頼りがいがない男性」というレッテルが貼られてしまう可能性があります。

また「私の方が力がある」と女性に見下されてしまうこともあるでしょう。

少食すぎる

女性は男性がおいしそうに勢いよく食事をする姿に、男らしさを感じる傾向があります。

しかし、男性が少量しか食べることができなかったり、野菜ばかりを好んで食べていたりすると、貧弱な印象を抱いてしまいます。

また、一緒に食事をして男性が全く食べないと、まるで女性の自分が大食いかのような印象すら持ってしまいますよね。

そのため、一緒に思うように食事を楽しめなくなってしまうのです。

自分の方が太って見えてしまう

ガリガリの男性と並んで歩くと、女性の方が太って見えてしまう可能性があります。

彼氏よりも自分の方が太っているというのは、女性がコンプレックスを感じてしまうでしょう。

特に自分の体型を気にしている女性は、男性の体型もチェックしています。

そのため「隣を歩きたくない」「一緒に写真を撮りたくない」と思い、男性を避けてしまうこともあるのです。

ただのガリガリな男からモテる男になるための方法

ガリガリだからといって、モテる可能性が0ということはありません。

ガリガリであっても、少しの努力をして見た目を変化させることで、モテる男性を目指すことが可能なのです。

「モテないガリガリ男性」を脱出するおすすめの方法を紹介します。

健康的な食事と睡眠

ガリガリで不健康そうな印象を持たれないためには、栄養バランスのとれた食事をして、十分な睡眠をとるなど、規則正しい生活をすることが大切です。

やつれてクマができていたり顔色が悪いと、暗い印象を与えてしまいますよね。

1日に必要なカロリーをしっかりと摂取して、健康的でアクティブな雰囲気を出すことで、女性に与えるイメージも大きく改善するでしょう。

自分に合うファッションを見つける

痩せていることは、ファッションを楽しむ際に大きなメリットとなります。

細身のジャケットやパンツなど、痩せているからこそ着こなすことができるアイテムも多くあります。

その中から、自分に合うファッションを見つけて、おしゃれを楽しむようにしましょう。

そうすることで女子からの評価が上がり「ガリガリ男子」から「おしゃれ男子」になることができますよ。

筋肉をつけて「細マッチョ」へ

少しでも男性らしさが欲しい場合は、筋トレをして細マッチョを目指しましょう。

筋トレ方法にはいろいろなものがありますが、胸筋を鍛えると一気にたくましい印象になりますよ。

また、ジムに通えば個人の体質に合わせて、適切な筋トレ指導を受けることができるでしょう。

きれいに筋肉をつけたい場合は、プロの力を借りることをおすすめします。

太りたい男性はプロテイン必須！

普段の食事だけで必要なたんぱく質やカロリーを摂取するのはほぼ不可能です。

そのため、プロテインを毎日とることで必要な栄養素をバランスよく摂取するようにしましょう。

また、太りたい人専用のプロテインサプリなども販売されているので、そういったものをうまく選んで活用するのもおすすめです。

ガリガリで細身の男性芸能人を紹介

最後に、最新版のガリガリ芸能人ランキングTOP30などによく名前が並んでいる男性芸能人を紹介します。

主にネガティブなイメージが多い芸人がよくランクインしているため、「ガリガリの男性＝モテない」というイメージが定着しているとも考えられます。

ガリガリの男性のイメージがつきにくい人は、以下の男性芸能人を参考にしてみるといいでしょう。

矢部太郎

出典：https://www.shinchosha.co.jp/writer/5865/

1997年に「カラテカ」を結成し、お笑い芸人として活躍中。

近年はお笑い芸人としてだけではなく、俳優としての活躍の場も広げ、舞台やドラマにも出演しています。

そんな矢部太郎は、体脂肪率がわずか7％で、身長158cm、体重40kgという体型です。

小柄であることから中性的な印象がありますよね。

千原ジュニア

出典：https://profile.yoshimoto.co.jp/talent/detail?id=19

出身地が京都府の兄弟コンビ、千原兄弟の弟である千原ジュニア。

1994年に「第15回ABCお笑い新人グランプリ」の新人優秀賞を受賞してから、大人気芸人として活躍中です。

そんな千原ジュニアは、身長180cm、体重60kgというガリガリ体型。

身長があるためひ弱なイメージはないですが、細身の男性芸能人として知られています。

アンガールズ（山根良顕・田中卓志）

出典：https://www.watanabepro.co.jp/mypage/3000004/

ガリガリ芸能人の代表格といえば、アンガールズの2人といって間違いないでしょう。

デビューした当時からそのガリガリな体型と気持ち悪さで大注目を集めています。

山根良顕は、身長180cm、体重53kg、体脂肪率15%のガリガリ体型。

田中卓志はさらに上をいく身長188cm、体重60kg、体脂肪率は5%という細さです。

まさに、芸能界1のガリガリ男性といえるでしょう。

栗原類

出典：http://www.evergreen-e.com/profile/?pid=kurihara_louis

最後に紹介するのは、所属事務所をエヴァーグリーン・エンタテイメントとし、モデルや俳優として活躍している栗原類です。

身長は180cm、体重は62kgの痩せ型です。

栗原類は自身のガリガリな体型をうまく生かして、モデルとして大成功していますよね。

また、中性的でひ弱な印象から母性本能をくすぐり、女性ファンを多く惹きつけています。

まさに、ガリガリであることを強みとして成功した代表例といえるでしょう。

ガリガリな男も努力次第でモテる男に！元々の魅力を活かし、さらにモテ男を目指しましょう！

ガリガリな男性というとネガティブなイメージが強いですが、好意的なイメージを持っている女性もいます。

特に中性的な印象の男性や、すらっとした体型を生かしたおしゃれな男性は女性からモテます。

ガリガリであることが理由でモテないという男性も、少し日常に変化を加えるだけで、モテる男になることもできるでしょう。

ぜひこの記事で紹介した方法を活かし、モテ男を目指してくださいね！