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あなたは大丈夫?挙動不審な人の特徴&シャイな自分を改善する方法とは

 2020/09/30 特徴
この記事は約 11 分で読めます。

あなたの周りに、「なんだかあの人の動きが変だな」と思う人はいませんか?

あるいは「挙動不審になる自分をなんとかしたい」と悩んでいる人もいるでしょう。

そこでこの記事では、挙動不審な人の特徴や、挙動不審な人の心理に迫ります

また、挙動不審な自分を改善する方法もまとめていますので、自分自身が挙動不審で悩んでいる人はぜひ最後まで読んでみてくださいね。

 

「挙動不審」とは

まずは「挙動不審」という言葉について、意味や具体的な行動を解説します。

 

言葉の意味

「挙動不審」という言葉には、

“隠し事などがあるため、立ち居ふるまいに落ち着きがなく、あやしいところがあること。また、そのさま”

引用:goo辞書

という意味があります。

簡単にいうと、動作に落ち着きがなく不自然な様子を表現するときの言葉です。

中には、これといった隠し事がなくても挙動不審になってしまう人もいます。

 

挙動不審な行動

挙動不審とは、具体的に下記のような行動を指します。

  • 小さい声でブツブツと独り言を呟く
  • 常にソワソワしていて、じっとしていない
  • メールでは普通にやり取りできるのに、対面ではコミュ障全開になる

とくにひどく動揺した様子に対して、「明らかに挙動不審だ…」と感じることが多いです。

挙動不審になっていることを自覚しているケースもあれば、無自覚であやしい動きをしているケースもあります。

 

【男女共通】挙動不審な人の特徴


挙動不審な人を見かけると「この人なんか変…」とはじめは驚きますが、事前にどんな特徴があるのかを知っておけば、「こういう性格の人なんだね」と落ち着いて対応できそうですよね。

そこで、男女共通の挙動不審な人の特徴をまとめてみました。

身近な人や自分自身が当てはまっているかもしれないので、チェックしてみてください。

 

情緒不安定

挙動不審な人は、急になにかのスイッチが入ったかのように怒ったり悲しんだりと、情緒不安定な傾向があります。

怒っている理由や悲しんでいる理由が周囲にはわからないことが多いので、「感情のコントロールができない人」と思われて、孤立しやすいのが特徴です。

「怒らせないように」「面倒くさいから」などと、周囲の人から距離を置かれることも珍しくありません。

 

落ち着きがない

いつもあちこちと行ったり来たりして、落ち着きがないのも挙動不審な人の特徴です。

常に髪の毛や顔を触っているなど、座っているときでもソワソワしているので、集中力に欠けているような印象を周囲に与えます。

気がかりなことがある場合はソワソワしても不自然ではありませんが、挙動不審な人は異様な落ち着きのなさから、怪訝な顔をされやすい傾向があります。

 

自己主張が苦手

挙動不審な人は、質問されてもはっきり答えられないなど、自己主張が苦手なところがあります。

自分の意見や思いを伝えることが不得意なので、「何を考えているのかよくわからない」と思われることも…

「自分の意見を述べてもいいのだろうか」という不安感や、「この人には理解してもらえないんじゃないか」という不信感から、黙り込んでしまうことも少なくありません。

 

同じことを繰り返す

決まったルーティンを済ませてから物事に取り掛かろうとするなど、同じことを繰り返すのも、挙動不審な人の特徴です。

周りから見れば「なんか様子がおかしい…?」と無意味に感じる行動でも、いつもの動作で不安感を拭うために同じことを繰り返します

スポーツ選手が自分の力を存分に発揮するためにする願掛けのように、挙動不審な人も、同じことを繰り返すことで安心感を得ようとしているのです。

 

目が泳いでいる

人と話すときに視点が定まらず、目が泳いでいるのも、挙動不審な人の特徴的な行動です。

時には、キョロキョロとしきりに辺りを見回すこともあるでしょう。

顔や体は相手のほうを向いているにもかかわらず、視線が合わせられないのは、挙動不審な人の動揺した心の状態を表しています。

臨機応変な対応が苦手だったり、自信のなさの表れだったりするので、不自然だからといって「嘘ついてるの?」ときつく問い詰めるのは逆効果です。

 

どもったり噛んだりする

挙動不審な人は急に話しかけられて驚いたり、「うまく答えないと」と焦ったりして、どもることや噛むことがよくあります。

ただし、吃音(きつおん)という発話障害によってどもる症状を持つ人もいますから、早口になったり言葉に詰まったりすることが多くても、「挙動不審な人だ」と決めつけるのはNGです。

どもったり噛んだりしてスムーズに話せず挙動不審になってしまうのは、好きな人や上司を目の前にしたときなど、極度の焦りや緊張からくるものである可能性が高く、誰しも経験があるのではないでしょうか

 

会話が成り立たない

「急に別の話に変わってて会話が噛み合わない…」など、会話が成り立たないのも、挙動不審な人の特徴として挙げられます。

何の脈絡もない話を次から次へと喋るのは、お喋り好きな女性なら珍しくはないですが、不自然に会話を切り上げようとするなら、とても不審に感じますよね。

もしかしたら「触れられたくない…」と思うような都合の悪い内容かもしれないですし、何がなんでも隠し通したい秘密があるのかもしれません。

 

挙動不審な人の心理

ここでは、挙動不審な人の心理について解説します。

 

他人の目を気にしている

周りは自分のことをそんなに意識していないにもかかわらず、他人の目を気にしていることから、挙動不審になっていることが多いです。

挙動不審な人は、情緒不安定で気持ちを爆発させたり、落ち着きがない素振りを見せたりと、一見周りが見えていないようにも思われがちです。

しかし本当は、周囲を気にしすぎているからこそ、「ちゃんとしなきゃ!」と空回りして挙動不審に陥ってしまうことがあるのです。

 

緊張している

落ち着きがなくソワソワして挙動不審になるのは、緊張している心理状態が大きく関わっています。

目が泳いでキョロキョロする様子からは、極度の緊張状態であることが伝わってきますが、挙動不審な人がしがちな動きも、 極端な緊張感の高まりから引き起こされていることが少なくありません。

人前では途端に黙り込んでしまうというのも、このような余裕のない張り詰めた緊張からきているわかりやすい例です。

 

恐怖心がある

ひどく怒られた経験やいじめられた経験などによって、人に対して恐怖心を抱き挙動不審に陥っている人も多いです。

過去に仕事で失敗して上司から厳しい指導を受けたことで、それ以来ビクビクして意見を言えない…このような過去のトラウマが原因となっているケースがわかりやすいでしょう。

普通なら難なくこなせることでも、過去の苦い思い出からくる恐怖心によって挙動不審になり、ありえないミスをすることもあります。

人間不信になるレベルの恐怖心が残っているとしたら、本人も辛いはずです

 

劣等感がある

挙動不審な人は、「あの人はあんなに立派なのに、自分は…」というような強い劣等感があることも多いです。

人は劣等感を感じるからこそ、 向上心を持って物事に取り組むことができます。

しかし劣等感が強すぎると、「自分にはなにもできない」などと自分を卑下した思い込みで、 自己主張が苦手になったり人と目を合わせられなくなったりするのです。

 

好きな人の前だと恥ずかしい

シャイな性格も相まって、好きな人の前だと恥ずかしいという心理から、挙動不審になる人もいます。

よくあるのが、好意に気づかれたくないがために、男性がついつい好きな女子を避けたり目を合わせられなかったりして、好き避けをしてしまうパターンです。

片思いの相手を目の前にするとドギマギして、意図せず不自然な動きをしてしまう女性も多いでしょう。

素直な気持ちで恋愛に向き合えず、挙動不審になってしまうので、自分の行動に後悔する人も少なくありません。



挙動不審な自分を改善する方法


挙動不審な自分を改善するには、先ほど解説した挙動不審の原因となる心理を和らげる必要があります。

なにより自分に自信をつけることが大切です。

そこで最後に、挙動不審な自分を改善する具体的な方法を紹介します。

 

紙に書き出して自分を見直す

挙動不審な自分を改善するには、紙に書き出して自分自身を見直すことが有効な方法です。

どんな場面で、あるいは何が原因で挙動不審になるのかをリストアップして、分析することで、挙動不審な動きを回避する方法が見つかるかもしれません。

客観的に自分を分析できれば、挙動不審になりそうなときに「深呼吸する」「飲み物を飲んで心を落ち着ける」など冷静に対処できるようになるでしょう。

 

人とのコミュニケーションを増やす

積極的に人の輪に入っていくことを心がけたりして、人とのコミュニケーションを増やすことも挙動不審な自分の改善法としておすすめです。

おかしな行動で「変わった人だな」と思われるのが辛いと、人との関わりを避けたくなりますよね。

しかし、緊張して挙動不審になる人は、積極的にコミュニケーションをとることで、人との関わりに慣れることも必要です。

身近な人をランチに誘ってみるなど無理のない範囲で、ぜひコミュニケーションの機会を増やしてみましょう。

親しい人が増えれば少しずつ自分に自信がつきますし、自分の変なところはないかを聞いて、改善点を知ることもできますよ!

 

優劣をジャッジしない

「自分は自分。人間に格上・格下などない!」というように、優劣をジャッジしないことも、挙動不審な自分を改善するのに大切です。

とくに強い劣等感から挙動不審になる社会人は、学歴や役職、営業成績、年収といったほんの一部の情報で、無意識に人と比べてしまうところがあります。

まずは人を評価してしまう自分を自覚し、そういった考えを改めてみてください。

人に優劣をつけないことで自分に自信がつけば、人前でオドオドせず堂々とした態度でいられるはずです。

 

環境を変える

思い切って転職するなど環境を変えることも、挙動不審な自分を改善する方法の1つです。

たとえば、「過去の経験から、特定の人物の前でだけあたふたしてしまう」という人なら、その人物がいない環境に身を置くことを検討するとよいでしょう。

環境をガラッと変える場合は、ある程度大きな決心が必要となることが多いですが、挙動不審になる原因から距離を置けば、挙動不審な自分を改善できる可能性が高まります

 

異性に緊張してしまうシャイな人はマッチングアプリで克服しよう


自分に自信がなくて挙動不審になってしまう人は、しっかり人とコミュニケーションすることが肝心です。

しかし、いきなりコミュニケーションしようとしても、そう簡単にできるわけないですよね。

「同性は問題ないけど、異性だと緊張してしまう」という人もいるでしょう。

 

そんなときはマッチングアプリ【ハッピーメール】がおすすめ!

実際に会うことなく、たくさんの異性と知り合うことができますよ。

面と向かってだと緊張する方も、マッチングアプリならしっかり意思疎通できるはずです。

【ハッピーメール】は老舗のマッチングアプリなので、安心安全にご利用いただけるのもポイント!

是非とも【ハッピーメール】で、異性に対する挙動不審を改善してみてください。

もしかしたら、運命の相手に出会うことだってあるかもしれませんよ。

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シャイだからといって挙動不審すぎると気持ち悪い人になってしまうので要注意

挙動不審な人には、シャイな性格の人も多数います。

そんなシャイなところが魅力的な人もいますが、挙動不審すぎると気持ち悪い人になってしまうので要注意です。

仕事や恋愛など、日常生活に影響が出る可能性も否定できません。

ぜひ記事で紹介した挙動不審な人の特徴や心理を理解し、挙動不審な自分を改善する方法を試してみてくださいね!

まとめ

  • 挙動不審とは、立ち居ふるまいに落ち着きがなく、不自然な様子を表す
  • 挙動不審な人の特徴には、情緒不安定・落ち着きがない・自己主張が苦手・目が泳いでいる・どもったり噛んだりすることなどが挙げられる
  • 挙動不審な人の心理として、他人の目を気にしている・緊張している・恐怖心がある状態などが考えられる
  • 挙動不審な自分を改善するには、紙に書き出して自分を見直す・人とのコミュニケーションを増やす・優劣をジャッジしないなどの方法がある

 

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