【恋愛感情がない男女の特徴】人を好きになれない人におすすめの対処法

恋愛はしたいけど、人を好きになれない…と悩んでいる人は意外と多いです。

好きという気持ちがわからなくて「自分には恋愛感情がないのかも」と、恋を諦めかけている人もいるのではないでしょうか。

そんな状況を克服するには、自分自身を見つめ直すことが大切です。

この記事では、恋愛感情がない男女の特徴やおすすめの対処法を紹介するので、ぜひ参考にして、自分らしい恋をスタートさせましょう。

恋愛感情の「好き」とはどういう意味？

恋愛感情の好きには、好意を抱く相手に対して「一緒にいたい」「深くつながりたい」「ドキドキする」など、さまざまな感情が含まれます。

他にも「常に相手のことを考えてしまう」「毎日が楽しくなる」など、ポジティブな感情がほとんどです。

ただ、精神的なつながりを重視する人もいれば、性的欲求を優先する人もいますし、男性と女性でも恋愛観に違いがあり、明確に定義するのは難しいです。

一言で表せない複雑な感情なので、恋愛感情がわからなかったり、見失ったりするのは決して珍しいことではないといえるでしょう。

恋愛感情がない男女の特徴

人を好きになれなかったり、恋愛感情がわからなかったりする人には、いくつかの共通点があります。

ここでは恋愛感情がない男女の特徴を紹介するので、自分と照らし合わせてみましょう。

干渉されることが嫌い

恋愛感情がない人は、他人から干渉されることを嫌う傾向があります。

プライベートを詮索されたり、他人のために時間を割いたりするのが苦手で、一人で過ごすことが多いです。

しかし、ほとんどの人は好意を抱いた相手のことは、「もっと知りたい」「いつも一緒にいたい」と思うもの。

そのため恋愛感情がない人は、異性からのアプローチを煩わしく感じてしまい、なかなか恋愛関係に発展できないでしょう。

恋愛以外のことで充実してる

趣味や仕事に熱中していたり、友人と過ごす時間を大切にしていたりすれば、恋愛が疎かになってしまうのは当然。

恋愛感情がない人は、恋愛以外のことで充実しているケースが多いです。

充実した生活をおくれているのは素晴らしいことですが、恋愛から離れている期間が長すぎると、恋愛感情が湧かなくなってしまうでしょう。

好きになってもすぐ冷める

気になる異性ができても、気持ちが長続きしない人もいるでしょう。

恋愛感情がない人は、好きになってもすぐ冷めるのも特徴です。

「いいな」と思っても、相手の悪い部分が気になったり、ドキドキしている自分を客観的に見て冷めたりしてしまいます。

好きになってもすぐに冷めるのを繰り返すうちに、恋愛感情を見失ってしまうのです。

過去の恋愛を引きずっている

過去に恋人から裏切られたり、異性からひどい振られ方をされたりすれば、恋に臆病になってしまうものです。

恋愛感情がない人の中には、過去の恋愛を引きずっている人もいるでしょう。

二度と辛い思いをしたくないから、人を好きにならないように無意識に感情を抑え込んでいる可能性もあります。

離婚を経験した人が、再び結婚に踏み出せなくなるケースが多いように、辛い経験を乗り越えるには時間と相当な勇気が必要です。

自分に自信がない

「自分には恋する資格がない」と決めつけて、恋に踏み出せなかったり、恋愛感情を押し殺したりする人もいるでしょう。

自分に自信がないのも、人を好きになれない人の特徴として挙げられます。

容姿や性格、恋愛経験の少なさなど、自信が持てない理由はさまざま考えられますが、自己評価が低すぎることが根本的な原因といえるでしょう。

恋愛感情と友情の境目がわからない

「好き」という気持ち自体は恋愛対象だけでなく、友達にも抱く感情ですよね。

恋愛感情と友情の境目がわからなくて、異性を好きになるのが理解できない人もいるでしょう。

仲のいい男友達・女友達と曖昧な関係を続けていると、恋愛感情や付き合う意味などを見失ってしまいます。

相手と恋愛観を共有できていれば問題ありませんが、自分は友達のつもりなのに、相手はパートナー同士だと思っていたというズレも生まれやすいです。

何事にも執着心がない

恋愛感情がない人の中には、何事にも執着心がない人も存在します。

恋愛だけでなく、人付き合いにも必要性を感じないので、簡単には人を好きになれません。

自分以外の物事がなるようにしかならないと達観していれば、積極的に恋愛を楽しむモチベーションも持てないでしょう。

好きという気持ちがわからないのは病気？

「好き」という気持ちが理解できなくて、心の病気を疑っている人もいるのではないでしょうか。

恋愛感情がわからなくなってしまう人は、過去のトラウマや人間関係のストレスなど心理的な問題を抱えている可能性があります。

心が疲れると「うつ病」「失感情症」「慢性疲労」などが引き起こされて、自分の感情に気づきにくくなってしまうことも考えられるでしょう。

また、「社交不安障害」や「スキゾイドパーソナリティ障害」などの精神疾患が原因の場合もあります。

恋愛感情がわからない状況が長く続いたり、日常生活に影響を及ぼしたりしている場合は、メンタルクリニックや専門のカウンセラーに相談することをおすすめします。

ただ一般的には、恋愛感情を見失っているだけで対処法によって改善されることが多いです。

まずは、以下で紹介する対処法を実践してみましょう。

人を好きになれない人におすすめの対処法

恋愛感情がないことに悩んでいるなら、自分らしい恋を見つけるのが最善策です。

とはいえ、なかなか恋をスタートできないのが悩ましいポイント。

最後に、人を好きになれない人におすすめの対処法を紹介するので、ぜひ参考に恋を楽しめる自分になりましょう。

自分のことを理解する

人を好きになれない人は、まずは自分のことを理解することが大切です。

「恋愛に何を望んでいるのか」「どんな恋をしたいのか」など、自分自身を見つめ直すことで、現状を抜け出すきっかけになります。

恋愛の必要性を見失っている人も、恋をする理由に気づけるかもしれません。

人と壁を作らないようにする

人を好きになれない人は、異性に対する警戒心が強い傾向にあります。

人との間に壁を作らないようにするのが、恋愛感情に気づく第一歩です。

一緒にいて心地いい人と過ごしたり、自分の気持ちを言葉にしたりすることで、徐々に異性の前でも自然体でいられるようになるでしょう。

好きなものを身近に感じる

普段の生活から好きなものを身近に感じられれば、人に対しても「好き」という気持ちを感じやすくなります。

音楽や食べ物など、好きなものに囲まれていると心に余裕が生まれて、恋愛に前向きな気持ちになれるでしょう。

心が疲れて恋愛感情がない人にこそ、おすすめの方法です。

多くの人と関わるようにする

恋愛を始めるには、何よりも好きになる相手が必要です。

多くの人と関わるようにして、出会いのチャンスを増やしましょう。

最初から恋人を探そうとすると力が入り過ぎてしまうので、友達探しの感覚で合コンに参加したり、マッチングアプリで手軽に出会いを見つけたりするのがおすすめです。

出会いを重ねるうちに、胸がときめくような素敵な相手がきっと現れるでしょう。

自分のことを好きになる

自分に自信がなくて恋に踏み出せない人は、自分のことを好きになる努力をしましょう。

長所と短所の両方を受け入れて、自分自身を認めてあげることが大切です。

良いところは伸ばして、悪いところは改善していけば、魅力あふれる人物になれますよ。

過去の恋愛を忘れる

過去の恋愛を引きずって、人を好きになれなかったり、人間不信に陥ったりしていませんか？

いつまでも辛い気持ちにとらわれていたら、次の恋に踏み出すことはできません。

過去の恋愛を手放す方法はたくさんあります。

過去の恋愛は綺麗さっぱり忘れて、前向きに恋を楽しみましょう。

新しいことをはじめる

新しいことをはじめれば、恋愛感情がない人も芽生えるきっかけを掴むことができるかもしれません。

今までやったことがない趣味や習い事をはじめたり、出会いの場に足を運んだりすることで、いい刺激を受けることができます。

積極的に行動することで、自然と恋愛感情を取り戻すことができるでしょう。

「ハッピーメール」で本当に好きになれる人と出会おう

人を好きになれないのは、胸がときめく出会いをまだ経験していないからかもしれません。

出会いの場に足を運んだり、マッチングアプリを利用したりして、積極的に人と関わるようにしましょう。

数あるアプリの中でもおすすめは、マッチングアプリ「ハッピーメール」です。

累計会員数3,000万を突破しているので、数多くの出会いが期待できます。

20年以上の運営実績がある老舗のマッチングサービスなので、初心者の方も安心して利用できるのも魅力です。

ぜひハッピーメールで、本当に好きになれる人を見つけてくださいね。

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恋愛感情を自覚して恋を楽しもう！

恋愛感情がない人の中には「どうして人を好きになれないんだろう？」とモヤモヤした気持ちを抱えている人もいるでしょう。

人を好きになれないのは、過去のトラウマや日々のストレスが原因かもしれません。

まずは自分のことをきちんと理解して、恋愛の大切さを見つめ直すのが最善策です。

過去を精算したり、積極的に人と関わったりすることで、恋愛感情に気づくきっかけになるでしょう。

あなたの中にある恋愛感情を自覚して、自分らしい恋を楽しんでくださいね。