セフレの定義とは？本命女性との違い＆セフレになりやすい人の特徴を解説

セフレの定義は「セックスすることが目的の男女関係」です。

つまり「セックスはしているけれど、付き合ってはいない」という関係のことを意味します。

しかし、大人の恋愛は「付き合ってください」という告白をせずにはじまることも少なくありません。

自分が本命なのかセフレなのか気になるという人もいるでしょう。

この記事では、セフレ女性と本命女性への行動の違いや、セフレになりやすい女性の特徴を紹介します。

記事後半ではセフレ関係から卒業する方法も解説するので、都合のいいセフレではなく愛される本命女性を目指しましょう！

セフレの定義とは？

セフレというのは「セックスフレンド」の略です。

その名の通り、セックスすることが目的の男女関係を指します。

そのため、恋愛感情はなく後腐れのない関係を求めていることがほとんどです。

交際関係には至らず、体の関係のみでつながっていることがセフレの定義といえるでしょう。

本命彼女とセフレの違いとは？

本命彼女との交際は結婚という将来を見据えたものであり、相手との付き合いにしっかりとした社会的責任を持つ覚悟があります。

しかしセフレとの付き合いは、その時が楽しければいいという考えを持っていることがほとんどで、社会的な責任を持つ気持ちは全くありません。

恋愛感情はある？

恋人とセフレの決定的な違いは恋愛感情があるかどうかです。

セフレに対しては恋愛感情がありません。

セックスをしていて、お互い恋愛感情を抱いているのであれば、たとえ告白がなかったとしても恋人関係であるといえるでしょう。

セフレ女性と本命女性への行動の違い

体の関係は持ったものの「付き合って欲しい」と言葉にされていないと、男性にとって自分がセフレなのか本命なのか気になりますよね。

男性の行動から自分がセフレにされているのか確かめてみましょう。

男性が見せるセフレ女性と本命女性への行動の違いを紹介していきます。

セックスしたいときだけ連絡するのはセフレ

「連絡をくれるのはセックスするときだけ」という場合はセフレです。

セフレに対しては時間やお金をかけることはしないので、ホテルや家でのデートばかりになります。

急に夜中に呼び出されたり、誘いを断ると怒り出したりするのもセフレの可能性が高いので要注意です。

セックスなしのデートをするのは本命

ランチデートやお買いものデートなど、セックスなしでのデートをするのなら本命です。

男性はセックスが目的ではなく、あなたに会うのが目的でデートしています。

短時間でも会おうとしたり、送り迎えをしてくれたりするのも、愛されている証拠といえるでしょう。

将来の話をしてくれないのはセフレ

男性にとってセフレは今を楽しむための存在です。

そのため、セフレとは将来の話は一切しません。

結婚や同棲など、次のステップに進むための話をしてもはぐらかされてしまうならば、セフレと思われている可能性大です。

デートらしい場所に行くのは本命

流行りのデートスポットや遊園地など、デートらしい場所に連れて行ってくれるのは本命です。

恋人として考えているからこそ、いろいろな場所に行って思い出を作ろうとするのです。

行きたいと言っていた場所に連れて行ってくれたり、自分の思い出の地に連れて行ってくれたりするのも、本命の証。

相手を喜ばせたい気持ちがあるのは、大切に思っているからです。

キスをしてくれない、短いのはセフレ

男性はセフレに対しては恋人同士のようなイチャイチャを求めていません。

そのため、セフレとのキスやスキンシップなどをめんどくさがる傾向にあります。

キスをしてくれなかったり、短い時間で済ませたりするのはセフレだと思われているからです。

恋人のイベントごとを過ごすのは本命

誕生日やクリスマスなど恋人のイベントを一緒に過ごすのは間違いなく本命です。

プレゼントを用意したり、デートをセッティングしたりと時間とお金をかけて一緒に時間を過ごしてくれるのは、恋愛感情があるからです。

個人情報を秘密にされるのはセフレ

男性はセフレに対しては個人情報を話したがりません。

割り切った関係を望んでいるので、深入りされたくないからです。

会うのはいつもホテルで家は知らない、ライン以外の連絡は知らないなど、「知らない」ことがどれくらい思い当たるか考えてみましょう。

名前や職業など基本的な情報すら話してくれないのならば、何か後ろめたいことがあるのかもしれません。

実は既婚男性だったという可能性もあるので、過度に個人情報を隠す男性には注意しましょう。

家族や友達に紹介してくれるのは本命

男性が家族や友達に紹介するのは本命彼女だけです。

家族と食事の席を設けてくれたり、男友達の集まりに呼んでくれたりするのは、きちんと彼女として周囲に認知してもらいたいからです。

彼氏の両親といい関係が築ければ、結婚の話が出るのもそう遠くないかもしれません。

セフレになりやすい女性の特徴

自分はセフレのつもりじゃなくても、男性の定義からするとセフレだった…なんて悲しい事態は避けたいですよね。

男性に「都合のいい女」と思われないためにも、セフレにされやすい女性の特徴を知っておくべきです！

自分を大切にする意味も込めて、しっかり把握しておきましょう。

強引な誘いに負けてしまう

強引な誘いに負けてしまう押しに弱いタイプの女性は、セフレになりやすいです。

「嫌だ」と思っていても断りきれずに体を許してしまうと、なし崩し的にセフレになってしまうでしょう。

セフレ関係になってしまわないためにも、きちんと自分の意思を伝えることが重要です。

いつも誰かと一緒にいたい

寂しがり屋でいつも誰かと一緒にいたいと感じる女性も、セフレになりやすいタイプです。

「寂しさを解消したい」と自らセフレ関係でもOKしてしまう人や、寂しい心理につけこまれてしまう人などは、関係を解消するのも難しくなります。

しかし、体の関係を結ぶだけでは、本当の意味での寂しさは満たされません。

自分に愛情を注いでくれる本命の彼氏を見つけることが大切です。

好奇心旺盛でフッ軽

好奇心旺盛でフットワークが軽いのもセフレになりやすい女性の特徴。

広く浅く人間関係を築いていて、男性と関係を持つことにあまり抵抗がありません。

軽い気持ちで関係を持ってしまうので、男性からも雑に扱われてしまいます。

勢いに流されずに、一度自分の行動を見つめ直してみましょう。

すぐ好きになっちゃう

すぐ好きになってしまう恋愛体質な女性も男性からセフレ扱いされてしまいやすいです。

積極的にアプローチをかけてくる女性は、セフレが欲しい男性にとって格好の的。

好きになった男性が、誠実に自分と向き合ってくれるかきちんと見極めましょう。

セフレ関係から卒業する4つの方法

好きになった男性とセフレ関係になってしまい、苦しい思いをしている人は少なくありません。

「セフレ関係を続けるのは辛いし、かといって別れたくもない」という葛藤に苦しめられるでしょう。

しかし、彼女になることを諦める必要はありません。

最後にセフレ関係から卒業する方法を4つ紹介します。

男性の思うセフレの定義から脱却し、本命彼女を目指しましょう！

彼に関係性を確認してみる

セフレから卒業するためには、まず今の関係性をはっきりさせることが重要です。

彼に「私たちってどういう関係？」と聞いてみましょう。

男性が照れたような表情を見せるのであれば、彼女になれるチャンスです。

「気持ちはあるけれど、はっきり言葉にできていないだけ」という可能性があるので、関係を次のステップに進めることができます。

逆にはっきりとセフレと言われてしまったら、残念ながら脈なし。

きっぱり諦めて、新しい恋を探すべきです。

恋人同士がすることを提案する

クリスマスを一緒に過ごしたり、ディズニーランドに行ったりと恋人がすることを提案してみましょう。

「セフレに時間とお金を使うのはもったいない」と考えるのがセフレを作る男性の心理です。

誘いに乗ってくれるのならば、彼女になれる可能性はかなり高いといえます。

思い切って告白する

中途半端なセフレ関係に白黒つけるために、思いきって告白するというのも有効な方法です。

自分の気持ちを伝えなければ、関係が進展することはありません。

セフレを卒業するために、勇気を出して自分の気持ちをぶつけてみましょう。

本命になれないのなら関係を断つ

本命になるために努力しても叶わないのならば、きっぱりと関係を断ちましょう。

ズルズルとセフレ関係を続けていてもその先はないので、貴重な時間を浪費するだけになってしまいます。

こちらから別れを告げるのは辛いことですが、乗り越えればきっと素敵な出会いが待っているはずです。

本命の恋人をマッチングアプリで見つけよう

将来のことを全く考えてくれないセフレとの付き合いを続けていても、時間を無駄にしてしまうだけです。

セフレとの関係を断ち切って自分を幸せにしてくれる本命彼氏を見つけましょう。

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セフレよりも自分を愛してくれる男性を見つけよう！

好きな男性からセフレ扱いされてしまうのは辛いですよね。

女性は心の隙間を埋めるためにセフレを作りますが、男性は単純に性欲を満たすためにセフレを作るので、お互いの心がすれ違うのは当然のことです。

本当に心の隙間を埋めたいのならば、セフレではなく自分を愛してくれる男性を見つけるべきです。

不毛なセフレとの関係を断ち切って、新しい恋を探しに行きましょう！