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自尊心が高い人の特徴と理由とは?自己肯定感との違い&プライドの抑制方法

 2021/09/25 特徴
この記事は約 8 分で読めます。

自尊心とは文字通り「自分を尊いと思う心」のことで、言い換えると自分自身に価値があると思える気持ちのことです。

自尊心が高いと欠点を含めて自分自身を受け入れることができるので、ポジティブに生きていくことができます。

しかし、自尊心が高すぎると人間関係に悪影響が出てしまったり、自分自身も傷つきやすくなってしまったりする場合があります。

自尊心が高い人の特徴や理由などを紹介するので「身に覚えがある」と思った方は、この記事を参考にマインドセットを見直してみてくださいね。

 

自尊心が高い人に見られる特徴

自尊心が高い人とはどんな人か気になりますよね。

ある程度の時間を一緒に過ごせば、なんとなく察する場合もありますが、自尊心が高い人には分かりやすい特徴があるのでご紹介します。

 

 

物怖じせずに自分の意見を言える

自己評価が高く、自信のある人は意見を言うことに躊躇しません。

相手の反論を恐れずにハッキリとした口調で伝えることが多いでしょう。

ただし、反論されると自己肯定感を傷つけられたと感じ、不機嫌になってしまう人は場の空気を悪くしている可能性があるので要注意です。

 

責任感が強く何事にもストイック

自尊心が高い人は自信を保つために、何事にもストイックに取り組みます。

少しでもほころびがあるのを嫌い、完璧を求める傾向も。

また、責任感が強い行動を見せる人も多く、リーダーシップを発揮出来る事もあります。

 

人に弱みを見せない

人に弱みを見せるのを恐れてしまうことがあるのも、自尊心が高い人の特徴です。

弱みを見せる=自分自身でも弱みを認めること」になり、自己肯定感の低下に繋がるのを嫌います。

セルフイメージの高さがストレスになってしまい、メンタルに不調をきたしてしまう可能性が高いといえるでしょう。

 

人から頼られることが好き

自尊心が高い人は面倒見が良い一面も。

人から頼られることで自己肯定感が高まり、自分自身も満たされる傾向にあります。

ただし、頼ってくれる相手を無意識に下に見てしまう人もいるのがネックです。

 

冗談が通じない一面も…

自尊心が高い人は冗談が通じない一面があります。

人とのコミュニケーションの中で、冗談を交えて会話をすることってありますよね。

時には軽くいじったり冗談だと分かるダメ出しをしたりすることで、周囲の雰囲気が和んだりします。

しかし、自尊心が高い人たちには冗談だと分からない、分かっていても気に障ってしまうこともしばしば

露骨に不機嫌になってしまう人も多く、周囲も気軽に接しづらくなるので、人間関係の距離が広がっていく原因になるでしょう。

 

自尊心が高いのはなぜ?考えられる3つの理由

人は何故、自尊心が高くなるのでしょうか?

生まれ持った性格もありますが、後天的に自尊心が高い人になった人も多いです。

主に考えられる3つの理由を解説しますので、自己分析の参考にしてみてください。

 

承認欲求が人一倍強いから

人は他人から認められたいという欲求を、本能的に持っているのをご存知でしょうか。

これを「承認欲求」と呼びますが、自尊心が高い人は承認欲求が人一倍強い傾向にあります。

他人から認められる自信を持つために、自己肯定感を高める。

そういった過程の積み重ねで、自尊心の強い人になったのかもしれません。

 

子供の頃から大きな挫折や失敗を経験していないから

人生において挫折や失敗の経験は、心の免疫を付けるという重要な要素がありますよね。

自尊心の高い人はこの経験が浅く、自信を持ちすぎてしまう傾向があるのです。

容姿や能力に恵まれたが故に、自尊心が良くない方向へいってしまうこともあります。

 

実は自己肯定感が低いから

「実は自己肯定感が低い」という方、意外と多いのではないでしょうか。

自己肯定感は自尊心の原材料ともいえる感情なので、これが低いと逆に見栄を張り、表面上の自尊心を保とうとしてしまいます

プライドが高く、傷つきやすい人は深層心理の自己肯定感が低いことが原因でしょう。

 

高すぎる自尊心を治したい男女へ!5つの抑える方法

良い意味にも悪い意味にも捉えられる自尊心。

高すぎる自尊心はデメリットも多いので、適度にコントロール出来ると良いでしょう。

すぐに実践出来る、自分自身の力で抑えられる5つの方法をお伝えします。

ぜひ少しずつ習慣付けていくことから始めてみてください。

 

自分を客観的に見る癖をつける

自尊心が高い人は主観的に自己評価していることが多いです。

自信があるのは良いことですが、もっとドライな目線で自分自身を見てみましょう

特に容姿など人によって価値が変わってくることに関しては、より客観的になる必要があります。

コツとしては自分を見るもう一人の自分をイメージすることです。

あらゆる物事を広い目線から見るようにすると、徐々に自尊心の高さを抑えられるかもしれません。

 

ステレオタイプをなくす

世の中には予め植え付けられている一般論・感情論等が溢れているとは思いませんか?

正しいこともあれば、極論だったり非合理的だったりする場合もありますよね。

こういった慣習をそのまま信じ込み、自分の意見だと思い込んでしまう人のことを心理学用語で「ステレオタイプ」といいます。

誰にでもいえますが、ステレオタイプにならないよう心掛け、冷静に自分の考えを持つようにすると、自然と高すぎる自尊心を抑えられるはずですよ。

 

感謝の気持ちと気配りを忘れない

人間社会ではどう頑張っても一人では生きていけません

大切なのは自分以外の存在に感謝の気持ちを持ち、心に余裕を作ること。

他者を思いやる気配りも忘れずにいれば、自分にも返ってきます。

その積み重ねを得る方が、より高く健全な自尊心を育てることにも繋がるのです。

 

他人に興味がない人が多いことを知る

自尊心の高い人は自分に向けられた負の感情に対して敏感です。

しかし、人は自分本位な生き物なので、他人に対してそれほど興味がないものです。

興味がないことに対して一喜一憂したり、感情移入をしたりすることはあまりないですよね。

あなたに負の感情を向ける人はあなたに興味があり、向き合ってくれる存在なのではないでしょうか。

そう考えるだけで負の感情に対する免疫も高まっていきます。

 

実力や実績をひけらかさない

自分が優れていることをつい自慢したくなってしまうのも、自尊心が高い人の特徴です。

特別仲の良い関係なら多少の自慢話も聞けますが、基本的にはあまりおすすめできません。

なぜなら、実力や実績を自らひけらかすのは、客観的に見てもあまりスマートとはいえないからです。

評価は後から勝手についてくる」くらいの心構えで、実力を発揮し続けていくことをおすすめします。

 

自尊心のない人に異性は惹かれない

自尊心は良い面も悪い面もあります。

しかし、自尊心のない人に異性が惹かれることはないでしょう。

どんなに言葉をかけてもネガティブ思考の人は、次第に距離を置かれてしまうはずですよ。

異性からモテるためにも自尊心は必要です。

 

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自尊心が高いことは決して悪いことではないが高すぎるのは要注意!

自尊心はポジティブな感情ではありますが、ネガティブな感情にも変わりやすい面があることをお分かりいただけたでしょうか。

自尊心が高すぎると他者からの評価にギャップを感じやすくなり、傷ついてしまう可能性があるので要注意。

適度な自尊心はあっても良いので、是非この記事で紹介した自尊心を抑えるための対処法を実践していくことをおすすめします。

 

まとめ
  • 自尊心とは自己を肯定する気持ちであり、自己評価の高い感情
  • 高すぎる自尊心はデメリットを生み出す場合が多い
  • 自尊心が高くなる理由は主に3つあり、実は自己肯定感が低い場合もある
  • 高すぎる自尊心を抑える方法を実践し、適度な自信を持とう

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