【貧乳とは】貧乳の基準・原因・貧乳女性に対する男性の意見まとめ

スタイルを気にする女性の中には、貧乳がコンプレックスという人も少なくありません。

しかし「バストが小さい女性の方が好き」という男性は意外と多いことをご存じでしょうか。

この記事では、貧乳の基準や原因、貧乳女性に対する男性の意見を紹介します。

また、バストアップ法もお伝えしますので、貧乳から卒業したい女性は必見です！

貧乳とは

まずは「貧乳」とは、具体的にどのようなバストのことを指すのか見ていきましょう。

言葉の意味

「貧乳」とは、乳房の膨らみが小さいことや、そのような女性のことを意味する言葉です。

「ペチャパイ」「まな板」などの別名がありますが、最近では控えめなバストを「品乳」「シンデレラバスト」とポジティブな呼び方をすることもあります。

貧乳の基準

貧乳の明確な基準があるわけではありませんが、一般的には次のようなバストが「貧乳に該当する」といわれています。

• Bカップ以下
• バージスラインがはっきりしない

一般的にはBカップ以下の女性を「貧乳」と呼ぶことが多いようです。

ただし、日本人女性の平均的なバストサイズはB〜Cカップといわれていますので、Bカップはそれほど小さいわけではありません。

そのため、Bカップあれば貧乳と思わない人も少なくないでしょう。

また、バージスラインとは、胸と体の境目にできるラインのことです。

具体的にはブラをつけたときにワイヤーがあたる部分を指します。

貧乳の人は胸に脂肪が少ないため、バージスラインがはっきりしない傾向があります。

貧乳になる原因

貧乳の原因は遺伝的要素が大きいと思われがちですが、実際に遺伝が貧乳に影響する割合はごくわずかだといわれています。

つまり、遺伝は貧乳になる大きな原因ではないのです。

ここでは、貧乳になる本当の原因を紹介していきます。

不規則な生活リズム＆睡眠不足

不規則な生活を送っていると、バストの成長に不可欠な「女性ホルモン」と「成長ホルモン」が分泌されにくくなってしまいます。

また、十分な睡眠をとっていない状態でも、この2つのホルモンは分泌されにくくなってしまいます。

つまり、バストの成長に不規則な生活と睡眠不足は大敵なのです。

ストレスが溜まっている

多忙な現代人にとってストレスはつきものですが、ストレスも「女性ホルモン」と「成長ホルモン」が分泌されにくくなってしまう一因となります。

バストサイズだけでなく、ストレスが体に与える悪影響はさまざまなので、適度なストレス発散を心掛けましょう。

きついブラジャーを着けている

締め付けるようなきついブラジャーの着用は、バストへの血流を停滞させます。

血流が停滞すると酸素や栄養が行き届かなくなり、バストがしっかり育たなくなるのです。

自分のバストサイズにしっかり合ったブラジャーを着けるようにしましょう。

貧乳女性に対する男性の意見

男性はバストが大きな女性に惹かれると思いがちですが、好みは人それぞれです。

大きすぎるバストより小ぶりなバストが好みという男性も少なくありません。

ここでは、貧乳女性に対する男性の意見を紹介していきます。

華奢で可愛らしい

貧乳女性に対して、華奢で可愛らしいという印象を抱く男性は多いです。

控えめなバストから可憐な雰囲気を感じる男性は、貧乳女性を守ってあげたいと思う傾向があります。

男性の庇護欲を掻き立てる存在のため、モテる貧乳女性も少なくないでしょう。

若い印象を受ける

小ぶりな胸の女性は幼く見えるため、実年齢より若い印象を受けます。

年下や若い女性が好きな男性には魅力的に映るでしょう。

意中の相手に好きなタイプを聞いて、「若々しい子」という回答を得た場合は、胸を張ってもいいかもしれませんね。

清楚な感じがする

胸が小さい方が清楚に見えるという意見もあります。

巨乳の女性はどうしても男性から性的な目で見られやすいため、貧乳の方が清楚な感じを受けるようです。

セクハラの対象になりにくいのも、清楚なイメージがあるからかもしれませんね。

恥じらう姿が可愛い

貧乳女性は胸の小ささにコンプレックスを持っている人が多いため、水着になることはもちろん、上着を脱ぐときにも恥ずかしがることがあります。

そんな姿を見て、男性は「可愛い！」と思うのです。

彼氏に見られることを恥ずかしがる女性もいるため、夜の営みの際に男性を胸キュンさせることも少なくないでしょう。

感度が良くて嬉しい

貧乳女性のバストは脂肪が少なく、神経が集中している印象があるため、バストが豊満な女性より感度が高いイメージがありますよね。

実際は胸の大きさと感度は関係ないようですが、上記の理由から貧乳の方が感じやすいと考えている男性は少なくありません。

彼女が感じている姿を見られることは、男性にとって大きな喜びなので、バストが小さい女性と付き合いたいと思う男性は多いでしょう。

あんまり興奮しない

男性の中には巨乳好きの人もいます。

大きなバストに魅力を感じる男性は、貧乳女性の小さいバストに物足りなさを感じる場合があります。

膨らみが小さく、子どものようなバストは、巨乳好きな男性の興奮を誘いません。

貧乳女性にとっては残念な意見ですが、反対に貧乳女性に興奮するという男性もいますので、人の好みはさまざまです。

詐欺だと思う

貧乳でもブラにパットを入れて盛っていると、バストが大きく見えます。

そのため、服を脱いだときに胸が小さくてビックリした男性は、「騙された…」と感じることがあります。

パットや寄せて上げるタイプのブラを使うことで、貧乳女性もバストをボリュームアップすることは可能です。

しかし、服を着ているときと脱いだときのギャップが大きい場合、「詐欺だ」と思われてしまうため要注意です。

貧乳女性におすすめのバストアップ方法

貧乳のメリットを知ってもやはり大きなバストに憧れる人もいますよね。

胸を少しでも大きくしたいという女性は、以下のバストアップ方法を試してみましょう。

すぐに結果が現れるわけではありませんので、地道に取り組んでみてください。

胸の筋肉を鍛える

バストを支える「大胸筋」を鍛えることで、バストアップ効果が期待できます。

大胸筋を鍛える方法には、

• 腕立て伏せ
• ダンベルプレス
• フロアーディップス

などがあります。

垂れないバストを作ることにもつながるため、毎日の習慣にしてはいかがでしょうか。

生活習慣を改善する

ストレスは女性ホルモンの分泌を低下させるため、バストアップを妨げます。

ストレスをためないためにも、乱れた生活習慣を改善しましょう。

• 栄養バランスのいい食事
• 質の高い睡眠
• 適度な運動

などを意識して、生活環境を整えることからはじめてください。

ナイトブラを使用する

ナイトブラとは、ソフトな付け心地とほどよいフィット感で、睡眠中のバストをケアしてくれるブラのことです。

日中に着けるワイヤー入りのブラは、胸を下から上へと支えてバストメイクする効果がありますが、睡眠中は上下にも左右にも重力がかかります。

ナイトブラは全ての方向からケアできるので、寝ている間に胸の脂肪が背中や脇に流れていかないようにバストを支えて型崩れを防ぐ効果が期待できます。

また、付け心地が優しくリラックスできるので、ナイトブラを着けて寝ると睡眠の質を高めることもできるでしょう。

とくに女性ホルモンや成長ホルモンを活発に分泌する、22時〜2時に質の高い睡眠をとることで、バストアップ効果が期待できるといわれています。

貧乳女性はアンダーバストのサイズに合わせて選び、背中や脇にお肉が流れないリフトアップ効果が高いタイプのナイトブラがおすすめです。

自分のサイズに合ったブラをつける

自分のバストサイズに合わないブラをつけていると、大きさや形に影響を及ぼします。

しかし、自分のバストサイズを定期的に測っていない人も多いのではないでしょうか。

自分で正確に測る自信がない人は、下着屋さんで測ってもらうのがおすすめです。

自分のバストサイズに合ったパッド入りのブラを使えば、すぐにバストアップしたことを実感できるでしょう。

サイズが合っていないブラを使い続けると、胸が小さくなるだけでなく、姿勢が悪くなる場合もあるので、良いことは何もありませんよ。

貧乳女子ならではの魅力でアピールしよう

貧乳で悩んでいる女性もいるでしょうが、貧乳にはさまざまなメリットがあります。

バストの重みによる肩こりに悩まされないことや、運動しやすいこと、男性に清楚な印象を与えることは、巨乳の女性が羨ましがる利点です。

メリットを知れば、控えめなバストを今まで以上に好きになれるのではないでしょうか。

また、大きなバストに魅力を感じず、バストが小さな女性の方が好きという男性は少なくありません。

これからは自信を持って貧乳女子ならではの魅力をアピールしましょう。