自分の意思がない人の特徴7選！意思を持つメリットや方法を徹底解説

「人から指示されると行動できるのに、自らの意思では動けない」という人は意外と少なくありません。

どうしたら自分の意思を持つことができるのでしょうか。

今回の記事では、自分の意思がない人の特徴と意思を持つメリットを徹底解説します。

意思を持てるようになる方法についても解説するので、自分の意思がない人は必見です。

自分の意思がない人の特徴7選

自分の考えがない人には、どのような共通点があるのでしょうか。

まずは、自分の意思がない人の特徴を紹介します。

周りの意見や発言に流されやすい

自分の意思がない人は、周りの意見や発言に流されやすいです。

彼らは人にどう思われるかが気になって仕方がありません。

そのため、自分の意見は言えず、目の前にいる他人にすぐに同調してしまうのです。

自己主張することに苦手意識がある

自分の意思がない人は、良く言えば平和主義、悪く言えば事なかれ主義です。

自分なりの考えがないわけではないのですが、自己主張することに苦手意識があるため、周囲からは意思がないように見えてしまいます。

意見が対立して波風が立つのを嫌うあまり、相手に合わせてしまうのです。

自分の考えに自信が持てない

自己肯定感の低さから、自分の意思を表明できない人もいます。

自分の考えに自信が持てないため、発言することを諦めてしまうのです。

「口にすれば否定されるに決まっている」と思い込んでいるため、意思表示しないまま、相手の言うがままになってしまいます。

人の言葉をすぐに信じてしまう

人の言葉をすぐに信じてしまうのも、自分の意思がない人の特徴です。

無条件に他人を信じているため、自分を陥れようとしている人の意見さえも受け入れてしまいます。

人の言うことを真に受けてしまい、騙されてしまうこともあるでしょう。

自分の意見を押し殺して周りに合わせてしまう

自分の意見を押し殺して周りに合わせてしまうこともあるでしょう。

自分にとって都合が悪い意見でも、相手が望めば「嫌だ」と言えずに賛同してしまいます。

他人を尊重する気持ちはとても大切なことですが、後で自分が苦しむことになってしまいます。

欲がない

自分の意思に従って行動する人は、「自分の思いを形にしたい」という欲求を持っています。

しかし、自分の意思がない人は欲がありません。

そのため、自分なりの意見があっても、生活に支障をきたさないことなら受け入れてしまいます。

「あれがしたい」「これがしたい」と頭の中で考えていても、それを実現しようとする意欲は湧いてこないのです。

無表情で感情が表に出にくい

自分の意思がない人は、無表情で感情が表に出にくいところがあります。

どんなに嬉しいことがあっても、周りの人にはそれが伝わりません。

そのため、「この人は意思がないんだ」と周りに思われてしまうことが多いでしょう。

また、そもそも欲がないので、感情を抱いていない可能性もあるかもしれません。

自分の意思を持つことのメリット

ここでは、自分の意思を持つことのメリットを紹介します。

「波風を立てるより人に従っていた方がいい」と考えている人は、しっかりとメリットを確認しましょう。

早く決断できるようになる

自分の意志を持つと、早く決断できるようになります。

人生の時間は限られています。

あれこれ悩む必要がなくなるため、時間を有効に活用することができるはずです。

否定されても傷つきにくくなる

相手に合わせてばかりいると、意見を否定されたときに自分自身が否定されたように感じ、傷ついてしまいます。

しかし、自分の意思を持っていると、否定されても傷つきにくくなります。

相手が何を言おうと、「自分は自分、人は人」と割り切ることができるからです。

考え方が違うだけなので、どれだけ意見を否定されても、気持ちを切り替えることができるでしょう。

本当に仲良くしたい人とだけ親しくなれる

人に合わせることばかりしていると、自分の相性とは無関係に人間関係が出来上がってしまいます。

誰にでも「ハイハイ」と頷いているため、相手に仲間だと思われてしまうからです。

しかし、自分の意思を持てば、考えが合わない相手とは自然と疎遠になるため、本当に仲良くしたい人とだけ親しくなれます。

人と対立するのが嫌で相手に合わせてしまう人もいるでしょうが、合わない相手との関係はストレスにしかなりません。

意見が違うことをはっきりさせれば、人間関係はより良いものになっていくでしょう。

他人の目を気にせずに人生を楽しめる

自分の意思が持てないと、周囲の視線が気になってしまいます。

周りからどう思われるかが心配で、新しいことに挑戦する勇気が持てないこともあるでしょう。

しかし、自分の意思を持っていると、他人の目を気にせずに人生を楽しめるようになります。

本来、自分がやりたいことをするのに、赤の他人がどう思うかは関係ありません。

自分の意思を持てば、やりたいことを成し遂げる原動力を手に入れられるでしょう。

自分の意思がない人必見！意思を持てるようになる方法

どうすれば人に流されず、自分らしく生きられるようになるでしょうか。

最後に、意思を持てるようになる方法を解説します。

簡単なことを自分で決めるようにする

自分の意思を持ちたいなら、まずは簡単なことを自分で決めるようにしましょう。

レストランのメニュー選びのように、正解がない選択問題なら間違える心配もありません。

決める際には、その選択肢を選ぶ理由を明確にすると、決断しやすくなります。

「自分の頭で考え、自分で決断する」という流れを、頭の中に定着させることが大切です。

自分に自信を持つ

「間違っているかもしれない…」と不安になると、つい自分を押し殺して周りに合わせてしまいますよね。

自分の意思を持つためには、自分に自信を持つことが大切です。

「今日はいつもより早い電車に乗れた」「今日は少しだけど読書をした」など、どんなことでも構わないので、成功体験を積み重ねるようにしてください。

小さな成功体験を積み重ねれば、自己肯定感を高めることができます。

また、自分自身にポジティブな言葉をかけるのもおすすめです。

感情が前向きになれば、自分のことを受け入れることができるでしょう。

わかりやすい目標を立てる

達成すべきゴールが見えないとモチベーションは上がりません。

自分の意志を持ちたいと思ったときは、わかりやすい目標を立てましょう。

たとえば、自分に自信をつけて恋人を作るなど、自分にとって意義のある目標を設けてみてください。

わかりやすい目標を立てれば、目標を達成するためのモチベーションを維持することができます。

目標を達成するために、少しずつ自己主張もできるようになるはずです。

自分の意見を言葉にする

自分なりの考えを持てるようになったら、自分の意見を言葉にしてみましょう。

「間違っているのではないか？」と考えると不安になってしまうかもしれませんが、間違えない人なんて1人もいません。

むしろ「自分の間違いを相手に見つけてもらう」くらいの気持ちで臨むのがおすすめです。

少しずつ考えを口に出し、人の意見も取り入れながら軌道修正していきましょう。

間違いを指摘されたら素直に受け入れ、自分の意見に反映させていけば、より確かな考えを持てるようになるはずです。

自分の意思がない現状から脱却しよう

他人に合わせてばかりいると、自分にとって不都合な結果になってしまうこともあるでしょう。

望まない仕事をやらされたり、相性の悪い相手と付き合い続けたりすれば、ストレスが溜まってしまいます。

意思がない自覚があるなら、現状から脱却しましょう。

意見が違うことは悪いことではありません。

他人を恐れず、自分を信じて、自分の意思をしっかりと持ちましょう。