年齢より若く見える人の特徴とは？魅力的な若さを保つ秘訣を大公開！

TVや雑誌を見ていると思わず「わっ、この人若い…！」と驚愕してしまうモデルや芸能人を見かけることってありますよね。

年齢より若く見える人を見ると、なんだか羨ましく感じる人も少なくないはずです。

今回の記事では、若く見える人の特徴とメリット・デメリットについて紹介していきます。

さらに、若く見えたい人に向けて、若さを保つための秘訣も一緒に紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

若く見える最大の理由は「肌のシワ」

「あの人若く見える！」と思われるときの判断材料として、大きいウエイトを占めるのが肌の印象です。

老け顔の三大要因といわれるのが、

• ほうれい線
• 目元のシワ
• フェイスラインのたるみ

ともいわれており、肌のシワと若さは密接な関りを持っていることが分かります。肌や目元にシワがない、ほうれい線が目立たないというのは、若々しく見せるための重要な要素です。

シワのない肌は実年齢より若い印象を与え、反対にシワだらけの肌は、実年齢よりもおばさん、おじさん臭く見えてしまう原因になります。

若く見える人の特徴とは

若く見える人に共通する特徴は、シワがないことだけではありません。

ここでは、外見・内面、両方の観点から若く見える人の特徴を紹介していきます。

男女共通編

男女共に若く見える共通点はいくつもあります。

ここでは、男性にも女性にも当てはまる、若々しく見えるためのポイントについて紹介していきます。

とにかく肌がきれい

若々しい人は、やはりとにかく肌が綺麗です。

前述したとおりシワがないことはもちろん、くすみがなく、瑞々しいハリとツヤのある肌をいつも保っています。

肌に清潔感がないと、反対に老けて見られる要因となるので注意が必要です。

スタイルが良い

スタイルが良い人は、男女ともに若く見られやすい傾向があります。

男性でも女性でも、歳を取り、中年期に差し掛かると、太ってきて肥満になってしまう人が多いですよね。

そのため、太っている見た目だけで、「歳をとっている」「おばさん・おじさんの年齢サインがでている」と思われてしまうのです。

若く見られるためには、体型も意識する必要があります。

笑顔で元気がある

いつもどんよりとしていてネガティブな雰囲気を出している人よりも、笑顔でポジティブな人の方が若々しく見える傾向があります。

ニコニコといつも笑顔になってしまう人のそばにいると、つられて自分も元気になることがありますよね。

笑顔で周りを元気にしてくれる人には好感を持ちやすくなります。また、好感度が高い人の方が低い人よりも若く見えるという一面もあるようです。

エネルギッシュに活動している

エネルギーが溢れている人は、身体中から若々しさが溢れ出ています。

快活な性格で、毎日をエネルギッシュに過ごしている人は、若く見えます。キビキビと活力のある生活をしている人は、有り余る体力を想像させるからでしょう。

反対に動作がスローで、あまり動かない人を見ると、老けている印象をもちやすくなります。

男性編

次は若々しく見える男性の特徴が見ていきましょう。

「こんな男性は若く見える！」というポイントを紹介していきます。

姿勢がいい

猫背で姿勢が悪いと、若々しくシャープな印象とは程遠くなってしまいます。

デスクワークが多く、ついつい姿勢が悪くなりがちな人は、それが老けて見られてしまう原因です。

しっかりと背筋を伸ばし、ピンと前を向いた姿勢でいるだけで、身体から若々しさが滲み出てきますよ！

髪型や服装にこだわりがある

若い頃はオシャレに気を使っていても、歳をとるとオシャレや清潔感に無頓着になってしまう、という男性は意外といます。

そのため、歳をとっても髪型や服装にこだわりがある男性は、見た目からして若々しく見えます。

ポイントは、若い頃のファッションセンスのまま服を選んだり、髪色を決めたりするのではなく、年齢に見合った大人向けの商品を身につけることです。

トレンドだけを追い求めて、若作りしすぎるとイタイ人に見られてしまうことがあるため、注意が必要です。

女性編

続いて、若く見える女性ならではの特徴について紹介していきます。

愛嬌がある

愛嬌がある女性はいつまでも可愛いと愛され、周りの人から好印象を持たれることが多いですよね。

前述でも少し触れましたが、好印象を持たれる人は、不思議と若々しく見られるという傾向があります。

反対にブスっとしている人は、悪い印象を持たれてしまい、実際の年齢よりも老けて見られることが多いでしょう。

自分に似合ったメイク・髪型・服装をしている

若く見える女性は自分に似合ったメイクや髪型、服装をしています。

トレンドや今期のカラーを意識したファッションをすることも大事ですが、自分に似合ったメイクや髪型をするというのは、自分の良さを引き立てる秘訣です。

30代の人が、10代や20代など、若い人に似合うファッションを無理やり着ても、逆に安っぽく見え、魅力を半減させる原因にもなります。

若々しい人は、自分の容姿を上手く活かせる見た目にしていることが特徴のひとつです。

得なの？損なの？若く見えることのメリット・デメリット

若く見えることは良いこと…と考える人が多いと思いますが、実は若く見えるのは損、という場合もあるのです。

男女共に若く見えることのメリット・デメリットについて、それぞれ紹介していきます。

メリット

若く見えるメリットから確認していきましょう。

主に挙げられるのは下記の4点です。

• 若く見えるため、モテることが多くなる
• 若々しい容姿が必要とされる職業につくことができる
• 話しかけやすい雰囲気がある
• 幼く見えることで、周りが手を自然と貸してくれる

デメリット

若く見えることは、デメリットもあるようです。

主に挙げられるのは下記の4点です。

• 上司や取引先になめられやすい
• 童顔の場合、子供扱いされることが多い
• アルコールを買うときに年齢確認を受けることがある
• 精神年齢まで幼く見られる

魅力的な若さを保つ秘訣！

できれば誰だって若くありたいですよね！

最後に、いつまでも若々しくいるためのおすすめの方法について、ポイントに絞って紹介していきます。

定期的に運動をする

定期的に運動をすることは、健康に良いだけではなく、若さを保つ秘訣にも繋がります。

体を動かすことにより、身体機能の低下を防ぐことができるのです。毎日軽いウォーキングを続けたり、決まった時間に好きな運動を定期的にしたりすることで、若々しい身体を保つことができます。

体型がだらしないと、老けて見られることもあるため、ダイエットも兼ねて運動をすると、若く見られる可能性が高まりますよ！

スキンケアを怠らない

いつでもスキンケアを怠らないということは、なかなか難しいことです。しかし、そのスキンケアを怠らず努力をした人は、若々しいツヤ肌を手に入れて、若く見える印象を与えることができます。

「自分は美しくなりたい」「どんな人よりも若く見られたい」その強い思いがスキンケアを継続させ、若い姿を保っているのです。

自分に合った化粧水やスキンケア方法が分からない人は、デパートの化粧品売り場にいる美容部員さんにアドバイスを求めてみるのがいいでしょう。若く見せるための秘訣は、男性も女性もスキンケアは必須の条件です。

バランスの良い食事を摂る

バランスの良い食事を摂ることは、健康維持にも若さを保つことにも大切です。

一人暮らしで生活が苦しい場合、食費を削って偏った食事をする、という人がよくいますよね。しかし、栄養素やカロリーの偏りは健康に害を及ぼす可能性があり、肌のツヤやハリも失われてしまう可能性があります。

ビタミンやたんぱく質など身体に良い栄養素とエネルギーのことを考えて、食事を摂ることを心がけていれば、自然と肌ツヤも良くなり、見た目にも若々しく見えるようになるはずですよ。

いろんなことに好奇心を持つ

さまざまなことに好奇心を持ち、新たな刺激を常に求め続けていると、人間は若々しくいられるものです。

安定志向が強い大人になると、いつも同じような日常を過ごして、興味のあることが少なくなるのが自然かもしれません。しかし、歳を取ったからといって好奇心を忘れてしまえば、どんどん心は老いていってしまいます。

先入観なく物事を面白いと思い、色々なことに挑戦してみてください。若いパワーがあなたの中に溢れていき、毎日意欲的に挑戦し続ければ、外見も自然と若く見えるようになれる可能性大です。

1日をポジティブに過ごす

老けないためには外見に気を使うことももちろん大事ですが、前向きで常にポジティブでいることも大切です。

大きな幸せでなくても、日常の些細な幸せな事柄を、「今日も一日素敵なことがあったな」としっかり感じて生活することが、若々しく生きるための秘訣です。

ポジティブになって幸せを感じることで、体内のデトックスをはかることができますよ！

30代・40代・50代になっても若くいよう！

30代を超えると、「もう若くないから…」と、諦めてしまう人もいるのではないでしょうか。しかし、いくつになっても、努力すればしただけ、若く見られるのです。

そのためには、正しい方法でのスキンケアや、規則正しい運動など、努力していくことが必要です。毎日を若々しく、ハリのある日々を心がけていきましょう。

ポジティブに明るく人生を生きていれば、周りの人たちから「若く見える！」と思われる日はそう遠くはありませんよ！