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男女で認識が違う「わがままボディ」とは?意味・特徴・モテボディの作り方

特徴
この記事は約 8 分で読めます。

多くの男性陣が憧れる「わがままボディ」。

女性の体型のことを指す言葉ですが、男女間で認識が違うようです。

セクシーなイメージが強く、男性にモテる「わがままボディ」を手にいれるには、さまざまな知識と努力が必要です。

今回の記事ではそんな「わがままボディ」の意味や特徴、男性にモテる体の作り方を一挙公開します。

グラビア雑誌などで多用される「わがままボディ」とは

まずは、「わがままボディ」について具体的に解説していきます。

 

言葉の意味や使い方

「わがままボディ」とは、驚くほどグラマラスな体型のこと指す言葉です。

ただし人それぞれ解釈も異なり、使われ方も多種多様にあります。

女性ファッション雑誌や男性の向けの雑誌など、さまざまなメディアで特集されることがありますが、女性側からするとネガティブな印象を抱くこともあります。

 

グラマラスな体型

グラマラスな体型というと豊満なバスト、ボリューミーなヒップというイメージがありますよね。

出るところは出て、締めるところは締める、セクシーで女性の魅力が引き立つような体型のことです。

「わがままボディ」の語源は、「豊満」を「放漫」と読み間違えて、そこから連想される「わがまま」という言葉に変わり、「わがままボディ」が生まれたとされています。

世間一般が指す女性芸能人でいうと、おのののかさんや橋本マナミさんなどが「わがままボディ」の持ち主といえます。

 

いいとこどりのスタイル

全体的に細いのに巨乳でくびれもあって、ヒップの丸みもある抜群のスタイル

まさにいいとこ取りの体型が「わがままボディ」です。

「わがまますぎるほど素敵」という最高の褒め言葉として使われることがあります。

 

自慢を込めて

ある程度歳を重ねた女性が、実年齢よりも若いと感じるときに自慢する意味で「私ってわがままボディでしょう」と使うことがあります。

言い方と人柄によってはかなり上から目線になるので要注意です。

しかし、わがままボディを手に入れているとしたら、相当な努力をしているはずです。

多少の自慢はきっと許してもらえるでしょう。

 

ネタやウケ狙いとして

ぽっちゃりさんやおデブさんが自虐ネタとして「わがままボディでいいでしょう」と笑いを取ることもあります。

女性特有の体型の話になって気まずいときは、明るく笑いながらわがままボディという言葉を使ってみるのがおすすめです。

 

類義語や対義語は?

わがままボディは造語ですので、明確な類義語はありませんが、似たような言葉には「マシュマロボディ」が挙げられます。

思わず触りたくなるような、もちもちふわふわの体型を指す言葉です。

一方の対義語は「スレンダー」が挙げられます。

これは、ほっそり体型を指す言葉です。

一般的に女子が憧れるボディは、こちらのほうが多いかもしれません。

 

女性が思うわがままボディの特徴

男女で認識がかなり違う「わがままボディ」。

まずは女性が思うわがままボディの特徴を紹介していきます。

 

細い手足

女性は細くありたいと願う人が多く、長くスラっとした手足に憧れる傾向があります。

モデルさんのような細い手足とスタイルの良さが「わがままボディ」には必須と考える女性が多いようです。

 

胸は大きすぎず小さすぎず

「わがままボディ」を叶えるには、バストはCカップくらいあればいいと、意外と控えめな希望を持っているのが女性です。

日本人女性は「胸が大きい=太って見える」というイメージが強いため、大きすぎる胸は望まない傾向があります。

あくまで細い身体が理想なので、女性が思うわがままボディでは、胸は適度にあればいいのでしょう

 

キュッとしたくびれ

胸やヒップにそこまで欲を出さない日本人女性は、ウエストの細さが最も大切です。

全体的にスラっとしたスタイルには、キュッとくびれたウエストが必須と考えています。

女性が思うわがままボディは、セクシーさよりも細い身体を重視します。

女性芸能人でいうと、小嶋陽菜さんのように細くスタイルのいい典型的なモデル体型に憧れを抱くようです。

 

男性が思うわがままボディの特徴

次に男性が思うわがままボディの特徴を紹介していきます。

多くの男性が憧れを抱く魅惑の体型のポイントを、チェックしていきましょう!

 

とにかく巨乳

男性が思うわがままボディは、とにかく巨乳というイメージです。

理想はDカップ以上で、大きくて柔らかい存在感のある胸をわがままボディの基準とします。

女性よりも理想としているカップが大きいため、嫌悪感を抱く女性が多いかもしれません。

 

ハリのあるお尻

ヒップは大きさというよりは、ハリと綺麗な丸みを重視します。

やたらと大きい・形が悪い・垂れている・セルライトまみれのお尻は論外です。

男性は、ぷりっとハリがありセクシーなお尻をわがままボディと思うのです。

 

細いウエスト

女性が思うわがままボディにもありましたが、細いウエストは男女共通の憧れの象徴です。

出るとこがしっかり出て、ウエストがキュッとしまってる女性らしい体型がモテるわがままボディといえるでしょう。

男性が思うわがままボディも、豊満な胸と引き締まったウエスト、ハリのあるお尻といったようにメリハリが必要不可欠なのです。

 

わがままボディになりたい!モテボディの作り方

男性にモテたいと願う女性は、「わがままボディ」を目指してみるのがおすすめです。

理想的な体型を手に入れるには、食事・運動・健康のバランスを整えることが必須になります。

ここからは「わがままボディ」になるためのトレーニング方法や、生活習慣のポイントを解説していきます。

 

バストアップトレーニング

わがままボディに、バストアップトレーニングは欠かせません。

■おすすめトレーニング「バストアップ筋トレ」

  1. 胸の前で手を合わせて合掌する
  2. 深い呼吸をしながら10〜15秒、手のひら同士を押し付ける

非常に簡単なトレーニングですが、バストアップ・バストのハリに効果的です。

大胸筋という筋肉が鍛えられ、形の綺麗なバストになるので、理想のわがままボディに近付けます。

簡単なトレーニングを毎日続けましょう。

 

ヒップアップトレーニング

プリッとハリのあるヒップのためには、ヒップアップトレーニングも欠かせません。

スクワットやもも上げの他、骨盤を整えることも大切です。コルセットを使うのもおすすめです。

■おすすめトレーニング「スクワット」

  1. 足を肩幅2つ分開き、つま先を少し外に向けて立つ
  2. 息を吐きながらお尻を下げる(胸を張って背筋を伸ばす)
    ※ひざがつま先より前に出ないように
  3. 息を吸いながら元に戻る

わがままボディには腹筋やウェストのくびれも必須です。

スクワットをすることで全身鍛えられるので、ヒップアップも兼ねた一石二鳥なトレーニングとして毎日行いましょう。

 

食べ物を意識的に変える

わがままボディを手に入れるには、健康的な食事に気を使うことも大切です。

まずは3食きちんと食べることを意識して、栄養バランスのいい食事を摂りましょう。

とくに女性ホルモンを分泌する「大豆イソフラボン」、筋肉をつくる「プロテイン」、お肌を綺麗にする「ビタミン」は意識的に摂取するようにしましょう。

男性にモテるわがままボディは「女性らしさ」が必須なので、無理なダイエットをして女性ホルモンのバランスを失わないように気をつけてくださいね。

 

露出度高めの服を着る

露出度の高い服を着ることで、「人に見られている」という意識から、モチベーションにつながります。

また、他人の視線が気になることで、「もっと綺麗にならないと!」とわがままボディを手に入れる活力になることもあるでしょう

しかし「まだ人に見られるが恥ずかしい…」という女性は、毎日欠かさずお風呂の鏡で自分の体型チェックを行うことをおすすめします。

自分の体を客観的に見ることで、「ここが痩せてきた!」「ここがまだ太い!」などいい点悪い点を発見することができます。

 

理想的なわがままボディを手に入れよう!

男性陣に車幅広く支持されている「わがままボディ」。

体型の認識は男女間で違うものの、人気のある理想的なスタイルのひとつです。

「わがままボディ」は自身の努力次第で手に入るので、ぜひ頑張ってモテボディになり、意中の男性の心も鷲掴みにしちゃいましょう!

わがままボディはすぐに手に入るものではないので、まずは継続的にトレーニングをして、食事や生活スタイルを整えていくことが大切です。

 

まとめ
  • わがままボディは豊満でセクシーな体型のこと
  • わがままボディは男女で認識が違うが、メリハリのある体型であることは共通している
  • わがままボディは多くの男性を魅了する素晴らしい体型のこと
  • 継続したトレーニングでわがままボディを手に入れよう

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