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自分大好き!ナルシストな人の特徴・見分け方・付き合い方を徹底解説!

特徴
この記事は約 11 分で読めます。

「この人、もしかしてナルシスト…?」「私ってナルシストかも…」と思ったことはありませんか?

ときにはナルシストな人の言動にイラっとしたり、嫌悪感を抱いたりすることもあるでしょう。

そこでこの記事では、ナルシストな人の特徴や見分け方を解説します

さらにナルシストな人との付き合い方についても解説していますので、ぜひ参考にしてください。

 

男性にも女性にも存在するナルシスト

ナルシストは、男性にも女性にも存在します。職場や友達など自分に近い存在の人たちの中にも、きっと1人はいることでしょう。

まずは「ナルシスト」という言葉の意味を解説し、ナルシストでお馴染みの芸人も紹介します。

 

「ナルシスト」の意味とは

「ナルシスト」とは、

“「ナルシシスト」(narcissist)のこと。自己愛に陶酔する人のこと”

引用元:weblio辞書

という意味です。

自分のことをこよなく愛する人のことを、日本語では「ナルシスト」と表記しますが、正しくは「ナルシシスト」で、このような性質を心理学用語では「ナルシシズム」と呼びます。

一般的に理解されている「ナルシスト」と、心理学的な「ナルシシスト」は若干異なります。

後者は自己愛が強すぎて、さまざまな方面に支障をきたすような人で、「自己愛性パーソナリティ障害」と診断されることがあるのです。

あまりにもナルシストっぷりが強すぎる場合は、ただのナルシストではなくパーソナリティに問題があるのかもしれません。

 

ナルシストでお馴染みの芸人

ここでは、ナルシストでお馴染みの芸人を2人紹介します。

 

ブサイクランキング殿堂入りの井上裕介(NON STYLE)

出典:https://profile.yoshimoto.co.jp/talent/detail?id=164

ナルシストキャラで有名な人気お笑いコンビNON STYLEの井上さん。(写真右側)

お笑いコンビのツッコミ担当として活躍されており、自分自身を「スーパーポジティブナルシスト」と称しています。

ナルシストキャラでありながら、よしもと芸人ブサイクランキングで殿堂入りを果たしました。

 

「ラーメン・つけ麺・僕イケメン」でお馴染みの狩野英孝

出典:https://www.maseki.co.jp/talent/kanoeiko

持ちネタの「ラーメン・つけ麺・僕イケメン」でお馴染みのピン芸人・狩野英孝さん。

「イケメンナルシスト」と自称し、ホスト風のルックスでイケメンぶりをアピールしまくる芸風がキモ面白いとして人気です。

 

【自己診断】ナルシストな人の特徴

ここでは、ナルシストな人の特徴をいくつか挙げてみました。

自分自身がいくつ当てはまるか、ぜひ自己診断してみてくださいね。

 

ことあるごとに鏡をチェック

ナルシストな人の特徴として、自分の姿を確認しようと、ことあるごとに鏡をチェックすることが挙げられます。

鏡を見つけたらすかさずチェックするだけでなく、無意識のうちに店のショーウィンドウなどの反射を利用して、鏡代わりに自分の姿を見たり髪をいじったりするのです。

美意識高めで身だしなみをしっかり確認するのはいいことですが、ナルシストな人はその頻度がかなり高い傾向にあります。

 

自撮りが大好き

ナルシストな人は、自分が良く見える角度を研究するなど、自撮りが大好きです。

自分が可愛く・かっこよく見える角度で撮れるなら、自撮りしている様子を人に見られていてもまったく気にしません

さらに「いい感じに撮れた!」というときには、すぐにその自撮り写真をSNSのアイコン画像に設定するので、アイコン写真はコロコロ変わりがちです。

 

SNSを毎日更新する

ナルシストな人は、 SNSを毎日更新するのも特徴の1つです。

いかにもリア充アピールした写真や自撮り写真を毎日投稿して、いいねや良い評価、コメントをもらうことで、承認欲求を満たそうとしています。 

毎日SNSを更新するわりには自撮り写真が多く、毎回同じキメ顔なので、残念なことに周囲からは呆れられがちです。

 

異性に求める理想が高い

ナルシストな人は「高収入でイケメンじゃないと無理!」「女子アナ並みの美人がいい」というように、異性に求める理想が高いです。

自分はブサメンなのにナルシストなあまり、「美女としか付き合えない」と言い出すなど、周りもびっくりするような釣り合うはずのないタイプの異性を恋人にしたがります

自分を客観的に見ることができれば、見た目や年収、学歴など高スペックを異性に求めることはしないはずですが、「イケてる自分」に釣り合う異性を求めているのでしょう。

 

自意識過剰でモテアピールが激しい

「〇〇からアタックされてて困るな~」などと、ナルシストな人は自意識過剰でモテアピールが激しい傾向にあります。

大体が勘違いでしかないのですが、自信家なナルシストたちは「自分はモテる」と得意げに話すのです。 

「自分は全然モテない」と悲観するより、ナルシストな人のように「モテて仕方ない」と音勘違いするほうが、ある意味幸せかもしれません。

 

ファッションにこだわりがある

お気に入りのブランドを取り入れることや色使いなど、ファッションにこだわりがあるのもナルシストな人の特徴です。

年齢や収入に見合わないような高級ブランドのファッションアイテムで身を固め、見せびらかすことで、 周囲に自分をアピールしようとすることも…。

ナルシストな人たちは、おしゃれのためにファッションにこだわっているのではなく、自己アピールのためにこだわっているのです。

 

自信に満ち溢れている

ナルシストな人は、 「わたしって可愛い」「俺ってなんでもできるよな」などと根拠のない自信に満ち溢れています。

誰かから褒められたわけでもないのに、 ただただ自信に満ち溢れていて、優越感に浸ろうとします。 

自分に自信を持つことはいいことですが、 度が過ぎると周囲からは面倒がられることも少なくありません。

 

恋人にしたら厄介なナルシストの見分け方

ナルシストな人には害のない人もいますが、恋人として付き合うには気苦労する可能性が高いナルシストがいるのも事実です。

そこでここでは、恋人にしたら厄介なナルシストの見分け方を紹介します。

 

店員さんへの態度をチェック

厄介なナルシストを見分けるためには、店員さんへの態度をチェックしましょう。

タメ口で上から目線だったり、高圧的な印象を与えていたりするなら、自分大好き人間かつ周りが見えていない証拠です。

店員さんのほか、とくに自分よりも立場が下だと判断した相手や、子どもなどの社会的弱者に対して、横柄な態度をとることがあれば要注意です。

もし暴言をはくといったようなことがあれば、恋人にするのはおろか、人として付き合うのも考えたほうがよいかもしれません。

 

過去の恋愛についてチェック

なにが原因で破局したのかなど、過去の恋愛についてチェックすることで、避けるべき厄介なナルシストを見分けることも可能です。

ナルシストな人は理想に見合う相手が見つかれば、プレゼントなどサプライズを仕掛けたり、たっぷり愛情表現したりと、熱烈なアピールで割とすぐに恋人をゲットします。

ただ、問題が起こったときには自己愛の強さから相手のせいにするなど、長期的な人間関係を築くのは苦手な傾向にあります

短いスパンで付き合ったり別れたりを繰り返しているようなら、気を付けたほうがよさそうです。

 

見た目をどれだけ気にしているかチェック

恋人にしたら厄介なナルシストを見分ける方法として、自分の見た目をどれだけ気にしているかチェックすることもおすすめです。

ことあるごとに鏡をチェックするのはナルシストな人の特徴ですが、他人と一緒にいる場合でも気にせず見た目をチェックしまくる場合は、自分本位な人でしょう

自分しか見ていない人は、自分最優先で恋人のことをないがしろにする可能性があります

自分本位な考えが強い相手なら、「わがまま放題かも?」「都合よく扱われるかも?」という心配も出てきますので、恋人にするには要注意です。

 

SNSをチェック

厄介なナルシストを見極めるには、SNSをチェックするのも忘れてはいけないポイントです。

ナルシストな人はSNSを頻繁に更新する癖があり、さらに自撮りが大好きなので、SNS上に自撮り写真が多いかどうかも見ておくといいですね

とくに、毎回同じ角度からの自撮り写真ばかり並んでいる…という場合は、こだわりが強く面倒なナルシストの可能性が高いです。

 

自信過剰すぎると気持ち悪い!ナルシストな人との付き合い方

「この人、自信過剰だな~」「ナルシストすぎて気持ち悪い…」と感じるような相手でも、職場の上司や先輩、取引先など、場合によっては人付き合いを続けないといけないこともありますよね。

ここでは、ナルシストな人との上手な付き合い方を紹介するので、対処法の1つとしてぜひ参考にしてください。

 

肯定的な姿勢を見せる

ナルシストな人との付き合い方として、できるだけ肯定的な姿勢を見せることが大事です。

ナルシストな人は自己愛や承認欲求が強いので、適度に褒めつつ「そうなんだ!」「すごいね!」と相手を認める言葉をかけましょう

「いい人」「味方」などと思われ、友好的な付き合いができるようになるはずです。

 

細かい部分は受け流す

良い意味で適当に細かい部分は受け流すことも、ナルシストな人との上手な付き合い方です。

じっくり丁寧にナルシストな人の話を聞いていると、異性であれば「自分に好意を抱いている」と喜んで、勘違いさせてしまうかもしれません。

前述したように肯定的な姿勢を見せつつ、少し距離を置きながら軽く受け流す程度がナルシストな人との関わり方としてベストです。

 

ナルシストであることを指摘してみる

ナルシストな人に対して、いっそのことナルシストであることを指摘してみるのも方法の1つです。

上司など職場関係の人であればこの方法は適していませんが、友人のような関係性の相手であれば、「ナルシストっぽいよね~」なんて冗談ぽく言ってみるのもいいでしょう。

ナルシストな性格を直してもらうのは難しいですが、周囲からの指摘によって「え…そう思われてたの?」と本人がナルシストであることに気づいたら、行動にも変化が出てくるかもしれません

 

ナルシストを改善するための心得

自分自身が「ナルシストかも…?」という人や、自覚していて「ナルシストなところを直したい」と思っている人は、ナルシストを改善するための心得を参考にしてみてください。

  • 周囲に気を配る
  • 話す人の表情などから気持ちを汲み取る
  • 自分が思っているよりも、他人は自分に興味がないことを理解する
  • 自分を客観的に見て、短所と向き合う
  • 自分に自信を持ちつつも、それをひけらかさない

自分のことで頭がいっぱいにならないよう、謙虚な振る舞いで周囲に気を配ることを心がけてください。

きっと少しずつナルシストな自分を改善することができますよ!

 

ナルシストな人との恋愛は意外と楽しめるかも!?

ナルシストな人は、異性に求める理想が高かったり自信に満ち溢れていたりと、自意識過剰で自己アピールが激しすぎるところがあります。

中には厄介なナルシストもいて、同性からも異性からも敬遠されることがあります。

だからといって、ナルシストな人との人間関係をおすすめしないわけではありません。

おしゃれで美意識が高いナルシストな人との恋愛なら、自分も外見磨きに一生懸命になれるなど、プラスの面もあります

あまりに厄介なタイプのナルシストな人とは、無理に付き合うことはおすすめしませんが、タイプによってはナルシストな人との恋愛は意外と楽しめるかもしれませんよ!

 

まとめ

  • 「ナルシスト」とは自分のことをこよなく愛する人のことで、自己愛が強すぎるとさまざまな方面に支障をきたすことがある
  • ナルシストな人の特徴には、頻繁に鏡をチェック・自撮り好き・理想が高い・自意識過剰・自信に満ち溢れているなどが挙げられる
  • 恋人にしたら厄介なナルシストの見分け方として、店員さんへの態度や過去の恋愛、SNSなどをチェックするのがおすすめ
  • ナルシストな人との付き合い方として、肯定的な姿勢を見せる・細かい部分は受け流す・ナルシストであることを指摘してみるのが有効
  • ナルシストを改善するための心得として、周囲に気を配ることや、自分を客観的に見つめることが大切

 

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