男性の筋肉はセクシーさの象徴！女子が惚れるかっこいい筋肉男子とは

筋トレやボディメイキングが流行し、街中には24時間利用可能なジムが多くなっています。

体を鍛えている筋トレ女子が増えたこともあり、筋肉男子の人気が高まっているようです。

この記事では、どんな筋肉を持つ男性がモテるのかを把握するために、男性の筋肉が魅力的な理由やモテる筋肉男子の特徴を解説します。

女子ウケのいい筋肉男子になるために、ぜひ参考にしてみてくださいね！

男性の筋肉が魅力的な理由

がっしりとした筋肉の男性にドキドキする女性は多くいます。

なぜ男性の筋肉が魅力的に感じるのか理由を見てみましょう。

自分を守ってくれそう

筋肉がついた体は強くたくましい印象を受け、男らしさを感じます。

そのため顔がタイプではなくても、女性は本能的にキュンとすることがあります。

頼り甲斐がある男性として、何かあったときに自分を守ってくれそうに見えるのが、筋肉男子の魅力のひとつです。

ストイックで真面目そう

筋肉をつけるには、スポーツ選手のように食事に気を使ったり、トレーニングをしたりするなど継続的な取り込みが必要です。

筋肉男子はひとつのことに集中してやり遂げるメンタルの強さがあり、ストイックで真面目な印象を受けます。

「きっと仕事もできるんだろうな」と好印象を持つ女性も多いですよ。

自己管理ができるという証拠

筋肉をつけたとしても、引き締まった体をキープするのはとても大変なことです。

海外では、太っているのは自己管理ができていないからと考えられ、仕事ができない人と評価されてしまうこともあるそうです。

実際に仕事ができる人の多くは、どんなに忙しくても健康維持とメンタル強化のために、トレーニングを欠かさずに行っています。

筋肉がついていると、自己管理ができる大人の男性という証拠になり、女子ウケが良くなりますよ。

自分にはない体のつくりをしている

女性が丸みのある体型をしているのに対して、男性はがっちりとした体型をしています。

男性が女性の胸やヒップに魅力を感じるように、女性にとって発達した筋肉はとても男性的でセクシーに感じます。

女性向けの雑誌を見てみても、上半身裸のイケメン男性俳優やアイドルが表紙を飾っていることがありますよね。

自分とは違うボディラインにドキッとするのは、男性も女性も同じです。

男性ホルモンの影響

男性ホルモンの「テストステロン」は、筋肉の発達だけでなく、闘争心や意欲を高めたり生殖機能を維持したりする働きがあります。

女性が魅力的に感じる要素はテストステロンが大きく関わっているため、男性ホルモンがモテる理由につながっているようです。

テストステロンの分泌量は人にとって異なり、20代をピークに低下していくといわれています。

筋肉を鍛えるとテストステロンが分泌されるので、トレーニングをして女性をときめかせる「男らしさ」を身につけましょう！

女子ウケ抜群！理想的でかっこいい筋肉男子2タイプ

筋肉男子を目指す前に、女性にかっこいいと思われる理想的なボディをチェックしておきましょう。

女子ウケ抜群の2タイプのマッチョ系を紹介します。

脱いだらスゴイ！細マッチョ

女性に絶大な人気があるのが「細マッチョ」の筋肉男子です。

「細くて筋肉がなさそうに見えるのに、脱いだらシックスパックでドキッとした！」などギャップに魅力を感じます。

また、手足が細く引き締まった細マッチョは、スーツやジーンズを着こなせるのでオシャレ好きの女子にモテる体型です。

ガタイよし！胸板マッチョ

胸板が厚く、服を着ていても筋肉がわかる体型も女子ウケ抜群です。

体格がいい男性は、守ってもらいたいと思っている女性やアクティブな女性にモテる傾向があります。

しっかりと筋肉がついていると触りたがる女性もいるので、仲良くなったときに「ちょっと胸触ってみてもいい？」とお願いされ、会話が盛り上がるきっかけになりますよ！

モテる筋肉男子の特徴

女性は筋肉男子にさまざまな魅力を感じています。

モテる筋肉男子の特徴を見てみましょう。

心身ともに健康的

モテる筋肉男子は見た目がかっこいいだけでなく、心体ともに健康的なのが特徴です。

美容や健康などのボディイケアを常に気遣っている女性にとって、心身の健康を感じる男性は好意を抱きやすいでしょう。

自信に満ちて頼りになる

筋肉をつけて維持するための努力をした男性は、結果を出すことで自信を持つようになります。

また、引き締まった体型や強いメンタルを持つことで、男としての自信があるのも特徴です。

モテる筋肉男子はその自信に満ちた姿が「頼りになる男性」と感じられて、女性を惹きつける魅力になっています。

明るく活発

自信はポジティブな考えを持つことにつながるので、モテる筋肉男子は何事に対しても明るく活発です。

男性ホルモンの影響から、気持ちを前向きにしてくれることもあり、モテる筋肉男子は積極的に行動できる魅力があります。

どっしりと安心感がある

男性の包容力や安心感は、とても大切なモテ要素になります。

女性は本能的に強くたくましい人を求めるといわれることもあり、モテる筋肉男子はどっしりとした安心感がある人が多いです。

女性人気絶大な男性の筋肉

それでは、どの部位の筋肉が女性に人気があるのか、チェックしてみましょう。

【上腕二頭筋】腕の筋肉

女性に人気の高い筋肉といえば、腕の筋肉です。

特に、力こぶと呼ばれる「上腕二頭筋」は腕の中でも目立ちやすく、力強さをアピールできる筋肉といえます。

また、シャツの腕をまくったときに見える、前腕の引き締まった筋肉も人気です。

【大胸筋】胸の筋肉

胸にある大胸筋は厚い胸板を作る筋肉で、女性から人気です。

大胸筋を鍛えるとたくましい体に見えます。

また、大きな筋肉なので、鍛えると基礎代謝がアップしてダイエットにも役立ちますよ。

胸板を強調するなら、胸のインナーマッスル「前鋸筋」も鍛えましょう。

前鋸筋は筋肥大しない筋肉ですが、大胸筋周辺を引き締めることで大胸筋が目立ちやすくなります。

【腹筋】お腹の筋肉

腹筋は割れているとかっこいい！という女性は多く、細くても腹筋がついていると男らしいと感じられます。

海やプールなど、夏のイベントでも女子たちの目を引くでしょう。

腹筋は腹直筋・腹横筋・内腹斜筋・外腹斜筋の4つの部位で構成されています。

シックスパックを作るには、表面の腹直筋だけでなく、他の部位もバランスよく鍛えることが大切です。

脱いだときにたるんだお腹にガッカリされないように、効果的な筋トレ方法でしっかり鍛えておきましょう！

イタイ筋肉男子の特徴

筋肉男子なのにモテないという男性もいます。

女性から嫌われないように、イタイ筋肉男子の特徴をチェックしておきましょう。

自信過剰のナルシスト

自分に自信を持つことは大事ですが、自信過剰なナルシストになってしまうと女性からの人気が下がってしまいます。

• 鏡があればすぐにチェックする
• 自撮りの写真ばかりSNSに投稿している
• カラダ自慢をする

これらは、モデルでもない限り相手にナルシストだと感じさせる行為です。

変わっていく身体に見惚れることがあっても、周りにはアピールしすぎないようにしましょう。

ボディビルダー並みにムキムキ

肩にある「三角筋」を鍛えた逆三角形の体型や、背中の僧帽筋を鍛えた迫力のある体型に憧れる男性も多いでしょう。

女性の中には、ボディビルダーのようなムキムキな体が好きという人もいますが、あまりにもマッチョすぎると引かれることがあります。

鍛え抜かれたゴリマッチョ男性は、一般的に女子ウケは良くありません。

細マッチョの人気が高いように、適度に引き締まった体をキープするのがおすすめです。

胸板マッチョを目指す人も、Tシャツが破けそうなほど鍛えすぎないようにしましょう。

自分だけでなく他人にも厳しい

イタイ筋肉男子は、自分に対する体育会系のような厳しさを、良かれと思って相手にも押しつける傾向があります。

ストイックに取り込む姿勢をかっこいいと思っている女性も、同じように自分に求められるのは嫌なものです。

食事制限が厳しかったりトレーニング中心の生活になってしまったりすると、2人の時間を楽しめなくなってしまいますよね。

「ストイックすぎてついていけない」と去られないように、他人に厳しくなりすぎないように気をつけましょう。

筋肉男子は女性からモテること間違いなし

どんな人も筋肉はつきます。

やればやるだけ効果があるので、絶対にあきらめてはいけません。

筋肉がつけば前向きになれますし、女性からもモテたり、良いことばかりなのです！

もし女性との出会いがないなら、マッチングアプリ【ハッピーメール】を使ってみてください。

累計会員数2,700万を突破しているので多くの異性に出会えるはずですよ。

隙間時間で利用できるので、トレーニングの合間に利用できるのもおすすめポイント。

【ハッピーメール】で素敵な女性を見つけましょう！

女性はこちら 男性はこちら

女子からモテる素敵な筋肉男子を目指そう！

ほどよく引き締まった筋肉は、体型だけでなく内面の男らしさを感じさせます。

女性によって好みのタイプはそれぞれ違いますが、恋愛のチャンスをつかむなら、細マッチョや胸板マッチョなど人気の高い筋肉男子を目指してみましょう。

今回解説したモテる筋肉男子の特徴や人気の部位などを参考にして、ぜひ筋トレに励んで最高の肉体を手に入れてくださいね！