中肉中背とはどんな体型？体型の目安も合わせて解説！
「中肉中背」とは、人の体型を表すのにしばしば使われる言葉です。
聞きなれた言葉ですが、中肉中背の具体的な意味を説明できる人は少ないのではないでしょうか。
今回の記事では、「中肉中背」の意味や標準的な体型の目安を解説していきます。
「中肉中背だね」と言われたことのある人もそうでない人も、今一度確認してみてください。
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「中肉中背」の意味
「中肉中背（ちゅうにくちゅうぜい）」とは、痩せても太ってもいない、いわゆる標準体型のことです。
褒め言葉でも悪口でもないので、誰かに「中肉中背だね」と言われても気にする必要はありません。
「中肉中背」の類語・言い換え表現
「中肉中背」は、「標準体型」「普通体型」に言い換えることができます。
いずれも平均的な体型、普通の体型という意味の言葉です。
ただし、人によって「標準」「普通」の感覚は異なります。
そのため、これらの言葉には、ある程度の幅があると考えておいた方がいいでしょう。
「中肉中背」を使った例文
続いて、「中肉中背」を使った例文を紹介します。
逃走した犯人は中肉中背、年齢30歳前後…
「中肉中背」は、第三者を表す特徴としてしばしば使われます。
事件の容疑者の特徴として、ニュースで耳にしたことがある人も多いでしょう。
中肉中背じゃ満足できない。できれば痩せたい
「中肉中背」は、褒め言葉でも悪口でもありません。
しかし、人によっては「中肉中背」をマイナスに捉えてしまうことがあります。
とくに「痩せ体型」や「モデル体型」に憧れている人は、「中肉中背」と言われるとショックを受けてしまうかもしれません。
中肉中背の目安とは？標準体重の求め方
「中肉中背」は平均的な体型を表す言葉です。
では、平均的な体型とは具体的にどのくらいなのでしょうか。
「中肉中背」という言葉をより正しく使うために、標準体重の求め方を知っておきましょう。
標準体重
「標準体重」とは、人間が最も病気になりにくい理想の体型のことです。
標準体重の求め方は以下の通りになります。
標準体重＝身長（メートル）× 身長（メートル）× 22
上記の計算式に当てはめれば、身長に対する標準体重を算出することができます。
たとえば、170cmの人であれば「1.7×1.7×22=63.58」という計算式になり、標準体重は63.58kgになります。
日本人の平均身長は、成人男性で171.1cm、成人女性で157.4cmです。
この平均身長と標準体重に近い体型が、中肉中背だと言えるでしょう。
美容体重
体重には、体型が美しく見えるとされる「美容体重」というものがあります。
美容体重の求め方は以下の通りです。
美容体重＝身長（メートル）× 身長（メートル）× 20
上記の計算式に当てはめれば、身長に対する美容体重を算出することができます。
たとえば、170cmの人であれば「1.7×1.7×20=57.8」という計算式になり、美容体重は57.8kgになります。
シンデレラ体重
「シンデレラ体重」とは、モデルのような細い体型のことです。
最近は、シンデレラ体重を目標にしてダイエットに励む女性も少なくありません。
シンデレラ体重＝身長（メートル）× 身長（メートル）× 20×0.9
上記の計算式に当てはめれば、身長に対するシンデレラ体重を算出することができます。
たとえば、170cmの人であれば「1.7×1.7×20×0.9=52.02」という計算式になり、シンデレラ体重は52.02kgになります。
ただし、シンデレラ体重は健康面においてデメリットが多いです。
体に不調が出てくる危険性があるので、あまりおすすめはできません。
中肉中背とは標準的な体型のこと
中肉中背とは、標準的な体型のことです。
褒め言葉でも悪口でもないので、「中肉中背だね」と言われても気にする必要はありません。
しかし、中肉中背に対するイメージは人によって異なります。
悪口と受け取られる可能性もあるため、人に使うときは注意した方がいいでしょう。
- 「中肉中背」とは、痩せても太ってもいない、いわゆる標準体型のこと
- 中肉中背は褒め言葉でも悪口でもない
- 標準体重は、「身長（メートル）× 身長（メートル）× 22」で求めることができる
- 痩せすぎは体に悪影響があるので注意が必要
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