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「大丈夫、なんとかなる!」明るく楽しく人生を生きる7つの方法を伝授!

特徴
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生きていれば、いい時期だけがずっと続くなんてことはありません。

学校や会社で人間関係に苦悩したり、仕事や恋愛が思うようにいかずにモヤモヤしたり、なんとなく生きている自分に腹立たしさを覚えたり…。

「自分の人生こんな感じでいいのだろうか」と、自問自答してしまうこともあるでしょう。

この記事ではそんな人生に迷いそうなあなたのために、明るく楽しく生きる7つの方法を伝授します。

 

本当に人生なんとかなるもの?

仕事で失敗が続いたり、理想と現実のギャップに苦しんで葛藤したり、毎日生きていくだけでもさまざまな課題とぶつかり続けますよね。

「このチョイスで本当にいいのだろうか…」「このままの自分で大丈夫だろうか…」と不安に思うこともあるでしょう。

しかし、人生は意外となんとかなるものです幾度となく壁にぶち当たっても、次の日は笑って過ごしている…なんてことは珍しくありません。

もちろん、「たった一度きりの人生ならば、何か自分の名前が残る大きな成功を収めたい!」という考え方は前向きで素晴らしいです。

ただ、他人と比べて自分が劣っているところばかりを見つけて、悲観的になるのはよくありません。

自分のいいところをポジティブに受け取ることで、大抵のことは乗り越えられるはずです。

 

「大丈夫、なんとかなる!」明るく楽しく人生を生きる7つの方法

人生は自分が思い描いている通りにスムーズに進むことは珍しいです。辛い経験をして立ち直れなかったり、誰も信じられなくなったりと試練の連続です。

しかし、ネガティブなことばかりに捉われてしまうと、目の前の幸せが見えなくなってしまいます。

そこで、明るく楽しく人生を生きる7つの方法を伝授します。

 

先の不安について考えすぎない

明るく楽しく人生を生きるには、先の不安について考えすぎないことがポイントです。

将来のことをよく考えて、そのために自分は今何をすればいいのかをクリアにすることは、とても大事なことです。

しかし、未来のことを考えすぎて、起こる確率が限りなく低いことに不安感を覚えることはナンセンスといえます。

人間は神様ではないので、少し先の未来のことでさえ正確に当てることはできません。未確定のことをグダグダ考えてしまうと、エンドレスで心配し続けて疲れるだけです。

「こんな未来になってほしいな」「将来はこういう自分になりたいな」というある程度のことを考えたら、あとは自然の流れに身を任せましょう

 

過去にとらわれすぎない

明るく楽しく生きていくには、過去にとらわれすぎないことも大切です。

過去に衝撃的な経験をしたり、大きな失敗を経験したことがある人は、それらのことが原因で、自ら行動にストップをかけてしまうことがあります「本当はもっとこういう風にしたいけど…」と何か新しいアイディアが浮かんでも、行動に移せなくなってしまうのです。

1秒前も1年前も過去は過去です。これから自分で創り上げていく未来には、あまり関係ありません

明るい未来のことだけを考えて、過去にとらわれすぎないようにしましょう。

 

健康的な生活をキープする

健康的な生活をキープすることも、明るく楽しく生きるには必須条件です。

どんなにポジティブ思考な人間でも、身体が健康じゃないと、徐々にネガティブ思考に陥ってしまうことがあります。

体が不健康になると、心も不健康になってしまい、明るく生きていくのは難しいです。

まずは、何よりも健康的な生活を送るように意識しましょう。

 

どんな自分も受け入れる

明るく楽しく生きていくには、どんな自分も受け入れる必要があります。

自分に厳しい人は、「こんな自分じゃだめだ」「もっと精進しなければ」とストイックになりがちで、自分のことを受け入れられない人も多いです。

しかし、自分で自分を受け入れられなければ、他人に受け入れてもらうことはできません

「仕事が遅い自分」「掃除が下手な自分」など、他の人たちには知られたくないような面でも、自分自身で受け入れてあげると、自然と前向きな考え方ができるようになることがありますよ!

 

楽しみを見つける

明るく楽しく生きるには、楽しみを見つけることも大切です。

毎日同じことの繰り返しでは、なんとなく刺激が足りなくなってしまい、惰性で生きてしまうこともあるでしょう。

「今日はいつもより少しだけ高いスイーツを買う」「今度の休みは行ってみたかったカフェに行く」などの小さな楽しみをたくさん見つけると、毎日のモチベーションにつながりますよ!

 

嫌なことを減らす

人生を明るく楽しく生きていくには、嫌なことを極力減らしていくこともポイントになります。

社会に出て会社に勤めるようになれば、どうしても自分とは合わないという人が1人や2人いるものです。そういう人たちに心を乱されてしまうと、負ループに陥ってしまう可能性があるので、可能な限り聞き流しましょう。

もし、どうしても職場が合わないと感じたら転職するのもアリです。プライベートで嫌なことがある人は、その人・モノからできるだけ距離を置くのがおすすめです。

明るく楽しく生きるには、ストレス対策を自分でしっかりすることがポイントになります。

 

人に頼る

明るく楽しく生きるには、人に頼ることも必要です。

漠然とした不安が心の中にずっとあるときは、自分が最も信頼できる相手に話を聞いてもらうのがおすすめです。

信頼している相手に、「なんとかなるって!」「大丈夫、大丈夫!」と背中を押してもらえると、安心できるはずですよ!

 

人生なんとかなる!と思える考え方

人生を気楽に生きるには、考え方をポジティブにする必要があります。

人生なんとかなる!と思える考え方を3つ紹介します。

 

完璧じゃなくてもOK

ポジティブ思考になるには、完璧じゃなくてもOKという考え方がおすすめです。

完璧主義の人は、どうしても「自分ができないこと」「達成できなかったこと」にフォーカスしてしまいがちです。「自分ができるようになったこと」「自分が達成できたこと」といったプラス面に目を向けることができません

完璧を目指して行動することは、自己成長のために必要なことですが、自分を責めすぎてしまうと辛くなってしまいます。

まずはプラス面に目を向けて、100点満点を追い求めすぎないことがポイントです。

 

心配事はほぼ現実に起こらない

心配事は、ほぼ現実に起こらないということを意識しましょう

起こる確率が低い事柄ばかりを心配しすぎると、「今」を大切にできません。心配性の人が心配するほとんどのことは、現実に起きない可能性のほうが、はるかに高いです。

先を見据えることは大切ですが、必要以上に余計な心配をするくらいなら、今を楽しく生きることにフォーカスするほうが得ですよ。

 

計画にハプニングはつきもの

自分がきっちり計画したことにハプニングが起こってしまうと、どうしたらいいか焦ってしまうこともありますよね。

しかし、計画にハプニングはつきものです。何か予想外のことが起きても、「なるほど、こういうこともあり得るよね」と思い直し、落ち着いて柔軟に対応することが大切です。

今はスマホやPCで調べれば、大抵のことは解決できるので安心ですよ!

 

前向きな気持ちになれる偉人の名言集

偉人たちも前向きになれる素敵な言葉をたくさん残しています。

思わず弟子入りしたくなるような、前向きになれる偉人の名言集を紹介します。

 

・本田健

あなたの人生は、あなたが決めていいのです。

自分が、運転席に座って、しっかりと人生のハンドルを握りましょう。

 

・佐々木常夫

鈍感力は人生を生き抜くうえで欠かせないと思います。

他人に何をされても気にしない。

失敗してもいちいち気に病まない。

他人と自分を比較して悩まない。

そうした「鈍さ」が、些細なことで揺るがない強さにつながるのです。

 

・斎藤一人

幸せになるって、簡単なんだよ。

いつもニコニコして、いい言葉を使いな。

それだけで、幸せになれるんだよ。

 

・松岡修三

気にすんなよ!

くよくよすんなよ!

大丈夫、どうにかなるって!

 

・中村天風

一度だけの人生だ。

だから今この時だけを考えろ。

 

・アントニオ猪木

道はどんなに険しくとも、笑いながら歩こうぜ!

 

・イチロー

大切なのは、自分の持っているものを活かすこと。

そう考えられるようになると、可能性が広がっていく。

 

なんとかなる思考を身につけて気楽に生きよう!

人生には辛い状況が続くこともありますし、心理的に落ち込んでしまうこともありますよね。

しかし、どんなに辛くても人生は続いていき、乗り越えていくしかないのです。一度きりの人生ならば、明るく楽しく生きたほうがいいですよね

「なんとかなる思考」を身につけて、気楽に生きていきましょう!

 

まとめ

  • 人生は「なんとかなる」と思ったもん勝ち!
  • 明るく楽しく生きるには、過去にとらわれすぎずに健康でいることが大切
  • 「完璧じゃなくてもOK」という考え方ができると、自分の心理的負担がグッと減る
  • 偉人の名言を胸に、気楽に楽しく生きていこう!

 

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