友達も恋人もいない人の割合や7つの特徴、孤独から脱出する休日の過ごし方

「友達も恋人もいない…」と1人寂しく過ごしていませんか。

1人でも自分が納得していれば問題ありませんが、孤独から焦りを感じているなら、積極的にアクションを取ることが大事です！

今回の記事では、友達も恋人もいない人の割合や特徴を公開します。

孤独から脱却する方法も紹介するので、ひとりでモヤモヤしている人はぜひチェックしてみてください。

意外と多い？友達も恋人もいない人の割合

友達も恋人もいない人間なんて、自分だけと思っていませんか？実は、その割合は意外と少なくありません。

まずは、友達も恋人もいない人たちの割合をチェックしていきましょう。

友達がいない割合

@niftyニュース「何でも調査団」のアンケート調査によると、友達がいない人の割合は、以下の通り。

• 30代以下男性：20％
• 40代男性：15％
• 50代男性：12％
• 30代以下女性：5％
• 40代女性：10％
• 50代女性：4％

参考元：https://chosa.nifty.com/relation/chosa_report_A20121123/theme=A20121123&theme=A20121123&theme=A20121123&theme=A20121123

割合で見ると少ないように見えますが、30代以下の男性は5人に1人が、女性は20人に1人が友達がいないということになります。

この数字を見ると、友達がいない人は珍しくないといえるのではないでしょうか。

恋人がいない割合

恋人がいない割合は、ゼクシィブライダル総研の「恋愛・結婚調査2019」によると、以下のような割合ということが明らかになっています。

• 男性：73.2％
• 女性：61.9％
• 全体：67.9％

参考元：https://souken.zexy.net/data/ra/renaikan2019_release.pdf

20代～40代の未婚男女回答者のうち、男性のおよそ7割、女性のおよそ6割の人が恋人がいないと回答。

いない割合のほうが多く、恋人がいるほうが少数派のようです。

【男女共通】友達も恋人もいない社会人の特徴

友達も恋人もいない人は珍しくありませんが、どのような人が該当するのかも気になりますね。

ここでは、友達も恋人もいない社会人の特徴を紹介します。

コミュニティー能力が低い

友達も恋人もいない人で多く見られるのが、コミュニティー能力が低いという特徴です。

人と接する機会が少ないと、他人と上手く話すことができず、人付き合いも自分から避ける傾向があります。

そのため、他人と親密度を上げることが難しく、友達も恋人もいない状況になっているのでしょう。

人に深入りをしない

人に深入りをせずに、表面上は当たり障りなく付き合っている人も、友達も恋人もいないことが多いです。

人に深入りをしない人は、コミュ力は高くても深い人間関係を築くことを避けます。笑顔で他人と接していても常に心の壁を作って、相手に踏み込むことも、踏み入られることもしません。

人と深く付き合うことがなければ、友達も恋人もいないのは自然な流れといえますね。

自信がなくコンプレックスがある

自分自身に自信がもてず、コンプレックスの塊だと、友達も恋人もいない状況に陥る可能性大です。

自信がない人は、人と付き合うときもどうしていいかわからずに、消極的だったり、ネガティブだったりと、人と仲良くなるまで付き合えないことが多いです。

また、自信がないと暗く魅力的に見えないので、他人からモテにくいともいえるでしょう。

そのため、友達も恋人もいない日々を過ごしていることも自然と多くなります。

他人に興味を持てない

他人に興味がもてないという人は、意外と多いです。

このタイプの人は、他人といるより1人で過ごすほうが楽しいと考え、趣味に没頭したり、旅行に出かけたりとポジティブに1人を満喫しています。

現状に満足しているので、友達も恋人もいないことをなんとも思っていません。

休日は自宅にこもっている

仕事が忙しいと、休日は家でゆっくり過ごしたいと思う人は多いです。ただし、休日に自宅にこもっていれば、友達も恋人も自然とできません。

友達も恋人も人と接することで作れるので、その機会がなければ友達も恋人も作りにくくなってしまいます。

仕事が忙しい

仕事が忙しいと、友達と遊んだり、恋人とデートしたりすることはおろか、自分の時間さえ取れないこともあります。

毎日目まぐるしく働いている人は、忙しさの分だけ友達も恋人も作りにくい状況にあるといえるのです。

また、仕事が忙しい人は友達や恋人がほしい気持ちはあっても、忙しさに疲弊して遊ぶ気力が出ないことも多く、自然と人と疎遠になることも珍しくありません。

性格がすこぶる悪い

性格がすこぶる悪い人は、どうしても友達も恋人もできません。

誰だって、一緒にいて気分を害したり、居心地が悪かったりする人とは付き合いたくありませんよね。口が悪い人や横柄な人、他人を陥れる人というような人間性を疑うような人は誰からも嫌われます。

性格を見直さなければ、友達も恋人もいない状況は変えられないでしょう。

休日を楽しいものに変える孤独から脱出する方法

友達も恋人もいない状況をどうするかは自分次第です。1人を楽しむも、孤独から卒業するも1歩を踏み出すことから！

ここでは、休日を楽しいものに変える、孤独から脱出する方法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

習い事・趣味を見つける

孤独から脱出するには、習い事をはじめてみたり、趣味を見つけたりするのがおすすめです。

習い事を通じて人と仲良くなることで、共通の趣味を持つ友人・恋人と出会うきっかけに繋がるでしょう。

友達や恋人を作る目的がなくても、楽しめることが増えるとプライベートが充実して、生活にメリハリがうまれます。

「休日は1人で楽しくない…」と感じている人は、自分が楽しめる習い事や趣味を見つけてみてください。

SNSオフ会に参加する

SNSをよく利用している人は、SNSオフ会に参加するのもおすすめです。

まずは興味があるコミュニティを見つけて、SNS上でやり取りをはじめてみましょう。共通の趣味や好きなことがある仲間となら、打ち解けるまで時間がかかりにくいですし、集まっても盛り上がるはずです。

SNSを利用して、友達や恋人もできるきっかけに繋げてみてはいかがでしょう。

バーに足を運ぶ

バーに足を運ぶのも、孤独から脱却するのに有効です。

とくにカウンターがメインのバーは、1人で訪れる人が多く声がかけやすい、出会いやすいというメリットがあります。上手くきっかけをつかんで仲良くなれるチャンスをみつけましょう。

また、こういったバーでは、上手く話しかけられなくても店員さんの配慮により、客同士の話を取り持ってくれることも。

行きつけのバーを見つけて足を運んでいるうちに、いつの間にか孤独から脱却できている可能性も高まるでしょう。

職場での交友関係を広げる

1人で出かけるのが難しいという人は、職場での交友関係を広げる方法を試してみてはいかがでしょう。

職場の人と友好的な関係を築ければ、友達や恋人に発展できるかもしれません。関係を発展できなくても、職場の人の友達や会社繋がりの知人を紹介してもらって、交流を広げられることもあります。

コミュニケーションの練習にもなるので、まずは職場の人と会話することからはじめてみましょう。

マッチングアプリに登録する

マッチングアプリで友達や恋人を作ることができます。

『マッチングアプリ＝婚活サービス』のイメージがありますが、婚活・恋活のみならず、友達が欲しいという目的『友活』としても使うことができるのです。

相手の目的やプロフィールがあらかじめわかっている状態で声を掛け、やり取りができるのが嬉しいポイント。

仕事が忙しい人でも自分のペースで相手を見つけることができ、人付き合いや恋愛するチャンスを増やすことができますよ。

孤独から脱却するためにも、自分の目的に合ったマッチングアプリに新規登録してみましょう。

街コン・結婚相談所など出会いを探す

街コン・結婚相談所など、出会いのチャンスに繋がる方法を試してみるのもおすすめです。

とくに、恋人を作りたい人は、街コンや結婚相談所に足を運ぶことで、深く付き合える人に出会える可能性があります。

街コンは恋人を探して参加するものなので、気の合う人と出会えれば、彼氏・彼女の関係までスムーズに発展できるはずです。

結婚相談所も、結婚を目的にしている人と確実に出会えるので、恋人はもちろん、人生のパートナーが見つかる可能性も高まるでしょう。

本気で恋人がほしい人は、街コンや結婚相談所に足を運ぶことを検討してみてください。

セミナーに参加する

セミナー？と意外に思う人もいるかもしれませんが、セミナーに参加することで、友達や恋人が作れるきっかけになることがあります。

セミナーは、同じ目的や悩みをもつ人が参加する場所。質問したり相談したりと話題に困りませんし、上手くいけば交流を深めて、プライベートでも仲良くできる可能性があります。

ビジネスや転職など、気になるセミナーがあったら足を運んでみましょう。

無料相談できるものもあり、友達や恋人になれそうな人と出会えなくとも勉強になりますし、意外な発見や出会いも見つかるかもしれません。

素敵な出会いを見つけて孤独から抜け出そう

恋人を作るには、出会いを求めることから始めましょう。

積極的に出会いの場に足を運ぶことが大切ですが、仕事が忙しかったり、大人数が集まる場所が苦手だったりする人もいるでしょう。

マッチングアプリなら、スキマ時間にスマホひとつで出会いを探せるのでおすすめです。

中でもおすすめは、マッチングアプリ「ハッピーメール」。

累計会員数3,000万を突破しているので、数多くの出会いが期待できます。

ぜひハッピーメールで、素敵な出会いを見つけて、孤独から抜け出しましょう。

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友達も恋人もいない大学生でも40代でも年齢に関係なく良い出会いを求めることができる！

友達も恋人もいないことは珍しくないので、1人でも落ち込む必要はありません。

しかし、孤独から抜け出したいのであれば自分から行動することが大事です。このページで紹介した方法から自分に合った手段を見つけて、積極的に出会いのチャンスを増やしましょう。

いい出会いは、大学生でも40代でも年齢・性別関係なく、誰にでも訪れるものです。

素敵な出会いから関係を発展させてみてくださいね。