無乳の定義とは？胸が貧乳以下の原因や女性の悩みあるある＆改善する方法

女性のシンボルである胸は、世のほとんどの男性が惹かれてしまう部位のひとつです。

そんな胸は乙女の悩みの元になることもあります。

今回の記事では、貧乳のさらに上をいく「無乳」に注目していきましょう。

無乳女子のあるあるや改善する方法を紹介していくので、無乳に悩んでいる女性は必見です。

無乳（むにゅう）とは

まず、女性でもあまり聞きなれない「無乳」という言葉に着目していきましょう。

言葉の意味・定義

無乳とは女性の胸の状態を表す言葉で、貧乳よりさらにペチャパイのことをいいます。

バストサイズを表すカテゴリーのひとつで、カップでいうとAカップ以下のAAカップ・AAAカップが当てはまります。

バストトップとアンダーバストの差でいうと5cm以下。

ほぼ男子と同じ胸板です。

同じようなカテゴリーの言葉で「貧乳」もありますが、こちらはAカップやBカップを指すことが多く、無乳よりも大きいけれど一般的には小さいサイズに入る胸を指します。

無乳の原因は？

日本人女性の半分以上がCカップ以下と言われていて、胸のサイズに悩みを抱える女性たちは意外と多いものです。

近年では「育乳」という言葉もブームになりましたよね。

そんな悩みのタネとなる「無乳」の原因を紹介していきます。

遺伝

胸の大きさは遺伝が関係するといわれています。

子供の頃から十分に栄養を摂っていたにも関わらず、胸の成長があまり見られなかった女性は、親からの遺伝の可能性が高いでしょう。

「でも母親の胸は大きいけど？」というケースでも、父親の遺伝も考えられます。

しかし、バストのサイズを決める遺伝的要素は約30％程度なので、ほとんどが生活環境によって決まると考えてよさそうです。

思春期のストレス

胸を育てるには女性ホルモンが必須です。

胸が膨らみはじめる思春期の頃は、部活や学校生活でのストレスが影響し、女性ホルモンの分泌が妨げられることもあります。

テストや受験のプレッシャー・人間関係・過剰な運動量で、女性ホルモンが十分に出ないと、胸の発育が抑えられてしまうことがあります。

少女から大人の体に変わる時期の生活習慣が大きく関わってくるということですね。

無乳女子あるある

無乳女子の悩みは共通です。

ここでは無乳女子のあるあるを紹介していきます。

彼女たちのツライ本音が見えてくるかもしれません。

ブラジャーがフィットしない

胸を支えるためにするブラジャーですが、無乳の女性は胸が全くないので動くたびにブラジャーが上がってしまいます。

支えるどころかズレていき、なかなかフィットしてくれません。

大人用のブラジャーより、子供の頃のスポーツブラジャーで十分という人もいます。

無理やりつけるとブラジャーが浮いてしまい、乳輪が見えてしまうことも。

揺れる胸がない

胸といえば走ると揺れるイメージですが、無乳の場合は一切揺れ動きません。

おっぱいが揺れることは男性の憧れでもあるため、胸がないことで悔しい思いをした女性もいるのではないでしょうか。

Fカップ以上の巨乳女性に憧れ、「一度でいいから揺れる胸を体験したい」と願っている無乳女子は多いです。

ブラジャーをする意味がない

合わないしズレるしで、ブラジャーをしている意味がないのも無乳あるあるです。

ましてや、ストラップ無しのブラジャーなんて出来ません。

せっかく世の中には可愛い下着がたくさんあるのに、選べないのも切ないものです。

ブラジャーを購入するときもAカップ以下のものを買うのに抵抗がある女性もいるかもしれません。

無乳の女性の悩みは尽きないでしょう。

胸から痩せる

胸は、ほとんど脂肪でできています。

そのため、ダイエットして痩せるときは、他の人と同じく胸から痩せていく傾向にあります。

気になる人は、胸筋をあらかじめ鍛えておくとキープできる可能性はありますが、胸から先に痩せるというのは都市伝説で、「胸が目に入りやすい部位だからそう感じるだけで、実際の痩せ方には個人差がある」という見解もあるようです。

裸はもちろん水着姿にもなりたくない

無乳の女性は、基本的に胸がないことにコンプレックスを抱いている人が多く、胸が露出するシチュエーションは好みません。

とくに夏場で水着になることは、かなりの抵抗があります。

水着にパットをたくさん入れて大きく見せる方法もありますが、胸がないとパットごと浮いてしまいバレバレということも…。

恋人の前で裸になることも「嫌われてしまうのでは？」と不安になり、躊躇してしまう女性もいるようです。

無乳を改善する方法

ここでは無乳を改善する方法を解説します。

無乳でお悩みの人はぜひ実践してみてください。

バストをマッサージする

無乳を改善したいのならバストをマッサージしましょう。

下から上へと円を描くようにマッサージしてみてください。

血行のいいお風呂上がりにマッサージするのがポイントです。

たんぱく質をしっかり摂取する

たんぱく質は女性ホルモンを整える効果が期待できます。

動物性タンパク質と植物性タンパク質をバランスよく取りましょう。

また、イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするので、女性ホルモンの分泌が期待できます。

豆腐や納豆、味噌といった、イソフラボンを多く含む食べ物も摂取しましょう。

しっかり睡眠をとる

睡眠不足は女性ホルモンに影響を及ぼします。

不規則な生活をしている人は生活を改めて、しっかり睡眠をとりましょう。

胸筋を鍛える

胸筋を鍛えると形のいい胸を育てることができます。

体の前で手を合わせて、強く押してみてください。

胸筋を鍛えることができますよ。

無乳女子に対する男性心理

無乳女子に対する男性心理には、どのようなものがあるのか気になりますよね。

彼らの本音に迫ってきましょう。

好きな人だと気にならない

胸は女性の象徴でもあるように、胸の膨らみに憧れを抱く男性は多いものです。

しかし、本当に好きになった人なら、「外見や胸の大きさなど気にしない！」という意見も多くあります。

また、顔やウエストのくびれやお尻など体のラインを気にする人もいますので、トータル的に見て帳消しになることもあるようです。

そもそもが貧乳好き

漫画やドラマなどの作品だと、男性が巨乳を好む描写が多いですよね。

しかし、「大きすぎる胸には逆にときめかない」という意見や、むしろ貧乳が好きな男性も意外に多いです

無乳な女性は清楚で頭が良さそう、品があるなど好印象を抱いている男性も少なくありません。

体目当てだとガッカリする

体目当てだった男性にとって胸がないことは、当然ガッカリします。

パットでごまかしてしまえば、服の上からでは本当の胸のサイズはわかりませんので、裸になってからガッカリ回答されてしまうことがあります。

もし好きになった男性が胸の大きな女性を好きそうなら、対処法として先にカミングアウトしてしまって、気にしている態度を見せるのが効果的です。

コンプレックスを感じない恋をしよう

「胸が小さいから」「せめてDカップくらいあれば」と、恋にネガティブに思うことがあるかもしれません。

しかし、女性の魅力は胸だけでしょうか？

もちろん魅力のひとつではありますが、それがすべてではないのです。

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無乳をコンプレックスだと思わなくても大丈夫

無乳の人が抱える悩みや男性側の心理を紹介してきましたが、無乳をコンプレックスと思う必要はありません。

なぜなら、無乳を受け入れてくれる男性はたくさんいるからです。

無理にバストアップしなくても大切なのは、コンプレックスを乗り越えて自分自身に自信をもつことです。

胸が女性のシンボルであったとしても、それが全てではありません。

ないものねだりより、あるものを磨いて恋もプライベートも充実させましょう。