恋しいってどんな意味？恋しいの使い方や心理を抱く瞬間、対処法を紹介

みなさんは恋しい思いをしたことがありますか？

「両親が恋しい」「家が恋しい」など“恋しさ”は、さまざまなシチュエーションで抱く感情です。

また、切ない恋しさやキュンとする恋しさなど、状況によってやや感じ方が違うのも特徴的。

そんな「恋しい」という感情について、意味や使い方、感じる瞬間を深掘りします。

「恋しい」とは？

「恋しい」と聞くと恋愛をイメージする人が多いかもしれませんが、恋にまつわる感情のみを表す言葉ではありません。

詳しい意味や類語をチェックしましょう。

意味

「恋しい」は「離れている人やものに心がひかれる」という意味を持つ単語です。

といっても“目の前にあるものに魅力を感じる”というニュアンスではなく“今この場にはない過去のものに対して思いを寄せる”というニュアンスが含まれています。

「昔が恋しい」「日本の味が恋しい」など、あらゆる物事に対して使われます。

類語

「恋しい」の類語として挙げられるのは「懐かしい」「慕わしい」という言葉。

いずれも物理的に離れていて目の前にないものや、過去の思い出等に対して使う言葉です。

つまり「恋しい」には寂しさやしみじみとした感情が含まれているのです。

たとえば「布団が恋しい」「こたつの温もりが恋しい」と聞くと、どんな感情かわかりやすいかもしれませんね。

「愛しい」との違い

「恋しい」に似ている言葉で「愛しい」がありますが、この2つは音が似ているだけで意味は全く違います。

「愛しい」は何かをかわいく思うさまを表す言葉。

「恋人が恋しい」だと会いたくても会えないブルーな感情を表しますが「恋人が愛しい」だと、恋人が好きで好きでたまらないハッピーな感情を表します。

「恋しい」の使い方

色々な物事に対して使える「恋しい」は、知っていて損はない言葉です。

正しい使い方を例文と合わせて紹介しますので、ぜひ覚えておいてくださいね。

例文

• 故郷の料理が恋しい
• 実家の味が恋しい
• 私は日本が恋しい
• 残してきた家族が恋しく感じる
• 私はあなたが恋しいです
• あの頃の仲間たちが恋しい

恋しい女性心理・男性心理を抱く瞬間とは？

恋しい気持ちは女性心理にも男性心理にも共通する感情です。

どのようなときに感じるのか、恋しくなるタイミングについて解説します。

落ち込んでいるとき

仕事などでミスをし、精神的に弱っているときは人恋しくなります。

「なぐさめてほしい」「話を聞いてほしい」と思うことで、誰かに会いたくなるのです。

この場合は恋人だけでなく、家族や友人を恋しい対象として思い浮かべる人も多いでしょう。

考え事をしているとき

一人で考え事をしていると、なぜか気持ちが暗くなったり落ち込んだりしませんか？

そんなとき「誰かに会いたいな」と人恋しさを感じることがあります。

特に夜の時間帯に物思いにふけると、寂しさを感じやすいもの。

ふと誰かの顔が思い浮かんだときは、その人に対して恋しさを感じているといえるでしょう。

恋人と会えないとき

遠距離恋愛やすれ違い等で恋人との時間が取れないと「今何してるのかな？」と相手を思う時間が増えますよね。

そのうちに「会いたい」という思いが強くなり、恋しさを感じるようになります。

この場合はパートナーに対する恋しさだけでなく、ぬくもりや人肌に対する恋しさも感じることがあるでしょう。

カップルが羨ましいとき

自分が一人でいるときにラブラブなカップルを見ると、恋しさを感じることがあります。

買い物を楽しんでいるつもりでも、隣に仲良く商品を見ているカップルがいたら、ちょっぴり羨ましくなりますよね。

自分に恋人がいない場合は「彼氏（彼女）欲しいな〜」となんだかセンチメンタルな気分に。

恋人という存在や人肌のぬくもりを恋しく思っている証拠ですね。

体調を崩したとき

風邪や怪我などで身体的に弱っていると、誰かに甘えたくなるもの。

みなさんも寝込んでいるときに、誰かのことを思い浮かべた経験があるかもしれませんね。

一人ではどうすることもできない辛い状態がネガティブな感情を生み出して「助けてほしい」「優しく包み込んでほしい」と、誰かを頼る気持ちが強くなるのです。

この場合も恋人だけでなく、家族や友人などさまざまな人が恋しさの対象になるでしょう。

大勢のあと一人になったとき

仲良しグループでワイワイ遊んだり飲んだりした後、家で一人になった途端に寂しさを感じたことはありませんか？

ガヤガヤした空間から一転、シーンとした家に一人でいると、なんとも切ない気持ちになりますよね。

恋しさは寂しさから生まれやすいといえるでしょう。

カップルイベントに一人なとき

花火大会やクリスマスなど、カップルで楽しむイベントのときに一人だと、強い恋しさを感じる可能性が高いです。

友達と一緒だったとしても、恋人がいないことに対して寂しさや恋しさを感じます。

また、恋人がいたとしてもその当日に会えなければ、相手に対して恋しさを感じるでしょう。

恋しい気持ちになったときの対処法

恋しい気持ちは悪いものではありませんが、ときに苦しさを感じることがあります。

食欲が落ちたり眠れなくなったりする前に、次の対処法を実践してみましょう。

会える友達をたくさん作る

恋しい気持ちは寂しさから生まれることが多いです。

一人で過ごすと恋しさに駆られてしまうなら、気軽に会える友達を増やしましょう。

誰かに会う時間が増えることで、寂しさを感じることが少なくなり、結果的に恋しい気持ちに苦しむ時間が少なくなります。

ただ誰かと一緒にいることに依存してしまうと、さらに気持ちは弱くなってしまうもの。

毎日会うのではなく、会う機会をちょこっと増やすくらいで留めましょう。

適度な運動で気持ちを安定させる

運動は体だけでなく心の安定にも効果を発揮します。

汗をかくことで気分がスッキリしたり、呼吸を深めることで自律神経が整ったりするので、精神的に落ち着くでしょう。

また、運動により「幸せホルモン」とよばれる「セロトニン」が分泌されると、幸福度が高まります。

満ち足りた気分になることで、何かに恋しさを感じる瞬間を減らすことができますよ。

お酒を飲んで気分を高める

恋しさを紛らわすために、お酒の力を借りるというのも1つの方法です。

アルコールによって気分が高揚することで寂しさが紛れ、恋しく思う気持ちが弱まります。

ただ、お酒に依存しすぎてしまうのはNG。

さらに精神的に不安定になったり、身体的にも不調を感じたりする可能性があるので注意が必要です。

深酔いしない程度に飲むよう心がけてくださいね。

趣味に没頭する（見つける）

恋しさを感じる時間を減らすため、趣味に没頭するのもおすすめです。

内容は運動でもDIYでもなんでもOK。

もし趣味がないのであれば、これを機に探してみましょう。

ポイントは余計なことを考えず夢中になれるものを探すこと。

趣味に没頭している時間は寂しさにとらわれなくなるため、恋しさに悩むことも少なくなるでしょう。

自分にお金を使う

自己投資をするのも、恋しさの緩和に効果的。

というのも、自分にお金をかけることで不思議と満たされた気持ちになるのです。

エステに行く、ヘアやネイルを整える、資格を取得するなど自分磨きの方法はさまざまですが、いずれも時間が必要になるため物理的にも恋しさから解放されます。

時間とお金は自分のために有効的に使いましょう。

大好きな食事で満たされる

好きなものを思いっきり食べるのも一つの手です。

食べている間は恋しさを忘れることができますし、何より心が満たされます。

とはいえ食べすぎると太ってしまい、後悔や劣等感に悩む可能性もあるため注意しましょう。

恋しくて恋しくてどうしようもないときに行うのがおすすめです。

恋しい気持ちを感じる相手はマッチングアプリで探せる

心が惹かれるような感情になる恋しさを失うと、日常にハリがなくなってしまいます。

恋しさというのはいつでもどこでも感じていたいものです。

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恋しい気持ちをバネに自分の恋愛を楽しもう！

彼氏や彼女のことを「恋しい」と感じるのは、相手のことが好きだからこそ。

関係を深めていくうえでは欠かせない感情なので、深く悩みすぎず上手に付き合いましょう。

恋しさにとらわれて苦しくなりそうだったら、友人に会ったり趣味に没頭したりして自分を高めるのがおすすめ。

するとさらに魅力的な人になり、いい恋ができるようになりますよ。

ぜひ恋しさを感じる時間を有効に使ってみてくださいね。