【可愛くなりたい女子必見】化粧＆ダイエットで魅力的な顔に大変身！

 

女性の永遠の願い。

それは…

 

「モデルさんや女優さんのように可愛くなりたい！」

 

世の中には可愛くなるための情報があふれています。

TVやインターネットには大量のコスメや美容系の広告が流れ、動画配信サービスを覗くと女子力アップの変身テクニックも日々披露されている状態です。

 

そんな情報過多な世の中でどこから手をつけたらいいのかわからない、そんな悩みを持つ人は少なくありません。

 

今回は女性の切なる願いを叶えるため、メイクとダイエットで可愛い顔になれる方法を徹底紹介します！

 

可愛くなりたいときは何からはじめる？

 

可愛くなるための情報は雑誌やインターネットの記事でも、毎月のように取り上げられ、動画配信も数多くされています。

 

可愛くなるためのアイテムも多く、あれもおすすめ、これも便利とさまざまな情報が飛び交い、結局何から始めたらいいのかわからない女子も多いことでしょう。

 

ここでは可愛くなるための心得について解説しましょう。

 

｢可愛くなりたい！｣という意識を強く持つ

 

まず一番初めにすべきことは、「可愛くなりたい」という意識を強く持つことです。

もう十分に持っていると思うかもしれませんが、意外と「可愛くなれたらいいな」という程度の願望で終わっている方が多い傾向にあります。

 

運がよければなれるかもレベルの意識では、実現することは困難です。

「可愛くなりたい」を願望で終わらせないために、より具体的な目標として意識することが大切です。

 

たとえば、石原さとみさん・桐谷美玲さん・新垣結衣さんなど、具体的になりたい顔の女優さん・モデルさんをイメージするといいでしょう。

 

可愛い自分のイメージを具体的に持つことが、可愛くなるための第一歩です。

夢の世界と現実世界の2つをつなげて「カワイイ」を実現しましょう。

 

目標を決める

 

前述でもあったように「可愛くなりたい」を実現するために、具体的なイメージを持つことが効果的です。

漠然としたイメージでは、そこにいくまでのプロセスを踏むことができません。

 

たとえば気になる男性がいるなら、その男性に【お似合いの自分】をイメージしてみましょう。

より具体的にイメージすれば、「カワイイ自分」像ができあがります。

 

そして、具体的なカワイイ自分像を実現するために、細かい目標を立てていきましょう。

 

そのイメージが自分よりスリムなら、まずはダイエットです。

ダイエットという目標が決まったら、食事療法なのか、ジムに通うのか、プランを立てます。

プランには期限を設けることが大切です。

いつまでに何キロ痩せるといった具体的な目標を立てることで、本気で取り組めるようになります。

 

また、ファッションやメイク、トークスキルなども同じです。

より具体的なプランを立てることで、アクションを起こしやすくなり、夢を現実に近づけやすくなります。

 

ポジティブな気持ちで続ける

 

「可愛くなりたい」と思う人の心の底には、「私は可愛くない」という意識が根強くあるものです。

当たり前と思うかもしれませんが、「私は可愛くない」という思い込みが強すぎると、せっかく努力を始めても足を引っ張ることがあるので注意が必要です。

 

たとえば「自分は可愛くない」と思うと、何をしてもなんとなく恥ずかしくなってしまいます。

 

• 可愛くないのにメイクなんて
• 可愛くないのにダイエットなんて
• 可愛くないのにオシャレなんて

 

可愛くなるための努力が続かない人のほとんどが、このネガティブ思考が原因です。

 

ダイヤだって磨いてこそ光り輝きます。

原石もダイヤであることに違いはありません。

それと同様、可愛いを実現するためには必ず努力が必要です。

可愛くなりたいのなら、自分が「カワイイ」の原石であることを強く意識しましょう。

 

強くそう思うことで、自分の可愛さを表現しやすくなります。

恥ずかしさなんて感じる必要はありません。

 

ネガティブ思考からポジティブ思考に転換させて、可愛くなるために努力している自分を受け止めてあげることが大切です。

 

女子必見！顔を可愛くする方法

 

可愛さは、顔・身体・雰囲気とさまざまなアピールポイントがあります。

何といってもアピールポイントが高いのは、やはり「顔」です。

可愛さは顔から始まるといっても過言ではありません。

 

ここでは顔を可愛くする方法を紹介します。

 

顔はメイクで可愛くなる

 

人は丸いものに安心感を抱き、好意的に受け止める傾向があるとされています。

丸いイメージが持つ安心感や高い好感度は、「可愛い」を演出するのに効果的です。

 

そんな丸みを演出するために、メイクでコツを掴みましょう。

おさえるポイントは2つです。

 

• 柔らかピンクと丸みを意識して
• 引き算メイクで可愛さアップ

 

カラーは柔らかピンクがおすすめ。

女子力アップには、やはりピンクは欠かせません。

 

チーク

チークは肌なじみのよいコーラルピンクを選ぶと、健康的な印象を演出できます。

頬が高くなる位置より少し上に、小さく円を描くように丸くふんわりといれましょう。

 

アイライン

アイラインはブラウンを選びましょう。

柔らかい印象が作れます。

また、ホワイト系のカラーで涙袋をつくると目を大きく見せることができます。

可愛さをアピールするには長いまつ毛も効果的です。

まつげ美容液を使用して育毛しましょう。

 

アイブロウ

眉は角度をつけず、目を囲むように自然なラインを描きましょう。

眉尻に向かって濃い目のグラデーションを作れば、眉尻が下がって見え可愛く仕上がります。

 

リップ

リップはチークと同系色を使いましょう。

色を増やさない引き算メイクが、ナチュラルな可愛さを引き出してくれます。

少し広めに塗り、唇の真ん中にグロスをのせると、ぷっくりとした丸みが作れます。

男性ウケを狙うなら濃いめの色がおすすめです。

 

ダイエットで顔ヤセする

 

せっかくダイエットしても、顔だけ痩せないという悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。

 

顔ヤセを目指すなら、マッサージがおすすめです。

フェイシャルマッサージはいろいろとありますが、なかでも田中宥久子さんの造顔マッサージは特に人気が高いです。

気になる人は、YouTube上で動画配信もされているので、ぜひ参考にされてください。

 

マッサージを行う時は、マッサージクリームを塗って、少し強めに指圧することで浮腫み解消につながり、スッキリフェイスラインが作れます。

試してみましょう。

 

ヘアケアも重要！

 

ガラッと印象を変えるヘアスタイル。

しかし、どんな髪型が自分に似合うかわからないという人も多いですよね。

 

そんな時は自分がなりたいイメージを書き出していきましょう。

「可愛い」だけじゃなく、「癒し系」とか「女の子っぽい」とか「清楚」とかプラスのイメージを足していきます。

言葉にしていくことで、より具体的なイメージを持つことができます。

 

次にヘアカタログやなりたい芸能人などのヘアスタイルを見て、思いついたキーワードを書き出していきましょう。

「自分のなりたいイメージ」と言葉が一致したヘアスタイルの写真を2～3枚ピックアップして、美容院に持っていくと自分のイメージを伝えやすくなります。

 

また、自分に似合うヘアスタイルをシミュレーションできるアプリの利用もおすすめです。

検索機能がついているものもあるので、【ボブ】【ミディアム】【ロング】などキーワード検索すればより簡単に見つけられます。

 

写真を美容師さんに渡したら、後は自分の意見は控えてプロにお任せしましょう。

写真のイメージを再現する方法や、ヘアアレンジをいろいろ提案してくれます。

 

美容院は髪型がステキだと思う友達に、行きつけのお店を紹介してもらうのがベストです。

 

短期間で可愛くなりたいならコレ！

 

何事も結果を得るには時間がかかるものです。

しかし、「彼に早く告白したい！」「近々合コンに参加する」などのイベントがある女子は、すぐに可愛くなりたいですよね。

 

さっそく短期間で可愛くなれる方法を紹介します。

 

表情や仕草で可愛くなる

 

表情や仕草は思った以上に人の印象に大きな影響を与えます。

特に男性は顔の可愛さだけでなく、女の子らしい表情や仕草に弱いもの。

日常のちょっとした立ち居振る舞いを気をつけるだけでも、男性に可愛いと思ってもらうことができます。

 

たとえば【表情】。

自撮り（写メ）のベストショットであるキメ顔を、あなたは普段から再現できていますか。

それができていれば印象は、格段に上がるでしょう。

 

鏡を見ながらキメ顔を作り、顔の筋肉のどこに力が入っているかをチェックしましょう。

そして鏡なしでキメ顔を再現してみてください。

力の入れ方がわかるようになれば、無防備な表情も可愛くなること間違いなしです。

 

また、可愛い仕草は映画やドラマを参考にするのがおすすめ。

映画やドラマをたくさん見て、可愛い女優さんの仕草をマネしてみましょう。

大事なことはやり過ぎないこと。

 

特に洋画のオーバーリアクションは日本だとわざとらしくなる可能性があります。

シチュエーションにあったチョイスができるのも、カワイイの条件です。

 

お風呂で温まって代謝アップ

 

美容の基本ともいえるお風呂。

忙しいとついついシャワーだけ、という女性も多いでしょう。

しかし、可愛くなりたいならバスタブにお湯を張ってゆっくりと浸かるのがおすすめです。

 

全身が温まれば代謝もアップし、体温も上がるので質のいい睡眠にもつながります。

毛穴も開きお肌もすべすべになります。

いいことづくめのお風呂習慣をぜひ取り入れましょう。

 

パーツよりも雰囲気重視で

 

決してパーツがずば抜けているわけでもないのに、たまらなく可愛い子っていますよね。

男子にモテるのもこのタイプが多いです。

 

可愛い雰囲気には見た目だけでなく、性格や仕草、声は無視できません。

どんなに顔立ちが整っていても気の強そうな性格がにじみ出ていると、可愛さはなかなか伝わりにくいものです。

 

ふんわりとした空気感や雰囲気が醸し出すオンリーワンの可愛さは、不思議な魔力があります。

見た目だけでなく、人に優しくしたり、明るく振る舞ったりすることも大切です。

 

声も優しい雰囲気を演出するためには重要なポイント。

女優の深田恭子さんや綾瀬はるかさんを参考にして、癒し系の可愛い声を出す練習をしましょう。

 

笑顔でいることを心がけて

 

一番効果絶大なのはやはり「笑顔」。

笑顔は周りを良い雰囲気にします。

 

まず笑顔を作ろうと思ったら、口角を上げるよう意識しましょう。

口角とは、口の両端のことです。

口角に力を入れてみると口の両端がキュッと上がるのがわかります。

下の顔文字を見てください。

 

（’▽’）

（’へ’）

 

上は笑って見えますが、下は不満そうに見えます。

口角が上がると笑顔に見えるのです。

 

普段は口角が下がっている人でも、口の周りの筋肉を鍛えることで上げることができます。

さまざまなフェイストレーニングがあるので、自分に合った方法を試してみましょう。

 

笑顔は可愛くなりたい女子に必要な最大の武器

 

可愛くなる方法はたくさんあります。

まずは、自分自身の【可愛くなりたい】という気持ちを具体的にイメージしてみましょう。

 

メイクやダイエットも可愛くなる方法ではありますが、あらゆるパーツのポテンシャルを最大限に引き出せるのが「笑顔」です。

 

笑顔こそ可愛くなりたい女子に必要な最大の武器です。

美しいパーツも笑顔がなければ、その力を最大限に発揮することはできません。

 

可愛らしさは見た目、性格、仕草の3つのバランスが大切です。

 

優しい気持ちで人に笑顔で接することを忘れないようにしましょう。