「虚しい」の意味、空しいとの違いは？恋愛を虚しいと感じる理由と解消法

恋愛をしていて「虚しい」と感じたことはありますか？

「虚しい」と感じてしまうのは、どのような原因があるからなのでしょうか。

この記事では、言葉の意味から虚しい恋愛を卒業する方法まで、徹底解説していきます。

虚しいとは

まずは「虚しい」という言葉について、より深く知っていきましょう。

普段何気なく使っている言葉ですが、実はいろいろな意味を持っているのです。

辞書での言葉の意味

辞書で「虚しい」と引くと、

などと書かれています。

事実無根であることや、先入観を捨てるという意味でも使われることがあるようです。

参考元：Weblio辞書「虚しい(むなしい)の意味や読み方」

虚しいの使い方・例文

さまざまな意味を持つ「虚しい」ですが、どういう使い方をされているのか、例を挙げてみてみましょう。

上記はそれぞれ「空虚である」「むだである」「かりそめである」という意味を活かしたものです。

例文のように、恋愛中においても「虚しい」を使うシーンは多いことが分かります。

虚しいの類語

「虚しい」をほかの言葉で言い換えるとしたら、どのようなものがあるのでしょう。

類語としては、

などがあります。

いずれもマイナスイメージを持つ言葉ばかりですね。

参考元：Weblio類語辞典「「虚しい」の類義語や言い換え | 空しい・だめなど」

「虚」を含む熟語

「虚」を含む熟語は「虚言（うそを言うこと）」「虚無（何事もなくむなしいこと）」などがあります。

やはり元の漢字の意味を活かしたものが多いようです。

空しいとの違い

では、同じ読みである「空しい」との違いは何でしょうか。

「空しい」には「中身が空っぽである・効果がない・はかない」などの意味があります。

「虚しい」にも同じような意味があるため、大きな差異はありません。

虚しいを表す英語

英語で「虚しい」と伝えたい場合は、さまざまな表現方法があります。

以下のような熟語から、その場面に合うものを選ぶといいでしょう。

参考元：Weblio和英辞書「「虚しい」の英語・英語例文・英語表現」

時間の浪費という意味で虚しいを英語で言うと？

時間の無駄という意味で「それってなんだかむなしいよね」と英語で伝えたいときは、どうすればいいでしょうか。

先ほど紹介した「vain」や「futile」を使ったり、時間の浪費という意味を持つ「waste of time」を使用したりすると、伝わりやすいでしょう。

参考元：DMM英会話なんてuKnow?「ただむなしいだけって英語でなんて言うの？」

虚しい気持ちのときのスピリチュアルな意味

「虚しい」と感じているときは、スピリチュアル的にはどう診断されるのでしょう。

プラスな感情ではないので、心が助けを求めていたり、現在の環境を変えたいと思ったりしているサインかもしれません。

自分の「虚しい気持ち」をしっかり受け止めて、問題を解決できるようにしましょう。

心が置いてきぼり

心が満たされていないとき、あなたは原因をちゃんと掴んでいますか？

「お腹いっぱい食べれば満足するはず」「新しいワンピースを身にまとえば幸せな気持ちになれるよね」と、食べ物やモノで心を満たそうとすると、心が置いてきぼりになってしまいます。

その結果「○○したのになんだか虚しい」という気持ちになってしまうのです。

生きる意味がわからない

普段は何気なく過ごしていても、ふと「自分は何のために生まれたんだろう」「生きていて意味があるのかな」と悩むことがあるでしょう。

スピリチュアル的にいうと「人生の意味が分からず魂が助けを求めている状態」にあります。

魂の苦しみが「虚しい」という心の叫びとなって、あらわれているのです。

他人に言われるままになっている

3つ目のスピリチュアル的な意味は「他人に言われるまま人生を過ごしている」ということです。

周囲の目を気にするあまり「周りの意見に合わせておこう」「人間関係を壊したくない」などと考え、自分の意見や想いを封じてしまうことはありませんか？

自分の気持ちに封をしたまま過ごしていると、本来の人生の目的から外れてしまい「虚しい」と感じるようになってしまうのです。

スピ的な虚しい気持ちの解消法

それでは、虚しい気持ちになってしまったとき、スピリチュアル的にはどんな解消法があるのでしょうか。

まずは、なぜ「虚しい」と感じるようになったのか、原因を考えることです。

先ほどご紹介した3つの原因のどれに当たるのか、しっかり自分のことを振り返ってみましょう。

原因を自覚したら、疲れをとるために趣味を満喫したり、睡眠をたくさんとったりして、パワーをチャージしておきましょう。

早寝早起きなど、生活習慣を変えてみるのも1つの手です。

さらに周囲の意見に流されず、自分が思ったことに従いしっかりと進んでいくことで、状況は好転するでしょう。

恋愛を虚しいと感じる理由

それでは、恋愛中において「虚しい」と感じるとき、どのような状況にあるのでしょうか。

さまざまな原因が考えられるので、しっかりと突き止めて改善していきましょう。

相手のことが好きではない

「告白されて付き合ったけれど、実は相手のことを好きになれなかった」というパターンは、実は多いのではないでしょうか。

孤独を感じているタイミングで告白され「誰でもいいから付き合いたかった」という人もいるでしょう。

相手のことを好きではない場合、デートの度に苦痛になったり、メールの返信すら面倒になったりするでしょう。

自分にとっても相手にとってもいいところがない恋愛なので、早めにお別れすることをおすすめします。

相手が浮気をしている

自分は一途に想っていたのに、相手が浮気をしていたことも原因として考えられます。

これは「自分が想っているのと同じように愛してほしい」という相手への期待から生まれるものです。

その期待が裏切られたとき「虚しい」と感じている可能性があります。

一度相手に芽生えた不信感や喪失感は、なかなか晴れないかもしれません。

ずっと虚しいと感じてしまう恋愛ならば、終わりにすることも考えましょう。

相手との将来が見えない

不倫関係や家柄の関係で結婚できないなど、ミライがない相手と付き合っているときも、虚しい気持ちになることがあります。

もしもそれが終わりにできない恋愛ならば、考え方を変えて「相手との今」を楽しんでしまう方がいいでしょう。

「この経験も自分の糧になる」「ミライよりも今を大切にしよう」と考えることで、虚しい気持ちが軽減されるかもしれません。

優しさに裏を感じてしまう

ある程度年齢を重ねた男女に多いケースですが、優しくされると逆に相手を疑ってしまうことがあります

その優しさが真実なのか偽りなのかが判別できず、モヤモヤ感が募り虚しくなるのでしょう。

中には下心や自分の利益が目的で異性に優しくする人もいますが、疑い続けるのは疲れるもの。

付き合いを深めるうちに、相手を信じられるようにこちらも努力しましょう。

相手選びに打算が入ってしまう

よく好条件の男性として「高収入・高身長・高学歴」が挙げられますが、打算や見栄で相手を選んでいませんか？

男性も相手女性の年齢や職場など、気にしてしまうことはあるでしょう。

「高収入の彼氏だから手放せない」「若い彼女と付き合いたい」など「好き」という気持ち以外の条件で相手を選ぶと、虚しいという気持ちに陥りがち。

条件も大切ですが、価値観の合う相手や自分がいいなと思った相手を逃さないよう、気を付けましょう。

虚しい恋愛から脱するための対処法

恋愛において「虚しい」と感じたとき、その解決法はあるのでしょうか。

もっといい恋愛をするために、虚しい恋愛から卒業するための対処法をご紹介します。

自分の本心を受け入れる

周りの意見に流されたり、辛い気持ちを隠したり、自分の気持ちに嘘をつき続けると心が苦しくなってしまいます。

自分が本当に思っていることをしっかり受け入れ、ありのままの姿をしっかりと受け止めましょう。

あなたは相手とずっと一緒にいたいと思っていますか？

もう一度ゆっくり深呼吸して、自分自身の気持ちをよく考えてみてください。

相手に不安なことを伝える

相手のことを想うあまり、自分の不安な気持ちに蓋をしていませんか？

「相手に嫌われたくない」「好きだから言えない」という人もいるかもしれませんが、これから相手との仲を深めていきたいならば、本当の気持ちは言い合えた方がいいでしょう。

無理して付き合い続けていると、心に負担がかかり虚しい気持ちが増してしまいます。

ずっと一緒にいたい相手だからこそ、本音で話せる関係でいられるとベストです。

あきらめていたことに挑戦する

あなたには「自分にはきっとできない」「いつかやりたいけれど、今はいいや」と思っていることはありますか？

資格試験や趣味・旅行など、なんでもいいのでやりたかったことをやってみてください。

やってみることで自己肯定感が高まり、自分のことがきっと好きになれるはず。

毎日虚しい気持ちで過ごしていた人も、やりがいや生きる楽しみを見つけられるかもしれません。

虚しい恋愛とはお別れして新しい恋をしよう

虚しい恋愛は時間の無駄です。

自分のためだけでなく、相手のためにもよくありません。

虚しい恋愛をしているのなら、別れを告げて新しい恋をしましょう！

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なんか虚しいときは原因をはっきりさせよう

恋愛をしていて「虚しい」と感じたときは、自分や相手に何かしらの理由があるはずです。

そのままダラダラと恋愛を続けるのではなく、「どうしてこんな気持ちになるのだろう？」としっかり考え、原因をはっきりさせましょう。

また、新しいことを始めたり諦めていたことに挑戦したりするのもおすすめですよ。

虚しい気持ちから抜け出して、楽しい毎日をおくってくださいね。