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恋愛できないのは病気?好きな人がいないという男女の原因・特徴

 2018/02/25 特徴
この記事は約 12 分で読めます。

「好きな人がなかなかできない」

「恋愛に興味を持てないんだけど、これって病気?」

人の数だけ恋愛タイプがありますが、ここ最近は恋愛ができない男子・女子が急増しています。

好きという恋愛感情を忘れてしまい、なかなか恋人をつくることができない」というのです。

 

しかし、恋愛できない男女が陥っているその状況は、自ら原因を作り出している可能性が高いといえます。

では、恋愛できない男女にはどんな理由があるのでしょうか。

本記事では、そんな恋愛できない男性・女性の症状を把握し、すぐにはじめられる改善策について詳しく解説していきます。

 

「好きな人がいない」男女が増えている?

「恋活」や「婚活」という言葉がある一方で、好きな人ができないことに悩んでいる人が多いのも事実です。

 

国立社会保障・人口問題研究所が、2015年に行った交際に関する調査では次のような結果が報告されています。

  • 対象

18歳以上34歳未満の男性・女性の未婚者(合計5,275名)

  • 設問

交際相手は現時点でいるのか否か

  • 回答

異性の交際相手がいない男性 ⇒ 69.8%

異性の交際相手がいない女性 ⇒ 59.1%

この結果から分かる通り、男性は約7割・女性は約6割の人が”現在交際相手がいない”と回答しています。

「恋愛したくてもできない」「恋愛自体に興味がない人」が多いことを示唆したものといえるでしょう。

このような恋愛できない男女の状態を、最近では「恋愛できない病」「ときめかない病」と呼びます。

恋愛脳・恋愛体質の人からしたら、理解できないかもしれません。

参考:国立社会保障・人口問題研究所【独身者調査の結果概要】

 

恋愛できない病の症状とは

「恋愛できない病」とは、どのような状態を指すのでしょうか。

ここでは、恋愛できない病の症状について詳しく解説します。

 

現実の異性にトキメキがなくなる

アニメや恋愛漫画、恋愛小説や恋愛ドラマ、恋愛映画。

最近のエンタメ業界には、恋愛系でなくても魅力的な異性がたくさん登場しますよね。

しかし、これこそが恋愛できない病を加速させる原因でもあるのです。

 

漫画やアニメの中のヒーローやヒロインに心を鷲掴みにされてしまいます。

そして、現実に出会う人と憧れのキャラクターを比較して、せっかくの出会いを恋愛対象外の枠に収めてしまいます

良い出会いがあっても異性をとても厳しい目線で見てしまうため、トキメキもなく現実的な恋愛ができなくなります。

 

心の中では恋がしたい

恋愛はできないけれど、心の中では恋がしたい。

しかし、相手がいないし、好きになれないから恋愛にも発展しない…

 

この状況こそが、恋愛できない病の症状を引き起こすきっかけとなります。

「したいはずのことができない」「どうすべきか分からない」となってしまえば、焦りや窮屈さが自分を苦しめ、恋愛が面倒になってしまいます。

また、あまり自分を追い詰めすぎないことも大切です。

 

寂しくて落ち込む

世間の同年代や、知人・友達・兄弟姉妹には恋人がいるのに自分にはいない…

このような状況では、「今のままじゃマズいのかも?」と焦燥感に駆られてしまうこともあるでしょう。

人と比べて「自分はダメだ…」と責めてしまうと、焦り・寂しさ・落ち込みからネガティヴ思考になってしまいます。

そして、恋愛に前向きになれなくなってしまうのです。

 

仕事にも手がつかない

恋愛できない病によって、さまざまなことが不安になり、仕事が手に付かなくなることもあります。

  • このまま恋愛ができず、結婚ができないことが不安
  • 結婚できず、親を心配させてしまうのではないかと心配
  • 妊娠に対するタイムリミットに焦る

このように、彼氏・彼女ができないということは、さまざまな不安要素が膨れ上がる要因にもなります

繊細な気遣いができる日本人だからこそ、親のことまで考えてしまい、仕事も手につかなくなるケースが生じるようです。

他のことに影響を与えてしまう厄介な悩みの種になってしまいます。

 

恋愛できないのは病気?と悩む前に考えてみよう

恋愛をできない人は、どのような男性心理・女性心理が働いているのでしょうか。

“恋愛できない”という問題は、原因を理解して適切な対処を取れば、恋愛に踏み切ることができます

そして、恋愛できない診断をして自分のことを理解すれば、毎日をイキイキ過ごすことも可能です。

ここでは、恋愛できない病を緩和するヒントについて確認していきましょう。

 

過去の恋愛を引きずっていないか

恋愛できない人の中には過去の恋愛経験がトラウマとなり、なかなか次の行動に移せない方も多くいます。

片想い中の失恋であったり、付き合っている人からひどいことを言われたことはありませんか?

以前のイヤな記憶が先行して、異性に警戒心を持ってしまう恋愛心理です。

しかし、恋愛は100%うまくいくということはありません。

相手と自分は別の人間ですし、意思疎通ができる人とは限らないので過去は過去と切り替えることが大切です。

 

「自分なんか…」とネガティヴになっていないか

恋愛できない病にかかるタイプの特徴として、過剰に自分を低く評価している人がいます。

【例】

  • 容姿に自信が無い
  • 注目されるのが苦手
  • 積極的に動けない
  • 成功体験が少ない
  • プライドが低い    など

基本的に日本人は「傲慢であるより、謙虚でいるべき」という共通の美徳を持っています。

なので、このような控えめの姿勢を不快に思う人は少ないはずです。

 

しかし恋愛においてこの価値観は、あまりプラスに働くものではありません

自分に自信を持てる何かを探し、自分を好きになることを意識してください。

自分を好きになれば、自然と周りもついてくるものです。

 

理想が高すぎないか

恋愛できない病に陥る人の中でも特に多いのが、「理想が高い」ということ。

ルックス・性格・収入・社会的ポジションなど…あらゆる面において、「こうあるべき!」と考えてしまうタイプです。

これは、優等生に多い傾向にあります。

 

また、年齢が高くなるにつれてこの傾向が強くなってしまいます。

しかし、若い頃にちやほやされた女性たちだって老いは避けられません。

次第に周りに異性がいなくなってしまうでしょう。

たとえモテたとしても選ぶ基準が高すぎるため、ほとんどの異性が恋愛対象外となってしまうのです。

 

しかし、完璧な人なんてどこにもいません。

誰でも必ず欠点はあるものです。

理想の基準があることは良いことですが、完璧は追い求めず、どこかに妥協点を見つけるべきです

相手の欠点よりも長所に注目するぐらいの余裕を持ちましょう。

長所を見ているうちに、相手の欠点がプラスに転じることもあります。

 

面倒臭いと思っていないか

「誰かと恋愛関係になること自体が面倒くさい」

そんな思いを持っている人は、恋愛できないタイプの中でも多数います。

恋愛中は男女問わず、時間・お金など色々と拘束されてしまうもので、プライベートを奪われることもあります。

しかし、それはお互い様です。面倒くさいことになる前に、パートナーとしっかり話をしておけば回避することもできます。

 

また、「出会いの場」を間違えると、まったく収穫を得られない場合があります。

これではモチベーションも下がって、行動に移すのさえ面倒くさく感じてしまっても仕方ありません。

出会いの場を効率良くするには、同じく「恋愛したいけど出会えない」人のいる街コンや婚活パーティーなどに顔を出してみましょう。

目的がハッキリしていれば、恋愛に発展しやすい状況が作られていくはずです。

 

人間関係を大事にしすぎていないか

職場でも学校でも、同僚・同期・先輩・後輩・上司など、人間関係は常に付きまとうもの。

“円滑な関係”を築くことに専念し過ぎて、気になる人ができても他人を優先してしまうタイプがいます。

仕事・プライベートを問わず、常に先輩や友達を気遣うあまり好きな異性との関係を深めることができない人です。

男友達のことが気になっても、行動に起こせない女性は多いのではないでしょうか。

 

職場や学校でスムーズな人間関係を築くことは大切です。

会社員になると自分の生活環境が狭くなるので、なかなか自分の気持ちに正直になれませんよね。

しかし、そのために自分の気持ちまでを犠牲にする必要はありません

時には自分の気持ちに素直になることで、恋愛を純粋に楽しむことができます。

まずは、「あの人いいなぁ」「好きかもしれないなぁ」という気持ちを大切にすることからはじめてみましょう。

 

恋愛できない病を克服するには

「恋愛できない病を何とかしたい!」「恋愛スイッチを入れたい!」

そんなあなたに、ここでは5つの対処法をご紹介します。

どうしたら恋愛モードになれるのか、自分の気持ちを理解しましょう。

 

恋愛をしている友達の刺激を受ける

「恋愛できない」「トキメキがない」を克服する方法としては、絶賛恋愛中の友達と会って話をするのが効果的です。

今、楽しい恋愛をしている人からは、リアルな楽しさや彼氏・彼女と一緒にいる充実感を直に聞くことができます。

幸せそうな友達カップルの姿に「自分もこうなりたい」「なるぞ!」といった気持ちを抱いて刺激されることもあるでしょう。

「ノロケなんて聞きたくないなぁ…」という気持ちはさておき、旅行の土産話を聞くような感覚で友達に連絡を取ってみましょう。

自分の恋愛事情にアドバイスをしてくれるかもしれませんよ。

 

異性の長所を見つけるようにする

理想が高すぎる人は、完璧を追い求めるがゆえに恋愛できないことが多々あります。

まずは異性の長所を見つけることを意識すると、気持ちに変化が表れるかもしれません。

減点方式は禁物です。

 

長所といっても些細なことで構いません。

  • 笑顔が可愛い
  • 挨拶ができる
  • しっかりしている
  • 自分の代わりに○○をしてくれている
  • 優しい
  • 清潔感がある

このように恋愛感情とまではいかなくても、些細なことで他人を評価することが、恋愛の第一歩につながります。

また、ポイント加点しながら相手を見ることで、恋愛対象外だった人を好きになることもあります。

 

あまり重く考えすぎない

恋愛をできない人にありがちなのが「重く考えすぎる」ということ。

付き合う前から同棲・結婚など現実的な事柄ばかり考えてしまうのです。

「一緒に生活するなんて嫌…」と、はじまってもいないのに自己完結するのはやめましょう

 

その人自身の性格やクセは表面的にはなかなか分からないものです。

いきなり結婚ばかりを考えてしまうと、相手に「重い」と取られてしまうこともあります。

将来のことを考える慎重さは、結婚相手として非常に大切です。

しかし恋愛前は一旦置いておき、まずは純粋に相手を見るところからはじめましょう。

 

新しい趣味をはじめてみる

職場には男性ばかり・女性ばかりなど、恋愛しづらい環境にいる人は趣味や習い事をはじめてはどうでしょうか。

映画や読書など一人で完結できてしまうものより、楽しく交流できそうなジャンルを選ぶと異性と触れ合う機会が多くなります

たとえば男女問わず人気のあるテニスや英会話、料理教室は出会える可能性が高い習い事です。

 

女性なら「メイクレッスン」に通うのもおすすめです。

この講座で異性と出会えるわけではありませんが、男性ウケする可愛らしいモテメイクをマスターすることもできます

習い事で自分自身を磨きながら、自然な形で異性とのつながりが広がっていくことでしょう。

 

交流の場に足を運ぶ

直球で「恋につながる出会い」を求めるなら、その目的がはっきりした場所に足を運んでみるのも良いかもしれません。

具体的には、「街コン」「合コン」「婚活パーティー」「相席型の居酒屋」などがあります。

また、行き当たりばったりなパーティーの参加に抵抗がある場合は、婚活サイトに登録してみましょう。

サイト上から、気になる異性をチェックするのもおすすめです。

 

これらのスポットは、基本的に「彼氏・彼女が欲しい」「恋がしたい」といった目的を持った人が集まります。

真剣に恋愛がしたいと望んでいるのなら、勇気を持って交流の場へと足を運びましょう。

 

マッチングアプリで恋愛を思い出すのもアリ!

恋愛をしようとしても、そう簡単にアプローチできませんよね。

まずは恋活アプリ・婚活アプリから異性と交流をはじめるのもいいでしょう。

自分のペースで相手を知ることができますし、隙間時間で異性と出会うことができます。

おすすめは出会い系アプリ『ハッピーメール』。

24時間サポート体制なので、安心して恋愛をはじめられますよ。

女性はこちら 男性はこちら

 

新しいことをして恋愛の感覚を取り戻そう

恋愛していない期間は、長く続けば続くほどメンタルをこじらせてしまうものです。

ただ、ちょっとした工夫や気分のリフレッシュで、すんなり解決できることもあります。

自分だけで悩むのではなく、友達に辛い思いを打ち明けることで、異性を紹介されることになるかもしれません。

単なる同僚だと感じていた異性の良い点に注目した途端、恋愛対象へと変わることもあるでしょう。

 

何が出会いにつながるなんて、誰にも分からないのです。

恋人がいないことにあまり落ち込まず、気軽に「新しいこと」をはじめてみましょう。

肩の力を抜いた瞬間、あなたに恋愛の神様が訪れるかもしれません。

関連記事や心理学・心理テストの本を読むことも大切です。素敵な異性と忘れられないデートを楽しみましょう。

まとめ
  • 恋愛できない病にかかっている人は、新しい恋に積極的になれず落ち込む傾向にある
  • 2015年の調査では交際相手がいない男性7割・女性6割という結果が出ている
  • 恋愛できない病の多くの原因は「自信のなさ」「理想の高さ」である
  • 異性の短所ばかりではなく、長所探しがおすすめ
  • 恋愛できない病の直接的な対処法は出会いの場に積極的に参加すること

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NAOTO@肉食部

NAOTO@肉食部

肉食部代表│1984年生まれ|離婚後、付き合った彼女に軟禁され身ぐるみ剥がされる。妥協した選択をし続けて人生後悔の連続。自分の人生で苦しんだ分、人の人生を後悔させないように徹底的にサポートします。30代から素敵な彼女を作る逆転の鍵があります。このサイトにあるコラムは全て僕の実体験を基に恋愛に悩む人のために魂を込めて書いています。

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