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あなたの寝方はどのタイプ?寝相の姿勢からわかる性格や心理を診断チェック

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この記事は約 10 分で読めます。

あなたはどのような寝方で寝ていますか?

仰向けやうつ伏せ、猫のように背中を丸めるなど、寝るときの姿勢は人それぞれでしょう。

寝ているときは誰でも無意識なので、そもそも寝相を気にしていない人もいるかもしれません。

しかし、そんな寝相でその人の性格や心理状態まで読み取れるとしたら、心理テストのようで気になりますよね。

この記事では寝相でわかる性格や心理を解説します。

また、カップルで一緒に寝るときの寝相からわかる相性診断も紹介するので、ぜひ恋愛の参考にしてみてください。

 

寝方で性格ってわかるもの?

そもそも、寝方で人の性格がわかるものか疑問に感じている人もいるでしょう。

人は深い眠りにあるとき無意識の状態になります。

無意識の状態でとる姿勢は、その人の性格やそのときの心理状態を反映しているといえます。

言わば、『素の状態』ということ。

たとえば、体を丸めて寝るのは防衛本能の表れで、警戒心が強いことを示しています。

このように無意識の行動にこそ、性格や深層心理が隠されているのです。

 

寝方からわかる性格診断【ひとり寝編】

寝るときは仰向けだったのに、起きたらまったく違う姿勢になっていることはよくありますよね。

これは深い眠りについたときに無意識で姿勢を変えているせいです。

このときの睡眠ポジションから性格や心理状態を知ることができます。

ここでは、寝方からわかる性格診断を解説していくので、友達や恋人などの睡眠ポジションをこっそり確認して当てはまる寝相をチェックしてみましょう。

 

手足が真っ直ぐの寝相

ピンと手足が真っ直ぐの寝相の人は厳格なタイプです。

ルールに厳しく、形にこだわる性格で周囲から真面目な人と思われているでしょう。

他人のことを信用することができ、他人からも信頼される人物でもあります。

また、世話焼きな性格なのですが、度が過ぎると余計なお節介と思われることも少なくないです。

 

横向きで両腕がだらんと伸びた寝相

横向きの姿勢で、両腕がだらんと伸びた寝相の人は、周囲を引きつける魅力を持ち、オープンな性格の持ち主です。

基本的には温厚で周囲との調和を大事にします。

しかし、疑い深い一面も持ち合わせているので、決断には時間がかかることが多いでしょう。

 

枕を抱きしめるうつ伏せ寝相

枕を抱きしめるようにうつ伏せの寝相の人は、自由気ままなタイプです。

人付き合いが上手く友人も多いのですが、自己中心的な性格を持ち合わせているので、周囲と衝突することも珍しくありません。

とはいえ、意外と他人からの評価を気にするところがあり、嫌われないように振る舞おうと努力する一面もあります。

またうつ伏せで寝る人は独占欲が強いという特徴もあるので、恋人を束縛してしまう恋愛傾向なことを覚えておきましょう。

 

胎児のように丸まった寝相

胎児のように丸まった寝相の人は、心配性で警戒心が強いタイプです。

悩み事があるとつい考えすぎる傾向にあります。

自分の意見を曲げなかったり、気に入らないことがあるとすぐに怒ったり、見た目通り子供っぽい性格もあるでしょう。

また、ストレスを抱えているときに、この姿勢で寝る人も多いです。

 

肘から上をバンザイした寝相

仰向けで肘から上をバンザイした寝相の人は、ポジティブで友達思いなタイプです。

自信家で堂々としていて精神的にも安定しており、隠し事が嫌いなので、遠慮なく意見を言えます。

性格は明るく誠実で、情に厚いため友達が困っていたら見逃せない性質です。

周囲から好かれやすく人気者に多い寝相といえるでしょう。

 

あちこちに寝返りする寝相

寝相が定まらず、あちこちに寝返りをする人は、心に問題を抱えている可能性があります。

睡眠の専門家で医師のクリストファー・ウィンターズ博士によると、睡眠ポジションが一定でないのは「心が動揺しているサイン」と公表されています。

普段は寝返りをあまり打たない人も、不安やストレスを抱え込むと眠りにつけず、寝返りを繰り返すことがあるでしょう。

睡眠不足の原因にもなるので、抱えている不安を取り除く必要があるかもしれません。

 

腕・手を組む寝相

腕や手を組む寝相の人は、弱音を吐けない性格の持ち主です。

人に弱い部分を見せたくないタイプなので、悩みがあってもひとりで抱え込んでしまいます。

身体が緊張していたり、悩みを抱えたりしているサインかもしれません。

また、両足を組んで寝る人は、ナルシストタイプが多いです。

自分の考えにこだわったり、他人の意見を聞き入れなかったりする人が多いでしょう。

 

寝方からわかる性格相性診断【カップル寝編】

恋人と同じベッドで寝ることは珍しくないものです。

カップルで寝るときの姿勢はお互いの深層心理が出やすく、相性やラブラブ度も判断できます。

ここでは、恋人と一緒に寝るときの寝方からわかる性格相性診断を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

 

男性が女性を抱きしめる

男性が女性を背中から包み込むように抱きしめて寝るカップルは、親密度が高い状態です。

このような姿勢は男性が女性を「守ってあげたい」という心理からの寝方といえるでしょう。

女性も大好きな彼氏から包み込まれることで安心感を得ることができます。

お互いを愛おしく感じているラブラブなカップルです!

 

女性が男性を抱きしめる

女性が男性を抱きしめるように寝るカップルは、女性に甘えたい気持ちが強い可能性があります。

女性の「かまって欲しい」「もっと振り向いて欲しい」といった願望が寝方に表れているのです。

精神的にも肉体的にも繋がりを求めている証拠。

女性が寂しさを感じているので、男女で温度差があるカップルかもしれません。

 

男性が丸まり女性側をむいて眠る

男性が丸まり女性側をむいて眠る姿勢には、母体回帰願望があります。

母胎回帰願望とは、母の胎内で安らぎを感じていたころに戻りたいという男性心理です。

女性に対して安心感を求めている深層心理がわかるでしょう。

また、日常生活で不安やストレスを抱え込んでいるのかもしれません。

 

お互いに背中合わせで眠る

背中合わせで寝る姿は冷え切った関係に思えますが、しっかりと信頼関係が築けている証拠です。

ふたりは親密ながらもお互い精神的に自立しており、理想的な関係といえます。

ただし、ケンカして気まずくて背中合わせで寝る場合は例外です。

 

お互いが向き合って眠る

お互いが向き合って眠るカップルは、親密度も性的な欲求も非常に高い状態です。

手や足を絡めあっているなら、より性的に相手を求めていると考えられます。

付き合いたてのカップルに多い寝方であり、ラブラブ度が非常に高い状態です。

 

お互いが仰向けになって眠る

お互い仰向けになって眠るカップルは、ふたりとも自由気ままな生き方をしているでしょう。

仰向けの姿勢は、裏表がなく自信家な人に多い寝相です。

自分本位な生き方をしているともいえるので、カップルで仰向けの場合はそれぞれ自分の好きなように行動してお互いに干渉していない関係性でしょう。

 

どちらかの胸に頭を乗せて眠る

どちらかの胸に頭を乗せて眠るのは、愛情を再確認している可能性が高いです。

相手の胸の鼓動を聞くことで安心感を得たい気持ちが、無意識にこの姿勢にさせています。

ケンカをして仲直りした夜は相手の愛情を確認したくなって、胸に抱きついて眠る恋人が多いでしょう。

 

【番外編】ぬいぐるみを抱きしめて寝る性格診断

大人になっても、お気に入りのぬいぐるみを抱きながらでないと眠れない人はいますよね。

ぬいぐるみでなくても、抱き枕を抱いて寝ている人も多いのではないでしょうか。

子供っぽいのかな?と思っていても、なかなか卒業できないものです。

最後に番外編として、ぬいぐるみを抱きしめて寝る人の性格診断を紹介します。

 

寂しさがこわい

ぬいぐるみを抱いて寝るのは寂しさを怖がっているからでしょう。

寂しさがこわい人は、友達が少なくコミュニケーションが苦手といった性格的特徴が多いです。

恋人との別れや、過去に孤立したトラウマなどが原因かもしれません。

ひとりが寂しくてこわいものと思い込んでいる可能性もあります。

 

気持ちが不安定

ぬいぐるみを抱いて寝るのは、気持ちが不安定な人に多いです。

些細なことで落ち込んだり、すぐに怒ったりと感情の起伏が激しい一面はありませんか?

気持ちが不安定な性格の人は日常生活で常に不安やストレスを抱え込んでいます。

浮き沈みの激しい性格を沈めるために、ぬいぐるみに頼っているのです。

 

安心感が欲しい

安心感が欲しくて、ぬいぐるみを抱いて寝る人もいます。

常に安心感を求めている人は、ネガティブ思考で理想が高い性格が多いです。

何事も失敗するイメージが先に浮かんで、楽天的になれない特徴があり、そんな性格から、ぬいぐるみを抱きしめて安らぎを求めていると考えられます。

 

心配ごとがある

普段は普通に眠れるのに心配ごとがあると、ぬいぐるみや枕を抱いて寝たくなるときはありませんか?

仕事のプレッシャーや人間関係の悩みによって、不安や焦りを感じることは誰でもありますよね。

心配ごとを考えすぎたり、溜め込んだりする人は完璧主義や厳格な性格が多いです。

周囲から大きな期待をされる立場や新生活で環境が変化したときなどは心配ごとが尽きないでしょう。

日常生活で抱えている心配ごとを1つずつ解決するのが最善の対処法です。

 

メンヘラタイプ

ぬいぐるみを抱きしめながらでないと眠れない人はメンヘラタイプかもしれません。

メンヘラタイプは人に嫌われることを極度に怖れていたり、マイナス思考だったりします。

そのため、かまってちゃんでストレスを溜め込みやすい性格です。

また、恋愛に依存する傾向が強く、虚言癖などの特徴を持っています。

 

寝方から性格診断し、恋愛関係にも役立てよう!

眠っているときに無意識にとる姿勢は、あなたの深層心理や性格を表しています。

このページを参考にして、目を覚ましたときの姿勢から自分や友達、恋人の性格を確認してみましょう。

自分でも気づいていなかった性格を知ることができるかもしれません。

自分の性格が原因で恋人ができなかったり、恋愛が長続きしなかったりしている可能性もあります。

自分や周囲の人の性格をよく理解して、さまざまな人間関係を円滑にしましょう。

また、恋人との寝方にも相性は関係してきます。

現在の関係性を探るためにも、この記事の情報を参考に役立ててくださいね。

 

まとめ
  • 無意識でとる寝相は、人の性格や深層心理が表れやすい
  • 「バンザイの姿勢で寝る人は友達思い」「胎児のように丸まって寝る人は嫉妬深い」など寝相は心理や性格を反映している
  • 「男性が女性を抱きしめるように寝るのは親密度が高い状態」などカップルの寝方で相性がわかる
  • ぬいぐるみを抱いて寝るのは不安やストレスを感じている証拠!

 

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