「恥ずかしい」の意味や使い方とは？恥ずかしい瞬間あるある＆対処法も紹介

誰にでも恥ずかしいと感じる経験はありますが、恥ずかしい瞬間をどう対処してよいかわからず困ったことがある人は多いのではないでしょうか。

今回の記事では、「恥ずかしい」の意味や使い方、恥ずかしい瞬間あるある＆対処法について紹介していきます。

自分だけじゃない恥ずかしい瞬間を知って、さらにそんなときの対処法も把握し乗り切れるようになりましょう。

恥ずかしいとは

「恥ずかしい」という日本語には、具体的にどのような意味があるのか、また「恥ずかしい」の類語・対義語についても解説します。

言葉の意味

「恥ずかしい」とは、自分の欠点や過失などを自覚して体裁悪く感じるさまを意味する単語です。

また、褒められるなどして、照れくさいさまも「恥ずかしい」という用語で表現します。

たとえば、学校ネット株式会社開発のアプリに「読めないと恥ずかしい大人の常識漢字1000」がありますが、ここでいう「恥ずかしい」は読めないと顔向けできないといった意味が含まれています。

類語＆対義語

「恥ずかしい」の類語には、「肩身が狭い」「穴があったら入りたい」などが挙げられます。

いずれも何か失敗をしたことに対して恥を感じている状態がイメージできます。

一方「恥ずかしい」の対義語は「誇らしい」です。

得意になった気分に満ちている様子を指します。

使い方

「恥ずかしい」の中にも、さまざまな使い方が存在します。

• 恥ずかしい
• 恥ずかしかった
• 恥ずかしい思いをした
• 恥ずかしく感じた

などがあり、「〇〇で恥ずかしい」「〇〇が恥ずかしかった」「〇〇で恥ずかしい思いをした」「〇〇なことで恥ずかしく感じた」と愚痴のような言い回しや報告、思いを伝えるためにも使うことができます。

次項で恥ずかしいエピソードあるあるを紹介しているので、具体的にみていきましょう。

恥ずかしい瞬間あるある

予測できない失敗やアクシデントで恥ずかしいと感じる瞬間はさまざまです。

ここでは、よくありがちな恥ずかしい瞬間を紹介していきます。

歌っているときに声が裏返ったとき

歌っているときに声が裏返って、恥ずかしい思いをしたことがある人は意外に多いのではないでしょうか。

友達とカラオケに行って気持ちよく熱唱しているときや、車中で聞いている音楽に合わせて複数人で歌っている最中など、思いがけず声が裏返ってしまい自分でも驚くことがありますよね。

周囲が笑ってくれればその場は和みますが、「笑ったら申し訳ない」と気を使われている空気を感じたときは、さらに恥ずかしい気持ちが倍増するものです。

「鼻毛出てるよ」と指摘されたとき

「鼻毛出てるよ」と指摘されたときは、穴があったら入りたい気持ちになりますよね。

自分では身なりを整えたつもりなのに、ズバリ「鼻毛出てるよ」と指摘されるとどう返したらいいか反応に困るものです。

とくに異性から指摘された場合は、「恥ずかしくてこの人にはもう会いたくない」という気持ちにすらなるでしょう。

誰もいないと思って独り言連発してたら人がいたとき

誰もいないと思って独り言を連発してたら人がいた…という瞬間は恥ずかしくなり、アタフタしてしまいます。

納得がいかないことがあって「こんなに頑張ったのになんで？」「意味わかんない…」とブツブツ言いながら自分の気持ちに整理をつける人もいるでしょう。

また、買い物中に買い忘れがないように独り言で復唱する人も実は多く存在するのです。

誰もいないはずと思いきや、周囲に人がいることに気づくと一気に恥ずかしい気持ちが押し寄せてくるあるあるでしょう。

出先で服に値札が付いていることに気づいたとき

出先で服に値札がついていることに気づいた経験がある人も多いのではないでしょうか。

新品の洋服を着ると、自然と気分があがったりやる気が出たりしますが、値札がついていることに気付いた瞬間、自分のそそっかしさにげんなりしちゃいますよね。

「これで電車乗ってきたなんて恥ずかしすぎる」「みんな気付いてたのかな…」と意外と恥ずかしさを引っ張ってしまうあるあるです。

人がたくさんいるところで盛大に転んだとき

人がたくさんいるところで盛大に転んでしまうなんて、文字で読んでも恥ずかしさを感じますよね。

• ヒールの高い靴でモデル風に颯爽と歩いてたら転けた
• 雪道で盛大に尻もちをついた
• 階段でつまずいたと思ったらそのまま転んだ

と、日常生活に潜むあるあるエピソードですが、転んだ本人にとっては痛さと恥ずかしさの入り混じる苦い思い出になってしまうでしょう。

人が多ければ多いほど、恥ずかしすぎて転んだあとの対処に戸惑ってしまいますね。

好きな人との距離が縮まったとき

好きな人との距離が縮まったときは、ポジティブな意味合いで「恥ずかしい瞬間」といえるでしょう。

「恥をかく」や「みっともない」という恥ずかしさとは異なり、「照れくさい」という思いからの感情です。

たとえば、片思いの相手と2人きりになる機会でたくさん会話ができたときは照れ臭さや恥ずかしさが込み上げてきますよね。

恋人との初デートも同様、手を繋ぐのも初めてのキスも恥ずかしい気持ちでいっぱいになることでしょう。

そんなときは男性女性問わず、嬉しさと同時に緊張感と恥ずかしさを感じるものです。

一緒にいる人が周囲に迷惑をかける言動をしたとき

自分の行動ではないものの恥ずかしくなる瞬間があります。

たとえば、一緒にいる相手が道にポイ捨てをしたり、店員さんに横柄な態度をとったりと

周囲に迷惑をかける言動をしたときは、こちらが恥ずかしい思いをしてしまうことになるでしょう。

「一緒にいる自分まで同じようなタイプだと思われたくない」という気持ちになり、大人げない相手の言動にみっともなさを感じるのです。

恥ずかしい失敗をしたときの対処法

最後に、恥ずかしい失敗をしたときの対処法を紹介していきます。

身につけておくと、いざ恥ずかしいことが起きたときにもスマートに対処することができますよ。

照れる仕草で恥ずかしさをオープンにする

恥ずかしい失敗をしたときは、照れる仕草で恥ずかしさをオープンにしちゃいましょう。

とっさに恥ずかしい失敗を誤魔化そうとしがちですが、余計に恥ずかしい状態になりかねません。

恥ずかしい失敗はすでに起こってしまったことなので、そのときの感情を素直に照れる仕草で表現すると周囲も微笑ましく感じその場の空気も和むでしょう。

堂々とした態度をとる

恥ずかしい失敗をしたときは、堂々とした態度をとってみるのも対処法にあげられます。

世の中に恥ずかしい失敗をしたことがない人などいません。

「もしかしてミスってる？」「失敗しちゃったよー」と失敗したことに対して、堂々としていれば周囲もとくに失敗に目を向けることはないでしょう。

本心は恥ずかしい気持ちだとしても、俯いたり動揺したりせずに堂々とした態度で受け止めましょう。

言い訳せず現実を受け入れる

恥ずかしい失敗をしたときは、言い訳せず現実を受け入れることが大切です。

失敗することよりも、失敗して言い訳をすることの方が恥ずかしい行為に値し、言い訳に言い訳を重ねていては、失敗を助長してしまう原因にもなりかねません。

失敗を認めたくない気持ちは誰にでもありますが、失敗したときこそ言い訳をせず現実を受け入れることで、次に活かせるのです。

人にフォローしてもらう

失敗したときは恥ずかしがらずに人にフォローしてもらいましょう。

たとえば結婚願望を抱きながらも、恋愛に奥手だったり失敗したりすることがありますよね。

そんな恋愛の失敗経験は、ほとんどの人にあるものです。

失恋したことが恥ずかしい…と殻に閉じこもってしまうよりも、友人に相談したり結婚相談所の無料相談に頼ってみたりしましょう。

「恥ずかしくて誰にも相談できない」「頼れない」と思わずに、時には思い切って人の力を借りることも必要です。

1人で反省会を開く

恥ずかしい失敗をしたときは、同じことを繰り返さないよう1人で反省会を開きましょう。

たとえ、恥ずかしいほどの失敗をしたとしても、ただ恥ずかしいと思って終わらずに、失敗した原因や改善点を振り返ることが非常に重要です。

1人で反省会を開くことで、恥ずかしい失敗も貴重な経験となり、自分自身が成長できるきっかけにもなるでしょう。

ネガティブになりすぎるのは良い結果を生み出さないので、1人反省会は一度きりにして割り切る気持ちを持つことが大切です。

恥ずかしがる姿は意外と好印象！

恥ずかしい出来事は誰にでも起こりうることで、その瞬間は「逃げ出したい」「穴があったら入りたい」と思うことも多々あるでしょう。

しかし、周囲からしてみれば恥ずかしがっている姿は意外と好印象にうつっているのです。

「恥ずかしさから顔が赤くなる」「恥ずかしくてモジモジしてしまう」などの仕草は、異性をキュンとさせることもあります。

そのため、恥ずかしい出来事があっても言い訳をしたり誤魔化したりせず、素直な感情を見せることも対処法の一つだと覚えておきましょう。