真面目すぎる人の特徴5選！生真面目な性格の長所＆短所・直し方とは

真面目なことは人に好印象を与えますが、真面目すぎると人間関係がうまくいかなくなることがあります。

友人や同僚とスムーズにコミュニケーションがとれなかったり、恋愛を心から楽しめなかったりする場合は、真面目すぎる性格が原因かもしれません。

この記事では、真面目すぎる人の特徴や生真面目な性格の長所・短所、直し方について紹介します。

自分の真面目すぎる性格を変えたいと思っている人は、ぜひ以下の情報を参考にしてください。

【自己診断】真面目すぎる人の特徴5選

まずは、真面目すぎる人の主な特徴を5つ挙げます。

自分にいくつ当てはまるか確認してみてください。

完璧主義者

真面目すぎる人は、完璧主義者で神経質なところがあります。

細部まで完璧じゃないと気が済まないため、100％を目指して行動することで心身ともに疲労を感じるケースが多々あるでしょう。

また、自分自身だけでなく、他人に対しても完璧を求めて、つい厳しい言葉を投げかけてしまうことがあります。

真面目すぎる人は、友人や同僚から「扱いづらい人」として見られることが少なくありません。

責任感が人一倍強い

真面目すぎる人は責任感が人一倍強いため、いい加減なことはしません。

自分の仕事は責任を持って最後までやり遂げます。

一切手を抜くことがなく、完璧を目指して行動するのです。

責任感があるのは良いことですが、真面目すぎる人はたとえ忙しくても頼まれると断れずに引き受けてしまう上に、人を頼るのが苦手な傾向があります。

そのため、ひとりで仕事を抱え込むことになり、自分をどんどん追い込んでしまうケースが多いでしょう。

心配性

真面目すぎる人は完璧主義であるがために、ミスがないか常に心配してしまいます。

「ここは大丈夫かな…？」「もう一度すべてをチェックしよう」と、過去の作業を幾度となく振り返るため、業務がなかなか進みません。

また、自分が周りに迷惑をかけることに耐えられないのも、真面目すぎる人の特徴です。

神経質なため、周囲からどう思われているか必要以上に心配してしまうのです。

だからこそ人に頼ることなく、ひとりで仕事を抱え込む傾向があるのでしょう。

規則正しい生活を送っている

生真面目な人は朝寝坊をしたり、夜更かしをしたりすることがありません。

規則正しい生活を送り、ルーティンを崩すことがないのです。

決まった時間に同じことをしないと気持ち悪いような気がして、自分で決めたルールをしっかり守ります。

ルールに縛られた生活のせいで、心身に疲労を感じているケースがあるでしょう。

こだわりが強い

真面目すぎる人は変化を受け入れるのが苦手なので、自分のこだわりを曲げようとはしません。

自分だけに関係のあることならそれでいいかもしれませんが、会社などチームで活動するときも自分の考えを曲げない頑固さがあるため、周りを困惑させてしまいます。

「協調性がない…」と思われて、周囲から敬遠されることが少なくないでしょう。

真面目すぎる！生真面目な性格の長所

「真面目すぎる性格」をマイナスと捉える人もいるでしょうが、悪い面ばかりではありません。

まずは生真面目な人の長所から確認していきましょう。

我慢強い

生真面目な人は我慢強いところが長所です。

目標を達成するためには、途中で辛いことがあっても諦めたりしません。

弱音を吐かずに何事もやり抜く姿勢は、周囲の目にカッコよく映るでしょう。

そのため、我慢強いところは生真面目な人の魅力ポイントといえるのです。

周囲から信頼されやすい

生真面目な人は責任感が強いため、周りの人から「あの人なら大丈夫だろう」と思われます。

仕事を任せたら途中で妥協することなく、最後までやり抜く力があるので、周囲から厚い信頼を寄せられるのです。

プライベートでも約束を忘れたり、遅刻したりすることはないため、同僚だけでなく友人からも信頼されるでしょう。

自己成長を促す行動がとれる

生真面目な人は常に向上心を持ち、何事にも努力を惜しみません。

目標を達成すれば、そこで満足するのではなく、さらなる成長を促す行動がとれます。

「このくらいでいいや」と自分に限界を作らないため、周りの人も刺激を受けるでしょう。

真面目すぎる！生真面目な性格の短所

生真面目な性格は、短所になることもあります。

真面目すぎることでどのようなデメリットがあるのか確認しておきましょう。

臨機応変な対応が苦手

生真面目な人はルールをしっかり守ろうとするため、マニュアル通りの型にハマった行動が得意です。

しかし、臨機応変な対応が必要なときに、適切な行動がとれないことがあります。

たとえば、スピーチの原稿を作ることは得意であっても、その場で自由に話すのは苦手です。

アドリブ対応ができないため、トラブル時は失敗することが多いでしょう。

真面目すぎる人は柔軟性がないところが短所といえるのです。

空気が読めない

生真面目な性格の人は冗談が通じにくいため、場を凍らせてしまうことがあります。

誰かが笑いをとるために冗談で言ったことを真に受け、怒ったり泣いたりすることがあるのです。

空気が読めなければ、スムーズなコミュニケーションがとれません。

その場の雰囲気を察することができないのは、生真面目な人の短所といえます。

ストレスを抱えやすい

真面目すぎる人は、周りに迷惑をかけたくないという心理があるため、人を頼るのが苦手です。

何でも自分でやり遂げようとするので、度々キャパオーバーとなりストレスを抱えてしまいます。

困ったときに頼るのはお互いさまですが、真面目すぎる人は人に助けを求めることができません。

ひとりで抱え込むことにより、どんどんストレスが蓄積されていくのです。

真面目すぎる性格の直し方【対処法】

真面目なことは決して悪いことではありませんが、真面目すぎる性格は自分自身を追い込む原因になるケースも少なくありません。

もう少し楽に生きるために真面目すぎる性格を直したい人は、次の対処法を試してみてください。

物事に優先順位をつける

真面目すぎる人は何事にも全力投球し、手を抜かずに全てをこなそうとしがちです。

しかし時間は限られているため、全てにおいて100％の力で対応していると、どんどん作業が遅れてしまいます。

さまざまなタスクをスムーズに進めるには、物事に優先順位をつけることがポイントです。

優先すべきことが明確になれば、さほど重要でないタスクは後に回せます。

真面目すぎる人は几帳面で完璧を目指しがちですが、重要度が低いことに関しては多少手を抜き、休むことも覚えましょう。

苦手なことは人に頼る

真面目すぎる人は、迷惑になるといけないと考えて人に頼ろうとしません。

そこで生真面目な性格を改善するためにも、苦手なことは人に頼ってみましょう。

相手は頼られて迷惑とは思わないかもしれません。

むしろ頼りにされて嬉しいと思ってくれることの方が多いはずです。

これまでは人に頼ることに罪悪感を持っていたかもしれませんが、人を頼ることに慣れていきましょう。

また、真面目すぎる人は頑固な一面があるため、自分の意見が正しいと思い込み、人のアドバイスを聞かない人もいます。

しかし素直に人の意見を聞くと、自分では思いもしなかったことに気づき、可能性が広がるかもしれません。

もっと周りの人を頼るようにすることで、真面目すぎる性格が改善されていくでしょう。

他人の評価を気にしない

真面目すぎる人は、人の目を気にしすぎるところがあります。

他人の評価を気にしすぎると不安になり、真面目にならざるを得ません。

しかし、真面目になりすぎると「堅苦しい」「冗談が通じない」とかえって評価が下がることがあるのです。

他人の評価ばかり気にするのはやめて、自分らしくいる努力をしましょう。

真面目すぎる男性・女性に向いている仕事

真面目な性格を活かせる仕事は少なくありません。

真面目すぎる男性・女性は次のような仕事で活躍できる可能性が高いでしょう。

• 公務員
• 銀行員
• 事務職（経理）
• 税理士

公務員は利益を追求する仕事ではないため、要領の良さよりも真面目さが求められます。

不正にはかなり厳しいので、真面目すぎる男性・女性は公務員に向いているでしょう。

銀行員や経理などは、お金を扱う仕事なので、几帳面な性格を活かせます。

税理士は超難関の国家試験に合格した後も、常に勉強が必要です。

正確さが求められるので、真面目すぎる人に向いている仕事といえるでしょう。

真面目な人となら誠実な恋が育める

真面目すぎる性格は、仕事や恋愛で不利になってしまうこともあります。

しかし、誠実な恋愛を望んでいる人にとっては、ほどよく真面目な人はうってつけの存在です。

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真面目すぎる性格が恋愛で不利になることも…

真面目すぎる性格は仕事に活かすことができますが、恋愛面では不利になることがあります。

真面目すぎると隙がないため、異性から声をかけられる機会が少なくなりがちです。

また、真面目すぎて融通がきかないところがあるので、デートしてもマニュアル通りに進めたがり、2人の関係がなかなか進展しないケースもあります。

結婚するなら真面目な人がいいと考える人が多いですが、ほどよく真面目であることが大切で、真面目すぎる人は敬遠されてしまうかもしれません。

あまりにも真面目すぎて恋愛がうまくいかないと自覚している人は、改善方法を試してみるのがおすすめです。