1. 出会い恋愛のハッピーメール
  2. ハッピーライフ
  3. 特徴
  4. 自尊心とは?自尊心が高い人の特徴&理由・高すぎる自尊心を抑える方法

自尊心とは?自尊心が高い人の特徴&理由・高すぎる自尊心を抑える方法

 2021/09/25 特徴
この記事は約 8 分で読めます。

自尊心は多くの人の精神に少なからず宿っているものであり、自分自身を肯定するとても大事な感情の1つです。

しかし、自尊心が高すぎると人間関係に悪影響が出てしまったり、自分自身も傷つきやすくなってしまったりする場合があります。

自尊心が高い人の特徴や理由などを紹介するので「身に覚えがある」と思った方は、この記事を参考にマインドセットを見直してみてくださいね。

 

そもそも「自尊心」とは?

自尊心とは、読んで字の如く「自分を尊敬する心」のことだといえるでしょう。

「自分の容姿が好き」「仕事や恋愛に自信がある」こういった気持ちがまさに自尊心です。

決して悪い感情ではなく、適度な自尊心のある人は比較的ポジティブな性格の方も多い傾向にあります。

 

意味は『自己に対して肯定的な気持ち』

自尊心は自己評価が高い感情であり、誇りともいえます。

他人からの干渉を受けず、自分で自分を肯定する気持ちに加え、自分を尊重し大切にするという見方もあります。

 

類語は『プライド』『自己肯定感』など

自尊心とよく似た意味合いを持つ言葉の1つが「プライド」です。

「プライドが高い」というフレーズは、自尊心が高すぎる人に使う場合が多いでしょう。

また「自己肯定感」という言葉も近いです。

自己肯定感は自分自身を認める感情であり、自信に繋がるポジティブなニュアンスが含まれています。

自尊心よりも少し弱めの表現ですが、意味は同じといえるでしょう。

 

英語では『self-esteem』

自尊心は英語で「self-esteem」となります。

selfは「自分自身」esteemは「尊敬」という意味なので「自分を尊敬する」をそのまま繋げた形になっており、日本での使われ方とほぼ同じです。

 

自尊心が高い人に見られる特徴

自尊心が高い人とはどんな人か気になりますよね。

ある程度の時間を一緒に過ごせば、なんとなく察する場合もありますが、自尊心が高い人には分かりやすい特徴があるのでご紹介します。

 

物怖じせずに自分の意見を言える

自己評価が高く、自信のある人は意見を言うことに躊躇しません。

相手の反論を恐れずにハッキリとした口調で伝えることが多いでしょう。

ただし、反論されると自己肯定感を傷つけられたと感じ、不機嫌になってしまう人は場の空気を悪くしている可能性があるので要注意です。

 

責任感が強く何事にもストイック

自尊心が高い人は自信を保つために、何事にもストイックに取り組みます。

少しでもほころびがあるのを嫌い、完璧を求める傾向も。

また、責任感が強い行動を見せる人も多く、リーダーシップを発揮出来る事もあります。

 

人に弱みを見せない

人に弱みを見せるのを恐れてしまうことがあるのも、自尊心が高い人の特徴です。

弱みを見せる=自分自身でも弱みを認めること」になり、自己肯定感の低下に繋がるのを嫌います。

セルフイメージの高さがストレスになってしまい、メンタルに不調をきたしてしまう可能性が高いといえるでしょう。

 

人から頼られることが好き

自尊心が高い人は面倒見が良い一面も。

人から頼られることで自己肯定感が高まり、自分自身も満たされる傾向にあります。

ただし、頼ってくれる相手を無意識に下に見てしまう人もいるのがネックです。

 

冗談が通じない一面も…

自尊心が高い人は冗談が通じない一面があります。

人とのコミュニケーションの中で、冗談を交えて会話をすることってありますよね。

時には軽くいじったり冗談だと分かるダメ出しをしたりすることで、周囲の雰囲気が和んだりします。

しかし、自尊心が高い人たちには冗談だと分からない、分かっていても気に障ってしまうこともしばしば

露骨に不機嫌になってしまう人も多く、周囲も気軽に接しづらくなるので、人間関係の距離が広がっていく原因になるでしょう。

 

自尊心が高いのはなぜ?考えられる3つの理由

人は何故、自尊心が高くなるのでしょうか?

生まれ持った性格もありますが、後天的に自尊心が高い人になった人も多いです。

主に考えられる3つの理由を解説しますので、自己分析の参考にしてみてください。

 

承認欲求が人一倍強いから

人は他人から認められたいという欲求を、本能的に持っているのをご存知でしょうか。

これを「承認欲求」と呼びますが、自尊心が高い人は承認欲求が人一倍強い傾向にあります。

他人から認められる自信を持つために、自己肯定感を高める。

そういった過程の積み重ねで、自尊心の強い人になったのかもしれません。

 

子供の頃から大きな挫折や失敗を経験していないから

人生において挫折や失敗の経験は、心の免疫を付けるという重要な要素がありますよね。

自尊心の高い人はこの経験が浅く、自信を持ちすぎてしまう傾向があるのです。

容姿や能力に恵まれたが故に、自尊心が良くない方向へいってしまうこともあります。

 

実は自己肯定感が低いから

「実は自己肯定感が低い」という方、意外と多いのではないでしょうか。

自己肯定感は自尊心の原材料ともいえる感情なので、これが低いと逆に見栄を張り、表面上の自尊心を保とうとしてしまいます

プライドが高く、傷つきやすい人は深層心理の自己肯定感が低いことが原因でしょう。

 

高すぎる自尊心を治したい男女へ!5つの抑える方法

良い意味にも悪い意味にも捉えられる自尊心。

高すぎる自尊心はデメリットも多いので、適度にコントロール出来ると良いでしょう。

すぐに実践出来る、自分自身の力で抑えられる5つの方法をお伝えします。

ぜひ少しずつ習慣付けていくことから始めてみてください。

 

自分を客観的に見る癖をつける

自尊心が高い人は主観的に自己評価していることが多いです。

自信があるのは良いことですが、もっとドライな目線で自分自身を見てみましょう

特に容姿など人によって価値が変わってくることに関しては、より客観的になる必要があります。

コツとしては自分を見るもう一人の自分をイメージすることです。

あらゆる物事を広い目線から見るようにすると、徐々に自尊心の高さを抑えられるかもしれません。

 

ステレオタイプをなくす

世の中には予め植え付けられている一般論・感情論等が溢れているとは思いませんか?

正しいこともあれば、極論だったり非合理的だったりする場合もありますよね。

こういった慣習をそのまま信じ込み、自分の意見だと思い込んでしまう人のことを心理学用語で「ステレオタイプ」といいます。

誰にでもいえますが、ステレオタイプにならないよう心掛け、冷静に自分の考えを持つようにすると、自然と高すぎる自尊心を抑えられるはずですよ。

 

感謝の気持ちと気配りを忘れない

人間社会ではどう頑張っても一人では生きていけません

大切なのは自分以外の存在に感謝の気持ちを持ち、心に余裕を作ること。

他者を思いやる気配りも忘れずにいれば、自分にも返ってきます。

その積み重ねを得る方が、より高く健全な自尊心を育てることにも繋がるのです。

 

他人に興味がない人が多いことを知る

自尊心の高い人は自分に向けられた負の感情に対して敏感です。

しかし、人は自分本位な生き物なので、他人に対してそれほど興味がないものです。

興味がないことに対して一喜一憂したり、感情移入をしたりすることはあまりないですよね。

あなたに負の感情を向ける人はあなたに興味があり、向き合ってくれる存在なのではないでしょうか。

そう考えるだけで負の感情に対する免疫も高まっていきます。

 

実力や実績をひけらかさない

自分が優れていることをつい自慢したくなってしまうのも、自尊心が高い人の特徴です。

特別仲の良い関係なら多少の自慢話も聞けますが、基本的にはあまりおすすめできません。

なぜなら、実力や実績を自らひけらかすのは、客観的に見てもあまりスマートとはいえないからです。

評価は後から勝手についてくる」くらいの心構えで、実力を発揮し続けていくことをおすすめします。

 

自尊心のない人に異性は惹かれない

自尊心は良い面も悪い面もあります。

しかし、自尊心のない人に異性が惹かれることはないでしょう。

どんなに言葉をかけてもネガティブ思考の人は、次第に距離を置かれてしまうはずですよ。

異性からモテるためにも自尊心は必要です。

 

もし出会いがないならマッチングアプリ【ハッピーメール】をご利用ください!

隙間時間で利用できるので忙しい人に最適ですし、累計会員登録者数2,700万人を突破しているので多くの出会いが期待できます

マッチングアプリ【ハッピーメール】で異性から注目されちゃいましょう!

女性はこちら 男性はこちら

 

自尊心が高いことは決して悪いことではないが高すぎるのは要注意!

自尊心はポジティブな感情ではありますが、ネガティブな感情にも変わりやすい面があることをお分かりいただけたでしょうか。

自尊心が高すぎると他者からの評価にギャップを感じやすくなり、傷ついてしまう可能性があるので要注意。

適度な自尊心はあっても良いので、是非この記事で紹介した自尊心を抑えるための対処法を実践していくことをおすすめします。

 

まとめ
  • 自尊心とは自己を肯定する気持ちであり、自己評価の高い感情
  • 高すぎる自尊心はデメリットを生み出す場合が多い
  • 自尊心が高くなる理由は主に3つあり、実は自己肯定感が低い場合もある
  • 高すぎる自尊心を抑える方法を実践し、適度な自信を持とう

 

\ SNSでシェアしよう! /

恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!
理想の恋がしたいならハッピーメールで!
理想の人となんて出逢えるはずない…そうあきらめていませんか?

あなたの理想の恋、ぜひハッピーメールではじめてください。

累計会員数2000万を超える「ハッピーメール」だからこそ、きっと見つかるぴったりの人。 あなただけの理想の恋人を探してみませんか?

 
恋のきっかけづくりはコチラから

専門家・ライター紹介 専門家・ライター一覧

ハッピーライフ編集部

ハッピーライフ編集部

みなさん初めまして。マッチングサイト「ハッピーメール」がお送りする恋愛メディア「ハッピーライフ」の編集部です。
気になる記事を提供できるように日々、アンテナを張り巡らしていきます!読み物の一つとなれば幸いでございます。
会社概要:https://happymail.co.jp/company/

専門家・ライターが執筆した記事  記事一覧

  • 謎の魅力を持つ「変わってる人」の7つ特徴|異性からモテる理由を解説

  • 美人に共通する10個の条件&美人になるための実践法で理想の女性になろう

  • 恋愛で主導権を握るには?主導権を握るための心理学テクニックを5つ紹介

  • 【街頭インタビュー】【女子の本音】街中で聞いたリアルな脈ありサインとは【ナジャ・グランディーバ、吉崎 綾】

この記事も一緒に読まれています

  • 一緒にいて楽しい!面白い女性の特徴&男性からモテる理由を徹底解説!

  • 倫理観の意味・使い方や道徳観との違い、倫理観がない人の特徴・高め方など

  • 楽天家の特徴5選!ポジティブ思考で生きている楽天家になる方法とは

  • 女子禁制かも…?面白&衝撃の男子校あるある19選のまとめを一挙公開

  • 「現金なやつ」の意味・語源・使い方とは?現金な人の特徴&付き合い方

  • 感情の起伏の意味とは?感情の起伏の激しい人の特徴・原因・改善策を解説!

  1. 出会い恋愛のハッピーメール
  2. ハッピーライフ
  3. 特徴
  4. 自尊心とは?自尊心が高い人の特徴&理由・高すぎる自尊心を抑える方法