癒しの意味とは？男性・女性別に癒し効果のある人の特徴を紹介

みなさんの周りに癒し効果のある人がいたら、どんな部分に癒されているでしょうか？

実は、男女によって「癒し」の特徴が若干異なります。

この記事では、男女別に癒し効果のある人の特徴を解説。

さらに、癒される方法も解説していますので疲労回復したい人はぜひ実践してくださいね。

「癒し」の意味とは

「癒し」とは一口に言っても、さまざまな意味があります。

ひとつは、心理的な安心感を与えることです。

精神的に不安定な状態を落ち着かせ、心の健康を保ちます。

では、これ以外で癒しの意味を見ていきましょう。

リラックスできる

1つ目はリラックスできることです。

癒しによって緊張やストレス、悩み、苦しみなどを和らげ心身ともに緩むことをいいます。

身体の力が抜け、心の緊張状態が続かない状態です。

ずっと肩に力が入っていたり、不安でドキドキしていたりすると、リラックスできませんよね。

癒しは、リラックスさせるために大切なことなのです。

いつもの自分でいられる

肩肘張らずに、いつもの自分でいられるのは癒しを感じているからでしょう。

人間誰しも、いい顔をして自分を取りつくろうのはしんどいですよね。

周囲からの評価や印象もあり、素の姿を見せるのはなかなか難しいことです。

しかし、気を許した恋人など自分が癒しだと思える存在がそばにいたら、いつも通りでいられる人は多いのではないでしょうか。

そんな自分を受け入れてくれる相手だからこそ、癒しを感じるのです。

満足感を得られる

癒しを感じると満足感も得られます。

たとえば、動物と触れあったり、人に甘えたりすると心が満たされる人は多いでしょう。

これは、甘えるあなたを相手が受け入れているから。

心配や不安な気持ちを包み込むことで心が軽くなるのです。

つまり、癒しを感じることが満足感につながっているといえるでしょう。

男性にとって癒し効果のある人の特徴

どういったところに癒しを感じるかは人それぞれです。

ここからは、性別によって癒し効果がある人の特徴は違うのかを見ていきます。

まずは、男性からです。

いつも笑顔

いつも笑顔の人は、男女関係なく癒しをくれる存在です。

にこにこしているのを見ると、こちらまで嬉しくなりますよね。

沈んだ気持ちが一気に吹き飛び、自然に笑顔が出るでしょう。

笑顔は、みんなを癒す特効薬なのかもしれませんね。

感情の起伏が激しくない

感情の起伏が激しくない人も、周囲を癒す効果があります。

たとえば、すぐ怒ったり、些細なことで不機嫌になったりする人がいますよね。

この場合、こちらが気を遣わなければならず、お世辞にも癒されるとはいえません。

一方、常に冷静で心に余裕がある人だと気が楽です。

優しい言葉をかけてくれることもあり、男性にとっては癒しといえるでしょう。

ありのままを受け入れてくれる

ありのままを受け入れてくれる人も、男性にとって癒しを感じる存在です。

疲れているところを頭ごなしに否定したり、批判したりして追い打ちをかける人は、とても癒されるとはいえません。

しかし、心が広く誰にでも歩み寄れる人だったらどうでしょう。

ネガティブな話でも、ポジティブに受け止めてくれる人であれば「この人は話を聞いてくれるんだ」と安心しますよね。

寛大な人ほど男性に癒しを与えるのです。

おっとりしている

おっとりしている人に癒される男性も多いでしょう。

「おっとり」とは性格や仕草が落ち着いていて、ゆっくりと時間が流れているような人です。

ゆったりした話し方と雰囲気に癒され、穏やかな気持ちになりますよ。

あれもこれもと、せわしない人とは真逆といえます。

信頼してくれる

自分の味方になってくれる人に癒しを感じる男性もいるのではないでしょうか。

たとえば、仕事がうまくいくか不安な時、信じて励ましてくれたら嬉しいですよね。

挫折しそうになっても「大丈夫だよ！」と背中を押してくれたら、頑張ろうと思うはず。

勇気づけると同時に、癒しをくれる存在です。

男性のペースに合わせてくれる

何事も男性のペースに合わせてくれる人は、癒しを与える存在でしょう。

これは、いつもの自分でいられるから。

男性の多くは結論をすぐ出せず、仕事や友達を優先するなど自分主体な性格です。

そんな性格を理解し、ペースを合わせてくれると安心感・尊敬の念を抱きます。

気が長くて答えを急かさず、男性に合わせてくれる人は癒しとなるのです。

女性にとって癒し効果のある人の特徴

つづいては、女性にとって癒しとなる人の特徴を解説します。

ぜひ、男性が思う癒し効果のある人と比べてみてください。

聞き上手

話好きな女性にとって、聞き上手な人は癒しそのものでしょう。

他愛のない話でも、なんらかのリアクションをしてくれたら嬉しいですよね。

また、話題に対してさらに話を引き出してくれる人は好感度が高いです。

会話が弾みますし、本音で話せる人は女性にとって安心感を覚える存在といえます。

包容力がある

話を聞いてくれるのはもちろん、包容力のある人も癒しとなります。

包容力とは、相手の気持ちを考えられ、心が広い穏やかで優しい人のことです。

すっぽり包んでくれる人がそばにいたら安心しますよね。

いつも笑顔で一緒にいて落ち着く人は、癒しを感じられる存在です。

話し方がゆっくり

男性と同じく、女性も話し方がゆっくりな人に癒されることが多いです。

人は声のトーンによって、相手へのイメージが変わります。

声のトーンが穏やかなほど、柔らかい印象を受けるので女性は落ち着くのです。

逆に語気が強いと、思わず身構えてしまいます。

男女問わず、口調がゆっくりな人は癒しを与えてくれるでしょう。

性格がおおらか

おおらかな人も女性にとっては癒しを感じられる存在です。

性格や人柄がゆったりして、常に落ち着いている人がそばにいるだけで癒されませんか？

どこか心の余裕もあって、自然に和みますよね。

女性にとっては癒されると同時に、恋愛的に惹かれる存在でもあります。

可愛らしい雰囲気がある

女性からすると、可愛らしい雰囲気がある人は癒されやすいです。

そんな雰囲気の同性に癒されるのはもちろんですが、異性にも同じことがいえます。

たとえば、肌がきれいだったり、小柄だったりする男性です。

また、甘えてくる男性も女性にとっては何とも言えない可愛さがあります。

いわゆる、子犬系男子です。

性格も見た目も可愛い人は、多くの女性の癒しですよ。

【男女共通】癒される方法5選

仕事だけでなく、家事や育児、人間関係などさまざまなところで疲労が溜まりますよね。

どうにかして疲れを取りたいけど、どうすれば癒されるのか分からないですよね。

ここからは、男女共通の癒される方法を解説します。

自分に合った方法で疲れを吹き飛ばしましょう。

お互いに話を聞く

恋人がいるなら、お互いに話を聞くのがおすすめです。

誰しも疲れているときは、人に話を聞いてもらいたいもの。

しかし、気を許せる相手でないとなかなか本心を話せませんよね。

そんなとき、恋人がいて親身になってくれれば安心できます。

聞いてもらった満足感とともに癒されるでしょう。

パートナーを癒してあげたい人は、ぜひ話を聞いてあげてくださいね。

マッサージをしてもらう

疲れを癒すなら、プロの人にマッサージしてもらうのはいかがでしょうか。

体中が凝り固まったままでは、いつまでも疲れは取れません。

それどころか、慢性的になりストレスも疲労も溜る一方です。

マッサージで体をほぐせば血行促進になり、心身ともに軽くなります。

老廃物と一緒に、ストレスや疲れを流しましょう。

気分転換に出かける

休日を利用して、気分転換に出かけるのも癒される方法のひとつです。

たとえば、緑の多い場所や滝、川といった自然環境はどうでしょう。

とくに、森林浴は自然治癒力を引き出してくれるヒーリング効果があると言われています。

束の間、日常を忘れ心身ともにリラックスしましょう。

ゆっくりお風呂に浸かる

マッサージ同様、血行促進のためゆっくりお風呂に浸かるのもおすすめですよ。

疲れが溜まっている人のなかには、シャワーで済ませている人も多いでしょう。

しかし、これでは身体を温めたことになりません。

じっくりお湯に浸かることで血流がよくなり、老廃物が流れていきます。

疲れを感じたときは、ぜひお湯に浸かりましょう。

ただし、15分以上の長風呂や40℃を超えるお湯はNGです。

動物と触れ合う

動物と触れ合うのも、癒し効果があるとされています。

実際、アニマルセラピーという療法があるくらいです。

ペットを飼っている人は一緒に出かけたり、そばにいたりするだけでOK。

もし、近くに動物がいない場合は、水族館や動物園に行ってみましょう。

かわいい動物たちを眺めているうち、きっと疲労が軽減されますよ。

癒し・癒されて心身ともにリラックス！癒し効果のある人を見つけよう

「癒し」はいつ何時、誰にとっても必要なものです。

心身ともにリラックスできるのはもちろん、満足感も得られます。

お風呂に浸かったり、非日常を体験したりなど方法はさまざまです。

なので、まずは自分がどのような方法で癒されるかを知っておきましょう。

定期的に癒されるのがベスト。

癒し・癒され、疲れやストレスのない日々を過ごしましょう。