好きな人ができない女性必見！好きになれない理由や大人女子が恋愛する方法

「恋愛はしたいけど、なかなか好きな人ができない」と悩んではいませんか？

実は同じような悩みを抱えている女性は、意外にも多いのです。

恋愛スイッチが入らないと「一生独りかも」と不安になってしまいますよね。

そこでこの記事では、相手を好きになれない理由や恋愛する方法を解説します。

ぜひ今後の恋活・婚活の参考にしてくださいね。

好きな人ができないのはなぜ？

恋人は欲しいのに、好きな人ができないのはなぜでしょうか？

自分の性格が影響していたり、恋ができない状況におかれていたりすることが原因かもしれません。

次の理由に心当たりがないか確認してみましょう。

出会いがない

好きな人ができない理由あるあるといえば、異性との出会いがないことです。

周りに男性がいなければ恋はできませんし、仮にいるとしても魅力を感じない人であれば恋愛スイッチは入りません。

この場合はあなたの気持ちが動きにくいわけではなく、恋愛対象になる人が身近にいないから好きな人ができないだけ。

魅力的な人に出会えれば、トキメキを感じることができるでしょう。

恋愛や男性に対しての理想が高すぎる

周りにたくさん男性がいるのにもかかわらず好きな人ができない場合は、理想が高すぎる可能性があります。

「身長は180cm以上で見た目は爽やか系イケメン、年収は1000万以上がいい！」なんて思っていませんか？

残念ながら、そこまで条件が完璧に揃った人はなかなかいないですし、そういった男性は確実にモテているため競争率も高いです。

外見やスペックだけで判断して選り好みばかりしている人は、出会いを逃しやすいでしょう。

また、ドラマや映画のようなロマンチックな出会いを期待している場合も注意が必要です。

なかなかドラマチックな出会いはないことを心得ておきましょう。

趣味に夢中になっている

趣味に夢中になっているのも、好きな人ができない理由の一つです。

仕事からまっすぐ帰って趣味に没頭、土日は家から出ずに趣味に没頭、という生活を送っていたら、誰かを好きになるチャンスも時間もありません。

また、推し活など何かを強烈に好きになる趣味を持つ人は、恋から遠ざかりがち。

キャラクターやアイドルなど、いわゆる“推し”に夢中になってしまうと、現実の異性に対してときめきにくくなります。

仕事が忙しくて恋愛をする余裕がない

仕事が忙しいのも、好きな人ができない理由として多くあげられます。

毎日夜遅くまで残業し、休日も仕事のことで頭がいっぱいになっていたら、時間的にも心理的にも恋をする余裕はありません。

運良く素敵な異性に出会うことができても、コミュニケーションを取る時間を確保できず、関係が進みにくいです。

また、残業が続けば身体的にも疲れるため、仮に休みがあっても出会いを求めたりデートにでかけたりと恋愛に積極的になりにくいでしょう。

好きな人ができない女性の特徴は？

実は好きな人ができない女性には、いくつかの共通する特徴があります。

代表的な特徴を5つ紹介しますので、当てはまっていないか確認してくださいね。

恋愛よりも優先したいことがある

仕事や趣味など、恋愛よりも優先したいことがある女性は、好きな人ができにくい傾向があります。

誰かを好きになるためには、食事やデートを重ねてお互いを知ることが大切です。

たくさんのコミュニケーションの中で、相手の魅力を感じたり自分との相性を判断したりするもの。

しかし、恋愛よりも優先したいことがある場合は、空いている時間を他のことに充ててしまうため、誰かを好きになることができないのです。

過去の辛い失恋を引きずっている

ひどい振られ方をした、元彼に裏切られたなど、過去に辛い失恋経験がある女性も、好きな人ができにくいです。

辛い恋愛経験を完全に乗り越えられていないと「また傷つくことになるかも」と、人を好きになる気持ちにブレーキをかけてしまいます。

勇気を出して一歩踏み出すことができれば、辛い思い出を忘れるくらいの素敵な恋が待っているかもしれませんよ。

恋愛を面倒だと思っている

好きな人ができない女性は「恋をしたい」と言いつつも本心では「恋愛なんて面倒」と思っていることが多いです。

たしかに、恋人を作るには気になる相手を探したり、こまめに連絡をとったりと、時間も手間もかかります。

相手の気持ちがわからず、心理的に疲れることもあるでしょう。

そういった工程を想像するだけで「めんどくさいなぁ」と思ってしまい、好きな人ができないのです。

インドアで家にこもりがち

基本的に仕事が終われば直帰、休日も必要な買い物以外は外に出ないインドアな性格も、好きな人ができない女性に共通する特徴です。

恋愛を始めるためにはまずは人と出会うことが必要ですが、家にこもっていたら新しい出会いには恵まれません。

「素敵！」と思う人に出会えなければ、好きになることはできませんよね。

仕事終わりに飲み会に参加する、休みの日は外出するなど、出会いのきっかけを作ることが必要です。

自分に自信がない

好きな人ができない女性の特徴として多いのが、自分に自信がないことです。

自己肯定感が低いため、仮に気になる人ができたとしても「私なんて恋愛対象にならない」と好きにならないようにブレーキをかけてしまうのです。

どんな人に出会ったとしても「自分にはもったいない相手だ」と考えてしまうため、自己肯定感が高まらない限りは人を好きになりにくいでしょう。

好きな人ができなくて不安…どうすればいい？

恋したい気持ちはあるのに好きな人ができないと「どうすればいいの！？」と焦ってしまいますよね。

だからといって、無理やり誰かと関係を持つのは禁物です。

ぜひ次の方法で恋愛脳をオンにしましょう。

新しい趣味を見つける

恋愛する方法としてまずおすすめなのが、新たな趣味を見つけること。

など、どんなことでもかまいません。

新しく趣味を作って取り組むことで、自分の行動や生活を変えることができます。

これまで直帰していた人も、どこかに立ち寄るようになったり、インドア派の人が外出するようになったりするでしょう。

すると、自然と新たな出会いが生まれるものです。

うまくいけばそこで魅力的な男性に出会い、好きになることができます。

自分磨きに励む

誰かを好きになるための一歩として、自分磨きをすることもおすすめです。

自分を大切にすることで少しずつ自信を持てるようになり、魅力的な人に出会った時に怖がらずに好きになることができます。

また、自分磨きに励む姿は、とても魅力的に映るもの。

スポーツジムに通う、スキンケアを念入りに行うなど思いつくことからでOKです。

何か一つ「私、自分磨きを頑張っているな」とワクワクできることをはじめましょう。

理想の条件を見直す

恋愛対象になる男性の条件を見直すのも、誰かを好きになるきっかけになりやすいです。

先ほど紹介した通り、理想が高ければ高いほど、それにマッチする男性に出会える可能性は減ります。

全部は当てはまらずとも魅力的な男性はたくさんいます。

まずは一番大切にしたいことを洗い出してみてください。

少し理想からズレていたとしても即恋愛対象外にするのではなく、“自分が一番大切にしたこと”以外の条件を少しだけ下げてみましょう。

すると「この人いいかも！」と思える男性に出会える確率がグッと高まりますよ。

ラブストーリーに触れる

どうしても恋愛スイッチが入らない人は、恋愛感情自体を忘れているのかもしれません。

そんな時は映画やアニメなどのラブストーリーに触れることがおすすめです。

作品を通して恋愛の良さに触れてキュンキュンすることで「私も恋がしたい！」と本気モードになれるでしょう。

ただしラブストーリーに没頭しすぎて、出会い方やシチュエーションのハードルを上げてしまうのはNG。

「恋愛なんて面倒」という気持ちが「恋っていいな」に変わる程度に留めておきましょう。

友人に悩みを聞いてもらう

仲の良い友達に、なかなか恋愛できないという相談を聞いてもらうのもおすすめです。

第三者に話すことで、実は恋人に対する理想が高すぎた、過去の失恋を引きずっていたなど、意外なことに気づけるかもしれません。

また、友達に相談すれば良い人を紹介してもらえるかもしれないのも、メリットの一つです。

思い切って「恋したいからいい人紹介して！」と頼んでみるのもいいでしょう。

好きな人が欲しい女性必見！おすすめの出会い方は？

恋愛モードに入ったかを確かめる、もしくは恋愛スイッチをオンにするためには、新しい出会いが必須です。

この項目ではおすすめの出会い方を4つ紹介するので、さっそく行動に移してくださいね。

街コンや婚活パーティーに参加する

まずおすすめなのが、街コンや婚活パーティーなど出会いを目的とした会に参加すること。

恋愛したい人たちが集まっているので、少しでも「いいな」と思う人がいたら距離を縮めやすいです。

また、パーティーによってテーマが設けられているのもポイント。

最近は「年上彼氏・年下彼女を作る街コン」「お酒好きな人限定の婚活パーティー」など様々なテーマがあります。

自分の性格や趣味と合う会に参加すると馴染みやすく、フィーリングがマッチする人に出会いやすいでしょう。

習い事やオフ会に参加する

何か趣味がある、または新しく趣味を見つけたという人は、習い事やオフ会に参加するのがおすすめです。

同じ趣味を持つ人が集まっているため意気投合しやすく、初対面でも話が盛り上がりやすいでしょう。

似たものを好きになるということは、性格も似ているかもしれません。

さらに、趣味が同じだとデートに誘いやすいのも大きなメリットの一つ。

気になる人がいたら「今度お休みが合う時に一緒にやりませんか？」と誘ってみましょう。

出会いのスポットに行ってみる

もう少しカジュアルな気分で恋活を始めたいなら、相席居酒屋やクラブなど出会いのスポットに足を運んでみましょう。

街コンや婚活パーティーは参加者との積極的なコミュニケーションが必須ですが、居酒屋やクラブは気になる人がいなければその場を純粋に楽しむだけでOK。

また、参加条件が設けられている会とは違い、どんな人がいるかわからないため、出会いの幅が広がるメリットもあります。

気になる人がいなくても、そこで出会った男性に知り合いを紹介してもらうのもありでしょう。

マッチングアプリを利用する

自分好みの人や気が合いそうな人と出会う確率を高めたい人は、マッチングアプリの利用がおすすめです。

マッチングアプリであれば、希望の条件を入れて相手を検索することができるため、マッチングして実際に会えれば意気投合する可能性は大。

事前に写真を見てやり取りをするかどうかを決めることができるのも、効率が良いポイントです。

スマートフォンさえあればいつでもどこでも恋活することができるため、仕事が忙しい人にもぴったりといえるでしょう。

好きな人ができない…と焦らなくても大丈夫！自分のペースで素敵な恋人を探そう！

「どうして人を好きになれないんだろう」と悲しくなることがあるかもしれませんが、深く落ち込んだり焦ったりする必要はありません。

社会人は何かと忙しいため、単純に出会いがなかったり、気持ちに余裕がなかったりするだけの場合もあります。

出会いがないなら街コンやマッチングアプリで出会いを増やす、趣味や仕事に没頭しすぎているなら新たな趣味を見つけるなど、少しずつ毎日の習慣を変えてみましょう。

そうすることで、いつか心から「好き！」と思える人に出会うことができますよ。