ポニーテールの5つの基本とは？前髪なしポニテの作り方・アレンジ方法など

「髪の毛が伸びてきたけど難しいアレンジプロセスがわからない」「男性ウケのいいポニテの簡単アレンジが知りたい」という女性は多いのではないでしょうか。

美容院でセットしてもらうようなポニテはできなくても、自分の練習次第で可愛くもおしゃれにもポニテを作ることができます。

この記事では、ポニテの基本と前髪なしのポニテ、ポニテアレンジ方法を紹介するので、ぜひデートの前に何度も練習してみてくださいね。

ポニテ（ポニーテール）は男性人気が高い！

ポニテとは、髪の毛を一つに結んだポニーテールの略です。

昔から『ポニテ』は女性からも男性からも人気が高く、年齢問わずポニテにしている女性が多く存在します。

男性からの人気理由として、

• 女性らしい
• うなじがセクシー
• 色っぽい

などがあげられます。

そんなポニテに秘められた3つの魅力を紹介します。

ストレートヘアでポニテもOK

ストレートヘアでもそれなりに可愛く見えちゃうのがポニテの最大の魅力！

「今日は巻きたくないな」そんな日でも、ポニテにしちゃえば手抜きがバレません。

髪の毛にオイルを馴染ませ、ロングヘアなら高い位置に、ボブ ・ミディアムヘアなら低い位置に結んだらOKです！

この場合、後れ毛は作らないようにしましょう。くたびれて見えてしまう可能性があります。

こなれた感を出すなら巻き髪ポニテ

こなれた感のあるポニテを作るには、ヘアアイロンで巻くのが鉄則！

毛先だけでなく、根元から髪全体を巻くようにしましょう。

ヘアワックスを馴染ませて、ボリュームが出るようにルーズに結ぶのがポイントです。

巻き方次第で色んなバリエーションのポニテを作ることができますよ。

ロングだけのポニテじゃない

ポニテ＝ロングヘアのアレンジ方法と思われている女性もいますが、ボブ・ミディアムヘアの毛束感のある小さいポニテもとても可愛く、あえてする人もいるくらいです。

明るいヘアカラーの髪をキュッと結んであげると、一気におしゃれ度も上がり個性的な髪型にすることができます。

ポニテ作りの5つの基本

ここでは、ポニテ作りの5つの基本をお伝えします。

基本を押さえてからポニテにすることでよりイメージ通りの髪型にすることができますよ。

黄金比の高さ

顔にも黄金比があるように、まとめ髪にも黄金比があります。

アゴから耳にかけた斜めのライン上の高さにポニテの結び目がくるように結びましょう。

そうすることで、頭皮・お肌がキュッと上がり顔のリフトアップ効果に繋がります。

また、明るい印象にもなるので対人にも好印象を与えることができますよ。

ハイポニーは明るい印象

ハイポニーとは、高い位置で結ぶ高めポニーテールです。

高い位置で結ぶことで、髪の毛にボリュームと動きが出ることから明るく元気な印象になります。

可愛く見せたい、スポーティに見せたいときにおすすめのポニテですね。

ローポニーは大人っぽい印象

ローポニーテールとは、ハイポニーテールと逆の低い位置でポニテを作ることをいいます。

一気におしゃれ度があがり、大人っぽい印象になることができます。

襟足の下3cmくらいの位置で結ぶのが基本。

大人な男性とのデートやドレッシーなファッションにもぴったりです。

後れ毛・毛先もきちんと巻く

巻いてからポニテにする場合は、後れ毛もきちんと巻きましょう。

顔周りの後れ毛が巻かれていないと、一気にくたびれた印象になります。

また、毛束がまとまるように毛先まで巻くようにしてください。

サイドまで巻く、顔周りも意識して巻くなど些細な部分にまでこだわることでポニテのグレードがより上がります！

後頭部にふくらみを作る

後頭部に立体感を作ることも忘れないようにしましょう。

横から見たときに丸みがあるのが可愛いポニテの基本です。

トップだけでなく、眉毛の高さあたりの後頭部にもふくらみを作るのがポイント！

ポニテをしたあとは必ず全方面から鏡チェックしましょう。

【前髪なし】可愛いポニテを作る方法

シースルーバングや重め前髪など、前髪のある人はポニテにしてもいつもの前髪セットとそんなに大きな変化はありません。

しかし、前髪なしになるとポニテにすることで前髪アレンジが難しくなることがあります。

ここでは、前髪別ポニーテールアレンジとポニテの作り方を紹介していきます。

タイトポニテ

タイトポニテとは、その名の通り前髪も後ろ髪もピタッとボリュームを出さずに結ぶポニーテールのことです。

知的さが感じられるポニテなので、仕事や面接などビジネスシーンに最適な髪型といえます。

＜アレンジ方法＞

1. 髪の毛全体に少量のヘアワックス（オイルでもOK）を馴染ませる
2. コームで髪の毛をまとめる（※ブラシにすると髪の毛が浮きやすくなるのでコームがおすすめ）
3. 前髪はサイドに流す

少しトップをつまみ出すことで、こなれ感を出すこともできます。

ゆるふわポニテ

ゆるふわポニテは、ふわふわヘアなのにキュッと結ばれたメリハリを感じられるおしゃれなこなれポニテです。

女性らしさを与えることもできるのでデートにはもちろん、婚活の場やちょっとしたお呼ばれにも相応しい髪型になります。

＜アレンジ方法＞

1. 髪の毛全体をミックス巻きで巻く
2. 前髪から前頭部まで後ろ方向に巻く（※巻くのは表面だけで、強く巻かないのがポイント）
3. さらに、サイドの髪の毛を後ろに引っ張るように巻く
4. ヘアワックス（オイルでもOK）を髪の毛全体に馴染ませる（※しっかりもみ込む）
5. 全体を手ぐしでまとめトップの毛束をつまみ出す
6. 結んだらサイドも少しつまみ出す
7. 最後にトップの毛束をスプレーで固めたら完成！

ゆるふわに巻くのが鉄則なので、ヘアアイロンは32mm程度がおすすめです。

巻きが強いと古い印象になるので全体的に強く巻かないようにしてくださいね。

センター分けポニテ

個性的なおしゃれ度の高いキリっとした印象のあるセンター分けポニテは、質感とメリハリがポイントになります。

ロングヘアはもちろんですが、ボブ・ミディアムヘアのポニテにもおすすめです。

＜アレンジ方法＞

1. ボブ・ミディアムヘアのポニーテールベースは内巻きがおすすめ（※ロングヘアの場合はミックス巻きでもOK）
2. 前髪はピタッとつむじまで分けてしまうのではなく3cm程度センター分けにする
3. そのまま固めのワックスを馴染ませて後ろの髪の毛と一緒に結ぶ
4. 前髪は耳の後ろでタイトにまとめるのがGood

最後に、少量の前髪をつまみ出すと緩さが出てメリハリを出すことができます。

ちょっとした細工で、グッと雰囲気を出すことができるので自分の顔にあった抜け感を出せるようになりましょう！

不器用女子も簡単にできるポニテアレンジ方法

最後に不器用女子にもできる簡単ヘアアレンジ方法を5つ解説します。

どのアレンジ方法も全体を巻いてからするとまとまりやすいので、ヘアアイロン・ヘアワックス（オイル）を事前に準備しておきましょう。

また、ヘアアクセサリーがあるとさらに可愛くなれますよ。

でこぼこポニー

近年、おしゃれ女子の間で話題の『でこぼこポニー』は難しそうなのですが、コツさえ掴めばとても簡単なヘアアレンジです。

高めの位置でポニーテールを作り、3つか4つに分けて結びます。

でこぼこ部分は、少量をつまみ出しルーズにするのがポイント。

このときヘアゴムのカラーをグラデーションにしたり、ポップなカラーにしたりすることで可愛さが倍増しますよ！

また、3つか4つに分けて結んでから革紐で結ぶのもおすすめ。

その場合、結ぶヘアゴムはクリアなタイプか紐に合わせたカラーを選ぶようにしましょう。

顔周りに後れ毛を作ることで、キュッと結びながらもルーズさを演出することができます。

ローポニー＆後れ毛

大人っぽい印象を与えるローポニーに、後れ毛は鉄板の組み合わせです。

ルーズに巻いて、ルーズに結ぶだけでOK！

結び目にスカーフを巻いたり、大きなリボンやバレッタをつけたりとへアアクセサリーでインパクトを出すのがおすすめアレンジ方法になります。

また紐でグルグルに巻いたり、ターバンを巻くことで一癖あるローポニーの完成です。

ネジネジポニー

ちょっぴり上級者向けにはなりますが、両サイドをネジネジにして後ろ髪とまとめて結ぶポニーテールは大人の女性の手の込んだアレンジを演出することができます。

2つの毛束をネジネジにすること自体は簡単なので、慣れれば楽ちんヘアアレンジになること間違いなしです！

全体を緩くほぐし、ボリュームをだすことからロングヘアのポニテアレンジに相応しいでしょう。

くるりんぱポニー

結び目を割って、毛束を通す『くるりんぱポニーテール』は無造作ではあるものの、ゴージャス感も出るのでおすすめです。

ロングヘアの場合、くるりんぱアレンジを2回することでさらにおしゃれ度と完成度が高まります。

ハーフアップにして、くるりんぱ。残りの髪の毛も結んでくるりんぱすれば完成です！

しっかり全体をほぐすことを忘れないようにしましょう。

三つ編みテール

ざっくりローポニーからの三つ編みスタイルは簡単なのに手が込んだように見えるので「どれもできない！」と超不器用女子におすすめのポニテになります。

また、ボーイッシュに仕上げることができるのでキャップとの相性も抜群！

三つ編みができたら軽くほぐして完成です。

帽子を合わせる場合は、前髪をオールバックにするか、毛先まで巻いて後れ毛にしてしまうのが良いでしょう。

三つ編みをロープ編みにしてもOKなので、できる方をチャレンジしてくださいね。

さまざまなポニテにチャレンジして男性をドキドキさせよう！

『ポニテ』と一言でいってもさまざまな形に、さまざまなアレンジ方法が存在します。

ファッションやメイク、なりたい自分に合わせたポニテができるよう日頃から練習しておきましょう。

ポニテにすることで女度が上がり、男性たちのドキドキが止まらなくなってしまうかも！

ぜひ、ポニテを極めて男性を魅了してくださいね。