1. 出会い恋愛のハッピーメール
  2. ハッピーライフ
  3. 特徴
  4. 女性が「人肌恋しい」と感じる瞬間は寂しいとき?その意味や心理・対処法

女性が「人肌恋しい」と感じる瞬間は寂しいとき?その意味や心理・対処法

特徴
この記事は約 9 分で読めます。

ふと寒いと感じる冬の季節に「人肌恋しい」と思う女性は多いでしょう。

彼氏がいてもいなくても、さまざまな状況や心理によって「人肌恋しい」と感じてしまうことがあります。

今回の記事では、人肌が恋しくなる心理や瞬間、また「人肌恋しさ」を解消するおすすめの対処法などを紹介します

 

「人肌恋しい」の意味とは

「人肌恋しい」とは、その言葉どおり他人の肌が懐かしく、肌と肌の触れ合いを恋しく思うことを意味します。

また、人間対人間の関わり合いを求める様子を表すこともあります。

とくに恋愛面では「恋人が欲しい」といった意味でも使われることがあり、孤独で寂しい感情からくる寒さを和らげるという意図が関係しているのでしょう

 

人肌が恋しくなるメカニズム

孤独を感じたとき、ひとりで寂しいときにふと誰かがそばにいてくれて肌を寄せてくれたら、どんなに安心するだろうかと考えたことはありませんか?

そんなとき、どうして人肌恋しくなってしまうのか、そのメカニズムを解説します。

 

寒くて幸せホルモンが減るから

人肌が恋しくなるのは、実はあるホルモンが関係しているといわれています。それは幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」です。

このセロトニンは、自律神経のバランスを整えたり、痛みを調整したりする働きがあります。セロトニンの分泌が安定していると、幸福を感じやすい・物事をポジティブに考えやすい状態を保つことが可能です

セロトニンは、陽の光を体が浴びることで分泌が増えるといわれています。そのため、寒い季節になり日照時間が短くなると、必然的に光を浴びる時間も減るためセロトニンの分泌量も減ってしまいます。

冬に人肌恋しく感じてしまう人が多くなるのは、そういったメカニズムが関係しているというわけです。

 

抱きしめられたときの幸せを思い出してしまうから

大切な人に抱きしめられたときに感じた幸せな感情を思い出すと、人肌恋しくなることがあります。実はこれにも「オキシトシン」という幸せホルモンが関係しています。

オキシトシンは、他者との触れ合いやスキンシップにより分泌される物質ですこの物質が分泌されると、安心感や心地よさを感じるそうです。

そのため、大切な人から抱きしめられた経験があると、不安や寂しさを感じたときに、オキシトシンが分泌されたときの感覚が呼び起こされ、人肌恋しさを感じるといわれています。

 

女性が「人肌恋しい」という心理になるとき

人は不安や孤独を感じたときに人恋しさを感じやすくなる生き物です。

女性が「人肌恋しい」という心理になる場面をシチュエーション別にまとめてみました。

 

病気で寝込んでいるとき

よほど体が頑丈な女性なら別ですが、年に一度や二度は風邪をひいたり、体調を崩したりして寝込んでしまうことってありますよね。

気力や体力がダウンしているときこそ、誰かそばにいて支えてほしいと、人肌恋しさを感じることが多いです。

 

仕事で失敗して愚痴れる人がいないとき

仕事の大事な場面で失敗してしまい、同僚や友人・家族にも愚痴を吐くことができないときも、人肌恋しくなります。

ただ話を聞いてくれて、「よく頑張ったね」と頭を撫でてくれたり、そっと抱きしめてくれたりするだけでも安心感を得ることができますよね。

共感してくれる人を求めているとき、人肌恋しいと感じる女性は多いです。

 

一人暮らしをはじめたとき

進級や就職を機に、実家暮らしから一人暮らしをはじめたときも、環境の変化から寂しさを感じ、人肌恋しくなることがあります。

実家暮らしのときは、自宅に帰ると電気がついていたり、食事を家族で食べていたりすることが当たり前でした。

しかし、一人暮らしでは、基本的に何をするにもひとりなので、孤独を感じやすくなってしまいます。

家族の温もりを思いだし有難みを感じたときこそ、人肌恋しいと感じる定番のシチュエーションでしょう。

 

友達から結婚報告を聞いたとき

女性が人肌恋しくなる瞬間の一つとして、友達の結婚報告を聞いたときも挙げられます。

これは彼氏なしの独身女性なら、とくに強く人肌恋しさを感じる場面かもしれません。

「私だけ取り残されている」と寂しさを感じるほど、その気持ちは強くなるでしょう。

 

冬に彼氏がいないとき

寒い冬の季節に彼氏がいないのも、女子たちの人肌恋しさの感情を掻き立てる原因になります。

人は本能的に体が寒さを感じると、外気から体を守ろうとしますよね。

それと同じく、寒さが強まる季節だからこそ、体を密着して過ごすことができる相手が欲しいと願うのは人間の本能なのかもしれません。

 

一大イベントに予定がないとき

誕生日や花火大会、クリスマス、バレンタインなど、日本では一年を通して一大イベントが定期的にやってきますよね。

そんな楽しいイベント時に何も予定が入っていないと、孤独や寂しさを感じやすくなります。

ささやかでも、一緒にイベントを過ごせる相手が欲しいと思ってしまうのは当然かもしれませんね。

 

いちゃつくカップルを見たとき

通学・通勤途中や休日に出かけているときなどに、ところ構わずいちゃつくカップルを見てしまったときも、人肌恋しいと感じる瞬間です。

いちゃつく相手がいない自分がみじめに思えてしまい、私にもそんな相手が欲しいと人恋しく思うこともあるでしょう。

 

遠距離恋愛をしているとき

大切な恋人がいるのに、相手が近くにおらず遠距離恋愛になっているカップルも、彼女として男性の人肌恋しさを感じてしまうシチュエーションです。

とくになかなか会えないカップルほど、彼に抱きしめられたときの温もりを思いだし、人肌恋しいと感じるでしょう。

お互い好き同士でも離れて過ごさなければいられない状況は、頭ではわかっていても、ふとしたときに寂しさがどっと押し寄せてくるものです。

 

「人肌恋しい」という気持ちを解決する対処法

人肌恋しいという気持ちは、そのときの心情や状況によって、なかなかコントロールすることができない場合もあります。

人肌恋しさを感じてしまう原因は、心の中に不安や寂しさがあるからです。

その感情をどのように抑制・コントロールして解決することができるのか、その対処法や対策を紹介します。

 

何も考えないように寝る

人肌恋しさを感じたときの対処法として、もっとも簡単な方法は何も考えないようにベッドに入って寝てしまうことです。

テレビや読書をして心を落ち着かせようとしても、人肌恋しいという気持ちはなかなか抑制できないでしょう。そんなときは、暖かいベッドに入って眠りにつきましょう。

十分な睡眠が取れれば、翌朝目覚めるときには不安や寂しさも軽減しているはずです

 

友人とお酒を飲む

人肌恋しいと感じたら、同じような境遇の友人と、男女問わずお酒を飲んで楽しく過ごしてみましょう。一時的に気分を高揚させて、人肌恋しさの感情をかき消してしまうのです

ただし、お酒の飲み過ぎは体に悪影響があるので、ほどほどにすることが大切です。

 

運動に励む

幸せホルモンであるセロトニンは、運動や食事によっても分泌が促進されます

そのため、セロトニンの分泌を増やすために人肌恋しさを感じそうになったら、運動をしてみるのもおすすめです。

散歩やヨガなどの軽めの運動も効果が大きいのでぜひ試してみてくださいね。

 

漫画やゲームに集中する

人肌恋しさを感じると、その気持ちが強いほど、ずっとそのことしか考えられなくなってしまいます。

寂しい気持ちに囚われすぎないためにも、漫画やゲームなどで意識を他のものに集中させるのもよい方法です。

 

仕事に逃げる

特定の恋愛相手もおらず、気になる男友達もいない、さらに友人は既婚者や彼氏持ちという状況なら、いっそのこと仕事に没頭してみてください。

ワーカホリックにならない程度に、不安や孤独など人肌恋しさを忘れるためにも、一時的に仕事に逃げてしまうのもアリです。

仕事に没頭することで会社員としての評価も上がり、一石二鳥かもしれませんよ!

 

マッチングアプリで新しい出会いを探す

とくに恋愛面で人肌が恋しいと感じている独身女性は、マッチングアプリをはじめて新しい出会いを探すのがおすすめです。

今や恋人探しにマッチングアプリを使うことは、恋活・婚活の王道の手段です会員数が多いアプリに登録すれば、今までとは出会ったことないタイプの男性や、理想に近い相手に出会う可能性が高まります。

人肌恋しさの思いをバネに、恋活や婚活に集中していい結果を出すことが期待できますよ!

 

安心できる恋人に出会う

恋人がいるのに「相手が私のことを大事にしてくれない」と不安に思っている女性は、冷静に現在の恋愛を見直してみてください

もしかしたら、気持ちが安心できる他の恋人を探すいいタイミングなのかもしれません。

現在の彼氏が全くあなたのことを大事にしてくれていないなら、きちんと別れて、安心させてくれる恋人に出会う努力をしたほうがいいでしょう。

 

人肌恋しいときは、ホッとできる男性との出会いを探そう

彼氏がいてもいなくても、人肌恋しいときは誰にでもあるでしょう。

自分で人肌恋しい気持ちを紛らわすこともできますが、心の中で感じる孤独や寂しさは簡単には埋めることができません。

そのときは勇気を出して、心がホッと温まるような男性との新たな出会いを探すチャンスかもしれませんよ。

幸せな恋愛をするためにも、前を向いて素敵な男性とのお付き合いを目指してくださいね!

 

まとめ

  • 不安・寂しさ・孤独の感情や幸せホルモンの分泌が少なくなると、人肌恋しいと感じやすくなる
  • 女性は体調不良や仕事が上手くいかないとき、他のカップルを見たことがきっかけで人肌恋しくなることが多い
  • 人肌恋しいと感じたら仕事や趣味に没頭して意識をそらすのがおすすめ
  • 恋愛面で人肌恋しいと感じているなら、心や体がホッとできる男性との出会いを探そう

 

\ SNSでシェアしよう! /

恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!
理想の恋がしたいならハッピーメールで!
理想の人となんて出逢えるはずない…そうあきらめていませんか?

あなたの理想の恋、ぜひハッピーメールではじめてください。

累計会員数2000万を超える「ハッピーメール」だからこそ、きっと見つかるぴったりの人。 あなただけの理想の恋人を探してみませんか?

 
恋のきっかけづくりはコチラから

専門家・ライター紹介 専門家・ライター一覧

Yuki

Yuki

看護師歴15年のアラフォーナース。
現在アメリカに滞在中!
自分が苦しんだ経験を生かして、仕事・恋愛・婚活に悩む女性に向けて情報を発信しています。

専門家・ライターが執筆した記事  記事一覧

  • 【意中の彼を射止めたい】片思い中はLINE(ライン)の頻度と内容が重要

  • モテる男性の色気はどこから出る?必見!セクシーな男の特徴を徹底解説

  • 女性が「人肌恋しい」と感じる瞬間は寂しいとき?その意味や心理・対処法

  • 専業主婦になりたい女性が知っておくべき!夫の収入や婚活方法とは?

この記事も一緒に読まれています

  • サバサバ系女子と付き合いたい男性必見!彼女たちの特徴や落とし方を解説

  • 天才の特徴7選!「天才」と呼ばれる人の幼少期・性格・見た目を徹底分析

  • 倫理観のない男女の特徴!道徳観との違いや倫理観を高める方法を徹底調査

  • 闇が深い人の特徴や心理とは?きっかけや原因・上手な付き合い方も解説

  • 恋の邪魔になる!?大人になれない人の特徴・心理は?対策法を知って改善!

  • お米様抱っことは?情報番組で紹介されたお米様抱っこの有名シーンとやり方

  1. 出会い恋愛のハッピーメール
  2. ハッピーライフ
  3. 特徴
  4. 女性が「人肌恋しい」と感じる瞬間は寂しいとき?その意味や心理・対処法