「控えめに言って」とは？言葉の意味や使い方を例文でわかりやすく解説！

SNSなどネット上で見かける「控えめに言って〇〇」という言葉に、「控えめじゃないじゃん…」などと使い方に違和感を感じたことはありませんか？

そこでこの記事では、「控えめに言って」の意味や元ネタを解説します。

また、「控えめに言って」の使い方を例文付きで解説しますので、ぜひ自然な流れで活用してみてくださいね。

「控えめに言って」とは

まずは「控えめに言って」の意味について解説します。

さらに類語や反対語についても紹介しますので、言葉の理解を深めるために参考にしてみてください。

言葉の意味

「控えめに言って」という言葉は、評価や感想を述べるときに使う言葉です。

「控えめに言って」に続く言葉を、より強調したり際立たせたりする意味で用いられます。

たとえば「控えめに言って神！」などの定型文があり、ネット上でもよく使われています。

どちらかというと「神！」や「最高！」のように、対象の人物や事柄を褒めるときや感情表現する際に使うことが多いですが、ネガティブな意味で使われることもあります。

しかし本来の「控えめに言って」は、

“遠慮ぎみに（控えめに）表現する、表現が過激・誇大にならないように配慮して表現する”

引用：weblio辞書

という意味で用いられる言い回しです。

謙虚さや協調性を重視する社会性がある日本では、このような自己主張を抑えようとする意味合いの日本語があるのは、自然なことかもしれません。

謙遜するときに使うような本来の意味とは反して、ネット用語での「控えめに言って」はまったく控えめではない表現技法であるため、意味合いがまったく異なる言葉です。

類語・反対語

本来の意味での「控えめに言って」の類似表現として、「控えめ」という言葉の類語や反対語を紹介します。

「控えめ」の類語として挙げられるのは、

• 質素
• 慎ましやか
• 地味
• 遠慮がち
• 抑え気味

などです。

これを言い換えるなら「慎ましやかに言って」「地味に言って」となりますが、Twitterやブログなどで見られる「控えめに言って」のように使われることはほぼありません。

また、「控えめ」の反対語には「大袈裟」が挙げられます。

本来の意味での「控えめに言って」の反対語を表現するならば、「率直に言って」などが当てはまるでしょう。

「控えめに言って」の元ネタは『ジョジョの奇妙な冒険』

「控えめに言って」という言い回しは、荒木飛呂彦さんの作品『ジョジョの奇妙な冒険』という漫画に出てくるセリフが元ネタとなっているようです。

そのセリフとは、第4部に登場するナルシストなキャラクター・噴上裕也の「おれってよ～っ、やっぱりカッコよくて……美しいよなあーっ、ひかえ目に言ってもミケランジェロの彫刻のようによォ～ッ」です。

自分の見た目が秀でていることを「控えめに言って」という枕詞をつけることで、抑え気味に主張しようとしていますが、まったく控えられていません。

「控えめに言って」はどんなときに使う？

「控えめに言って」という言葉は、ポジティブやネガティブな感想を伝えるときに使うことができます。

それぞれの例文をチェックして、ぜひ理解を深めてみてください。

ポジティブな感想を伝えるとき

「控えめに言って」は、ポジティブな感想を伝えるときに使うことが多いです。

具体的には、

• 控えめに言って愛してる
• 控えめに言って付き合いたい
• 控えめに言ってカッコよすぎ

といったように「控えめに言って〇〇」の〇〇には、そのときにぴったりの気持ちを表す言葉を入れられます。

褒めるときや好意を伝えるとき、歓喜や感動を表すときなど、使いどころはさまざまです。

「自己主張するのは気が引ける…」というときでも、「控えめに言って」と前につけることで周囲や相手に不快感を与えないよう謙遜して表現することができます。

ネガティブな感想を伝えるとき

「控えめに言って」は、ネガティブな感想を伝えるときにも使うことができます。

• 控えめに言って最低
• 控えめに言ってブス
• 控えめに言って闇

上記のように絶望や怒り、不快などの感情を表現することができますが、言葉によっては攻撃的・高圧的な印象を与える可能性も少なくありません。

そのため、ネガティブな感想を伝えるのに「控えめに言って」を使う場合は、相手が不快に思う可能性が高いので注意が必要です。

【例文】「控えめに言って」の使い方

最後に「控えめに言って」の使い方を例文で詳しく見てみましょう。

使いやすい例文を挙げますので、ぜひ参考にしてくださいね。

控えめに言って神・最高

「控えめに言って神」あるいは「控えめに言って最高」は、もはや「控えめに言って」を使うときの定型文といっても過言ではありません。

たとえば、感動的で泣かずにはいられない映画を観て、「感銘を受けた」「感動した」というような感情の高ぶりを強調する使い方がわかりやすいでしょう。

物事の素晴らしさを表現できる便利で無難な言い回しです。

ただし、使いすぎると語彙力のなさのアピールに繋がりかねませんので、ここぞというときに使うのがおすすめです。

控えめに言って尊い

「控えめに言って尊い」もよくある使い方です。

貴重で価値が高いという意味の「尊い」を使うことで、対象となる事柄のありがたみや大事さを表現することができます。

アイドルや二次元のキャラクターなどにもよく使われるフレーズです。

親が赤ちゃんを抱いて、「控えめに言って尊い」と話すようなシチュエーションなら、「赤ちゃんはとても大事な存在」という主張だとわかるでしょう。

控えめに言って天才

「控えめに言って天才」と表現することもあります。

「控えめに言って天才」と他人に対して使うことで、その相手の能力や才能をべた褒めすることができるのです。

また、自分のことを「控えめに言って天才」ということで、自画自賛するような使い方もできます。

控えめに言って結婚したい

「控えめに言って結婚したい」もよく見かける使い方です。

これに似ているセリフとして、「控えめに言って好き」や「控えめに言って愛してる」という使い方もできます。

こちらも「尊い」と同様、「控えめに言って大好き！結婚したい」などと、芸能人やアニメのキャラクターに使用することが多いです。

その場のノリや冗談で友人に言うこともあるかもしれません。

ただし、大変な誤解を招く恐れがあるので、冗談で異性にこの言い回しを使うのは避けましょう。

控えめに言って無理

「控えめに言って無理」という表現は、良い意味で使うこともできますし、悪い意味で使うこともできます。

たとえば、イケメン俳優について「カッコよすぎて、控えめに言って無理…！」と使う場合は、「キュンキュンして仕方がない」「存在が眩しくて直視できない」というポジティブな意味合いになります。

一方「テスト範囲広すぎ…控えめに言って無理」「あいつと2人で遊んだことあるけど、控えめに言って無理」のように、絶望感や拒絶感を表現するなどネガティブな意味合いをもたせることも可能です。

控えめに言って最悪

「控えめに言って最悪」も比較的使いやすい例文です。

これに似た言葉で「控えめに言って地獄」と表現することもあり、悪い状況や出来事に対して使います。

たとえば、「電車で座れたと思ったら、隣に加齢臭がキツ～いおじさんが…控えめに言って最悪」というような具合に、ガッカリするようなシチュエーションにぴったりです。

とはいえ、人に対して使う場合は傷付ける恐れもありますので注意してください。

「控えめに言って」を使いすぎないように！

「控えめに言って」は、SNSなどネット上で「控えめに言って神！」などの定型文が存在するほどよく使われる言葉です。

ポジティブな言葉とセットで使えば、その良さや素晴らしさをより際立たせることができます。

しかし、ポジティブな意味で使えるからといって事あるごとに使うと、語彙力のなさを白状するようなものなので、「控えめに言って」を使いすぎないように気をつけましょう！

また、「控えめに言って」はネガティブな意味でも使うことができますが、攻撃的な内容になりやすいため、使うタイミングやシチュエーションに配慮することをおすすめします。